| Кокосовая конфета без сахара | 84 | 0.6 | 3.8 | 11.8 |
| Протеиновое печенье Fit Kit Лесной орех | 220 | 21 | 8 | 12 |
| Круассан с шоколадной пастой | 240 | 3.8 | 12.5 | 28.5 |
| Завтрак: глазунья, овощи, нарезка, хлеб и апельсиновый сок | 450 | 19.6 | 23.8 | 38.4 |
| Тушеная капуста, котлета из индейки и хлеб | 340 | 26.5 | 15.9 | 22.4 |
| Самса с тыквой | 240 | 5.33 | 10 | 32 |
| Энергетический напиток Burn и соленый арахис | 737 | 23.4 | 45 | 62.8 |
| Тушеная капуста с курицей, яичница, помидоры, овсяное печенье и фисташки | 774 | 41.9 | 39.1 | 64 |
| Гречневая каша с куриным фаршем, стручковой фасолью и горошком | 380 | 25.5 | 6.3 | 54 |
| Омлет, хлеб с маслом, сыр, авокадо, моцарелла, овощи | 670 | 34 | 47.5 | 25 |
| Яйцо, бутерброд с сыром и овсяная каша | 519 | 20.8 | 24.9 | 51.6 |
| Обед: рагу с мясом, суп и хлеб | 570 | 25 | 20.5 | 70 |
| Коржик молочный с сахаром | 117 | 2.2 | 3.5 | 19.5 |
| Лепешка с творогом и зеленью, банан, творожный сыр | 413 | 20.6 | 13.6 | 54 |
| Яичница, сосиска и кофе с молоком | 295 | 14.8 | 22.5 | 9.1 |
| Смузи из банана, молока, творога и протеина | 435 | 46.2 | 10.9 | 41.1 |
| Салат с куриной печенью и мандаринами | 938 | 33.4 | 71.9 | 39.1 |
| Хлеб с отрубями и шоколад | 132.5 | 2.25 | 5.75 | 17.25 |
| Салат с кальмарами и крабовым мясом | 239 | 9.5 | 14.8 | 16.9 |
| Соус сырный Astoria | 38 | 0.06 | 3.8 | 0.7 |
| Курочка, запечённая под овощами | 201 | 12.84 | 14.52 | 4.8 |
| Кофе с сахаром, овсяная каша, помидор | 220 | 6.4 | 9.8 | 26.7 |
| Латте Кленовый Тарт с Солёной Карамелью | 330 | 11 | 16 | 36 |
| Варенье из инжира | 105 | 0.3 | 0.1 | 26.5 |
| Куриные стрипсы во фритюре | 435 | 30 | 24 | 25 |
| Детская кисломолочная смесь Агуша | 142 | 3.4 | 6.4 | 17.6 |
| Яйца, хлеб, колбаса и сыр | 576 | 34.5 | 37.6 | 22.5 |
| Вишня в сахаре | 42 | 0.1 | 0.1 | 10.5 |
| Котлеты из говядины с ржаным хлебом | 480 | 31 | 26.5 | 26 |
| Творожно-банановые оладьи с сыром | 499 | 23.3 | 16.1 | 66.5 |
| Энергетический напиток Trozo Watermelon | 203 | 0 | 0 | 50.4 |
| Перловая каша с котлетой, салат из свежей капусты и компот | 580 | 21.5 | 20 | 79 |
| Перловая каша с куриной котлетой, салат из капусты и компот | 550 | 22.2 | 17 | 75 |
| Бутерброды с карбонадом, легким сыром и помидором, сырник из нежирного творога, перец и капучино | 628 | 44.6 | 20.2 | 61.6 |
| Рисовая каша на домашнем молоке со сливочным маслом | 393 | 7.1 | 20 | 45.1 |
| Шоколадный маффин с кремом | 240 | 3 | 12 | 30 |
| Темный шоколад Lindt Excellence Intense Orange | 64 | 0.84 | 4.44 | 5.04 |
| Салат из нарезанных помидоров | 45 | 2.2 | 0.5 | 9.8 |
| Молоко 2.5% Свитлогорье | 68 | 3.9 | 3.25 | 6.11 |
| Коричневый рис, вареное яйцо и банан | 380 | 12.1 | 6.9 | 68.6 |
| Хлеб с яблочной намазкой | 149 | 4.08 | 1.58 | 30.6 |
| Салат с помидорами и моцареллой | 115 | 5.8 | 7.5 | 5.2 |
| Яичница с сосисками и цельнозерновым хлебом | 530 | 35 | 29 | 30 |
| Йогурт Exponenta High-Pro черника-малина | 99 | 20 | 0 | 4.8 |
| Яйца вареные и кофе | 157 | 13.2 | 11 | 1.1 |
| Салат с форелью и черный кофе | 332 | 19.2 | 24 | 8.3 |
| Йогурт Фермерское подворье с творогом | 145 | 12 | 6 | 10.5 |
| Лосось запеченный с рисом и овощами | 388 | 25.5 | 16 | 33 |
| Жареный картофель с тушеной капустой и хлеб | 185 | 2.67 | 9 | 24 |
| Яйца всмятку и бутерброд | 485 | 27 | 32.1 | 19.5 |
| Творог с гранолой, сыр, яйцо и кефир | 718 | 45 | 30 | 65.1 |
| Яйцо куриное и котлеты | 486 | 36.6 | 32.6 | 8.7 |
| Яблочный пирог с творогом | 165 | 5.2 | 5.5 | 24 |
| Картофельное пюре с котлетами, мясным салатом и спаржей | 1075 | 46 | 69.2 | 67 |
| Пельмени, торт и наггетсы | 1065 | 36 | 50 | 115 |
| Слоеная выпечка с тыквой и творогом | 525 | 13.13 | 26.25 | 60 |
| Рисовый хлебец с красной рыбой | 86 | 5.8 | 3.3 | 8 |
| Ромашковый чай с овсянкой, бананом и сельдереем | 187 | 4 | 1.7 | 41.4 |
| Завтрак из яичницы, фасоли и цельнозернового хлеба | 355 | 22 | 12.5 | 39 |
| Куриная грудка, говяжий суп, молоко и помидор | 326 | 29 | 11.2 | 24.8 |
| Кофе с молоком, манты, сметана | 320 | 12.5 | 15 | 32.6 |
| Сосиска, скрэмбл, бутерброд и кофе | 472 | 25.2 | 32 | 17.2 |
| Яичница, огурец, лаваш мини, хумус и помидор | 225 | 11.6 | 10 | 21.5 |
| Тушеная картошка с мясом, белое вино и сливы | 725 | 23.1 | 18.3 | 65 |
| Шпинат и рукола | 3 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
| Греческий салат без масла, отварное яйцо и киви | 249 | 13.6 | 11 | 24.6 |
| Яичница с помидорами и колбасой, кофе с молоком | 350 | 20 | 24 | 11.5 |
| Овсяная каша с молоком, клубникой и бананом | 280 | 9.5 | 6.5 | 45 |
| Завтрак: горячие бутерброды и блинчики | 685 | 27.1 | 38 | 58.2 |
| Рассольник вегетарианский | 180 | 4.5 | 6 | 26.5 |
| Протеиновый сырок Ты Protein | 140 | 7 | 9 | 8 |
| Блины со сметаной, сахаром и латте | 610 | 16 | 25 | 78 |
| Брускетта с творожным сыром Almette и вялеными помидорами | 250 | 7.8 | 11.5 | 26.8 |
| Шоколадный десерт с орехами, ягодный смузи и чай | 502 | 10 | 21 | 67.5 |
| Яичница с помидорами черри и луком | 205 | 20.5 | 9.5 | 8.5 |
| Отварная куриная грудка с рисом и овощным салатом | 470 | 36.33 | 7 | 61.33 |
| Вафля Хуторок | 85 | 1 | 5 | 9 |
| Филе куриной грудки с вялеными томатами | 113 | 21.9 | 2 | 1.9 |
| Бисквит Fitness Shock Алый бархат | 168 | 9 | 7.5 | 15 |
| Каша льняная с изюмом и кунжутом | 43 | 1.8 | 1.4 | 3 |
| Ячневая каша с яйцом и миндальным молоком | 287 | 11.7 | 9.8 | 37.6 |
| Яичница со свининой | 315 | 28 | 21 | 2 |
| Завтрак с вареной колбасой, сыром, печеным перцем и овощами | 325 | 17.5 | 24.6 | 8.5 |
| Каша овсяная с маршмеллоу Лента FRESH | 174 | 6 | 4.5 | 28 |
| Салат Чука | 225 | 3 | 15 | 18 |
| Завтрак с яйцами пашот, сыром и томатами | 427 | 26.1 | 24.7 | 24 |
| Отварная куриная грудка с чесночным багетом | 716 | 71.6 | 22 | 50 |
| Яичница, сосиски из индейки и фасоль | 680 | 50 | 38.5 | 30 |
| Яичный желток вареный | 105 | 5 | 9 | 0.5 |
| Свиная отбивная с нутом | 545 | 41 | 24 | 40 |
| Печеночный паштет/запеканка | 221 | 20.8 | 11.7 | 7.8 |
| Льняная каша с изюмом и кунжутом | 185 | 8.5 | 6.5 | 24.5 |
| Чиабатта с семенами | 200 | 7 | 3 | 36 |
| Овсяная каша с яблоком и чай | 167 | 5.2 | 2 | 32.3 |
| Хлебцы с творожным сыром, яйцо, банан, огурец и коллаген | 419.7 | 23.2 | 12.17 | 57.6 |
| Рыба в кляре с гречкой | 395 | 21 | 14 | 45 |
| Овсяная каша, банан и протеиновый батончик | 475 | 26.3 | 9.4 | 73 |
| Гречка с овощами, вареные яйца и огурец | 425 | 21.9 | 17.2 | 44.4 |
| Омлет с обжаренным куриным филе | 290 | 29 | 17.5 | 2 |
| Салат с дыней, фетаксой и хамоном | 143 | 6 | 7.5 | 13 |
| Греческий йогурт, банан и нектарин | 318 | 21.3 | 5.5 | 50 |
| Куриное бедро, салат из капусты и редиса, зеленый чай | 352 | 30.7 | 20.5 | 9.3 |
| Чахохбили с курицей и цельнозерновой хлеб | 385 | 28 | 19 | 24 |
| Курица запечённая, вафля и чай | 466 | 46.73 | 19.3 | 24.5 |
| Яйца всмятку, лаваш и помидор | 351 | 20.95 | 14 | 36.2 |
| Цельнозерновые тосты со сливочным сыром | 175 | 5.25 | 7.7 | 21.7 |
| Два куска батона | 108 | 3 | 1.2 | 20.8 |
| Ржаной хлеб, яйцо, авокадо и кофе с молоком | 478 | 16.5 | 24 | 52.6 |
| Здоровый завтрак с яйцом, творогом, ветчиной из индейки, овощами и кабачковой намазкой | 498.5 | 43.5 | 22.45 | 20.7 |
| Гречка, котлета, нерка и овощи | 509 | 30.2 | 22.8 | 46.5 |
| Творожная запеканка из обезжиренного творога | 280 | 34 | 4 | 26 |
| Белая рыба, булгур и овощной салат | 325 | 36 | 4 | 32 |
| Мягкий творог и яблоко | 183 | 12.5 | 3.3 | 26 |
| Панкейк, вареное яйцо, шпинат, перец и огурец | 213 | 10.5 | 8.5 | 22.8 |
| Сырники с маком и вареной сгущенкой | 457.5 | 15 | 22.35 | 49.5 |
| Яичница глазунья и черный кофе | 229 | 18.2 | 16.5 | 2.3 |
| Вареное яйцо, голубика и сыр | 203 | 13.3 | 13.6 | 6.7 |
| Киш лорен | 445 | 14.5 | 28.5 | 30.5 |
| Латте и слойка с вишней | 530 | 12 | 27 | 60 |
| Рис с тефтелями и яичницей | 415 | 21.2 | 21 | 36.5 |
| Намазка из авокадо, творога и орехов | 96 | 3.2 | 8.5 | 2.2 |
| Намазка из авокадо, творога и орехов | 96 | 3.2 | 8.4 | 2.2 |
| Куриная голень, макароны с томатным соусом, хлеб с сыром | 610 | 35 | 20 | 70 |
| Обед с курицей, макаронами и сырным сэндвичем | 650 | 38 | 27 | 60 |
| Напиток белковый Exponenta Кокос-Миндаль | 150 | 30 | 0 | 6.25 |
| Овсяная каша с овощами и зеленью | 250 | 8 | 6 | 40 |
| Яйцо вареное, сыр и голубика | 190 | 13.2 | 12.6 | 5.1 |
| Яйцо, сыр и черника | 216 | 14.6 | 14.4 | 6.6 |
| Яичница глазунья из трех яиц и черный кофе | 234 | 19.8 | 15.7 | 1.6 |
| Обед с курицей, макаронами и сырным бутербродом | 685 | 39 | 31.5 | 58.5 |
| Омлет со шпинатом, фасолью и овощами | 255 | 14 | 19 | 8 |
| Яичница и сладкий чай | 294 | 18 | 16 | 18 |
| Яичница из 3 яиц и чай с сахаром | 295 | 19.5 | 16.5 | 16.5 |
| Блины на протеиновом молоке | 360 | 24 | 12 | 38 |
| Сырники с маком и вареным сгущенным молоком | 459 | 15 | 22.35 | 49.65 |
| Обед: куриная ножка с макаронами и бутерброд с сыром | 670 | 38 | 30 | 62 |
| Яичница с грибами и сыром | 381 | 25.42 | 29.06 | 3.63 |
| Бутерброд с глазуньей | 180 | 9 | 8 | 18 |
| Запеканка творожная с яблоком | 255 | 18 | 9 | 25 |
| Два пирожка с яйцом и зеленым луком | 520 | 16 | 20 | 68 |
| Вареный картофель с сыром, бутерброды с индейкой и чай с молоком | 905 | 36 | 39.5 | 102 |
| Шаурма в пите с картофелем фри, арбуз и персик | 915 | 36 | 36.2 | 119 |
| Лепешка роти с сыром | 420 | 14 | 18 | 50 |
| Жареный говяжий стейк | 480 | 52 | 28 | 0 |
| Овсянка с чиа, протеином, молоком и какао | 575.3 | 53.85 | 15.6 | 53.05 |
| Сырники, молочный продукт с курагой и энергетик | 672 | 30 | 24 | 83.11 |
| Яйца вкрутую с нарезанным огурцом | 260 | 20.3 | 16.3 | 6.5 |
| Яйцо жареное с колбасой | 342 | 20.4 | 27.4 | 2 |
| Два пирожка с начинкой | 448 | 11 | 16 | 64 |
| Картофельное пюре с котлетой на пару и огурцами | 386 | 19.3 | 17.1 | 39.2 |
| Тушеная капуста с запеченным мясом | 455 | 30.5 | 29 | 15 |
| Куриная котлета с беконом и два свиных шницеля | 1160 | 82 | 79 | 28 |
| Рис с морепродуктами, ростками и салат из моркови | 135 | 5.5 | 2.7 | 22.75 |
| Яичница с помидорами и гречка | 112 | 6.4 | 8 | 3.2 |
| Яблочный пирог со сметаной и ромашковый чай | 755 | 9.4 | 35 | 99.9 |
| Свиная вырезка с макаронами | 475 | 40.5 | 14.5 | 43 |
| Половинка свино-говяжьей сардельки | 160 | 8 | 14 | 1 |
| Батат тушёный в сметане 10% | 289 | 3.8 | 9.5 | 47.3 |
| Обед: котлета с картофельным пюре, салат и напиток | 590 | 21 | 37 | 43 |
| Манты Сибирский гурман Великосочные | 540 | 22 | 18 | 73 |
| Минтай в сливочном соусе | 218 | 23 | 12 | 4 |
| Сыр плавленый для бургера | 30 | 1.5 | 2.5 | 0.5 |
| Куриный бульон с сухариками | 62 | 2.1 | 2.6 | 7.3 |
| Кофе с молоком, овощи, сыр, голень, творог, банан и виноград | 399 | 31.6 | 17.4 | 28.3 |
| Салат с картофелем пай, свеклой и морковью | 240 | 2.5 | 16 | 21 |
| Bombbar Milk Protein Shake | 245 | 36 | 6.8 | 10.3 |
| Oatmeal with butter | 320 | 8 | 12 | 46 |
| Овощное ассорти с проростками | 31 | 1.5 | 0.2 | 6.4 |
| Зерновой хлеб с семенами льна | 135 | 5 | 2.5 | 22 |
| Овощная нарезка с яйцом | 150 | 9.4 | 5.9 | 16.3 |
| Суп с макаронами и фрикадельками | 245 | 12 | 8 | 31 |
| Омлет из целого яйца и 5 белков со шпинатом, авокадо и салат из рукколы с помидорами черри | 341 | 27 | 20 | 12 |
| Лаваш с огурцом и творожным сыром | 294 | 9.6 | 5.7 | 49.9 |
| Страчателла с томатами и базиликом | 315 | 14 | 25 | 8 |
| Вареные яйца и овощной салат с кукурузой | 210 | 14.03 | 14.17 | 6.06 |
| Натуральный пудинг | 145 | 4.2 | 4.8 | 20.4 |
| Пудинг Ehrmann High Protein | 160 | 20 | 3 | 12 |
| Завтрак: оладьи, сыр, банан и кофе с молоком | 526 | 19.3 | 21.4 | 66.5 |
| Сыр мягкий Бри Козий | 78.6 | 5.72 | 6.76 | 0 |
| Пиво светлое Velkopopovický Kozel | 840 | 10 | 0 | 72 |
| Йогуртовый десерт и запеченная куриная грудка | 420 | 47 | 11 | 29 |
| Гречка с кефиром и чай с медом | 282 | 8.4 | 4 | 53 |
| Пельмени со сметаной, винегрет, блины со сгущенкой и чай | 1305 | 46.1 | 54.5 | 158.8 |
| Кусочек запеченного свиного окорока | 105 | 11 | 6.5 | 0 |
| Зефир Белёвский, салат и чай | 478 | 14.5 | 19.6 | 58.5 |
| Адыгейский сыр и кофе | 77 | 6 | 4.8 | 1.2 |
| Творог 5% с молоком и сахаром | 332 | 34.8 | 12.5 | 20.7 |
| Киви и груша | 192 | 2.1 | 1.1 | 50.1 |
| Вареные яйца, свежий огурец и квашеная капуста | 188 | 14.5 | 11.3 | 8 |
| Восточная сладость (пахлава) | 690 | 10.5 | 36 | 84 |
| Зефир Белёвский | 195 | 0.5 | 0 | 48 |
| Чай, миндаль и батончик Bounty | 114 | 2.1 | 7.3 | 10.7 |
| Инозитол | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Круассан, пирожное, арбуз и дыня | 365 | 6.4 | 15.3 | 53.5 |
| Запеканка с курицей, картофелем и грибами, салат с печенью и куриные желудки | 581 | 44.4 | 25.3 | 40.2 |
| Творог 5% с вишней | 177 | 21 | 6.2 | 10.9 |
| Сыр Российский, ветчина, батон и кофе | 186 | 12.3 | 10.1 | 11.1 |
| Завтрак: глазунья, баранина, авокадо, овощи и греческий йогурт | 590 | 42.5 | 38.3 | 19 |
| Овощная тарелка с льном | 75 | 2.5 | 2 | 12 |
| Яйцо жареное, брокколи и огурец | 160 | 10.5 | 8.5 | 11.6 |
