Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Ватрушка с сыром и яблочный сок	410	9	12	67
Обед: гречневая каша, жареная курица, горошек с яйцом	384	31.6	14.4	41.3
Овсяный йогурт Velle Малина-Ежевика	85	1.2	1.6	16.5
Рагу из фарша, грибов и баклажанов со сметаной	320	22	20	12
Бутерброды с сыром и колбасой, овощи	338	15.4	17.7	28.6
Овощной салат с болгарским перцем, томатами и салатом айсберг	65	2.5	1.5	12
Трюфель с арахисом и соленой карамелью	253	4.65	16.75	20.85
Обжаренные кусочки куриного филе	255	38.5	10.5	0
Яичница с беконом и колбасой	716	42.2	57.3	4.55
Обед: басма с курицей, гречка и салат	525	25	22	56
Мороженое сливочное ванильное	115	2.59	5.6	13.58
Подсушенный кусок пшеничного хлеба	65	2.2	0.3	13
Грудка индейки, овсяная каша, яйцо, соус песто, йогурт и помидоры	587	41.9	24.5	47.3
Гречка с курицей, зеленым горошком и яйцом	422	29.7	12.5	47.2
Салат с моцареллой, луком, бальзамическим кремом и ржаным хлебом	440	18	19	48
Беляш жареный	420	12	22	42
Сэндвич с шоколадной пастой и яблоко	282	4.3	10.2	44
Пастила Пастилёнок малина	48	0.3	0.1	11.5
Карпаччо из куриной грудки с помидорами и семечками	775	81.4	43.2	14.9
Творог с шоколадом, булочка с корицей и яблоки	542	26.3	19.2	66
Рыба галец паровая	82	15	2.1	0
Яичница с красной рыбой, помидорами, сыром и ржаным хлебом	335	24.2	17.7	20
Голубцы, селедка, картофель и шпинат	682	49.5	33.5	46
Гороховый суп с ветчиной	245	14	7	31.5
Стейк из капусты с куриным фаршем	320	28	13.33	20
Яичница с перцем, хлебом и курицей	413	30.8	19	26.8
Nemoloko овсяное протеиновое	150	5	8	15
Жареный картофель с сосисками и томатным салатом	875	19.5	63	56
Суп вермишелевый, огурец и помидоры	209	8.8	4.6	34.3
Тушеная куриная печень с тушёной картошкой и луком	433	41.64	9.19	47.13
Тостовые канапе с творожным сыром, лососем, йогуртом и колбасой	235	11	9.5	26.5
Бутерброд с докторской колбасой и горчицей	145	6.5	8.5	9
Салат с фасолью, кукурузой, тунцом и греческим йогуртом	320	22	12	28
Семечки жареные в шкурке	680	24	58	16
Куриное бедро на пару	175	17	11.5	0
Блины из куриной печени и арбуз	610	40	14	94
Арбуз и свежий инжир	119	2	0.6	30.4
Салат, хлеб и кабачки с яйцом	517	16.1	35.5	33.3
Суп с капустой и курицей	168	14	6	14
Свиные ребра с отварным картофелем	836	37.93	55.63	39.1
Безалкогольный пивной напиток	110	1	0	26
Три ломтика ржаного хлеба	225	6.3	1.2	45
Спагетти со свиной котлетой	495	21.5	23.5	48.5
Банан и шоколадная булочка с маком	353	5.8	9.9	62
Филе куриного бедра с шампиньонами, греческим йогуртом и гречкой	615	44	27	44
Чипсы цельнозерновые Dr. Körner	202	4	5	35
Щи с индейкой, салат овощной, батон и чай	470	16.5	29	33
Рис с запеченной курицей и овощной салат	520	33	20.5	50
Обед: тефтели, свекольный салат, овощной салат и суп	525	27	28	41
Салат оливье без мяса с маслом	143	1.7	11.7	8
Мини-круассаны с начинкой какао и ваниль	235	3	13	26
Обед: тефтели, свекольный салат, салат из огурцов и редиса, суп	450	21	22.5	41
Вафельный батончик Prince Polo	523	5.8	28.8	59.5
Нектарин и урбеч	236	7.6	14.4	20.1
Конфетка	40	0.1	1.2	7.5
Картофель отварной и морковь по-корейски	111	1.5	5.6	13
Суп-пюре чечевичный с овощами	137	3.5	5.5	18
Обед с куриными голенями, рисом и салатами	608	42.6	18.8	68.5
Паста с индейкой и хлеб	550	29.5	13	78
Куриная грудка с жареным рисом и овощами	623	53	17	58
Фруктовые пастилки	50	0.15	0.02	12.3
Роллы с лососем и икрой тобико	432	18	14.4	56.4
Лепешка с сыром и зеленью	183	6.5	7.5	22
Картофель с фаршем и сметана	480	25.3	23.5	42.9
Кофе РАФ, пюре с котлетой, круассан и помидор	653	17.9	40.1	54.5
Фунчеза с морковью	210	1	6	38
Гречневая каша, котлета куриная, овощной салат и суп с сухариками	420	22.5	15.7	45
Шашлык из баранины, курицы, лаваш и кетчуп	865	88.2	40.5	32.5
Греческий йогурт Теос с псиллиумом	226	24.53	6.8	18.57
Овощная нарезка из редиса, болгарского перца, огурца, перца халапеньо и маринованного лука	52	1.9	0.4	10.4
Рис с куриной котлетой и томатной пастой	292	18.06	10.19	33.46
Марципановая конфета	117	2	6.33	13.5
Куриное филе, запеченное с овощами	213	29.2	7.6	7.1
Запеченная курица с макаронами, салат оливье и апельсиновый напиток	760	39	31	80
Суп с фрикадельками и фигурной вермишелью	240	14	8	28
Макароны с ветчиной и луком	420	14	12	64
Энергетик Adrenaline Rush Zero	14	0	0	3
Шоколадный протеиновый йогурт	160	20	4	10
Помидор, огурец и оливковое масло	64	0.9	5.2	4.5
Хлеб царский	88	2.7	0.4	17.5
Тортилья с индейкой, авокадо и рукколой	340	18	16	32
Рис с курицей, икра и беляш	682	31.5	22	87
Продукт творожный «Даниссимо»	174	7.28	7.28	20.02
Картофельный суп с лапшой и вареные яйца	358	15.88	12.65	44.55
Слойка с творогом и черносливом	315	6	15	39
Кофе молотый с молоком 2,5%	62	3.5	3.5	4
Щи из свежей капусты и апельсин	92	3.9	2.1	16
Фундук и мед	156	3	12	11
Завтрак: картофельное пюре с мясом, помидором и круассаном	580	20	30	57
Йогурт Эрика без сахара	104	7.8	6.5	3.9
Гречка с вареным мясом и помидорами	442	32.7	16.5	37.3
Перец фаршированный куриный	360	24	15	33
Ком лон (вьетнамский рис со свининой)	620	28	18	85
Завтрак с куриной грудкой, киноа, овощами, сэндвичем и десертом	1060	61	45	101
Куриные котлеты с овощным рагу	405	30.8	23.5	18.5
Шоколад Априль Голд с клубникой и бананом	405	5.2	24	44
Бутерброд с яйцом, колбасой, салатом и черный чай	382	18.2	22	26.3
Сливки густые	35	0.2	3.5	0.3
Сырная тарелка с виноградом, орехами и медом	1033	46.31	70.91	61.64
Обед: гречка с курицей под сыром и корейская спаржа	489	29.94	24.34	38.91
Шаурма, кола без сахара и чипсы	1432	79	75	105
Рис, брокколи, минтай и лепешка ротти	477	27.1	10.4	68
Аскорбиновая кислота с сахаром	78	0	0	19.5
Курица и беляш с курицей	510	39	33	8
Осетинские пироги с картошкой, сыром, курицей и зеленью	520	20	22	60
Плов, капуста, компот	725	20.5	25.2	106
Гречка с тушеной куриной грудкой с овощами	550	47	6.5	72
Комплексный обед: суп, гречка с котлетой, пицца и чай	940	40	40	102
Злаковый батончик с семенами и сухофруктами	160	3.5	6.5	22
Злаковый батончик с семенами и сухофруктами	165	4.5	7.2	21.5
Комбо ланч	940	25	41	119
Брускетты с креветками и авокадо, и с прошутто и инжиром	590	26	22	68
Комплексный обед: суп, пицца, гречка с котлетой	980	42	38	116
Арахисовая соленая карамель с арахисом	480	12	28	45
Гречневая каша, кофе с овсяным молоком и йогурт с грушей	446	10.54	9.7	78.03
Пельмени с бараниной и арахис	1464	59	91	112
Суп с фрикадельками, кофе с молоком и банан	290	13.8	9.4	40
Сэндвичи и вода	750	24	30	90
Обед: куриный суп, пицца, гречка с котлетой и чай	940	41.1	37	109
Аскорбиновая кислота с сахаром и вкусом апельсина	78	0	0	19.5
Горбуша малосольная	75	10	3.5	0
Борщ с постной говядиной и сметаной	185	9	8	18
Гречневая каша ю	165	5	1	33
Суп куриный сливочный с грибами	240	12	16	12
Бутерброды с сыром и колбасой, помидор, рыба и чай	756	48.9	39.6	52
Салат с капустой и колбасой	135	2.5	12	4.5
Салат с древесными грибами муэр и жареными баклажанами	334	5	21	35
Плавленый сыр Сыробогатов Русское ассорти	126.8	4.88	10.44	3.13
Говядина с луком на сковороде	214	19.5	14.2	1.2
Котлеты с кабачком, картофельное пюре и винегрет	500	29	24	42
Шримп ролл, картофель по-деревенски и Кола без сахара	892	18	45	101.5
Кукурузные палочки 'Кузя'	700	7	35	87
Профитроли с соусом из лосося	240	8	14	20
Шримп Ролл Большой Комбо: шримп ролл, картофель по-деревенски и добрый кола без сахара	837	15.5	44	94.5
Котлета куриная с сыром с картофельным пюре и горошком	410	28	18.5	35
Творожный сырок Светлогорье	200	4	13	17
Омлет со шпинатом и томатами, творог с инжиром и малиной и кофе	675.9	46.9	38.31	34.61
Сырный суп с картошкой, грибами, кукурузой и яйцом	360	14	20	32
Зерновой батончик Masterfood	210	3.5	8	30
Американо и круассан с орехами	367	6.1	20.1	40.2
Индейка, хлеб из чечевицы, икра горбуши и сливочное масло	730	67.1	38.4	21.2
Омлет, блины, капучино и половинка тоста с сыром	790	32	40	74
Салат с лососем, сыром и десертом	340	19.5	24	12.5
Бутерброд с салями и творожным сыром	250	10	19	9
Кильки в томате с картофелем и помидорами	258	19.5	8.2	26.5
Котлеты рубленые из птицы с соусом молочным	190	12	11	12
Сэндвич ролл с курицей и фасолью	420	22	16	48
Раф с ванильным сиропом и корицей	310	8	20	26
Тушеные куриные сердечки в кефире	125	15	6	2.5
Рассольник Ленинградский	100	2	2	18
Творожная запеканка из творога, ряженки, яиц, сахара, сахзама и манки	257	19.8	11.7	18.9
Паровые котлеты, рис с соевым соусом и соус унаги	550	35.5	13.1	71
Напиток кисломолочный АктиБио Белый персик	144	20.14	2.85	9.5
Яичные рулетики с огурцом и соевым соусом	200	13.5	13.1	6.2
Котлета из минтая с рисом и овощным соусом	275	18	6	38.5
Кофе и три кусочка черного хлеба	232	6.2	1.6	45.1
Макароны с куриными бёдрышками	472	26	14.3	55
Картофель и мраморная говядина	594	37	32.2	38
Мясные кнуты	258	18	20	1.2
Картофельное пюре с куриной грудкой под сыром	567	57.5	38.6	28.1
Паровой омлет с помидорами и тофу	220	18.1	13.4	6.6
Ржаной хлеб со сливочным маслом и куриной ветчиной	262	11.1	10.5	30.6
Копченая форель с луком	261	30.32	14.57	1.4
Обед: курица с гречкой, суп лапша и морс	805	64.33	28.97	69.87
Отварная куриная грудка, макароны и огурец	896	109.4	14.08	67.2
Рис с грибами и соус	434	7.05	27.73	38.4
1 шт голубцы, салат 100 г, картошка 100г	5	0.3	0	0.5
Чипсы кукурузные Cheetos со вкусом Кетчуп	588	7.2	35.6	55.2
Морской коктейль с крабовыми палочками	48.3	6.17	1.17	3
Камамбер фри с ягодным соусом	620	22	42	38
Сэндвич с тунцом и салат	360	18	14	40
Куриное филе, булгур, огурец и авокадо	394	35.98	16.48	27.06
Пицца с курицей и сыром дорблю	945	42	38	105
Куриная грудка под сырной шапкой	280	42	11	2
Сидр Лаванда Yablokov	250	0	0	15
Экспонента High-Pro соленая карамель	150	30	1.5	4
Мини-пирожок с яйцом и зеленью	165	5.5	6	22
Бургер Ко Ко	780	38	36	74
Филе миньон с овощами на гриле	390	36	20	15
Пирог с яблоком и корицей	540	6	18	88
Бургер, салат и малина	495	26.5	29.8	31
Салат из огурцов и зелени со сметаной и ржаной хлеб	134	4.63	5.33	15.7
Яйцо, творог с йогуртом, орехи, фрукты и мед	598	35	25.5	59.6
Салат из свежей зелени	25	1.8	0.3	3.5
Бутерброд с форелью на хлебе Харрис	153	6.9	7.5	14.1
Тунец консервированный и огурец	230	47	1.2	4
Шницель куриный, макароны с томатным соусом и крабовый салат	579	38.4	24.7	49.7
Бульон коллагеновый "БульЗДОРОВ"	114	10	7.8	0.8
Шаурма с индейкой и салатом айсберг	435	45	13.8	33
Тушеный судак с картофельным пюре	306	31	8.5	24.2
Лосось с гречневой кашей	274	19.4	11.1	21.3
Творог с греческим йогуртом, фруктами, медом и орехами, тушеные овощи	540	31	21	56
Мега Бекон-Ролл	785	31	42	71
Овсяная каша, орехи, хлебцы, сыр и масло	551	16.9	30.4	54.6
Картофельные ньокки с ветчиной и сыром	540	18	22	68
Гречневая каша с хлебом и сыром	553	24.53	16.2	72.33
Две булочки с маком 1 стакан кефира 2.5	185	4.1	5.3	30.7
Вареные яйца и печенье	217	11.3	12	15.5
Йогурт Epica Crispy Фисташка	266	8.4	13.3	26.6
Суп, лаваш, лосось, творожный сыр и карпачо из индейки	348	19.5	10	42.7