Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Чипсы из куриного филе, латте, авокадо и окунь	800	71	44	38
Тортилья с лососем, авокадо и творожным сыром с белыми грибами	339	13	23.9	19.9
Рис с яйцом, помидором и сыром	435.3	18.47	11.93	62.09
Яичница с овощами, кекс и чай	343	13.89	18.23	31.38
Гречневая крупа с яйцом	264	12.55	6.95	36.8
Салат из картошки, яиц, огурца, редиски, зеленого лука и укропа	211.3	9.57	5.56	31.09
Салат из картошки, яиц, колбасы докторской, редиски, огурца, зеленого лука, укропа	124.1	6.32	7.36	8.12
Блины с мясом	402.3	19.54	20.07	34.55
Омлет с плавленым сыром	435	29	34	4.1
Хлеб с маслом	145	2.46	9.07	13.98
Шоколадно-кокосовый рулет	471	3.72	26.04	54.56
Молоко Залесский Фермер 2.5%	175	9.8	8.75	13.65
Манговый йогурт	70	4	2.5	8
Биойогурт питьевой АктиБио Манго	111	3.9	2.86	16.9
Курица в кисло-сладком соусе, салат из капусты, рис, рисовые чипсы	760	39.5	30.5	80
Сельдь под шубой, мясные пельмени, чёрный чай, сгущённое молоко, бородинский хлеб	705	35.9	34.97	59.1
Жареная курица с рисом, грибным соусом, салатом из капусты и яйцом	779	52	35.1	65.9
Салат на здоровье	244	1.42	10.42	35.43
Перловка с овощами	319	8.13	7.95	56.4
Жареные куриные окорочка	473	59.02	24.85	3.3
Запеченная броколи с другими овощами	140	4.9	0.7	31.4
Печенье с фруктовой начинкой	113	1.74	4.62	16.59
Бисквитный рулет с ягодной начинкой	241	3.7	5.6	45.8
Протеиновый порошок с молоком	222	31.8	6	11.6
Салат из зелени с овощами	49	3.05	0.43	10.1
Яичница глазунья с помидорами	268	21.15	20.15	2.8
Bounty	134	1.2	7.67	15.76
Холодец из индейки, свинины и желе	298	42.42	14.47	0.5
Каша с креветками	278	30	1.95	34.4
Творог и вареные яйца	384.5	38.1	24.1	5.9
Пасхальный кулич, яйцо вареное	398	13.3	17.3	45.6
Глазированный десерт "Ломтишка"	180	2.2	9.2	21.6
Помидоры, яйцо, гречка	232	13.3	8.1	29.5
Гречневая каша с яйцом и чаем с молоком	473	25	16.5	55.1
Тортилья с карбонатом, сыром и помидором	217	12.79	13.42	11.69
Овсяная каша с маслом	276	6.1	12.1	36.1
Сырники с медом	198	15.58	9.69	9.55
Тостовый хлеб	265	9	3.2	49
Булгур с овощами и морепродуктами	218	14.16	1.25	38.33
Греческий йогурт Farmers Union	480	16	2	28
Мягкий творог с черникой	108	9.9	2.7	11.7
Кулич с яйцами	490	21.9	24.2	39.93
Котлеты из телятины с морковью	191	30.9	3.2	9.6
Куриная грудка, планировочная смесь	51	8.54	0.59	2.56
Творожная запеканка с изюмом	245	24.3	10.6	17
Комбинированный завтрак	536	31	27	43.42
Йогурт с манго, папайей и тыквенными семечками	279	10.56	7.69	45.08
Салат из капусты с морковью и вареными яйцами	192	14.13	10.76	9.79
Завтрак с яичницей, салатом, оливками и сыром фета	249	18.02	18.15	4.63
Латте	128	6.6	6.8	10
Булочка пшеничная	130	3.4	0.8	27.65
Отварная куриная голень с белым рисом	511	42.9	10.4	56.4
Коллаген + Витамин С	19	4.5	0	0
Завтрак с яйцом, овощами, хлебцами и творогом	221	10.08	6	29.85
Рисовая каша с яйцом	273	10.45	5.75	43.25
Вареная колбаса «Филейная»	192	10.44	15.66	1.74
Греческий йогурт, чай, яйцо, сыр	356.5	33.2	21.9	4.3
Конфета «Желейные» барбарисовый вкус	45	0.04	0.01	11.23
Конфета Caramel Bite	114	0.84	3.75	19.35
Красный болгарский перец	62	2	0.6	12
Тонкие ржаные классические хлебцы Dr. Körner	15	0.48	0.1	2.88
Грудка куриная жареная, яйцо вареное вкрутую	559	72.3	27.9	1.4
Квас "Традиционный" нефильтрованный	270	10	0	60
Пицца с томатами, перцем, курицей, сыром и яйцом	444	37.38	14.94	39
Отварная гусиная грудка	287	39.45	13.95	0
Кусочек пастилы	94.2	0.3	0.1	22.8
Пасхальный кулич, сахарная глазурь, кондитерская посыпка	592	7.4	18	99.95
Завтрак из кофе с молоком, бородинского хлеба, пасты из кальмара и яиц	326	24.83	14.79	20.97
Протеиновый коктейль MOTÉ Matrix Frappe + Collagen	117	20	1.5	4
Кусок торта и крошки	135	1.75	7	17.15
Майонезные яйца и чай с молоком	329	14.78	27.4	5.8
Тушеная свинина с овощами	485	41.08	28.85	17.68
Яйцо вкрутую	78	6.25	5.25	0.5
Бутерброды с креветками	263	18.29	6.05	33.45
Ленивые роллы	2861	152.57	162.25	187.72
Вяленая рыба	200	45	2	0
Котлета из фарша грудки индейки с овощами	134.8	25.01	1.55	5.9
Протеиновое печенье в шоколаде 'Брауни'	148	9	8	13
Салат из огурца, тунца, сметаны, крабовых палочек, болгарского перца и яйца	564	50.44	32.38	14.59
Рисовые хлебцы с огурцом и творожным сыром	173	5.7	4.8	27.6
Манты	500	25.5	26	47
Сырокопченая колбаса	90	4.6	7.6	0.4
Баранка круглая	35	1	0.17	7
Картофельные хашбрауны	160	2	7	22
Филе трески под сметанно-майонезным соусом с цветной капустой	946	22.8	88	11
Салат Айсберг	3	0.19	0.04	0.72
Запеченная куриная печень	164	26.49	5.91	2.39
Хлебцы Бородинские	95	2.7	0.81	19.71
Рисовая каша с кижучем и сыром	475	38.75	20.12	28.41
Кулич на миндальной муке без сахара	238	9.8	17.91	11.45
ПП творожный кулич из рисовой муки	380	13.1	8.3	62
Глазированный пончик	158	1.8	6.8	22.4
Маффин	325	4.2	14.7	45
Лaпшa Быcтpoгo Пpигoтoвлeния	447	9.41	16.47	63.53
Крашеные яйца	171	13.93	11.77	1.05
Овсянка с бананом, сахаром и медом	630	20.07	10.26	120.29
Семечки очищенные	116	4	10	2
Горбуша запечённая в томатном соусе	146	20.65	7.1	0.6
Кофе с молоком и сдобная булочка	369	8.64	12.25	56.07
Запеченная капуста с моцареллой	75	6.04	2.46	9.83
Вареное яйцо	82.2	6.63	5.62	0.53
Холодец из говядины и кролика	102.9	7.01	7.95	0
Шашлык из куриного бедра с йогуртом и паприкой	518	57.85	26.2	12.5
Груша китайская желтая	116	1	0.4	30.6
Свиные ребрышки	622	50	46	0
Гречка с тушеным мясом и овощами	276	19.71	4.33	42.4
Греческий йогурт с ягодным соусом и семенами чиа	205	16.8	12.14	11.6
Кекс в шоколадной глазури	1038	14.67	47.81	135
Филе бедра куриного отварное	370	54	16	0
Творожный кулич с глазурью	268.5	13	5	43.7
Омлет с ветчиной и сыром	290	21.34	21.3	2.3
Рулет с форелью	236	10.02	8.17	31.15
Творог обезжиренный с йогуртом и казеином	280	55.5	1.5	10
Йогурт густой греческий с грушей	133	10.04	2.34	18.12
Яйцо куриное вареное	78	6.25	5.25	0.5
Бутерброд с колбасой и сырным соусом	223	9	12.5	16.5
Рулет из лаваша с форелью, плавленым сыром и огурцом	71	4.65	2.85	6.16
Куриные яйца	155	12.6	11	1.12
Бутерброды с колбасой и плавленым сыром	522	21.98	28.28	42.88
Пасхальный кулич	205	4.23	6	34.77
Зеленый чай с жасмином и сахаром	42	0	0	10.5
Майонез Mr.Ricco на перепелином яйце 67%	31	0.05	3.35	0.15
Пельмени со сметаной	490	12.8	32	35.2
Протеиновый батончик с кокосом	218	20	9	15
Лаваш с курицей	235	7.9	1.1	49.3
Творожный Десерт Вкус Шоколадный Трюфель с шоколадной крошкой	232	10.9	8.2	29.7
Штрудель с изюмом и орехами	512.1	8.83	30.7	54.73
Вареные яйца	97	7.88	6.22	0.62
Греческий йогурт TEOS	72	6.8	2	6.5
Солёный огурец	8	0.36	0.06	1.56
Горох консервированный	55	3.76	0.5	9.94
Макароны с курицей, жареной морковью, луком, и тертым сыром	456	45.83	7.95	49.2
Хлеб бездрожжевой	82	2.74	0.5	16.37
Салат из тунца со шпинатом	169	22.03	3.71	11.93
Яйцо куриное, сваренное вкрутую	77.5	6.25	5.3	0.56
Тушеное мясо с картофелем и перцем	495	41.55	21.45	30
Стейк кумжи запечённый	369	41.09	21.11	0.93
Салат с тунцом, огурцами, помидорами и луком	221	26.4	8.25	7.1
Салат из консервированной кукурузы, гороха, пекинской капусты, огурцов и яиц	110	4.32	5.98	10.78
Котлета говяжья запеченная	241.7	22.56	16.48	0
Арахисовый щербет	445	7.3	20.7	58.54
Салат Бахор с курицей	309	29.53	19.77	3.26
Бутерброд из белого хлеба с красной рыбой	77.2	4.29	2.44	9.1
Фрут Боллс эскимо с рисовыми шариками с ароматом клубники	200	1.2	10.1	24.5
Протеиновый батончик	170	20	5.75	2.5
Булка	68	2.29	0.26	13.91
Запеченная курица с тыквой	505	49.3	18.25	38.5
Тушеная курица с луком и овощным салатом	207	36.15	4.06	8.8
Салат с фетаксой и оливками	229	6.61	17.65	12.6
Напиток кисломолочный	35	6	0	3
Каша из кураги с миндальным урбечем	191	5.15	10.31	23.94
Паста с индейкой, томатами, сыром и болгарским перцем	907.4	51.57	35.08	104.5
Моремания Горячий ролл с крабом и креветкой	350	16.48	10.3	51.5
Амилопектин	113	0	0	28.25
Протеин Bombbar PRO Whey Шоколад с молоком 1.5%	245	29.1	6	17.2
Сырники жареные на масле	86	5.43	3.12	6.7
Греческий йогурт	76	10	2.5	4
Гранатовый сок Магнит 1 литр	500	2.6	0	120
Чёрный чай	62	0	0	15.5
Зефир с малиной Belucci	136	0.55	0.01	33.49
Творожное зерно в сливках с клубникой	108	16.43	3.03	3.69
Рулеты с абрикосовым джемом	166	3.33	0.39	37.82
Гранола с клюквой	252.9	7.3	7.76	41.94
Вафельная палочка Snaq Fabriq со вкусом шоколада и фундука без сахара	90	2.2	6.5	5
Печенье "Сердечки" слоеное с сахаром	236	3	10	33
Гуакамоле	192	3.06	14.98	15.54
Десерт с савоярди и йогуртом	460	32.87	7.93	75.62
Лимонный напиток	49	0.33	0.09	12.85
Ледяной гриб	17	0.7	0.1	3.7
Маринованные шампиньоны	13	1.28	0.46	1.79
Овощи и яйца	241	16.6	12.17	16.4
Бекон Мираторг сырокопченый	670	27	60	0
Наштак узбекский	107	1.8	4.41	21.93
Творожный кулич с абрикосом	1944	115.75	53.53	252.03
Салат со свеклой, моцареллой и апельсином	565	22.27	32.41	53.74
Вяленая плотва	80	16.5	1.62	0
Нарезка из свежих огурцов и помидоров	24	1.14	0.23	5.46
Хлебцы ржаные	51	1.8	0.38	9.9
Cocoa drink with eggs and yogurt	392	37.9	21.26	18.98
Рыбные палочки в панировке	125	9	8	11
Сырный соус Mr. Ricco	34.5	0.07	0.95	0.32
Шаурма средняя	609	40.82	22.28	61.8
Салат из крабовых палочек, кукурузы, огурцов и перца	155	13.51	1.47	24.92
Салат из рукколы с сыром брынза и яйцом	552	40.76	36.88	7.58
Шоколадная Конфета Lindt Lindor	77	0.88	5.92	5.25
Вяленая курица	210	30	9	0
Хлеб белый нарезной	102	3	1	19.4
Рагу из свинины с овощами, квашеной капустой и смесью Greenola 8 овощей на бульоне (1 порция 100 г)	108	6.78	6.52	5.04
Салат с фасолью и копченой курицей	488.3	31.31	30.72	20.89
Форель с картофельным пюре и салатом из капусты	543.3	35.9	33.4	24.2
M&M's	216	2.1	8.3	32
Креветки Королевские	99	20.6	0.3	0
Кислые щи с тушенкой	2561	128.3	105.8	173.9
Макароны с куриной ножкой и овощным салатом	361	24.8	13.05	36.1
Пюре Лесные ягоды с яблоком	110	1.51	0.71	28.36
Бобы эдамаме очищенные запечённые	122	11.9	5.2	9.9
Split pea soup with ham bone	225	15	3	35
Творожный "блинчик"	219	31.08	6.58	16.39
Сосиска в тесте с кунжутом	307	10.53	19.53	23.81
Протеиновый батончик Protein Rex Brownie Вишня	192	15	9	12