Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Гороховое пюре, куриная котлета и салат из квашеной капусты	300	22	9.5	31
Круассан зерновой с форелью	365	14	19	33
Гречневая каша, яичница, говядина и овощи	465	32.7	21.7	31.3
Греча, куриные котлеты и овощной салат	434	23.3	21	36.6
Два бутерброда с сыром и колбасой, чай без сахара	684	24.4	32	72.8
Свиная отбивная, картофельное пюре, овощной салат и компот	675	29	33	61
Запеканка, котлета, салат и помидоры	372	24.5	19.2	26.5
Яблоко и кофе со сливками	77	0.7	2.2	15
Завтрак с куриным рулетом, омлетом, капустным оладушком, фасолью, дайконом и овощами	602	34	27.7	51.6
Бутерброд с сыром, салями и огурцом	205	8	15	9
Гречка с куриным филе и ржаным хлебом	600	53	10.5	68
Обед: овощной салат, гречневая каша, оладьи	60	2.5	0.5	12
Овсяная каша, творог, йогурт, семена льна, яблоко и американо с лимоном	434	32.5	13.7	48
Йогурт Neo греческий и бананы	507	39.4	12.3	68.5
Куриное филе с бататом, яйцом и овощами	411	40.6	15.4	27
Гуляш из говядины по-мексикански	240	18	14	10
Кофейный напиток и злаковый батончик	150	2.7	5.5	22
Паштет из куриной печени с лисичками	276.2	14.4	22.95	3
Пельмени со сметаной и кофе с сахаром	648	23.7	30.2	71.4
Завтрак: овсяная каша, цикорий с молоком и ломтик хлеба	250	9.5	5	41
Тарелка с фруктами: инжирный персик, арбуз, дыня и апельсин	140	2.6	0.7	34
Фунчоза с кроликом и овощами	420	24	15	48
Свиная вырезка и отварной картофель	433	33	11.5	48
Лепешка ротти с бужениной	445	26.5	27	24
Куриная голень, булгур и салат из огурцов	455	38.7	19.5	29.5
Бутерброд с сыром, батончик Баунти и черный кофе	437	7.13	25.72	43.59
Тосты с яйцом и красной икрой	364	22	15	35
Гречка с куриной котлетой и сливочным соусом	427	20	22.8	34
Арбуз, котлеты, салат из баклажанов и вино	705	27.9	40.5	46.3
Кускус с фасолью в томатном соусе, фруктами и арахисом	125	5.33	5.22	14.9
Омлет и колбаса	375	22	31	2.5
Кекс с сахарной пудрой	320	4.5	15.5	42
Рибоксин и Мексидол	1	0.2	0	0
Омлет с грибами и сыром пармезан	197	14.7	14.7	2.3
Овсяная каша с курагой	274	8.57	5.14	47.14
Завтрак: скрэмбл, копченый лосось, фасоль, сельдь и сыры	446	31.75	27.77	14.7
Драники, яичница из перепелиных яиц и сыр	1425	59	98	83
Свежие финики	71	0.9	0.2	18.75
Омлет с куриными сосисками и помидорами	252	19	15	8
Яичница из перепелиных яиц и ломтики сыра	174	14.3	12.1	0.5
Чечевичный хлеб, сыр, яйца, масло и гречневая каша	730	36.1	37	62.6
Кофе с безлактозным молоком, корицей, сиропом и добавки	110	4	4.3	14.1
Чай со стевией и 2 шт печенья	54	0.6	2.4	7.6
2 банана и минеральная вода	214	2.6	0.8	54
Сырники и мюсли с йогуртом	580	25	21	70
Омлет из яиц 5 штук и молока 150 мл	485	33	33	8
Курица с рисом, вареные яйца и пекинская капуста	443	45.6	15.1	30.2
Вареная кукуруза, зеленый чай, печенье и киви	545	10.7	14.4	98.6
Язычок из дрожжевого слоёного теста с сахаром	305	4.5	16.5	35.5
Кекс творожный с изюмом	272	6.5	11	38
Овощной салат с мягким сыром	204	8	15	9
Тостовый хлеб, огурец, колбаса и творожный сыр	490	16.93	23.43	51.67
Донат SHOCK!	210	5	10	25
Лосось, бекон, сырник, хлеб, огурец, клубника и смузи	675	37.9	33	56.7
Сливы и чернослив	309	3.3	0.8	81.1
Вареное яйцо, индейка и голубика	243	35.3	7.6	6.4
Пита с томатами и сыром	228	8.15	5.2	37.15
Цукини запеченные в аэрогриле	11	0.7	0.2	1.9
Гренки со сметаной и чай	282	6.5	16	29
Кофе с овсяным напитком и подсластитель	110	4.2	3.1	16.7
Салат из огурцов, помидоров, болгарского перца и оливкового масла	115	2	9.5	10
Сыр тертый Голландский	700	52	54	0
Омлет с творогом и шпинатом, ветчина, чесночный хлеб, квашеная капуста с маслом	348	23.82	17.06	22.62
Кусочек пиццы с томатами и соус	126	4.8	4.2	16.8
Огурец, редис и петрушка	25	1.2	0.2	4.5
Тушеный кабачок, куриные желудки и овощной салат	340	20.9	19.1	20
Десерт из манго и винограда с сахарозаменителем	25	3	0.2	3
Йогурт Эпика без сахара	78	7.5	3.3	4.5
Тосты с сыром и паштетом	350	15	18	31
Рис с овощами и хлебом	362	9.6	1.7	76.5
Куриное филе, гречка, овощи, яйцо и кофе	363	27.7	18.8	17.6
Какао-порошок обезжиренный	600	50	2	95
Омлет с брокколи и свекла	300	16.5	18.5	18.5
Магний цитрат	10	0	0	2.5
Банан, сыр, оладьи и кофе с молоком	593	25.1	21	78.8
Омлет с томатами и шпинатом	303	17.3	21.1	7.5
Мацони с абрикосом	105	4.5	4.5	11
Завтрак: пшенная каша на овсяном молоке с персиком, ржаной хлеб с маслом и кофе	470	12	15	72
Слоеная выпечка с вишней, халва и лукум	365	6.1	16.5	49
Курица под сыром с овощным гарниром	470	43	27	15
Маринованные огурцы с луком	16	0.8	0.1	3.2
Беляш, вареное яйцо с майонезом и консервированный зеленый горошек	580	19	36.2	43
Овощное ассорти с фасолью	133	5.63	5.48	13.97
Пирог с творожной начинкой	171	3.2	7.5	23
Здоровый завтрак с рыбой, яйцом, овощами и оливковым маслом	252	23.3	12	11.6
Торт «Медовик»	1150	15	50	160
Завтрак с бутербродом с рыбой и авокадо, морской капустой и кофе	435	17	25	32
Тыквенная каша на молоке с пшеном	337	9.24	10.56	50.16
Тортик из печенья со сметаной, сгущенкой, персиком и бананом	450	7.2	19.2	63
Рыба, яйцо, овощи, маринованный лук и оливковое масло	256	23.8	12.3	11
2 эклера и кофе	431.5	7.05	27.1	39.5
Белёвская пастила без сахара	323	0.75	0.3	39.5
Творог зерновой и кофе с молоком	245	34.5	12	10
Жареная куриная голень, свиная печень и кофе с молоком	585	60.2	29.8	14
Яйцо с молоком, запеченный помидор с сыром, руккола и сладкий перец	260	16.7	17.2	8.9
Морской окунь с луком	268	38.3	12	2.5
Завтрак: кофе, хлеб, овощи, курица, творог с медом и орехи	410	30.2	14.8	37
Бутерброды с ветчиной и рыбой	305	18	14	26
Овощная нарезка, маринованные овощи и маринованный дайкон	80	2.7	0.8	16.3
Жареные яйца, авокадо и кофе на растительном молоке	363	17.4	26.25	17.2
Лаваш с минтаем и овощами	120	9.4	3.2	13.4
Сырники с шоколадной крошкой	284.2	14.65	12.84	27.5
Говядина, картофель, овощи с томатной пастой и маслом	498	43.7	23	30
Кофе заварной и сахарозаменитель	4	0.2	0.1	0.45
Сэндвич с карбонадом, маринованными огурцами и сливочным сыром	234	12.5	10.9	21.8
Жаркое с картофелем и мясом	480	28	22	42
Сэндвич из цельнозернового хлеба с овощами	320	11	12	42
Банан, творог и греческий йогурт	254	20.5	6.3	31.4
Картофельные драники с лососем и творожным сыром	580	20	36.1	43.5
Домашний ролл с сосиской и сыром	266	12.1	18	13.8
Обед: овощи с грибами, курица и колбаса	630	46	42	14
Кола со льдом	84	0	0	21
Яичница с куриной котлетой, хлебом и огурцом	399	27.9	19.1	26.5
Какао и бутерброд	340	13	15	37
Мюсли с молоком	348	9.94	11.59	51.34
Рулет из лаваша с омлетом, ветчиной и сыром	420	24	18	38
Борщ из курицы и говядины	180	12	8	15
Мороженое Золотой Стандарт пломбир с суфле и шоколадом	910	11.5	49	105
Блины с хлебом	308	8.4	9.4	45
Плов из курицы и чай	227	10.1	9	26.5
Овсяная каша, овощи и яблоко	442	12.7	4.5	88.6
Лепешка со сметанным соусом	100	1.5	9	2.5
Овсяноблин с ветчиной, сыром, овощами и кофе	425	22.5	18.1	42.5
Завтрак: тост с яйцом и сыром, скрэмбл, отварной язык и киви	656.6	38.26	39.48	33.5
Татарский пирожок с индейкой	192	10	7	23
Творог обезжиренный, яйца вареные, паста из тунца, батон	326	33.5	13.4	18
Гречка отварная и яйцо	240	11.4	6.5	32.1
Овсяная каша и тост с сыром	350	12	11	50
Паста, яичница и мясной фарш	570	30	22	58.5
Суп куриный с вермишелью, сыр творожный и чай с сахаром	215	9	8.8	24.3
Тост и копченое куриное крылышко	205	13.5	10.5	14
Запеченная тыква с молоком и яйцом	145	5	4.5	21
Омлет с сосисками и сыр домашний	565	37	43	6
Куриный суп, хлеб с маслом и чай	355	15	17	35
Виноград дамский пальчик	345	3.5	0.75	85
Картофельное пюре с тушеной курицей, овощной салат, чай и штрудель	1072	42	40	135.5
Яичница с гречкой, авокадо и овощами	426	20.2	21.3	40
Завтрак: протеиновый напиток, сыр, орехи и ягоды	512	42	27.8	22.7
Бутерброд с колбасой и банан	320	7.92	10.6	50.8
Вареные яйца и нарезанные помидоры	182	13.9	10.9	6.8
Кесадилья с курицей и помидоры	505	25.2	18.3	60
Сухарик и чай с сахаром	114	2.7	0.8	23.3
Яичница, гранола и кофе 3в1	580	24.5	28	56
Курица с овощами, арахисом и ряженкой	550	41	27	34
Кофе черный зерновой	6	0.8	0.1	0.5
Яичница с хлебом, помидорами и оливками	256	15.4	14.1	16.2
Запеканка из чечевицы, яиц и кефира 67 грамм, сыр твёрдый 37 грамм, 2 яйца, каша гречневая 150 грамм, сливочное масло 15 грамм	87	5.57	2.06	11.54
Суп с пельменями, говядиной и лапшой	315	18	12	33
Омлет с сыром, индейкой, руколой и огурцом	363	26.7	26.1	4.3
Кукурузная каша с орехами и чай	382	10.1	12	58.4
Чай с сухариком	62	2	0.5	12.3
Овсяная каша с клубникой и розой	130	3.5	2	24
Обед с овощным салатом, супом и чаем	432	18.2	15	53.5
Шоколад Alpen Gold с начинкой	243	2.5	14.4	25.2
Гречневая каша и бутерброды с сыром	342	12.07	10.43	48.75
Протеиновый творог Fitness Time	162	32	1	6
Макароны с маслом и котлета	410	16	20	42
Овсяноблин с ветчиной, колбасным плавленым и российским сыром	213	14.8	11.7	11.3
Виноград и лимон	74	0.92	0.26	19.6
Омлет с чаем	302	19.2	22	4.3
Творог протеиновый Fitness Time и виноград	343	33	1.45	52
Choco-Pie со вкусом малины	125	1.3	4.5	19
Помидоры, огурцы и авокадо	202	4	15.1	18
Гречка с тунцом и вареным яйцом	295	27.5	7.5	25.6
Конфеты Столичные	135	0.9	5.4	21.6
Завтрак: яичница, овощной салат с сыром и овсяная каша	451	21.5	23.5	38
Сосиски домашние из куриного филе со сливками	141.6	12.08	9.29	1.86
Гречневая каша, вареное яйцо и черный чай с сахаром	338	15.5	7.5	52.6
Пицца Аррива 20 см	842	32.8	38.1	92.1
Сыр фасованный "Сливочный легкий"	468	50.4	28.8	0
Темный шоколад Lindt	55	0.7	4.5	3.5
3 острых стрипса	223	21	12	8
Омлет с овощами и хлеб с маслом	352	16	24	18.5
Хлеб с маслом, кофе со сливками, сахар и бисквитное пирожное	623	9.6	33.8	70
Овсяная каша с бананом на молоке	255	8.5	5.5	44
Бездрожжевой хлеб Суоми с творожным сыром хохланд лесные грибы, яйца и кофе	452	20.2	26	34.2
Оладьи с рикоттой и джемом, кофе	445	13.67	12	71.67
Салат из свежих овощей и сыра	73	4.4	5.6	4.4
Овсяная каша и яйца	377	29	14.2	31.6
Круассан 7 Days и черный чай	302	4.7	18	30.2
Мягкий творог с манго	115	10.5	4.5	8
Овощной салат и салат оливье	231	10	6.5	32
Скрэмбл с помидорами и луком	256	15.99	17.46	8.25
Лаваш с сыром, колбасой и помидорами	365	13.8	17.5	39.2
Бутерброд с балыковой колбасой	115	8	4	12
Мусака, капуста, хлеб, фрукты, зефир и кофе	866	22.6	33.4	123.5
Банан, сыр и авокадо	358	14.9	22.2	29.3
Магний цитрат B6 в капсулах	0	0	0	0
Завтрак: творожный десерт, яблоко и кофе	270	8.1	9.4	40.4
Ветчина Вязанка	115	7.5	9	1
Копченая куриная грудка, горький шоколад и чай с сахаром	633	40.5	34.5	37.5
Наполеон, творог, сметана и чай	591	22	38.5	39.6
Тортилья с курицей и брокколи	380	35	12	32
Тост с тунцовым салатом (хлеб Даниловский, тунец, майонез, огурец)	185	17.2	7.5	12.8
Ветчина Вязанка	181	12.1	13.8	2.6
Багет со сливочным сыром	240	6.5	11	28.5
Завтрак: хлеб с творожным сыром, яйцо и грецкие орехи	321	13.6	22.1	17.6
Гречка с мясом и черный кофе	557	21.2	18	76.3
Ржаной тост с паштетом из тунца	165	13	8	10
Гречка с ветчиной и сыром	365	18	12	46