Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Бутерброд с майонезом и вареной колбасой	145	3.5	10.2	9.8
Банан и хлебцы	97	2	0.6	21.7
Грибной суп и ломтик ветчины	170	9	9.5	12.2
Коктейль из морепродуктов в маринаде	238	45	4	5
Куриная котлета, квашеная капуста и салат с рукколой и рикоттой	381	29.5	20.2	18
Vegetable stir-fry, rice with black beans, and cucumber salad	510	18	18	69
Яйца, творог и молоко	455	61	26	10.1
Фрикадельки с бульоном, картофелем и фасолью	445	27.8	11.1	56
Свиная отбивная с запеченными овощами	346	27.36	23.04	7.2
Морской коктейль в маринаде	25	45	2	4
Морская рыба в кляре с овощами	193	13.72	9.96	11.8
Салат «Парус»	140	5.5	8.6	10.2
Котлета рыбная паровая	168	14.28	9.18	6.12
Суп из красной чечевицы с зеленью	280	18	8	34
Запеченные шампиньоны, огурец и копченая сельдь	162	15.5	8.3	6.8
Голубцы с хлебом и соусом	520	18.4	28.5	45.5
Помидоры, вареный куриный окорочок и чиабатта	457	44.1	14.8	39.6
Куриное филе с соусом, стручковая фасоль и овощной салат	385	35.5	20.2	15
Капуста тушеная по-монастырски	160	3.65	9.12	16.19
Свино-говяжьи тефтели, солянка, крабовый салат и мультифруктовый сок	1620	83	116	60
Кусочек хлеба с куркумой	115	4	1.2	22
Жареный картофель и сосиски	516	12.78	33.06	40.78
Вареный горох с овощами и мясом	485	32.5	9.8	66.2
Киноа, белая рыба и кабачки	255	26	3.2	29
Омлет с цветной капустой, помидорами, кофе с молоком и персик	315	17.3	16.2	25
Эклер с посыпкой	260	4.06	14.63	28.44
Сыр Рикотта Unagrande	122	7.17	8.4	3.71
Гречка с овощами и курицей, печенье	300	18	7	42
Омлетный ролл с овощами и соусом	280	14	21	6
Рисовая каша на молоке и черный чай	282	7	6	48.5
Батончик-мюсли Ол'Лайт Малина	115	1.8	3.6	18.5
Жареные куриные хидза и хлеб	402	24.6	17.18	36.72
Куриные тефтели с птитимом в сливочно-грибном соусе	600	32	32	48
Напиток Святой Источник Ultra Water и зефир	155	0.5	0	40.75
Куриный суп с вермишелью и лист салата	49	2.6	0.98	7.4
Омлет с начинкой, помидор и салат	245	12.3	19.1	6.2
Творог с йогуртом и мюсли	281	24.5	8.5	26.5
Курица с печеными овощами и оливками	168	19.29	7.72	4.1
Салат с рисом, кукурузой и тунцом	420	15	18	48
Омлет с сыром и огурцом	414	31.4	29.1	4.5
Бананово-овсяный смузи	280	6	4	55
Конфеты Toffifee	645	7.5	34	73
Омлет из яиц с овощами и сливочным салатом	429	20	31.1	14
Завтрак: котлета, луковые кольца, овощи	322	14.19	21.01	17.42
Макароны с оливковым маслом, филе минтая и хлеб	731	26.7	11.5	138.8
Котлета, щи со сметаной и ананасы в сиропе	590	27.5	31.2	49
Стейк, тунец и руккола	650	92.5	28.4	2.2
Яичница, черный хлеб и огурцы	234.5	15.25	12.45	15.6
Отварной картофель и тушеная говядина	459	26	19.3	41
Конфета KDV Glaze	78	0.8	4.5	8.5
Сырок глазированный Let's Go Protein	140	10	8	6
Перловая каша с тунцом	350	15.59	19.78	27.6
Фасоль красная в соусе с базиликом Пиканта	120	7.5	0.74	21
Кофе с молоком, пирожок и сосиска	925	27.5	38.5	118.75
Соевый соус Cholimex	1	0.1	0	0.1
Печеночные оладьи и морковная котлета	530	28	22	54
Отварной картофель с сельдью, огурцом, ржаным хлебом и Кока-Колой Зеро	529.1	25.84	15.92	69.85
Курица с рисом, вареным яйцом и овощным салатом	467	48	10.22	41.6
Сыр тёртый "Три сыра" Маркет	18	1.3	1.35	0.05
Тунец с рисом и фасоль в соусе с базиликом	510	36	8.5	70
Медовое печенье с клубничным джемом	205	3	8	30.5
Чипсы креветочные Binggrae	255	2.5	13	33
Куриный суп с фрикадельками и ржаным хлебом	295	19	9.5	31.4
Онигири с лососем чили-лайм	168	8.4	5.7	19.3
Тефтели с рисом и салат из рукколы	440	23.5	24.5	30.5
Щи с говядиной, сыр и зеленый горошек	820	52	58.5	20
Яйца, рис с овощами и салат из огурцов	550	22	21	68.1
Вареный картофель, сельдь с луком, свежий огурец и кока-кола	518	23.18	13.51	77.5
Лапша быстрого приготовления и докторская колбаса	592	20.06	35.24	47.76
Гречка с курицей, огурцом, черным помидором и конфетой Ferrero Rocher	428	38.2	9.8	44
Обед: овощной суп, морковный салат, ржаной хлеб, котлета и картофель	790	28	32.5	94
Творог со свежими персиками	224	26.4	7.6	13
Курица с вермишелью и помидорами черри	482	53	6.2	49.5
Омлет, хлебец с маслом и сыром, семена чиа и кофе	296	15.3	20.3	12.9
Лапша с тушеной говядиной и овощами	420	22	12	55
Запеканка с рисом и крабовыми палочками	320	10	16	34
Гречневая каша с колбасками из индейки	345	23.5	11.5	35
Куриная ножка в соусе	140	16	7.5	1.5
Бутерброды с рыбой, курицей и яйцами	645	46	27	54
Яйца вареные и газированная вода с лимоном	160	13.1	11	2.6
Соус на основе куриного бульона, творожного сыра и лука	130	7	9	5
Гречка с курицей, огурцами и виноградом	410	32	9.4	46.4
Йогурт питьевой Савушкин Тео с черникой	127	9.8	2.8	15.4
Cheese on crispbread	185	11	13	6
Онигири с сурими и устричным соусом	220	2.86	8.91	29.7
Салат овощной, яйца и сосиски	890	30	76	16
Пирожки с мясом и финики	788	19.1	28.3	114
Сухарики Хрустеам Том-ям с креветкой	180	3.6	6.4	25.2
Варёные яйца, сметана и зернёный творог	368	33.1	23.6	4.2
Паста с курицей и салат с фетой	630	28	30	62
2 груши	89	1.2	0.3	23.4
Суп куриный картофельный с сырными шариками	280	14	12	28
Арахис жареный с морской солью	295	13	25	5
Стейк из рыбы кита	313	50	10	0
Картофель, котлета и овощной салат с курицей	596	34	24.6	62
Энергетик Адреналин	216	0	0	54
Вафли из банана и греческого йогурта	485	18	11	82
Куриная грудка на гриле с гречкой	590.5	69.29	13.7	42.9
Рыбные тефтели, рассольник и лимонный напиток	430	34.2	16.1	38
Пшенная и овсяная каши	290	9	7	46.5
Фасолевый суп и овощной салат с маслом	255	9.5	13	26
Вафельные трубочки Добрянка с фундуком	405	4.5	25	42
Яичница с помидорами, хлеб и чай с молоком	390	20.5	17.5	36.5
Обед: картофельное пюре, тефтеля, салат Оливье, яйцо и напиток	808	28.9	45.3	70.6
Плов с курицей и вареная кукуруза	565	26.5	17	80
Кофе с молоком и кусочки сахара	79	2	2	13
Вермишель с отварным свиным языком	377	20.8	10.56	49.6
Бутерброд с черным хлебом и форелью	165	10	6	18
Рис с маслом, салат с майонезом и рыбная котлета	670	20.5	34	66
Бутерброд с черным хлебом и форелью	240	14	9	26
Венские вафли со сгущенным молоком	244	4.4	10.6	33.2
Кокосовая запеканка	780	72	38	42
Кофе с молоком и пельмени	435	18	21	43
Скумбрия запеченная с киноа и лимоном	454	31.3	21	33.3
Салат из макарон с кукурузой и крабовыми палочками	425	12	15	62
Бутерброд с черным хлебом и форелью	215	12	8	24
Салат Баклажаны пикантные	243	1.26	21.01	12.29
Бутерброды с паштетом, банан и черный чай с сахаром	542	13.5	18.4	83.5
Пюре с котлетой, огурцом и компотом	444	12.4	19	55.8
Омлет с колбасой на овсяном напитке	485	26	30	26
Арахис в карамели SMART 4.0 Milky	160	6	9	13
Гречка с курицей и гороховый суп из Теремка	545	31	18	62
Яйца, колбаса и помидор	309	20.3	21.3	7.8
Творог, крабовые палочки, творог Простоквашино 2%, нектарин и сметана	335	36.8	9.3	28.3
Слоеная булочка с апельсиновой начинкой	320	5	14	44
Борщ с картошкой, мясом, капустой и свеклой	210	7	10	21
Кисель со злаками, капуста тушеная, курица тушеная и яблоко	653	43.7	24.8	62.5
Омлет, хлеб с аджикой и огурец	332	16.5	14.1	32
Темный шоколад с морским ежом и ламинарией	540	5.5	36	48
Киндер мороженое	115	1.5	7.5	10
Тушеная куриная грудка, вареный картофель и сливочное масло	447	42.1	16.8	29.1
Сырники с начинкой и кофе с молоком	370	21	15	38
Салат из томатов с оливковым маслом	82.5	1.4	6.3	6.8
Салат капустный с морковью	120	2.6	7.5	12
Курица с картофелем по-домашнему	286	16	11.4	30
Обед: жареная рыба, макароны, бутерброды с паштетом и чай	542	35.2	23	45.3
Корочка хлеба	58	1.7	0.3	11.5
Пицца жульен	234	9	10.75	24.25
Творожный перекус с нектарином, пахлавой и крабовыми палочками	528	45.5	16.2	50.8
Гречка, помидор и куриная грудка	546	52.2	16.8	46.5
Консервированный тунец с хлебом	380	63	4	20
Творог 2% и йогурт со злаками	370	37	6.8	29
Ореховое ассорти: грецкие орехи и кешью	153	4.1	14.2	5.1
Борщ с говядиной и авокадо	356	22.7	15.2	28.6
Чечевичный суп с картошкой	210	11	3	35
Овощное рагу с фасолью и куриная котлета на пару	315	28	6	35
Пончик с молочным шоколадом	365	5.5	19.5	42
Боул с курицей, рисом, авокадо, кукурузой и ананасом	570	44.4	15.1	65
Йогурт с клубникой и гранолой	379	7.1	17.5	47
Гречневая каша с курицей, овощами и чаем	512	38.8	13.7	57.2
Сэндвич с тунцом, круассан с курицей, омлет-пирог с креветками и крабом и овощной салат	540	31	30	34
Ленивый голубец с говядиной, рисом, морковью, капустой, кукурузой и сухариками	609	32	23.5	64.7
Пармезан, кофе с молоком и яблочный пирог	526	16	24	60.8
Яичница с картофелем и помидоры	378	14.6	21.1	32.8
Яичница-глазунья и красная фасоль	402	29.7	11.61	44.47
Свиная отбивная и брюссельская капуста	380	39	21	12
Черничный наполнитель	56	0.13	0.05	13.72
Салат с тунцом татаки	210	25	10	5
Сэндвич пепперони	573	18.9	30.15	56.7
Рыба хек жареная и грибы на мангале	485.8	59.2	11.66	32.24
Фузилли с тунцом, яйцо и огурец	385	20.7	10.1	50.1
Протеиновый порошок USN BlueLab 100% Whey (порция)	130	26	1.5	2.5
Салат Цезарь с курицей и ягодный морс	510	22.2	32.1	34
Тушеная картошка с мясом, свежими овощами и сыром	492	33.6	26.4	30.1
Паста с тунцом, яйцо и огурец	402	21.5	10.1	54.5
Пицца 4 сыра на цельнозерновом тесте с оливками и песто	525	27	23	52.5
Запеченная свинина с горчицей и гречневая каша	415	33	15	35
Зефир ванильный без сахара	252	1.2	0	96
Гречневая каша, мясная котлета и сладкий перец	410	22.2	16.8	42.8
Творожно-тыквенная запеканка с персиком	140	10	4.3	16.5
Шоколадный батончик Elit Dubai	215	2.5	13	23
Салат капрезе с базиликом и оливками	315	14	25	8
Яйца, творог и йогурт	670	88	19	21
Поке со свининой и гарниры	520	28	32	30
Венгерка с творогом и шоколадная конфета	380	8	19	47
Биточек куриный, йогурт, яблоко и салат из капусты	414	32.4	17	35.5
Ассорти оливок	115	0.8	11	2.5
Рис с курицей и котлетой	411	26	16.3	37
Сэндвич с сыром, ветчиной, хумусом, зеленью и помидором	267	11.21	11.99	29.31
Ряженка с оливковым маслом	288	7.5	23.3	12
Суши и кока-кола	1360	35	30	238
Тушеная спаржа с овощами и куриные ножки	435	41.2	26.8	6.5
Гренки из белого хлеба с яйцом и зеленью	112	3.6	6	11.2
Обед: суп, макароны с котлетой и соленые огурцы	835	41	40.6	73.5
Куриное филе с фунчозой, кабачками, огурцами и помидорами	338	21.2	10.5	37.6
Белевская пастила и черный чай	142	0.7	0.2	34.3
Горбуша консервированная, макароны с кетчупом и яйца	798	73.04	27.29	61
Салат Русь, щи с квашеной капустой и запеканка картофельная	645	14	40.5	54
Булгур с курицей в соусе и овощной салат	435	27	18	42
Шаурма с курицей в сырном лаваше	360	18	14	41
Шаурма с курицей и картофель фри	1405	50	73	140
Комплексный обед: гречневая лапша с котлетой, суп, салат, хлеб и напиток	970	36	34.6	128.6
Вареники или пельмени	1155	44	33	165
Яйца, сыр, ветчина, хлебец, вафли и кофе	544	34.2	32.2	29.3
Мясные чипсы из курицы	144	29.81	2.77	0
Рассольник с рисом	85	3.2	3	12
Сыр сливочный Natura Лёгкий 16%	43	3	2.8	0.2
Зеленые щи со сметаной	210	7.5	15	11
Яичница с вареной колбасой и огурцом	250	14.3	19.6	3.7
Тефтели в соусе с картофельным пюре	500	26	24	44