Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка с курицей и овощами, мандарины	459.7	27.47	13.57	61.97
Чай, апельсины и кексы	409	6.17	12.93	68.35
Макароны спирали с куриной грудкой в сметанном соусе	345	28.8	8.5	39
Курица с рисом, жареный хлеб, чеснок	524	52.8	7.85	56.3
Пельмени с говядиной	324	11.95	15.25	15.18
Куриные сердечки в сметанном соусе	358.1	26.85	23.53	6.32
Макароны рожки вареные	224	6.88	0.8	47.36
Отварная куриная голень без жира и кожи	139	25.14	3.73	0
Леденец «Витаминка»	20	0	0	5
Гречка с сосисками и кетчупом	534	19	30.85	52.66
Салат из красной фасоли, копченого куриного филе, огурца и марковчи	455	26.6	22.1	39.3
Рулет из куриной грудки с черносливом	114	18.71	0.99	6.07
Том Ям с рисом	321	15.05	10.28	40.67
Суши с лососем	364	23.34	11.85	38.41
Творог с фруктами	256	15.92	5.56	47.74
Яичный рулет с курицей	430	47	12.1	23
Йогурт вишневый	162	5.4	4.5	23.4
Пюре с морковным салатом и овощным салатом	256	3.8	11.7	35.7
Грудка куриная запеченная	139	31.68	1.44	0
Грейпфрут и мандарин	114	1.86	0.37	28.66
Запеченная говядина с рисом	482.8	42.93	19.79	30.89
Тушеная говядина с рисом	514.4	30.79	21.02	50.12
Перекус с лепешками, сыром и салями	1197	42.4	54.05	146.26
Вок с курицей, рисом и овощами	413	30.5	2.3	63.4
Гречневая каша со сливочным маслом	1060	13.8	75.9	72.3
Куриное филе тушёное в сметане и сливках	244	41.93	6.8	0.7
Ризотто с креветками	121	5.5	7.9	6.8
Овощной омлет с кетчупом и солью	1365	20.46	111.64	73.22
Йогурт Teos и красные сливы	250	22.19	2.92	36.12
Куриная грудка су-вид с отварными овощами	586	61.67	30.5	13.14
Двойной капучино (315г)	123	8.28	7.59	13.24
Вареная цветная капуста, огурец, бигус с курицей, масло подсолнечное нерафинированное, бурый рис вареный	429.1	14.72	23.81	39.72
Салат из фасоли, кукурузы, курицы, сыра и маринованного огурца с греческим йогуртом	231	14.5	9.15	21.85
Жареная картошка с сосисками и кетчупом	509	14.67	34.14	35.94
Морковный фреш	53	1.16	0.26	12.34
Рисовая каша с курицей и яйцами	528	41	13.5	58.7
Круассан с красной рыбой и сливочным сыром	783	34.2	53.2	40.9
Бамбл апельсиновый	56	0.9	0.2	13.5
Тушеное филе куриной грудки с луком, замороженной цветной капустой, соевым соусом и индийскими специями (порция)	208.1	31.87	4.1	10.38
Закуска: мясные котлеты с солеными огурцами, черным хлебом и вареным яйцом с майонезом	406	26.3	23.6	22
Яблоки	192	0.74	0.65	50.32
Картофельная запеканка с мясом и огурцом	391	30.3	21.2	18.95
Пельмени с йогуртом	880	30	34	116.5
Кофе с сахаром, хлеб с колбасой	371	15.21	18.07	36.5
Картофельный пирог с курицей и овощами	532	55.6	15	55.42
Колбаса и Кофе со сливками и сахаром	171	6.74	13	6.43
Завтрак с гречкой, яйцами, сыром и овощами	395	22.96	15.9	42.6
Щи с говядиной, помидором, редисом и сметаной	227	15.96	13.31	13.62
БУЛОЧКА ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ	143.4	4.63	1.62	27.9
Чай с молоком, колбаса, сыр чесноком, гречка, хлеб	357	16.61	14.94	38.99
Сыр сулугуни	54	4.8	3.96	0
Запеченная картошка с грибами и мясом	320	29.9	1.75	45.4
Салат из помидоров и огурцов со сметаной	88	2.48	6.25	6.98
Тушеная капуста с картофелем и консервированной сельдью	231	13.45	12.95	16.3
Обед: борщ, рис с овощами, хлеб, сосиска, редис, майонез	839.8	21.4	35.83	106.34
Протеиновый йогурт Molvest без лактозы со вкусом клубники и личи Protein Max	150	30	2	13
Отварной горох с куриной грудкой	235	36.91	2.63	14.14
Яйца и кофе	238	19.3	16.5	2.1
Бутерброды с хлебом, котлетами и сыром Гауда	1069	60.87	61.98	64.32
Молочный шоколад	107	1.4	6	12
Суп с курицей, картофелем и гречкой	220	19.05	3.76	23.86
Салат Райдес с огурцом, помидором и редисом	40	2.2	0.5	7.4
Шоколад на меду Апельсин	540	7.5	39.6	39.2
Самса с мясом	768	33	39	75
Сахар-рафинад	64	0	0	16
Энергетический напиток	220	0	0	55
Гречка с куриными тефтелями	380	31.65	11.1	39.75
Сыр полутвердый	260	17	21	0.5
Тушеная картошка со свининой и овощами	198	3.91	13.56	15.19
Сыр полутвёрдый	74.3	4.86	6	0.14
БУЛОЧКА РЖАНО-ПШЕНИЧНАЯ С ОТРУБЯМИ	128.7	4.57	0.56	28.38
Тушеные овощи с фасолью и куриным филе	237	29.25	1.3	28.21
Фарш тушеный с луком и грибами под майонезом	288	27.04	17.6	6.15
Варёно-копчёная куриная грудка	51.8	9.45	1.35	0.23
Отварная свинина	466	34	36	0
Жареная свинина с картофелем	473	28.7	28	25
Кисло-сладкий соус хайнс	6	0	0	1.5
Жареная свинина с картофелем	408	30.03	14.73	36.89
Тушеный карбонад из свинины	260	25	17	0
Творожный Продукт Зерненый в Сливках	74	5.85	3.25	1.7
Каркаде	2	0.04	0	0.5
Каша рисовая на курином бульоне с луком и томатом	89	2.59	0.74	18.06
Рис с фрикадельками и свеклой	690	23.9	33.6	70
Салат из крабовых палочек с яйцом и сыром пармезан	116	8.29	6.87	4.78
Мясные шарики из свинины с рисом и овощами	484	22.84	22.67	47.36
Капуста, нут, томатная паста, тушеная морковь с луком и минтай	262	22.33	3.08	40.79
Маринованные грибы	24	2.5	0.5	3
Конфета со вкусом бренди и апельсином	48	0.4	2.2	6.8
Паровая куриная котлета	139	16.56	7.36	1.84
Конфета Неженка в белой глазури вкус клубника	98	0.6	3.8	15.6
Зефир Ваниль	34	0.68	0	7.68
Макароны с курицей и брокколи	432	37.57	2.99	63.99
Рис с овощами и грибами	184	6.8	2.1	35.5
Куриный плов с морковью	307	20.11	2.92	48.36
Макароны с курицей в белом и бальзамическом соусе	613	45.04	15.1	70.4
Плов с котлетами и овощным салатом	833	40	42.5	70.5
Лингвини с курицей и овощами, Творожная запеканка, Морс	667	46.51	19.94	75.16
Щи на говяжьем бульоне	1412	32.88	124.5	44.7
Гречка с сосисками и овощным гарниром	478	17.9	24	46.2
Салат айсберг	13	0.9	0.14	2.97
Йогурт с черникой	135	3.47	0.13	30.34
Макароны с курицей и сливочным соусом, клубничный сок	525	40.5	9.8	65
Семена подсолнечника	173	5.91	15.35	6.12
Колбаса вареная и персиковый сок с креатином	255	7.5	9.25	36
Суп с хлебом	331	16.5	12.1	39.2
Макароны из твёрдых сортов	177	6	0.75	35
Паста с лососем, винегрет, бульон овощной, напиток фруктовый	771	31.02	28.9	95.92
Томатный суп с сыром и хлебом	375	18	15	40.5
Вареная куриная грудка	298	53.05	8.05	0
Творог со сливками "Вишня"	121	15	5	4.1
Суп с хлебом	310	10	10.5	43
Тефтели свино-говяжьи	128	10.2	9.8	0
Творог со сливками с наполнителем «Вишня»	195	15.12	5.6	21
Яблоко в дрожжевом слоеном тесте	319.6	5.13	11.33	48.24
Десертная масса с курагой	182	9	9	16
Кока-кола	139	0	0	35
Семечки полосатые с солью "МАРТИН"	292	10	25	7.5
Савушкин Воздушный йогурт	77	3.6	2.25	10.35
Неопределенное блюдо из картофеля, котлеты, хлеба, кукурузы, колбасы и сметаны	692	32.3	30.9	73.3
Огурцы и яйца	173	13.3	10.7	4.7
Клубника дробленая с сахаром	218	0.3	0.2	53.8
Суп с лапшой, Суп, Салат из помидоров и капусты, Сахар	225	10.5	8.5	25.5
Сырники со сметаной и сгущенкой	288	16.6	11.56	28.72
Гречка с сыром и овощами	151	6.76	1.65	32.94
Спагетти с творогом и яйцом	389	27.15	13.95	40.4
Куриный холодец	62	5.9	4.1	0.5
Борщ со свининой и хлебом	255	11.5	9.5	30
Сухарик ванильный с изюмом	110	2.4	1.2	22.8
Торт с кремом из варёного сгущённого молока	479	6	23	62
Сметана 20%	23.1	0.26	2	0.27
Макароны болоньезе	519	34.01	16.16	62.14
Блины куриные	182	10.4	9.36	13.52
Высокобелковый молочный коктейль Neo High Protein Шоколад	143	23.64	1.58	8.67
Свинина в рукаве	242	27	14	0
Каша Makfa овсяная цельнозерновая с шоколадом	154	4.5	4	28
Кусочки десерта с орехами	207	3.5	14.5	16.96
Хлебец с красной рыбой и творожным сыром	115	7.4	6.3	7.4
Лапша быстрого приготовления 100гр	187	12.21	6.03	19.4
Печенье "Пальчики" (3 шт.)	160.2	1.8	8.4	19.2
Пицца с сыром и томатами	276	14.15	7.66	38.4
Куриное филе с гречневой крупой	488	67.88	11.22	30.8
Слойка с изюмом	328	4.8	16.55	40.4
Фаршированный перец со сметаной	244	10.23	19.4	8.47
Креветки с рисом и овощами	371	23.86	9.24	47.08
Яблоко, Виноград	111	0.93	0.3	29.14
Свиные котлеты в аэрогриле	381	25.5	30	0
Куриный салат с черносливом и орехами	471	43.84	22.02	25.5
Форель в аэрогриле	150	20	8	0
Хлеб черный	77	2.25	0.48	15.63
Завтрак с гречкой, рыбной котлетой, бутербродом с колбасой и яйцом	638	35.46	29.09	63.25
Слойка с маком	113	2.16	5.4	13.5
Песочная корзиночка с конфитюром печенье	60	0.6	2.1	9.7
Плов с морепродуктами и овощами	375	18.89	11.88	48.33
Макароны с сосисками и томатами	395	16.9	18.57	39.3
Куриные котлеты с рисом и кетчупом	482	36.82	12.51	53.1
Гербалайф протеиновый коктейль	115	14	2.3	9.3
Курица в сливочном соусе с картофелем Стоун, салат с тунцом, кукурузой и жареным луком, суп и напиток	1030	67.2	51.1	86
Рисовая лапша с курицей, овощами, сметаной и соевым соусом	425.1	36.81	7.2	50.53
Напиток Herbalife	94	10.5	2	8
Салат с тунцом, яйцом и оливковым маслом	327	31.8	21.3	0.6
Овощной салат с красным перцем, редисом и маринованными огурцами	35.6	1.92	0.3	6.77
Гречка с куриным бедром без кости и овощным салатом	655	50.8	20.3	73.5
Салат из огурцов, помидоров, перца и квашеной капусты	19	0.86	0.15	4.12
Пельмени, колбаса кровяная, сушеная рыба, соус	2519	178.2	131	119.3
Салат из пекинской капусты с помидорами и огурцами	23	1.64	0.27	4.66
Тунец обжаренный в кунжуте	341	46.77	16.47	2.34
Breakfast with banana and sandwich	354	10.86	4.52	69.38
Грибной суп-пюре с гренками	203	9.45	9.15	23
Хлебцы с паприкой, томатом и базиликом	39	1.39	0.22	7.67
Макароны из цельнозерновой муки	345	13	2.5	70
Курица запеченная	328	62	9.4	0
Суп рассольник с фасолью	138	5.42	3.95	21.73
Кофе американо с сиропом	87	0.4	0.1	21.4
Кофе флэт уайт с сиропом, лепешка с помидорами и сыром	465	21.17	15.41	62.54
Помидор с рикоттой	58	4	3.89	4.35
Рисовая каша с курицей и овощами, салат из свежих огурцов и помидоров с майонезом, ананасовый улун	313.2	20.12	11.41	30.12
Обед из куриного филе, картофеля, супа и салата	486	45.88	8.78	54.74
Салат с тунцом, яйцами и кукурузой	468	35.3	31	11.2
Конфета Panna Cotta	65	0.5	3	9
Конфета "Наташка"	88	0.8	3.4	13.9
Сосиски с булгуром и брокколи	419	19.32	22.87	36.14
Конфета Rodeo (мягкая карамель и нуга)	88	0.4	2.4	16
Тушеное овощное рагу с гарниром из свежих овощей и квашеной капусты	151	5.45	5.28	22
Говяжий бифштекс с сыром, вяленым томатом и макаронами	721	50.4	25.65	72.8
Бутерброд из зернового хлеба с семгой, листьями салата, сливочным сыром, вареное яйцо и кофе с молоком	392	26.69	23.19	20.21
Пончик ванильный	280	3.5	16.1	28.7
Латте на безлактозном молоке	127	7.2	4.8	14
Гречка с тефтелей и морс	553	28.8	16.93	77.83
Запеченная скумбрия, тушеная капуста с грибами, салат из молодой капусты, кефир, черный хлеб	840	68.4	46.97	35.5
Суп с курицей, фасолью и овощами	422.7	45.06	4.3	49.44
Чай с хлебом и маслом	149	2.6	8.6	15.1
Квашеная капуста с растительным маслом	66	1.05	5.01	4.48
Котлета из курицы с грибами и овощами	191	15.42	9.96	11.43
Батончик с кешью и тыквенными семечками	182	5.95	11.55	12.6
Гречка с курицей и шампиньонами	424	41.62	5.97	53.35
Блин с курицей и сыром, кофе с сахаром	423	33.82	19.43	26.62
Сливочный рамен	470.4	27.02	24.31	35.17
Макароны орзо с котлетами из белой рыбы, помидорами черри и йогуртом	554	49.2	13.6	58.4
Омлет со смесью овощей	183	13	8.28	15.21
Маффины с какао-кремом "Bigon Marlette"	680	6.4	28.8	96