Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Вареники с творогом, фрикадельки, сосиски	900	49.2	54.6	51.9
Икра трески с гречкой	250	12.5	5.2	40.9
Огуречный салат с укропом и зеленым луком	28	1.35	0.25	5.58
Томатный суп	73.7	1.54	4.38	8.32
Куриные наггетсы с кетчупом	562	36.2	36	32.6
Тушеные куриные бедра с овощами и йогуртом	344	37.4	12.98	17.55
Сыр "СВЕТАЕВО Легкий 30%" БЗМЖ 400г	1000	116	60	0
Фруктовая палочка	38	0.12	0.06	9.6
Рисовая каша и рыбная котлета	388	19.6	13	48
Бананы, сыр, вафли и кекс	233	13.17	14.7	14.8
Паста с сосисками и огурцом	369	16.03	16.59	36.41
Пицца Додо	2137	97	91.8	214.5
Пицца "Двойная пепперони"	2389	102.87	116.55	235.81
Куриные наггетсы с картофелем и соусом	646.4	23.3	40.58	51.9
Протеиновый батончик Bombbar «двойной шоколад»	115	6.7	6.7	2.6
Салат из крабовых палочек с морскими водорослями	101	7.5	2.1	12.4
Цыпленок ранч пицца	2086	109.7	90.41	210.52
Горбуша консервированная в собственном соку	262	46.08	8.16	0
Зеленый лук	16	0.8	0.1	3.7
Мандарин ширануи (декопон)	74	1.4	0.4	18
Печенье овсяное, кофе	140	2.1	5.4	20.7
Рамен Бульдак с омлетом	516	20.2	20.2	64.87
Нори-ролл	311	18.27	10.06	37.6
Тонкие ржаные хлебцы	323	12	3	62
Кассероль из курицы и картофеля	482	56.8	10.75	35.6
Шаньга с картошкой	167	4.4	7.04	21.12
Ирис "Кис-кис"	60.1	0.5	1.4	11.4
Филе тунца желтоперого	130	27.6	2.28	0
Маффины с изюмом, белой глазурью, миндальными лепестками и семенами чиа	410	6.06	18.73	57.13
Завтрак с ветчиной, грибами и яйцами	289	27.7	17.4	5.8
Ролл Вулкан с крабом, омлетом и пармезаном	933	34.59	44.55	97.7
Омлет или яичница	239	18.9	17.25	1.05
Яблоко и морковь	68	0.99	0.3	16.92
Ветчина, легкий сыр, яйца и салат Айсберг	408	41.04	24.38	3.73
Шоколадный батончик Bounty	133	1.4	7	16
Салат из говядины с овощами и сыром	152	13.25	10.43	2.83
Паста с сосисками	440	16	23	40
Сливочное масло 72.5 Точномолочно	123	0.1	13.91	0.08
Спагетти со свеклой, тофу и кешью	686	26.1	12.55	115.26
Banana-pineapple-passionfruit-chia dessert	66	1.28	1.74	12.65
Сыр пармезан	119	7.5	9	0.5
Протеиновый порошок WHEY 100	115	22.8	1.74	2.1
Шоколадный батончик Bounty	133	1.25	7.42	15.65
Бутерброд с ветчиной и сыром	222	13.2	11.41	17.29
Салат из капусты и перца	26	1.42	0.27	6.02
Творожная фисташковая пасха с вишней	429	21.91	24.15	33.18
Говядина отварная с гречкой и лечо	303	25.3	11.45	26.5
Сосиски, яйца и огурцы	381	25.35	27.8	6.4
Салат из помидоров с брынзой, тыквенными семечками и красным перцем	180	9.41	9.91	15.2
Блин с сыром, ветчиной и зеленым луком	488	30.71	24.47	36.12
Запеченное филе куриное	90	19	1.7	0
Тушеные баклажаны и кабачки	103	6.1	1.23	21.48
Несколько блюд	947	42.3	29.8	122.3
Тунец консервированный	142	31.85	1.95	0
Кета с картофельным пюре	342	34.9	12.2	22
Салат с тунцом и овощами	135	16.33	2.54	13.18
Протеиновый батончик Snaqer с фисташками и кунафой	211	7.5	11.5	19.5
Мюсли-батончик земляника и злаки	140	2.24	4.55	22.12
Омлет с сыром и укропом	268	20.68	20.07	1.98
Яичница с сыром и маслом на черном хлебе	343	19.4	23.49	29.94
Курица с макаронами	387	38.5	4.7	43.5
Дошаб	54	0.4	0	13.9
Кусок торта	410	5.1	12.1	72
Сервелат Стародворье Мясорубский варено-копченый	1084	56	96	4
Котлета куриная с картофелем по-деревенски	415	28	19	33
Йогурт клубничный	180	6.8	2	36.8
Йогурт Epica манго-семена чиа	146	5.9	5.6	18.1
Спагетти с котлетой из горбуши, огурцом среднеплодным и томатами	443.1	24.91	14.68	58.24
Микс орехов и сухофруктов	338	6.66	26.36	25.12
Гречка с вареными яйцами	343	20.5	13	40.1
Тортилия с курицей, творогом и огурцом	332	31.64	9.86	31.6
Сырники с маком	509	43.48	22.63	16.22
Мятные пряники Яшкино	370	5	3	79
Каша рисовая молочная	212	5.7	6.8	33.1
Блинчики с клубничным вареньем	288	6.5	5.5	53.7
Гречка с тушеной курицей и овощами	615.9	46.11	12.35	85.65
Завтрак с яичницей, тостами, колбасой (1 кусочек), сыром халуми (2 кусочка), помидорами и огурцами	600.1	36.29	34.23	36.35
Комбинированный обед с гречкой, мясными шариками, супом и салатом Нисуаз	779	39	45.7	53.5
Салат из капусты с морковью и зелёным луком	66	1.03	5.12	4.75
Салат из свежей капусты с морковью, луком и растительным маслом	65	1.1	5.07	4.41
Батончик-мюсли с орехами и мёдом	227	4.1	9.9	29.8
Форель слабосоленая	98	9.48	6.35	0
Батончик-мюсли с черникой и ежевикой	215	4.61	4.48	39.81
Комбинированный обед с котлетой, картофельным пюре, салатом из капусты и напитком	545	25	23	56.5
Крем творожный с ванилином	426.8	12	30	28.6
Жареная лапша с курицей и овощами	413	38.4	4.4	52.7
Жареный картофель с курицей	335	35.46	3.9	37.61
Сушеные абрикосы и изюм	120	1.5	0.25	30.68
Вяленая корюшка	768	160	12.8	0
Десерт «Дамские пальчики»	723.4	9.49	40.51	76.88
Котлеты куриные в панировке	770	70	50	10
Бутерброд из белого хлеба с творожным сыром, зеленью и помидором	60	2.08	2.08	8.08
Плов с курицей и овощами	325	9.35	10.95	46.34
Каша с мясом, салат и напитки	687	36.27	14.87	101.6
Салат из капусты, моркови и огурца	53	1.04	3.1	5.9
Салат с курицей, овощами и яйцом	356	11.55	27.1	18.5
Киш с ветчиной и сыром	935	47.5	65	40
Киш с ветчиной и сыром	358	17.04	26.08	14.2
Семечки подсолнечника	406	14.35	35.63	8.26
Говяжье рагу с булгуром	938.2	61.5	25.36	120.3
Суп с кетой и картофелем	275	24.6	6.21	31.53
Моцарелла	151	10.76	11.54	0.7
Каша с молоком	157	6.55	4.75	21.95
Гречневая каша с сосисками	500	20.2	26	47.6
Мини-маршмеллоу	98	0.51	0	24.3
Каша из бобов маш	785	58.75	2.5	142.86
Макароны с сырым яйцом	313	18.4	11.5	31.7
Нут с курицей	214	18.16	3.64	27.42
Овсяная каша с курицей, творог с бананом и мороженое	391	38.83	9.54	42.02
Вафля SNAQFABRIQ SNAQFER классик с фундуком и шоколадом	219	2.7	15.3	16.2
Салат из руколы, шпината, бычьей крови и мангольда	33	2.64	0.4	6.09
Йогурт Epica Вишня-Черешня	156	7.8	3.9	22.1
Творожная запеканка с тыквенными семечками и миндалем	245	19.45	15.4	8.4
Красная рыба	104	10.9	6.5	0
Панкейк с творожной начинкой	378	6.3	8.82	70.56
Кабачковые вафли	726	38.7	27.1	81.65
Глазунья с колбасой и зеленым луком	316	21.22	24.92	1.62
Завтрак с яйцами пашот, тунцом, микрозеленью, цельнозерновым хлебом и страчателлой	428	37.05	19.9	27.1
Тосты с красной рыбой и огурцом	221	14.78	7.38	24.24
Плов с мясом	286	30.33	3.91	31.14
Рисовые хлебцы	39	0.8	0.1	8.5
Несколько ингредиентов	1134	61	68.16	74.23
Омлет с креветками и картофелем	189	16.05	5.8	18
Настой из сушеного чернослива	72	0.72	0.12	19.35
Творог с клубникой	262	25.57	9.3	12.18
Бутерброды с колбасой и сыром	251	11.89	15.22	16.04
Бутерброд из хлеба, колбасы и сыра	265	13.3	16	15.9
Гречка с варёными яйцами и салями	583	29.7	25.8	60.1
Глазунья с кукурузой и семенами	142	8.69	8.58	9.38
Молоко цельное сгущенное с сахаром	24	0.51	0.61	4
Гречка с куриной грудкой	294	44.07	4.08	21.3
Тост со сливочным сыром	145	5.37	7.93	14.8
Картофель из печи	78.4	1.5	0.08	17.04
Картофель из печи	175	3.04	5.52	28.16
Салат Овощной микс	112	4.95	7.65	6
Салат из овощей с тунцом, латте без лактозы, кофе	396	11.5	29	31
Блинчик с начинкой	123	7.9	5.2	12.5
Яичница из 2 яиц с лапшой	419	18	24.3	31.9
Индейка (бедро) со сладким перцем	368.5	40.58	18.09	11.95
Лепешка с печеночным паштетом	165	6.27	9.36	14.46
Неопознанный продукт	700	24	5	122
Отруби ржаные экструдированные	107	4.44	0.93	22.57
Салат из айсберга и зеленого горошка со сметаной	101	4.34	4.8	10.95
Гречневая каша с куриным филе	403	38.9	6.24	47.36
Запеченная куриная ножка	210	25.4	11.2	0
Салат с курицей и рукколой с соусом песто	508	53.7	21.1	30.5
Салат из огурцов, помидоров и капусты	57	3.3	0.5	12.3
Поке с курицей	396	25.13	13.11	44.18
Nut&Go Батончик МИНДАЛЬ И АРАХИС	200	8.12	16.42	8.19
Морской язык в духовке	97	18	2	0
Гречка с луком, яйцо, белый хлеб с творожным сыром	295	14.67	8.05	34.51
Желейная конфета	81	2.58	0	17.89
Сэндвич с ветчиной и сыром	295	14.5	12.5	31.5
Картофельные чипсы Lay's	121	0.44	10.39	6.54
Конфета Серебряная лилия	97	0.4	4.6	13
Творог с бананом, сметаной и сахаром	164	8.83	8.59	13.56
Котлета говяжья	268	20	20	0
Блины и оладьи	551.5	16.95	17.3	80.1
Грушево-банановый йогурт и cыр	258	11.5	11.5	25.3
Вафли венские с сыром и колбасой	705	25.3	46.5	47
Суши-роллы	190	10.2	6.1	23
Растворимый кофе с молоком	17	0.97	0.5	2.4
Смузи из огурца, киви и груши	115	1.85	0.61	29.12
Салат с овощами и тунцом, латте, кофе	644	42.5	37.1	42.7
Пшенная каша со сгущенкой	213	4.7	3.6	40.5
Канеле	105	2	3.5	17
Бутерброды с лососем и сливочным сыром	230	9.3	12.62	19.1
Яичница-болтунья с ветчиной из индейки и помидорами	351	36.4	19.7	7.05
Сэндвич с ветчиной из индейки и сыром на овсяном блине	239	19.09	8.79	21.37
Овсяная каша с ежевикой	158	5.33	3.05	28.5
Бутерброд из белого хлеба с колбасой Вязанка и творожным сыром	194	8	10.45	15.5
Два бутерброда	467.4	23.28	23.24	40.52
Салат с курицей, кукурузой, яйцом, огурцом, болгарским перцем и соусом	462.5	33.3	30.6	16.4
Жареные овощи	106	5.52	0.79	23.19
Картофель, тушеный с мясом	446	32.55	13.85	48.85
Куриное яйцо	171	13.95	12.39	0.87
Каша с яйцами и хлебом	365	22.92	17.53	27.94
Хлопья 4 злака MAKFA	708	23.1	5.25	142.59
Завтрак: кофе, лепешка с фаршем, кекс с изюмом	498	11.08	19.2	72.56
Огурец, томаты, творог с грушей, тыквенные семечки и йогурт	500.6	32.31	19.52	59.1
Фриттата со шпинатом, фетой, помидорами и пряностями	487	32.53	30.16	24.52
Жарёные овощи	35	1.62	0.24	7.56
Маракуйя, виноград, арбуз, дыня, банановый кекс, морковный кекс, латте	521.7	13.9	21.76	72.54
Спагетти в свекольном соусе с варёным тофу, кешью и свёклой	1228	50.2	53.21	153.58
Салат с куриным белком и авокадо	188	13.62	13.12	11.14
Макароны с курицей и овощами, фруктовый напиток	575	42	5.3	86
Куриная грудка запеченная	38	7.96	0.44	0
Салат из латука, пекинской капусты и огурцов	67	1.42	5.16	3.78
Курица с рисом, огурцом, вареным яйцом и салатом	274	33.03	6.26	20.18
Рисовая каша с куриными котлетами	395	29.2	10.45	44.15
Творожный Десерт Danissimo Черничный Пломбир	174	5.5	6.8	21.4
Конфета «Соблазн» Вкус смородина с пломбиром	77	0.36	3.24	11
Овсянка с маслом	208	4.69	10.91	23.26
Рожки с жареными яйцами, тостом и чаем с молоком	652	29.4	18.8	88.5
Раф кокос с шоколадом	423	3.8	32.92	33.06
Ломтик хлеба	79.5	2.64	0.81	15.69
Бутерброд из хлеба и колбасы	192	7.14	11.34	15.33
Кулич с белковым кремом	450	10	12.1	70
Протеиновый батончик Secret	91	17	0	11.5
Греческий йогурт Epica	121	7.8	3.9	13