Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Яблочно-творожное суфле	220	16	8	20
Яичница с огурцами и кинзой	162	13.5	10.2	3.7
Чай с сахаром и две булочки с повидлом	640	12	10	123
Вафля с лососем и зеленью	275	6.6	15.4	24.2
Отбивная из свиной корейки	416	32	24	18
Квашеная капуста, буженина из свиного окорока, огурец, яблоко, арбуз, черный чай с сахаром	569	35.6	20.1	64.5
Яичница с жареной колбасой и авокадо	290	16.75	23	4.8
Курица с овощами, рисом и салатом	385	33.2	11.1	37
Цукаты, перепелиные яйца и козье молоко	342	18.6	17.1	27.2
Рис с мясными тефтелями	549	26.5	18.5	63.3
Овсяноблин с яйцом и сыром	425	22	20	38
Овсянка с яйцами, сыром и кофе	487	22.2	24	46.3
Яичница с огурцами и кинзой	171	13.6	10.8	4.1
Обжаренное куриное филе с зеленью	205	34	6	1.5
Макароны по-флотски с кабачком	272	15.09	7.54	35.2
Завтрак: цельнозерновой хлеб, сыр фета и помидоры	202	9.28	9.33	20.37
Блины с вареньем и запеченные помидоры с сыром	171	4.75	6.6	22.7
Куриное филе с баклажановой икрой	365	37.5	18.5	10
Яичница с колбасой, помидорами и картофелем	580	24	38	32
Обжаренное куриное филе с зеленью	165	30	4	0.5
Йогурт с грушей, чай и копченый сыр	298	18.2	14.9	21.8
Куриное филе с зеленью	135	24	3.5	0.5
Завтрак: яичница-болтунья, сосиска, кабачки, овощи, фета и куриная колбаса	587	26.17	39.33	29.9
Вареные яйца, тост с лососем и кофе с молоком	395	28	20.5	23.1
Завтрак: скрэмбл, сосиска, кабачки, булочка и овощи	530	24.5	33.5	31
Сэндвич-панини с курицей	380	18	15	42
Яичница с лавашом и огурцом	176	9.8	7.1	17.7
Овсяная каша с яблоком и кофе	182	6.2	3	33.2
Запеченная рыба, отварной картофель, свежие овощи, зелень, хлеб и чай	357	30.1	6	43.8
Сэндвич с ветчиной и сыром, вареный рис, яйцо и кофе	560	23.2	20	70.3
Творожный десерт с яблоком и ягодами	199	16.4	8	17.2
Запеченная куриная грудка и вермишель	520	52	11	51
Рис, яйцо, хлеб, сыр и колбаса	380	19	19.8	33.1
Яйцо,гречка с котлетой,кофе	240	8	6	38
Творожная запеканка с яблоком, брусникой и чиа	985	81.7	38.9	80.1
Лаваш с творожным сыром и колбасой	235	7.2	13	22.5
Яичница, гранола, колбаса куриная домашняя, помидор и кофе	465	18.1	23	47.8
Яичница, мюсли, колбаса куриная, яблоко, помидор и кофе 3в1	523	25.9	24.2	51.9
Яичница глазунья с мясной котлетой и гарниром	470	27	29.5	24.5
Яичница с котлетой и картофельным пюре	495	26	31	29.5
Лаваш с сыром, творогом, яйцом и зеленью	219	10.92	7.31	27.54
Вареники жареные	575	15	20	82
Овсяная каша и адыгейский сыр	435	18.5	15	56.5
Овсяная каша с изюмом, печенье и цикорий	500	10.5	13	86
Омлет и ржаной хлеб с колбасой	430	24.5	29	16
Рыбные котлеты в панировке	210	15	9	17
Гречневая каша, котлета куриная и салат из капусты	450	26.5	14.5	54
Паста фузилли с курицей в томатном соусе	420	32	6	60
Печенье Матча Mellow	360	5.5	18	46
Икра деликатесная	30	1.2	2.5	0.5
Паровая булочка Бао с говядиной и капустой	356	10.55	17.05	42.5
Паровая булочка Бао со свининой и кимчи	312	16.8	13.2	32.4
Пицца и бисквитный торт	820	23	40	92
Йогурт, кофе с молоком и пряники	730	13	14	136
Эклер ванильный	360	5	24	33
Лаваш с тунцом, пекинской капустой и огурцом	215	14	5	29
Ne moloko	195	1.3	9.1	22.1
Лаваш с сыром и питьевой йогурт	590	26	21	73
Вареная говядина и бургер-соус	570	52.2	37.5	1.5
Яичница с бутербродами	832	36.77	50.92	54.08
Садж с мясом цыпленка, овощами и аджикой	174	12.6	10.8	6.6
Вареные яйца и семена чиа	225	15.5	15.5	7.1
Ролл в лаваше с курицей и овощами	185	11	8	16
Йогурт Греческий Теос	98	8.4	2.8	6.3
Йогурт Греческий Теос 2%	98	14	2.8	5.6
Яичница с бутербродами	550	27	35	31
Форель, картофель, яйца пашот, авокадо и помидоры	507	34	29.4	28
Обед: куриное филе с картофельным пюре	468	49	14	32
Запеченное филе минтая под овощами и сыром	315	40.5	11.2	12.4
Омлет с овощами, огурцы, морковь по-корейски и квашеная капуста	332	16.5	22.2	15.5
Йогурт Греческий Теос	98	10.1	2.8	7.7
Паста с ветчиной, помидорами и яичницей	480	22	18	55
Завтрак: хлеб с хумусом, сливочным маслом, салями и огурцом	480	16.7	28.6	39.5
Овсяная каша с семенами, цельнозерновой хлеб с сыром и ягодный напиток	460	17	19	54
Греческий йогурт Teos и сливы	160	15	3.2	20.4
Яичница с овощами и хлеб с кабачковой икрой	463	26.75	24	34
Запеченная рыба под сыром и макароны	530	32	17	59
Омлет из яиц с молоком и подсолнечным маслом	275	17.5	20.8	3.2
Котлета из индейки с чечевицей и чай с клюквой	400	37.1	10.5	40
Лаваш с яйцами	360	20	13	39
Домашние круассаны	2574	40	138	297
Булочка, куриный суп с лапшой и салат министерский	770	29	36	80
Яйцо, пармезан, пирог с семгой и ветчина	562	34	35	26.6
Ананас сушеный, курага и чернослив	510	5	0.9	126
Филе куриное в сухарях с рисом	563.8	19.44	36.6	39.12
Завтрак: тосты с творожным сыром и помидорами, глазунья, ветчина и кофе	600	34	30	47
Завтрак: бутерброды с творожным сыром и томатами, глазунья и ветчина	600	34	30	47
Яичница, тосты с рикоттой и помидорами, ветчина и кофе	530	32	25.5	42
Яйца, ветчина и овощная смесь	307	24.5	19	8.8
Яйцо, ветчина и овощное рагу	271	16.3	14.3	19.1
Яйцо, ветчина и запеченный картофель	277	19.5	11.5	21.5
Кабачковая лепешка с сыром, колбасой и кофе с молоком	310	14	18	22.7
Рыба под сыром и макароны	530	33	17	59
Яйца, ветчина и овощи	272	24	17	6
Овощной салат с майонезом и хлебом	295	6.1	12.1	38.3
Свинина с овощами, рис, салат из капусты и моркови, компот	600	26	25.3	66
Черный кофе и яблочный пирог	282	3.2	12	40.3
Манты, салат из овощей и котлеты с грибами	865	41.5	53	53
Завтрак: яичница, бутерброды с творожным сыром и кофе	570	35.5	25.5	43.5
Филе куриное в сухарях с рисом	564	19.44	36.6	39.12
Горячий онигири с курицей Чили	240	8	6	38
Напиток с низким содержанием калорий	2	0.06	0.2	0.03
Сёмга, яйца и чёрный хлеб	615	46	32	34.5
Яичница с овощами, хлеб с кабачковой икрой и ветчина	360	20	19	28
Хлеб с маслом и колбасой	470	13	25	46
Творожок Ирменский с вишней	153	24	0.75	15
Омлет с кабачковой запеканкой	360	20	25	13
Нарезанное авокадо	128	1.6	11.8	6.8
Творожный глазированный сырок со вкусом карамели	158	4	10.4	12.2
Сырок творожный глазированный с карамелью	182	4	9.2	20.2
Скрэмбл с зеленью	204	15	15.6	1.2
Скрэмбл с укропом	265	18.5	20	1.5
Овсяная каша со сливочным маслом и арахисовой пастой	596	18.1	37	48.1
Форель, треска с рисом и овощами	169	15.35	10.1	4.2
Яичница с кабачковыми оладьями	275	16.5	17	14
Печенье сэндвич Три-О	182	2.2	7.5	26.5
Яйца, овощи, хлеб и чай с сахаром	504	25.7	18.3	57.5
Тосты с яйцами пашот, сыром и слабосоленым лососем, чай	492	32	24	36.5
Яблоки и китайские груши	355	3.1	1.4	91.3
Кофе с молоком и грецкие орехи	80	3.5	5	5.4
Сэндвич с ветчиной и сыром на гриле	235	13.2	10.5	21.8
Тост с творожным сыром и орехи	233	7.7	14.4	17.8
Творобушки карамельные	240	5	15	22
Темный шоколад и цикорий с молоком	263	7.9	15.5	22.6
Кофе с молоком, яйцо и яблоко	201	9.5	7.3	24.6
Завтрак: блины с икрой, яйцо, йогурт, чай и груша с миндалем	388	15.52	20.08	38.7
Вафля "Победа" 100% Charged	130	1.5	9	11
Гороховое пюре с мясной котлетой	460	27	20	46
Пирожок и травяной чай	245	6.2	8	37
Перловая каша с куриным филе	319	27.5	4	38
Котлеты из фарша говядины, свинины и кабачка	165	14	11	2.5
Макароны с соусом и беконом, груша, виноград и лаваш	658	20.8	22.6	94
Омлет с кабачком, зеленый салат и кофе	217	15.1	14.3	7.3
Цельнозерновой хлеб и докторская колбаса	185	8.7	9.5	16.6
Киноа яблоком и с сыром	401	20	17	39
Рис с мясом в соусе и чай	377	18	12	48.5
Три сырых яйца	283	25	19	1.4
Куриная грудка жареная 200 г	255	40	9	0
Сэндвич с семгой и сыром	280	20.5	15.5	14.3
Ролл из лаваша с яйцом, сыром и ветчиной	361	24.3	12.5	36.8
Биойогурт Бифилайф	257	16	12.5	20
Творожок, виноград и сыр	329	14.4	12.8	41.5
Картофельное пюре с сосисками и кофе с молоком	615	22	40	43
Яичница с помидорами, огурец и дольки томатов	262	15	18.2	9.3
Шакшука и чай	212	14.2	14	8.2
Завтрак: блин, брускетты с рыбой и креветками, кофе	485	20	21	54
Курица с чечевицей, перец и помидор	480	56.8	6.3	48
Солянка отборная	200	12.5	13.75	6.25
Греческий йогурт 2% и белевская пастила	310	16	5.3	49
Слойка с чаем	322	5.2	16	40.5
Запеканка с ветчиной и сыром	360	22	20	23
Яичница с помидорами, огурцы и помидоры	262	16	18.2	9.2
Пельмени с олениной и зеленью	527	35.2	15	65.4
Гречка с котлетами, свеклой и напитком	585	22.2	19.7	79
Гречка с котлетой, свеклой и ягодный напиток	475	18.2	15.2	67
Завтрак: овощная нарезка, греческий йогурт и творожная запеканка с ветчиной и сыром	480	42	21.3	27
Мармелад Lucky Days	235	0	0	59
Яичница с овощами, тост с сыром и кофе	290	14.95	15.15	21.7
Винегрет, яйца и хлеб	590	24.8	23.5	69.2
Круассан с сыром и кофе с молоком	365	10	20	36.5
Завтрак: хлеб с крем-сыром, вареные яйца, перец, огурец, печенье и чай	522	21.2	25.8	51.3
Яйца, батон с маслом и нерка	496	33.7	29.9	21.3
Суп с сосисками и фигурными макаронами	280	10	14	28
Суп с фигурными макаронами и сосисками	280	10	14	28
Гречневая каша, тушеное мясо с овощами, салат из овощей и чай	517	28.7	22.5	49.3
Гречка со свининой, овощным салатом и чай	447	24.1	18	45.4
Английский завтрак с яйцами, сосисками, беконом, фасолью и грибами	718	37.9	45.4	38.7
Суп с сосисками, картофелем и фигурной пастой	315	12	15	33
Суп-лапша рамен Sen Soy	315	6.5	13	44
Гречневая каша, котлеты, свекла и розовый напиток	485	20	17	62
Фруктовое желе без сахара	40	3	0	7
Овсяная каша, овощи, колбаса и кофе	456	15.9	20.3	52.1
Кофе с молоком и сахаром, бутерброд с колбасой и сыром	515	21	25	52
Гречка, говяжья котлета и кофе с молоком	660	38	29	61
Сокосодержащий напиток Santal из красных сицилийских апельсинов	80	0	0	19.95
Завтрак: яичница, бекон, брокколи и пицца 4 сыра	788	48.18	55.91	24.2
Чернослив, курага и ореховая смесь	464	8.03	18.87	72.35
Молоко Домик в деревне	90	4.5	4.8	7.2
Джерки из курицы манго-чили	90	15	1.5	4
Завтрак: глазунья, тост с паштетом и кофе с миндальным молоком	355	20.5	22	18.2
Молоко Домик в деревне	203	10.14	10.82	15.89
Хлеб с маслом, сметаной и кофе	339	5.1	22.5	27.4
Вафли с творожным сыром, икрой и сливой	448	18.4	22.2	45
Конфета Курага Петровна с арахисом	105	1.2	4.5	14.5
Завтрак: овсяная каша, морковь и кофе с молоком	238	8.2	5.2	40
Сырники с клубничным вареньем и чай	660	36.4	24.1	77.3
Йогурт, вареное яйцо, клубника и чай	234	11.8	10	24.4
Кутаб с зеленью и чай	282	7.7	12	35.3
Активио, яйцо, клубника и чай	213	11.8	9.2	21
Сокосодержащий напиток из красных сицилийских апельсинов Santal	80	0	0	19.95
Ассорти бутербродов: с сосисками, сыром, килькой в томате и яйцом	1070	43	59	90
Омлет, хлеб и сыр	490	28	23	40
Яичница с помидорами и творогом, ржаные тосты с маслом и кофе с молоком	555	29	31	38
Nissin Butter Coconut Biscuits	144	2	6	21
Творожная запеканка с клубникой и греческим йогуртом	120	10.1	5	8.2
Сырники с абрикосовым джемом и капучино	555	26.7	19.6	67
Омлет с курицей, вялеными томатами и семенами	415	32	28	9
Булочка Хьюге с шоколадом	320	5.5	14.5	42
Жареные макароны с сосисками в кетчупе	680	22	28	85
Курица, фруктовый салат с йогуртом и снежок	650	56.5	17.8	62.5