Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Hemp seeds	57	3.03	4.99	1.73
Freeze-dried strawberries	128	2.53	0.54	29.89
Penne pasta with meat sauce	589	37.94	16.68	68.82
Салат из огурцов и помидоров с заправкой	68	2.35	3.31	8.45
Бутерброд с авокадо	216	5.62	12.4	22.1
Помидор и огурец	36	1.61	0.34	8.17
Напиток кисломолочный обезжиренный безлактозный высокобелковый с коллагеном, клубникой и бананом	204	29.92	0	5.1
Сухарики пшеничные	198	6.8	1.1	39.85
Перец красный сладкий	13	0.5	0.15	2.95
Салат из тунца с овощами	227	39.69	1.85	11.7
Масло льняное	72	0	8	0
Яблочные дольки	95	0.47	0.31	25.15
Отварные креветки	170	46	2.6	0.6
Конфеты желейные со вкусом лимона	68	0.4	0	17
Говяжье рагу с картофельным пюре и салатом из фасоли	784	52.5	31.25	74
Творог с пюре и протеином	161	28.7	2.75	10.55
Салат из моркови, яиц и сыра со сметаной	691	46.4	49.1	13.8
Цезарь с обжаренным филе семги	507	23.8	42.2	7
Жареная колбаса мясная	142.1	5.85	12.92	0
Пасхальный кулич, украшенный глазурью и съедобными шариками	543	6.82	11.52	104.78
Рассольник Московский	78	2	4	8
Рыба на пару	272.3	59.25	3.93	0.38
Рыбное филе	261	48.1	6.02	0.13
Зразы из мяса с грибами	202	17.48	14.35	1.45
Курица с рисом, помидорами и хлебом	877	61.52	35.11	80.32
Жареные креветки на растительном масле	288	41.2	10.59	0
Лосось с перловой крупой и грибами	384.6	27.68	13.4	41.95
Лосось с булгуром и грибами	348	26.4	14.1	28.1
Макароны с куриной котлетой	524	35.1	17.04	59.46
Сельдь с луком	130	16.54	5.95	2.7
Спринг-роллы с креветками и тунцом	241	22.08	15.7	5.56
Суши с огурцом и лососем	373	15.89	32.06	3.99
Салат картофельный с куриной грудкой, диетическим майонезом, зелёным луком и ананасами консервированными	458	38	27.5	16.2
Капучино на кокосовом молоке	50	1.5	3	5
Жареные куриные сердца	153	15	10	0
Отварные куриные сердечки	159	15.6	10.7	0
Салат с сельдереем и оливковым маслом	114	1.57	10.22	5.04
Спагетти с котлетой из индейки	492	40.6	13.05	53.25
Киноа на пару	120	4.4	1.9	21.3
Нежирный творог с бананом, голубикой и курагой	208	18.68	1.01	34.56
Гречка с молоком	272	12.7	4.7	46.5
Плов с куриной грудкой	230	32.35	3.75	14.1
Голень цыпленка	185	18.2	12	0
Копчено-вареная голень цыпленка	600	58.73	32.77	4.08
Пасхальный кулич, украшенный глазурью и съедобными украшениями	420	7.1	12	70
Салат из томатов и огурцов с яйцами и чаем	192	14.26	10.95	9.84
Салат из морской капусты с яйцом	143.5	4.18	10.92	6.36
Творог с греческим йогуртом	151	22	5.2	4.8
Лаваш грузинский	136.5	4.25	0.5	27.75
Апельсин (половинки)	141	4.5	0.9	35.1
Паста с креветками и песто	590.9	33.31	34.26	37.77
Паста креветка и песто	471.7	22.2	15.7	60.6
Запеченное филе индейки с помидорами, сыром и майонезом, с луком	125	15.35	5.73	1.87
Пирожок печеный с капустой	226	8.12	7.41	32.51
Кофе на овсяном молоке	145	3	3.07	28.98
Мясной рулет с сырным соусом	340	25	22	7
Рулет с колбасой и сыром	450	24.6	25.1	28.5
Холодец, тефтели, яйца с майонезом	481	34	34	10.1
Капуста тушеная с картофелем и сосисками	132	4.77	3.82	21.78
Запеченный куриный фарш с голландским сыром	509	60.18	29.56	0
Куриные голени и соус Росмастер классический	344	39.8	20	0
Лаваш с курицей, яйцом, моцареллой и майонезом	279	25.1	14.35	11.72
Запеченная горбуша	168	24.6	7.8	0
Ростмастер	805	27.98	39.8	87.37
Бургер с курицей и сырной котлетой	618.2	43	32.1	43.8
Гречка с тушеной индейкой и овощами	221	14.06	5.08	32.32
Лепёшка с маслом, сладкий чёрный чай, картофельный суп на курином бульоне, бочковой огурец	520	16.2	15.2	80.55
Картофельный суп на курином бульоне, яблоко, молочный шоколад, рисовая молочная каша, чёрный чай с сахаром	488	11.24	18.14	73.25
Салат "Грин Энерджи"	132	13.75	6.77	3.8
Овощи гриль и шашлык из свиной шеи	327	16.5	25	8
Ряженка с яблоком	149	3.2	4.2	22.9
Имеретинский хачапури	822	42	49.5	51.5
Курица Гунбао на рисе	488	26.57	16.23	59.42
Неизвестный продукт в упаковке	200	2	10	25
Шоколадное яйцо Milka	53	0.5	3	5.8
Пирожное Choco Pie Orion Original (1 шт.)	130	1	5	20
Улитка слоеная с корицей	395	2.4	27.68	45.66
Овощной салат с колбасой	150	8.88	7.76	14.66
Хлеб с тыквенными семечками	77	2.7	1.2	13.9
Рагу из говядины с картофелем и морковью	568	44.2	26.85	39
Суши-сет Филадельфия и Острый Лосось	848	38.62	42.29	75.95
Запеченная дорада в фольге	383	54.5	17.7	2
Питайя	180	2.04	0	48
Пицца с булочками с сахаром	149	5.22	3.97	24.14
Глазированный творожный сырок	182	4.5	9.9	17.55
Пицца Маргарита	346	17.13	13.21	39.42
Самса с курицей	408	29.7	17.4	32
Растворимый кофе G7 (3 в 1)	68	0.5	2.5	11
Куриное бедро, пицца, кофе и вареное яйцо	665	40.9	32	46.3
Сыр Маасдам 45%	70	5	5.4	0
Каша гречневая, голень куриная, тост с маслом и повидлом	536	33.36	20.08	56.01
Варёное яйцо, чёрный кофе	82	6.5	5.3	1.25
Шашлык свиной	263	16.8	21.6	0
Копченая чайная колбаса	286	16	24	0
Плов с яицом, курицей и овощами	407.8	41.02	9.45	36.65
Салат с копченой колбасой, огурцом и картофелем	1483	33.7	121.8	64.6
Жареная картошка с отварной говядиной	594	36.67	29	43.33
Салат овощной в азиатском стиле	218	3.5	17.28	14.73
Куриные крылышки, картофель фри, соус	363	20.2	22	18.5
Сушки	173	5	1	35
Манты (Хинкали)	221	11.48	10.72	19.92
Майонез	70	0	7.77	0
Рис с овощами и филе минтая	286	13.7	9.2	38.1
Гречка с курицей и квашеной капустой	418	33.33	14.62	40.6
Куриное филе с томатом и сыром	366	58.5	11	12.9
Ёжики из фарша с рисом, морковью и луком	151.3	13.53	6.41	9.03
Гречневая крупа	343	13.25	3.4	71.5
Куриная грудка со специями, жареный картофель, соленые огурцы и салат	586	64.2	23.2	31.7
Рис басмати dunar	354	8.33	0.89	78.12
Суши/роллы	1553	52.19	96.24	118.19
Пищевая и энергетическая ценность	21	1	1	2
Зеленый суп с лавашом	448	21.44	10.23	65.21
Котлеты из семги с креветками вкусвилл	148	14.9	7.3	5.7
Суп с лососем и картофелем	138	9.4	5.6	12.5
Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками, кукурузой и греческим йогуртом	278	18	6.2	41.2
Лаваш с творожным сыром и соленой кетой	273	12.6	12.5	27.4
Курица с рисом и овощами	443	58.69	7.54	30.39
Готовое блюдо	432.4	21.15	9.4	65.8
Омлет с морковью	175.5	13.46	11.1	5.91
Тушеная баранина	698.9	50.7	53.64	0
Коричневый рис с соевым соусом, медальоном из горбуши, зеленым чаем и замороженной малиной	541	24.84	10.13	87.05
Куриное филе с красным болгарским перцем	155	24.6	1.7	9
Филе минтая запечённое с луком и морковью	224	42.9	2.05	8.15
Кускус с курицей в сливочном соусе и корейская морковь	427	29.32	16.04	39.8
Конфеты Трюфели	218	1.2	13.6	21.6
Манго сушеное без сахара	74	0.63	0.25	18.25
Баранина тушеная	476	49.33	30.62	0
Мясо на гриле	105	16.59	3.78	0
Шоколадная булочка с сахарной пудрой	298	4.74	14	37.6
Блин с творогом и изюмом	171	14.38	4.44	18.76
Бедро утки в духовке	218	23.95	12.83	0
Запеченное куриное бедро с картофелем	318	25	12.15	26.25
Картофель с мясом	281	22.8	11.4	20
Салат из шпината с овощами, кунжутом и оливковым маслом	120	4.87	8.06	10.36
Бананы фри в кляре	405	5.1	18.75	56.86
Паска	617	24.7	40.8	37.1
Филе грудки куриной в панировке с картофельными дольками и салатом из капусты	461	26.4	21.07	41.7
Запеченная курица с овощами	403	41.96	12.93	29.11
Гарнир с курицей, яйцом, чечевицей и ростками	352	45.95	9.14	19.6
Карамельный батончик (Сникерс)	250	4.5	12	30
Суп харчо с говядиной	165	9.19	10.13	9.1
Запеченная курица с картофелем и свежим салатом	407	36.49	9.1	45.23
Панеттон	411	7	15	62
Котлета по-киевски с картофельным пюре	605.5	45.63	27.59	45.29
Котлета из судака с яйцом и картофельное пюре	215	18	9	16
Чурро с сахаром	360	4.5	18	45
Orion Choco-Pie Original	140	1.5	6	20.7
Солянка с мясом и оливками	445.4	32.6	30.5	8.1
Ванильное мороженое пломбир	280	4.7	12.5	36
Солянка с мясом и оливками	271.8	23.84	19.52	1.62
Солянка с мясом и оливками	304	27.3	18.6	6.2
Протеиновый батончик "ВкусВилл" с фисташками и клюквой	218	8.6	12	19
Гречка по-купечески с сарделькой и морковью	457.3	17.97	24.56	41.48
Лосось с овощами и мясом	434	47.59	21.89	5.99
Хлеб с салом	156	2.45	9.15	14.85
Протеиновый батончик Bombbar «Пудинг»	180	20	5	7
Гречневая каша с котлетой и соусом	459	36.6	16.98	41.34
Конфета Самокат	50	0.36	1.68	8.52
Тушеная картошка с мясом и грибами	202	15.25	9.62	14
Куриное филе спод творожной шапочкой	922.8	84.24	36.59	59
Печенье с суфле	663	6.12	20.4	110.88
Сухарики со вкусом сметаны и зелени	800	22	26	128
Говяжья печень жареная с луком	294.6	40.75	15.79	1.29
Салат из пророщенного маша, моркови, болгарского перца с подсолнечным маслом и соевым соусом	104.8	3.01	5.29	12.95
Конфеты "Стратосфера"	147	1	9	15
Рыба красная под маринадом	225	30	11.25	0
Пюре с котлетами и салатом	508	32.79	26.19	35.45
Судак запеченный	170	38	2	0
Курица с овощами и салатом	266	33.92	8.87	11.1
Высокобелковый молочный коктейль Neo High Protein	139	20.8	1.82	9.36
Халва с миндалем	173	3.6	9.9	16.5
Мандарины чищенные	530	0.8	0.3	13.3
Салат из помидор, страчателлы, рукколы с тыквенным маслом и кунжутом	478	16.39	41.72	7.21
Колбаса варено-копченая	143	8	12.5	0
Хлеб бородинский	183	6.39	1.26	36.81
Карпаччо из лосося с каперсами, луком и майонезом	293	15.63	24.07	3.04
Рис с филе грудки индейки, кукурузой, оливками и помидорами	405	30.2	5.45	58.75
Мидии в томатном соусе с хлебом	735	45	17.1	113.4
Запеканка из лаваша с мясным фаршем и сыром	561	30.45	30.7	36.7
Тушеная говядина с картофелем и морковью	259	22.17	8.94	18.72
Салат из тунца с яйцом	202	31.2	6	2.5
Творог с био-скиром	810	118	28.3	26.22
Говядина с овощами и плавленый сыр	596	41.2	42.1	16.3
Копченый лосось	117	18.29	4.14	0
Мясо с кетчупом	528	34.8	39.1	7.5
Фруктовая улитка ФрутоНяня фруктовый микс с виноградом	310	2	0	77
Курица под сыром с картофелем, суп-лапша и компот	657	62.5	16.6	63.45
Парата с колбасой и сыром	565	20.1	30.5	48.5
Спагетти с куриными котлетами	599	42	16	69
Каша овсяная на молоке с сахаром и фундуком	244	7.74	8.15	35.84
Имбирь кандированный	52	0.01	0.03	12.93
Кальмары с томатами и зеленью	154	29.22	2.19	9.06
Салат из черри, огурцов, перца, феты и баклажанов	157	6.46	11.79	9.49
Рулет из лаваша с тунцом	759	54.5	32.8	57
Маринованное куриное бедро барбекю	723	55.1	42.5	19.5
Жареная печень с луком и морковью	354	36.94	19.99	14.1
Капустный салат с овощами и заправкой	274	3.69	24.9	11.6
Бутерброд из колбасы	302	11.55	10.61	41.92
Круассан с ветчиной и соусом бешамель	652	40.12	38.67	37.35
Спагетти с говядиной и черносливом	630	49.8	26.9	47