Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Вареные яйца, желтые помидоры и майонез	277	14.2	22.2	6.1
Онигири с креветкой филадельфия	197	3.5	4.7	34.9
Овсяная каша на молоке с бананом, хлеб с красной рыбой, сыр, кофе и банан	677	26.2	20	99.5
Вареные яйца, вареный рис и черный чай	352	16.6	11.4	43.6
Белый рис с жареной курицей	455	32	12.3	50
Нутри, котлеты, помидор и желтый перец	550	37	19.5	58
Картофельное пюре с паровыми котлетами	485	37	22	32
Овсяная каша, десерт Молочная речка и кусочек торта	620	13	26	85
Овсяная каша, бутерброд с сыром и цикорий с молоком	480	17	21	56
Овсяная каша на молоке и салат из огурцов и помидоров с греческим йогуртом	415	17	9	64
Сельдь под шубой и жареное мясо	520	21	39	20
Йогурт с грушей, мюсли с шоколадом и банан	319	8.4	6	58.8
Горячие бутерброды с молочной колбасой и легким сыром	425	20	18	44
Завтрак: яйца, бутерброд и кофе	325	21	18	19
Пельмени, огурец и пончик	593	17	26.2	72.2
Макароны отварные и подлива со свиными ребрами	465	21.5	19.5	51
Сэндвич с куриным рулетом	214	14.1	7	21
Яйцо, куриная грудка и капустный салат	313	36.3	14.3	9.1
Яйца вкрутую, ржаной хлеб и творожная запеканка с протеином	400	34.1	17.1	25.1
Оладушек из печени и морковь по-корейски	350	19.1	21.5	19
Творог с молоком, бананом и семенами чиа	280	23.8	10.7	23.5
Овсяноблин с икрой форели	190	12	8	16.5
Коллагеновая добавка MIA Pharm	29	8.29	0	0.71
Картофель по-деревенски с мясом и соусом	780	35	38	75
Блины с творогом и молоко	570	24	22	71
Леденец 'Шепелка'	20	0	0	5
Мармелад «Кислый ремешок»	59	0.72	0	14.04
Запеченный картофель, куриное филе и яичница-болтунья	540	40	20	46
Горбуша запеченная, картофель по-деревенски и творог с яйцом	555.4	40.8	24.5	41.6
Тортилья с овощами, колбасой и сыром, кофе с молоком и шоколад	500	15.7	27.2	46.4
Йогурт Актибио и напиток	85	4.5	2.2	11.5
Завтрак из яиц, сыра, колбасы, огурца и хлеба	507	32	33.1	19.3
Печень говяжья в соусе и гречневая каша	627	53	15	69
Сосиски Индилайт лайт	80	6.89	5.3	0.53
Фасоль белая консервированная Bonduelle	105	7.21	0.56	17.76
Сухарики 3 Корочки с семгой и сыром	165	4.5	6.8	21
Куриный шницель, картофель по-деревенски, салат из свеклы и напиток	525	22.5	27	46
Яйцо куриное С0 (10 шт)	980	82	68	5
Язык в желе	165	19	9	1.5
Тортилья с ветчиной из индейки и сыром	215	15.5	9	17.5
Салат, кофе с молоком и бутерброд с сыром	670	18	41	57
Греческий йогурт и малина	105	8.5	2.5	12
Клубника в сиропе и йогурт	75	0.6	0.3	18
Бутерброд с салями и сыром Grunlander	142	7.5	8.5	8.8
Вареные яйца с майонезом и хлеб с плавленным сыром	545	24.2	35	33.4
Вареная куриная грудка, пармезан, белый хлеб, майонез и черный кофе	845	63	47	37.7
Квашеная капуста, куриный бульон и курица в сметане	548	55	29.3	14
Бутерброд со свининой и свежим огурцом	215	11	11	18
Сэндвич с курицей и помидором	285	14	8	38
Манты, хлеб и кофе с молоком	635	25.2	18.1	91.5
Яйца, хлеб и холодец	283	22.5	16.1	11.6
Куриные сосиски на гриле	172	15.8	10.5	2.2
Йогурт с орехами и изюмом	325	10	18	31
Яичница с гренками и кофе с миндальным молоком	320	17.5	15.5	26
Кусок бисквитного торта с кремом	420	5.5	22	51
Протеиновый коктейль Савушкин Теос Про	158	25.2	1.44	11.2
Ржаной хлеб и сыр	161	8.88	8.93	10.88
Овсяная каша, смородина, чай, колбаса и конфета	265	8.59	16.55	18.33
Бутерброды с вареной колбасой, чай, пряник и карамель	457	12.6	20	56.3
Яичница с ветчиной и ржаной хлеб	365	20	20.5	21
Яичница с жареным картофелем и кофе с молоком	480	17	24.5	48
Чизкейк и шоколадное мороженое с перцем и морской солью	689	14.12	52.04	39.23
Тушёные овощи и отварная курица	305	33.5	8.1	22
Яичница с помидорами, сливочное масло и черный хлеб	361	15.6	23.5	21.1
Шаурма без соуса	490	38	14	52
Каша пшенная без сахара	260	8	5	45
Овсяные хлопья с монастырским геркулесом	147	5.33	2.47	25.33
Гречневая каша с говядиной в сливочном соусе	495	32.4	24.5	34.5
Овощная нарезка с курицей и вода с лимоном	176	22.9	4.4	11
Шницель с овощами и соусом	545	27.5	36	28
Пиво Kozel	190	2.5	0	18.5
Шницель с овощами, осьминог с картофелем и оливки	1005	57.5	59	57
Овсяные хлопья и овсяное печенье	320	8.4	9.2	49.8
Улитки с зеленью и багетом, закуска из овощей, оливки и коктейль	400	18.67	14.67	49.33
Овсяная каша с печеным яблоком и бананом	332	6.9	3.2	72
Котлеты из индейки, вареный картофель, шарлотка и изюм	1474	54.3	40.9	220
Картофель по-деревенски запеченный	91	2	0.1	20.4
Сосиски и кукурузно-рисовые хлебцы	318	12.8	24.2	11
Улитки с багетом, микс оливок	520	19.42	27.17	51.08
Свиные ребрышки с гречневой кашей, помидорами и укропом	672	42.6	37.9	37.3
Рис, креветки с овощами и лимон	304	21.1	4.8	43
Три кусочка батона со сливовым вареньем	235	6	1.8	48
Овсяная каша с черной смородиной	245	8.5	5.2	40.5
Куриная грудка с овощами и хлеб	440	42	9.3	47
Манго и протеиновый коктейль с хлопьями	120	1.2	0.6	30
Лосось на пару, крабовые палочки и горгонзола	550	48	32	14
Вареные яйца, хлебцы и протеиновый коктейль	328	39	13.75	11.5
Ежики (фрикадельки с рисом)	525	25.2	21	58.8
Филе бедра куриного	549	54	36	0
Водка, сыр бокачче и дыня	102	1.8	0.6	24.6
Мороженое манго	210	2.5	8	32
Макароны из твердых сортов пшеницы с индейкой	375	40.5	6	35
Яичница-болтунья, сыр, хлеб, овощная нарезка и кофе с молоком и сахаром	467	24.6	25.6	33
Печень жареная с луком и гречкой	784	27.27	44.28	69.12
Запеченные куриные котлеты с кабачком и майонезом	411	31.07	23.5	16.93
Запеченное яблоко и хлопья чурос	238	2.9	2.3	52
Творожный десерт с малиной, сметаной и овсянкой	251	21.4	9.5	20.6
Щи с копчеными ребрами	210	12	14	8
Арбуз и соленый огурец	66	1.5	0.4	16
Творожный десерт с овсянкой, сметаной и малиной	385	22.5	16.8	36.5
Филе камбалы, жареные кабачки и ржаной хлеб	470	33.5	23	30
Шоколадный брауни с ванильным мороженым	510	6.5	25	66
Малиновый фреш	114	2.6	1.4	26.6
Хлеб рижский поджаренный	95	2.5	0.5	19.5
Индейка с пастой птитим в соусе	705	48	23	75
Крем-брюле, мусс из черной смородины, кофе и чай с чабрецом	417	5.1	26.2	39.7
Свиной шашлык с огурцами	543	43	38.2	4.5
Тост с маслом и докторской колбасой	311	11.53	19.5	19.03
Вареная картошка, селёдка без масла и салат из помидоров	474	27.3	13.4	62.4
Кофейный напиток Lotte Let's Be Latte	84	1.7	2.4	13.4
Осьминог горячего копчения	142	25.3	1.5	2
Блин на кефире	115	3.5	4.5	15
Бутерброды с колбаской по-итальянски и сыром	560	22	32	44
Запеченный камамбер с ягодами и орехами	445	18	34	15
Томленая курица и утка	287	23	21.1	0
Овсяная каша на молоке, огурец и помидор	274	10.5	5.1	48
Бутерброд с творожным сыром, корейской морковкой и ветчиной из индейки, салат с огурцом, помидорами и сметаной	540	21	25	54
Рис с луком, яйцо, горбуша и нори	612	49.99	19.54	58.64
Эклер со сливками	140	2	9	13
Печеные куриные голени и помидор	387	43.4	20.3	5.8
Помидор, кабачок и яйца	345	27.3	21.7	9.2
Йогурт Activia клубничный	95	3.2	2.5	14.5
Куриная ножка с булгуром, яичницей и овощным салатом	638	53	33.25	32
Яичница, сыр, конвертик с сосиской и сыром, кофе с сахаром	695	31.3	39	54.5
Пиво San Miguel	145	1.5	0	10.5
Вареная креветка	24	5	0.4	0
Сырники, вареные яйца, лаваш и творожный сыр	930	55	43.5	76
Яичница, сыр и булочка	260	15.5	11.5	24
Английский завтрак с яйцами, сосисками, фасолью, тостом и кофе	660	35	36.5	45
Отварной белый рис, творог и греческий йогурт	567	51	10.2	66.5
Перловка и тушенка из говядины	356	13.1	9.3	56
Скумбрия, овощная вафля и творожный сыр с красной рыбой	400	30.7	25.7	11
Картофельное пюре, свинина гриль и салат из моркови с черносливом	710	30.9	43.8	50
Груши, арбуз, виноград, льняное масло и семечки	368	5.2	13.4	65.2
Салат со свежими овощами, творог 5% и чечевичная каша	529	46.34	6.32	75.06
Ржаной хлеб и вареная колбаса	165	7	8.5	13
Запеченная куриная ножка с картофельным пюре	505	34	28	30
Творог мягкий, огурец и хлебцы	415	24.68	13.6	47.6
Сэндвич с ветчиной и сыром, гречка и салат из свеклы	610	20	29.7	63
Гречка с овощами и свекольный салат	550	16	21	75
Овсяно-кукурузная каша, творог, груша, орехи, шоколад, сэндвич с индейкой и кофе	555	23.1	23.3	62.9
Картофельное пюре и запеченная свинина	570	35	33	32
Тост с творожным сыром и фасолью в томатном соусе	145	6.2	3.8	21.5
Лепешка с зеленью	420	10.5	15	60
Хлеб Литовский заварной	260	9.5	5	46
Пирожные Наполеон	550	8	35	52
Сэндвич с форелью, масло, овощи и зефир	360	9.25	13.3	50
Омлет, огурцы, помидоры и бутерброд с сыром	297	16	18.2	16.2
Чечевица, салат из капусты и перца, запеченный лосось и зефир	783	55.79	22.06	89.44
Запеченная куриная ножка с картофельным пюре	525	34	28	34
Курица, рис с грибами, фасоль, творожная вафля и чай	524	44.8	15.8	50
Макароны с мясным фаршем и перцем	570.6	24.68	17.74	76.81
Курица, салат с фасолью и сыром, макароны с грибами и чай	402	40	12.6	28.5
Протеиновые палочки Bombbar Лук и Сметана	240	15	10	24
Заливной пирог с лесными грибами, курицей и картошкой	1720	60	72	184
Овсяноблин с творожным сыром, зеленью и авокадо	415	14	28	26
Овсяноблин с творожным сыром и авокадо	425	14	28	29
Гречка, отварная курица и отварная свекла	379	38.2	5.3	41.5
Тушеные куриные голени	480	54	27	0
Суп из овощей с майонезом	210	3	15	12
Ананасовый нектар Global Village	120	0.5	0.1	29
Мороженое сливочное с шоколадным топингом	315	4.5	16.5	38.5
Овсяная каша с фруктами, кофе с молоком и сэндвич с индейкой и яйцом	413	16.14	13.57	54.71
Спортхлеб	133	4.44	1.74	24.84
Бутерброды с сыром, маслом и икрой мойвы, чай, яблоко	680	16.6	37.3	71.3
Два вареных яйца с майонезом	255	13.1	22	1.4
Яичница, болгарский перец, хлеб и цикорий	274	16.2	12.3	22.8
Сникерс, зефир и кофе с сахаром	450	5.2	11.5	82
Котлеты из индейки с овощами и творогом	280	34	12	8
Печеная картошка с курицей в соусе	360	24	13.5	36
Бургер с котлетой из конины	464	25.6	19.2	46.4
Страчателла и слабосоленая форель	520	24	42.5	4
Яблоки и сушки	184	2.6	1.32	43.33
Рис с тефтелями и помидорами	445	22.3	19.2	45.5
Творог с инжиром, малиной и ломтиками дыни	383	35.2	7.3	44
Плов нежирный	225	12	6	31.5
Запеченные окорочка, батат и баклажан	606	39.9	32.5	38.7
Продукт питания (порция 125 г)	260	4	10	38
Витамин C Mein Herz	4	0	0	1
Бургер с говяжьей котлетой, сыром и овощами	625	28	32	55
Вино сливовое домашнее	203	0.2	0	24
Салат с бурратой, слабосоленым лососем и томатами	300	20	20	8.57
Паста фузилли с индейкой в соусе карри	405	19	10	62
Яичница с сыром и лососем	410	32	30	2
Кофе, хлеб с маслом и икра мойвы	250	5.2	12	30
Половина порции пивного сета: гренки, начос, картофель, куриные стрипсы и корюшка	1120	41.5	62	96
Пивная тарелка с закусками и соусами (половина порции)	875	26	48.5	82.5
Тунец консервированный в масле	60	7	3.5	0
Спринг-роллы с соусом и ягодное пирожное	370	6.75	15.75	51.13
Запеченная дорадо и батон с отрубями	280	31.33	8	18.67
Черный хлеб и ветчина	145	8.5	3	20
Бобы эдамаме ВкусВилл	374.5	32.75	11.5	35
Сыр овечий полутвердый Маврон Кастрон	462	22.2	41.4	0
Борщ с говядиной, овощной салат, ржаной хлеб и сливочное масло	464	18.3	24.9	41.5
Сыр топленое молоко, яйцо и крабовая палочка	213	16.3	14	5.4
Овощной салат с фасолью и яйцом	372	18.4	18.4	36
Рыбная котлета и свекольный салат	255	16.8	12.5	19
Фасоль по-тоскански Дядя Ваня	133	7	4.2	16.8
Орех кешью	720	23.4	57.7	39
Хлеб заварной бездрожжевой	149	3.96	0.6	31.08