Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколадное молоко Чудо	329	12.6	11.25	46.8
Гречка и ягодный соус	329	11	3.9	71
Яичница-болтунья с томатами и сыром	325	23.83	23.38	5.75
Греческий йогурт Dodoni	116	15	3	6
Жареная форель с картофелем фри	992	56.56	52.71	65.34
Рисовая каша с курицей и грибами	263.8	28.84	2.23	30.75
Паста пенне с лососем в сливочном соусе	608	32.85	29.75	50.95
Курица с мексиканской смесью, рисом и соусами	633	44.41	27.85	47.84
Мороженое эскимо карамельное	304	3.5	20.5	29
Гречневая каша, Клубника с сахаром, Вода, Мороженое	468	13	11.7	81
Греческий йогурт Venn's обезжиренный	77	13	0.13	5.2
Салат из помидоров, моцареллы и рукколы с гребешками	322	22.94	21.79	10.41
Завтрак с творогом и овощным салатом	1265	50.05	68.23	107.37
4 банана	427	5.28	1.44	110.88
Ред Булл	225	0	0	55
Сок "Сады Придонья" вишня-яблоко	146	0.6	0.3	35.1
Несколько зеленых слив	138	2.1	0.9	36.3
Коктейль NL клубника	110	10	3	11
Закуска или легкий обед	347	25.4	7.6	42.4
Шашлык из свинины и курицы с маринованным луком, мультифруктовый нектар	860	64.3	55.8	23
Салат из томатов, огурцов и лука с укропом	57.3	2.47	0.42	12.89
Мороженое эскимо сливочное с ароматом ванили, политое карамельным соусом, в глазури с дробленым миндалем	280	3.2	18.2	27.5
Неопознанная шоколадная конфета Merci Dark Cream	107	2	8	11
Замороженные овощи (брокколи, стручковая фасоль)	56	4.3	0.49	11.5
Салат из молодой капусты	165	1.37	15.22	6.29
Салат из куриной печени и овощей	276	23.9	16.85	9.2
Слайс Карпа	320	21	15	0
Кекс на какао с мукой	381	5.4	9.2	68.7
Гречка со свиным шашлыком, смесью листового салата, шпинатом, маринованными огурцами, зеленым горошком и жареным луком	545	38.27	22.27	50.36
Куриное филе с зеленой фасолью и маринованными огурцами	323	50.45	6.85	16.7
Клубника со сливками, сметаной и творогом	323	22.37	21.5	12.58
Яйца, тертая свекла, греческий йогурт	456	36.05	19.4	35.35
Салат из огурцов, помидоров и салата ромэн	40.5	2.17	0.39	9.06
Рулет из лаваша с горбушей	310	19.97	14.85	25.66
Мороженое с шоколадной крошкой	313	4.5	18	34
Плов, хлеб, кефир, помидор, огурец	807	26.7	30.9	102.45
Салат с огурцами и помидорами с йогуртом и рисом	225	16.26	0.79	38.59
Шашлык из окорока в маринаде	356	25.69	27.78	1.33
Роллы "Калифорния Лайф" с лососем	436	25.58	21.45	35.54
Творог 5% жирности "Вкуснотеево"	546	63	17.5	7
Куриная ножка и картошка	273	27.12	11.12	13.92
Варенье клубничное	76	0.15	0.05	19.5
Обед: гречка, мясные фрикадельки с яйцом, суп, сок	848	43.2	41.2	84
Картошка с тушеной курицей и тушенкой	400	31.79	22.17	17.55
Макароны с мясом, салат	499	34.6	16.25	50.85
Пиво светлое Blamberg	645	10.5	0	45
Гречка с овощами и котлетой	552.5	26	20.2	77.2
Отварной картофель с зеленым луком, жареная свинина, салат зимний	676	32.2	38.22	48.8
Пирожок с творогом и луком	112	9.25	2.56	13.69
Печень говяжья с грибами и овощами	560	66.81	17.98	32.84
Молоко 2.5% жирности	204	11.2	10	19.2
Блины с вареньем	429	14.8	9.2	71.4
Салат из капусты с помидорами, перцем и морковью	92	5.02	0.56	19.44
Паста в сливочном соусе с гребешками	429	17	22	42
Рулет с крабовыми палочками и помидорами	455	18.36	21.37	49.44
Марочный рис Жасмин	1785	37	3	387
Суп рассольник с курицей, гречка, филе куриное гриль и кисло-сладкий соус	495	46.69	12.61	45.49
Творог 5% с сахаром и сметаной	458	33.55	16	27.7
Рыбный суп с картошкой	226	21.31	0.89	33.8
Гречка вареная с 2 котлетами	742	42.16	39.2	57.6
Кофе, бутерброд с маслом и сыром	232.2	7.81	14.15	16.67
Пирожное Корзинка с творогом и вишней	600	21.8	29.3	62
Суп с куриными фрикадельками, рисом и картофелем, Лепешка тонкая бездрожжевая с зеленью	316	16.18	4.96	48.48
Кус-кус с индейкой, овощной салат и запеченные кабачки	326	22.78	14.85	24.61
Матча латте на кокосовом молоке с кокосовым сиропом	88	1.7	3.55	13.55
Филе цыпленка-бройлера сырокопченое	615	127.1	10.25	2.05
Йогурт 1.5%	600	35	15	70
Пюре из цветной капусты с запеченной грудкой и солеными помидорами	238	36.1	4.9	13.9
Клубника консервированная	96	2.4	0.9	23.4
Хрустящие сушеные закуски с сыром	530	10	26	61
Хрустящие сырные закуски	530	6.8	30	57
Икра из крабовых палочек с хлебом и зеленью, кофе, вяленые финики и черный шоколад	367	19	7.2	61.7
Жареная грудка индейки в маринаде	469	74.23	17.83	7.15
Маринованный кальмар	147	27.6	3	2.4
Салат из томатов, перца и дайкона	98	3	5.6	10.9
Куриные котлеты с солеными огурцами и помидорами	349	41.6	16.4	10.2
Курица с солёными огурцами и помидорами	534	92.5	15.5	6.59
Неалкогольное пиво Балтика 0 Пшеничное	77	0	0	17.1
Калач с кремом	184	3	11	19
Картофель под соусом Альфредо с куриным филе и шампиньонами	302	23.53	14.74	20.26
Салат с курицей, сухариками и овощами	294	35.3	7.2	21.6
Куриные крылышки на гриле с отварным обжаренным картофелем и свежими овощами	782	70.19	50.78	7.14
Сыр Laplandia Protein	298	36	17	0
Капустный салат с помидорами, перцем и морковью	95	4.66	0.68	21.42
Завтрак с яйцом, овощами, грибами, творогом и нори	179	17.54	8.13	7.17
Хинкали с салом	920	32	24	144
Йогурт питьевой безлактозный Parmalat Черника	341	9.65	10.05	53.85
Салат с листьями салата, сухариками и укропом	91	2.99	2.15	15.06
Мясо с плавленым сыром и овощным салатом	321	33.81	16.93	8.23
Картофель отварной с маслом	304	3.59	16.68	36.02
Конфеты с разными вкусами (лимон, яблоко, клубника, арбуз)	96	0	0	40
Салат с тунцом и сухариками	260	24.99	2.29	36.2
Ортосифона тычиночного листья	75	3	0.5	15
Салат с курицей, помидорами и пармезаном	309	42.7	12.34	4.33
Хлеб и кефир	204	10.25	7.65	30.65
Блинчики с курицей и грибами	273	21.9	11.1	21.3
Энергетический напиток Gorilla (Green Boost)	225	0	0	56.5
Овсяная каша с хлебцами	178	5.3	2.1	32.8
Филе курицы отварное	93	19.52	1.48	0
Безалкогольное пиво Erdinger	76	1.65	0	16.5
Запеченное яблоко	95	0.47	0.31	25.13
Куриные котлеты с солеными огурцами и помидорами	252.5	27.1	11.65	10.7
Куриные котлеты с солеными огурцами и помидорами	428.6	37.66	27.44	10.46
Кальмары с картофелем по-деревенски, соусом и лимоном	774	32.83	49.59	55.38
Лимонад «БАБЛВЕЙ» со вкусом арбуза	70	0	0	17.5
Ёжики из свиного фарша с вареным картофелем	669	38.4	36.25	48.25
Вафля с вареной сгущенкой	150	2.3	8	17
Пиво El Capulco 600 мл и кукурузные чипсы Начос	844.8	10.98	31.92	84.96
Йогурт питьевой Teos Черника	96	7	2.2	12
Смесь орехов, изюма и сушеной груши	85	1.37	3.09	14.26
Сливки 10%	19	0.49	1.7	0.61
Кефирный коктейль с корицей, семенем льна и абрикосом	196.5	9.54	8.07	18.4
Хлеб зерновой, огурец, помидор, масло подсолнечное, кукуруза, черешня	466	16.61	10.58	79.39
Овсяноблин с карбонадом и сыром	473	30.6	24.2	33.2
Рис с курицей и овощной салат	484	42.13	14.5	45.32
Макароны с куриными купатами и сырным соусом	703	40.26	42.66	39.46
Свиной окорок с картофелем запеченный	318.1	31.95	6.28	34.8
Ванильный пломбир в вафельном стаканчике	180	3	8.5	23
Пиво и чипсы начос с сыром	930	11	28	91
Пломбир ванильный в вафельном стаканчике	237.5	4.05	10.3	32.3
Пломбир ванильный в вафельном стаканчике	220	3	11.5	25
Минтай тушеный со сметаной, хлеб черный, огурец	158	18.08	5.19	10.07
Печенье из слоеного теста	406	5.9	26	37.9
Дыня, черешня, клюква сушеная	599	5.2	2.6	153
Сэндвич с рикоттой, ветчиной, листьями салата, помидорами и бургерным соусом	401	20.19	17.15	40.45
Шоколад Аленка с голубикой и йогуртом	55	0.7	3.3	5.5
Омлет с зеленым луком	245	19.95	17.65	2.85
Оладьи луковые	255	12.1	6.15	37.65
Кесадилья с яйцом и сыром, томаты, холодный кофе	527	23.35	30.3	39.85
Негазированный напиток Денеб Золотая Груша	83	0	0	21.98
Вафли с вареной сгущенкой	665	9.5	29	90
Плов с кальмарами	412	19.22	16.6	47.72
Рис, клубника	240	5.1	0.9	53.4
Салат с пекинской капустой, огурцом, кукурузой, копченой курицей и майонезом	368	16.45	27.65	16.7
Салат из огурца, редиса и греческого йогурта с лимонным соком и оливковым маслом	67	2.06	5.16	3.9
Куриное бедро с макаронами	1012	34.61	41.65	122.9
Каша ячневая на молоке с сахаром	572.5	11.2	6.95	117.95
Пенне с бужениной и чесночным соусом	726	39.75	27.53	75.1
Каша овсяная на молоке с сахаром	281.8	10.2	7.32	44.38
Бутерброд с майонезом и сырокопчёной колбасой	256	9.1	16.3	15.7
Соломка соленая	65	1.5	1.5	11
Мидии с овощами	88	15.6	1.71	10.83
Пюре ФрутоНяня Яблоко Черника с печеньем	60	0.5	0.1	14
Банан, инжирные персики, шоколадные конфеты с арахисом, арахисовой пастой и карамелью	400	7.12	14.96	63.24
Салат из овощей, маша, нута, тофу со смесью семян	409	13.1	29.31	29.21
Борщ с капустой на курино-говяжьем бульоне	705	16	58.25	30
Рыба на углях с картофельным пюре	460	40	18.5	29.5
Блин с фаршем из индейки	185	14.94	6.37	16.52
Кусочки курицы в специях	510	93.5	11.55	3
Фруктовый салат со сгущенкой (банан, киви, мандарин, груша, виноград, сгущенка)	191	2.27	1.25	47.49
Морс из ягод	90	0.8	0.5	22
Куриные котлеты с тушеными овощами	384.7	49.76	15.77	12.18
Протеиновое печенье Bombbar «Шоколадный брауни»	140	10	6.8	7.6
Коин с сырно-сливочным кремом, черникой и чёрной смородиной	491	8.48	27.76	54.11
Сосиска с сыром бри, голландским сыром, руколой и черным кофе с сахаром	553	34.28	43.34	8.93
Лосось слабосоленый с лимоном и петрушкой	127.2	12.69	8.55	0.55
Запеканка творожная с персиками	195	25.6	9.28	11.48
Картофельное пюре с курицей и кофе	320	26	11	25
Окрошка на сыворотке с куриным филе, майонезом и лимонно-имбирным напитком	496	41.51	23.22	29.86
Салат из креветок с моцареллой и черри	269	34.9	11.45	4.5
Куриный бульон с отварной курицей	191.5	32.3	6.6	0.5
Йогурт Эпика натуральный без сахара	182	27.04	3.9	11.7
Пищевые добавки	52	0	4	0
Печенье на полбяной муке с клюквой и тыквенными семечками	472.6	2.52	6.44	14
Тушеная капуста с бараниной и морковью	485	27.5	32.2	15
Глазунья с тостом и красной рыбой	476	27.97	30.47	24.36
Курица запеченная без масла	196	35.88	5.47	0
Творог, кефир, мюсли	260	28.8	9.5	16.4
Гречка с тушеными овощами и куриным филе	375	30.08	9.57	44.97
Макароны по-флотски со смешанным фаршем	392	16.8	13.6	48
Яичница и бутерброд с лососем и огурцом	490	31	27	28.5
Творог домашний рассыпчатый	182	20.23	11.9	3.69
Крабовые палочки ЛЕНТА Снежный краб	99	6.8	2.2	13
Лепешка с творогом, рыбой, огурцом и зеленью	292	19.3	10.7	31.4
Конфеты "Живинка вкус арбуза", "Леса Амазонки", "Вечерний Сад", "Дольче груша"	293	2.5	8.5	52.5
Творог зерненый 5%	121	16	5	3
Йогурт Danone Даниссимо с шариками в шоколаде	182	4.6	9.4	18.7
Макароны тушеные с овощами	188	6.6	1	39.3
Кесадилья с яйцом и чёрный кофе	282.5	12.2	18	19.9
Макароны тушеные с овощами и свинина тушеная под луком и сыром	400	25	21	26
Творожное зерно в сливках с грушей	173	17.07	7.89	8.34
Овсяные оладушки с сыром и зеленью, морковь с медом и тыквенными семечками, черный кофе с овсяным молоком	270	15	12	25
Салат из зелёного салата, помидоров, кукурузы, яиц, сыра, клубники, черешни	229	15.91	12.64	13.97
Шаурма, вареные яйца, помидоры и хлеб	616	35	27.6	56.3
Набор снеков: картофельные чипсы, протеиновые чипсы, палочки и маршмэллоу	2115	69	64	314
Запеченный лосось с картофельным пюре	450	27.5	25	28
Картофельное пюре с овощами и простоквашей	162	4.57	5.12	24.47
Фокачча с индейкой и кремом из шпината	500	25.9	20.2	53.8
Тосты с плавленым сыром и авокадо	272	10.8	13.6	33.03
Клюквенный ликер "Тахат" (конфета)	390	2	11	70
Макароны с картофелем фри	690	16.5	18.5	112
Суп шпинатный	130	10.4	7.3	6.75
Каша с мясом	658	55	28	48
Хлеб из закваски с овсом и семенами	76.5	2.7	1.2	13.8
Свекольный салат с чесноком	145	4.41	6.72	19.67
Клубника и Черешня	205	4.5	1.5	50
Гречка с курицей и овощами в сливочном соусе	375	28.77	13.56	34.34
Салат с копченой куриной грудкой	213	29.02	6.89	10.16
Каша с мясом свинины, лечо и чаем с молоком	599	45.7	28.88	36.62
Свиная котлета	260	18	20	5