Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Творожная Пасха с тыквенными семечками	319	26.5	22.8	10.2
Пюре с котлетами	422	17	25	35
Тушеная капуста с котлетой и курицей	403	34.2	23.77	11.6
Брокколи с картошкой и творогом	138.4	17.2	0.59	18.72
Гречневая лапша с курицей и тушеными овощами	275	23.6	4.22	36.76
Салат из стручковой фасоли и картофеля	83.3	3.1	0.22	19.06
Морковный торт с орехами	730	9	43	80.8
Картофель по-деревенски со свининой и грибами, рыба в панировке	1351	74.6	84.2	70
Макароны с куриным фаршем	551	32	13.5	74
Нарезанные томаты	39	1.76	0.44	8.14
Тунец в натуральном виде	104	23.4	1.1	0
Куриные наггетсы с брокколи и сыром	433.1	26.8	23.9	30.4
Пиво Lowenbrau Strong	210	2	0	10
Паста с яйцами и кофе	346	19.73	11.52	39.97
Бутерброд с маслом и сахаром	174	2.25	8.75	21.55
Сыр Шевр	192	10.8	15	1.2
Гречка и куриное филе	399	52.5	6.21	36.98
Котлета из свинины с хлебом, тыква запеченная, морковный биточек	520	24	30.5	38
Суп-гуляш с говядиной	172	9.42	7.7	14.82
Картофель с мясом под соусом	867	30.15	59.17	51.41
Картофель с соусом	266	6.6	0.28	61
Макароны/спагетти	148	5	0.7	30.6
Кубики куриной грудки тушеная	254	47.74	6.93	0
Куриный суп с домашней лапшой	169	13.37	6.89	15.16
Куриное филе с моцареллой и помидорами	339	44.67	14.99	3.5
Черкизово Премиум Колбаса сырокопченая Сальчичон	235	8	22.5	1
Микс из орехов (грецкий орех, пекан, фундук, миндаль)	128	3.03	12.35	3.2
Кола без сахара	0	0	0	0
Котлета из индейки с перловкой и овощным салатом	459	32.69	15.42	49.03
Лосось с рисом и овощами	633	46.7	21.89	58.63
Имбирный кекс	329	3.78	11.25	54
Синнабон	114	1.77	5.4	14.37
Уха с картофелем и лососем	245	15.1	5.64	35.01
Curtis SWEET FUSION Зеленый чай со вкусом	3	0.2	0	0.5
Хлеб с тыквенными и подсолнечными семечками	113	4.14	4	15.99
Хлеб ржаной с жареным луком	123	2.49	4.22	18.63
Красный болгарский перец, сельдерей	24	0.85	0.25	5.4
Самса с говядиной	393.2	14	19.9	38.2
Красное яблоко	95	0.47	0.31	25.13
Суп с оливками	125	14.5	6.2	3.75
Куриное филе с помидорами и расплавленным сыром	447	59.88	20.7	5.39
Протеиновый йогурт	158	20	3	12.6
Перец болгарский домашней засолки	7	0.27	0.09	1.47
Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками	143.5	9.94	2.05	19.87
Сэндвич с курицей, сыром чеддер, огурцом и помидором	317	26.57	21.09	5.12
Салат слоями	34	3.04	2.2	0.26
Пирожок с ветчиной	400	18	15	46
Комбинированный обед со свининой и булгуром	948	47.95	31.75	123
Слоеный салат с курицей и овощами	528	39.5	28.9	25.3
Капучино на безлактозном молоке	89	6.84	3.6	8.9
Овощи печеные на костре	14	0.46	0.09	3.2
Горох с куриной котлетой	285	32.95	7.36	19.33
Комбинированный обед с гороховым супом и пирожком с зеленым луком и яйцом	265	12.8	10	26.8
Батончик Nut&Go Карамель, Миндаль и Морская Соль	183.6	4.42	12.58	12.58
Йогурт Viola Clean Label натуральный	38	2.25	1.25	4
Профитроли с кремом и вафли	802	10.8	45	89.5
Капучино и банан	216	8.12	6.19	35.06
Круассан с шоколадом	405	7.2	25.2	37.8
Вафли со сгущенкой	204	3.5	9.7	25.8
Овсяная каша с вишней	135	4.6	2.55	23.2
Жареный рис с курицей и овощами, огурцы, бульон с зеленью и луком	668	44.09	22.36	73.09
Яичница с картофелем, мясом и сыром	571	50.65	24	37.5
Бабка картофельная со свининой	816	43.55	46.88	55.7
Перекус овощами и сыром Фета	404	19	23.02	35.2
Мороженое Круизо	184	2.3	7	28.95
Протеиновые батончики с коллагеном	57	3	3	4
Куриный шашлык с пюре	364.6	28.46	15.72	27.65
Аскорбинка с глюкозой	3.6	0	0	0.89
Салат со стейком и овощами на гриле	516	42.58	34.35	11.19
Куриный шашлык с пюре	383	30.91	13.64	34.4
Салат из свеклы с козьим сыром	125	6.67	7.21	8.73
Жареная печень с крупой	182	25	8	2.2
Суп из перловки	98	2.94	0.45	21.06
Пасха	624	25.4	32.2	56.4
Голубцы и телячьи сардельки	740	34	62.5	11
Сардельки телячьи и вареные яйца	400	22.34	32.9	3.08
Яйца вареные, пита и протеин	447	42.9	12.8	39.5
Огурцы и брынза	238	14.5	17.75	5.3
Банан мини	70	0.8	0.2	18.2
Перец болгарский красный	19	0.59	0.22	4.49
Холодец из курицы с зеленью	192	26.7	8.54	0.07
Утиная грудка в соусе Том Ям с базиликом	373	31.38	17.3	17.25
Тост с картофелем, сельдью и укропным соусом	356	15.6	14.64	40.4
Обед: котлета с картофельным пюре, суп харчо, морс, жульен	759	38.8	40.18	62.27
Домашняя буженина из свиного окорока	269.5	12.6	23.45	0
Десерт Ломтишка	129	1.5	5.7	19.5
Кокосовые сливки Kara UHT	900	12.5	90	25
Кокосовый крем	246	2.7	24.5	4.4
Лягман, лепешка, чай	847	35	25.5	123.5
Лягман	806.2	39.18	17.27	122.93
Лапша с курицей и овощами	413	40.57	5.95	52.71
Хачапури по-аджарски с беконом	1125.9	57	47.7	115.2
Пельмени "Жюльен" с цыпленком-бройлером	76	3.6	3.6	7.2
Молоко 2,5%	260	14	12.5	23.5
Завтрак с яйцами, соусом и батоном	828	24.08	46.5	79.69
Яичница с говяжьим фаршем, грибами, помидорами и луком	519.5	31.18	37.77	14.82
Двойной эспрессо с молоком и сахаром	140	3.3	2.6	25.7
Двойной эспрессо с молоком и сахаром	224	9.8	7.83	31.84
Pepsi Zero Sugar	0	0	0	0
Рисовая основа с тунцом, кукурузой и яйцом	446	37.81	8.08	54.36
Лягман, лепешка, чай	642	29.2	30.5	63.5
Куриное филе бедра, запеченное на костре	150	16.64	9.12	0
Комбинированное блюдо с биточками, фасолью, яйцами и мясом	639	72.8	27.9	27.5
Бутерброд с маслом и красной рыбой	215	8.79	13.18	14.76
Сосиски с картофелем	795	29.2	49.65	57.6
Шашлык говяжий	448	41.9	25.5	9.8
Матча латте	112	7.82	4.15	11.31
Плов с куриными котлетами, яйцом и фасолью	978	71.7	49.22	64.88
Суп с картофелем и курицей	319	35	3.8	34
Баклажаны со сметаной и чесноком	92	1.9	6.25	8.1
Отбивная из куриной грудки в панировке	489	52.5	20.15	22.68
Сироп из консервированного манго	114	0	0	30
Макароны с сарделькой из телятины	464	20.5	11.5	66.1
Хинкали с говядиной	754	25	11	137
Гречка с мясом и черносливом	625	33.82	23.72	70.12
Жевательная резинка Wrigley's 5	20	0	0	7
Комбинированный обед с отбивной из куриной грудки, кашей, салатом и компотом	870	52.9	41	75.25
Жевательная резинка Wrigley's 5 «Свежая мята»	11	0	0	4.31
Гречка и гуляш из индейки	930	77.92	45.1	58
Салат из томатов и огурцов с сыром	65	3.9	3.38	5.46
Рыба запеченная с овощами	401.5	24.42	24.05	20.31
Минтай запеченный с овощами под майонезно-сырной шапкой	167.6	11.12	10.71	7.21
Комбинированный обед с жареной рыбой, гороховым супом, салатом и компотом.	665	38	33	51.5
Курица с рисом, овощами, чиа, кетчупом и греческим йогуртом	335	30.67	4.52	43.59
Уха из картошки, кижуча, пшена, лука и моркови	394	29	7.2	55.1
Наггетсы из минтая с картофельным пюре	360	18	14	41
Салат с крабовыми палочками, кукурузой, капустой и яйцом	401.4	14.63	28.2	24.65
Летний овощной салат	23	1.36	0.27	4.78
Йогурт клубника-банан	137	5.76	4.5	18
Салат с курицей и сухариками	513	37.1	26.5	31.3
Напиток Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль	72	12	1.7	2.2
Конфета «Стандарт 1969»	97.4	1.2	4.6	12.8
Протеиновый напиток Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль	72	12	1	3
Салат из пекинской капусты и помидоров	17	1.1	0.25	3.2
Кисломолочный продукт Exposanta	150	30	0.5	6.25
Домашняя лапша	177	7.2	4.53	26.3
Куриный суп с лапшой и фрикадельками	350	22.38	10.28	43.14
Запеченные куриные крылышки с картофелем	542	41	28.15	31.05
Варёный рис	130	2.7	0.3	28.2
Черри желтые	12	0.64	0.08	2.64
Кулич твороженный	1384	52.9	51.4	172
Пирог с курицей и картофелем	384	24.5	14.17	40.39
Драники (оладьи из картофеля)	390	9	21	42
Куриный шашлык с лавашом и томатным соусом	373	54.64	2.78	33.46
Яичница с огурцом и помидорами	341	21.57	26.31	11.53
Пюре с котлетой и хлебом	522	23.4	24.6	51.6
Картофельная лепешка с начинкой	890	43.66	35.77	102.33
Овощной салат с оливковым маслом	94	2	7.61	5.62
Картофель с курицей и соусом терияки	406	48.4	2.29	57.3
Куриный суп с лапшой, салат из капусты и моркови, компот, хлеб	510	20.5	12.5	81
Пицца из творожного теста с курицей	317.9	27.85	13.96	17.5
Крем-суп тыквенный со сливками	121	3.1	6.5	16.6
Кус-кус с курицей и ветчиной	639	70.56	21.05	47.5
Котлеты, огурец	296	26.19	18.11	14.88
Печень и икра минтая	128	20	5	0
Кус-кус с куриной грудкой	335	37	4.4	35
Тонкие ржаные хлебцы Щедрые	310	10	2	60
Перец чили	8	0.38	0.08	1.76
Хлеб с орехами	88	2.91	2.22	13.9
Салат из капусты, помидоров и огурцов	42	2.07	0.25	9.5
Котлеты с брюссельской капустой	325	19.8	20.5	18.5
Йогурт Teos со сливами	259	25.77	5.34	28.56
Салат с руколой	88	3.64	4.57	8.45
Плов с курицей и кетчупом	402	25.36	12.62	48.07
Белый хлеб	158	5.28	1.44	34.68
Морковь средняя	21	0.47	0.1	4.8
Имбирное печенье	46	0.5	2.2	6
Крекер с творогом и помидором	80.7	5.93	1.83	8.98
Черный хлеб с семечками, творожный сыр и коппа	187	9.5	9.5	13.5
Напиток Добрый Апельсин	200	0	0	49
Соус для бургеров Astoria	20	0.05	2	0.61
Запеканка из куриной грудки, помидора, творога, сметаны, сыра моцарелла, яиц	285	35.95	13.83	3.4
Макароны с котлетами и огурцами	575	37.7	16.6	68.1
Вяленая куриная грудка с орехами	352	53.6	13.2	4
Салат из огурцов, помидоров, шпината, петрушки, листьев салата и грецких орехов	20	1.51	0.23	3.71
Пельмени с говядиной и тестом	780	49.5	27	81
Гречка с брокколи, морковью и котлетами	474	35.2	15.97	54.05
Какао с молоком и ванильным сиропом	167	7.7	6.1	22.3
Помидоры черри	3	0.22	0.05	0.69
Гречка с чахобили и луком	546	36.32	20.4	60.32
Капучино с шоколадным донатом	402	10.88	23.98	37.44
Бутерброды с лососем, авокадо, сливочным сыром и яичница	774	45	49.58	30.22
Обед из супа, котлеты, винегрета с хлебом и компотом	460	10.5	14.5	75
Гречка с печенкой и огурцом	453	28	14.1	57.9
Ланч-бокс с рисом, шпинатом, квашеной капустой, огурцами и помидорами	233	7	0.84	50.33
Фасоль стручковая с морковью и орехами	95	3.1	6.77	8.17
Паста с куриными ножками	698	56	24	64
Кофе с миндальным молоком	10	0.65	0.5	0.85
Комбинированный обед с курицей и овощами	803	40.05	41.65	67.05
Корейка на кости с картофельным пюре и соусом	510	29.5	26.1	36
Куриное филе в сметане под сыром и помидорами	228.5	27.69	12.82	1.69
Фарш из филе кур c яйцом, сыром и лавашом	397	39.75	15.2	23.5
Коллагеновый гель Bombbar Raspberry Lime	11	1.8	0.02	0.75
Картофельное пюре с морским окунем и кофе с молоком и сахаром	492	44.68	16.74	40.88
Макароны с котлетами и кукурузой	817	48.5	35	73
Куриная грудка, капустный салат, кефир	536	66.89	19.97	20.4
Лепешка с помидорами, сыром и пророщенной соей	363	16.72	12.26	47.64
Домашние солёные огурцы	11	0.5	0.1	2.3
Кефир с протеином	171	13	7.8	12
Удон с цыпленком в соусе терияки	300	25.08	1.68	43.52