Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Яблочный пирог из дрожжевого теста	230	4	6	40
Брускетта со сливочным сыром и ягодами	130	3.5	5.2	16.5
Гренки ржано-пшеничные со вкусом красной икры	164	5.41	2.99	28.82
Свинина жареная, хлеб и энергетик	1148	56	61	88
Стейк из лосося с рисом и тушеными томатами	540	35.5	22.5	46
Просекко	525	0	0	12
Завтрак: бутерброды с яйцом пашот, сыром, креветками, салатом и арбузом	745	41.5	36.4	66
Пирог Акуловский с вишней	1907	39.6	78	273.6
Жаркое с овощами и сыром, греческий йогурт, вяленое мясо и копченая курица	556	42.53	23.4	44.8
Черный хлеб с творожным сыром, яблоки с медом и кофе с молоком	500	14	14.2	80
Омлет с креветками и шпинатом	312	35.3	16	5.4
Запеченная цветная капуста с сыром и дыня	349	15.8	22.2	22
Жареный картофель с ветчиной	520	14.67	28	54
Шоколадный батончик Choco Break	99	1.14	5.32	11.4
Баранина с брокколи	480	37	32.5	10
Завтрак: бутерброды с яйцом пашот, сыром, креветками и форшмаком, арбуз	755	45.5	37.4	60.5
Филе минтая с подсолнечным маслом	231	41	7.4	0
Вареные яйца и тертая морковь с чесноком	277	20.2	16.3	11.5
Отварной картофель с сосиской	354	11	15.2	40
Картофельное пюре с тушеной говядиной и ржаной хлеб	545	31.5	20.6	57
Вареные яйца с макаронами и соусом	455	22.3	19.5	47
Пельмени, соус и белый хлеб	934	30.8	41.8	106.5
Домашние котлеты из смеси куриного и фермерского фарша	1932	165.7	125.6	25.9
3 бутерброда с колбасой и сыром	750	28	42	63
Ролл Калифорния краб	96	4.68	2.76	13.08
Бутерброды с творожным сыром, болгарский перец и помидоры	275	7.16	11.46	34.64
Тушеные овощи, фасоль, салат, яблоко, сельдь и бородинский хлеб	311	16.8	9.2	39.6
Хлеб ржаной бездрожжевой	95	2.8	0.6	19.5
Вода питьевая SPAR	0	0	0	0
Молочный коктейль Ehrmann Grand	165	7.5	3.75	25
Ролл с рыбой	307	12	9	44
Курица в кляре с рисом, капуста, суп и морс	510	17.49	17.6	67.86
Картошка с грибами запечённая в духовке	350	5.5	16.5	45
Сельдь с отварной свеклой и сметаной	176	9	5.9	23.7
Жареная куриная грудка и тост	345	43.5	6.5	25
Айвар (овощная закуска)	96	1.4	6.3	8.4
Рис, свинина, стручковая фасоль и перец	335	17.2	7.1	48
Творог Алтайская буренка 5%	264	35.2	11	6.6
Сыр бри с медом и хлебом	360	17.3	19.7	27.6
Щи со свининой и сметаной	328	14.7	21.9	16.8
Белковый напиток ВкусВилл	165	25	3.5	8.5
Лососевая рыба	102	10	6.5	0
Куриная колбаса	250	18	19	2
Спринг-роллы с соусом	465	12	24	50
Пицца Чесночный цыпленок	190	7.3	8	21.9
Рис, яичный белок и чай с сахаром	500	21.5	1.1	96.5
Мясной продукт (мясосодержащий)	924	52.8	75.9	3.3
Индейка со свежим салатом	275	26	17.5	2.5
Meat Snack	160	25	6	1
Булочка с кленовым сиропом и орехом пекан	204	2.55	9.18	28.05
Салат Цезарь с соусом	390	16	30	14
Творог 5% Савушкин	351	49.5	15	4.5
Картофельное пюре с курицей и грибами в сливочном соусе	710	40	36	54
Салат из пекинской капусты с мягким сыром	296	21.2	21.2	5.6
Бутерброд с красной рыбой и овощной салат	325	11	19	26
Жареный картофель с купатой	810	22.5	50	67
Оладушек и яйца	250	12.5	13	19.8
Салат Буррата с томатами	385	18	32	6
Спагетти с сосисками и салат	555	23	32	41
Ком Жанг Хай Шан	685	27	20.5	98.5
Сушиничи из куриного филе манго-чили	51	11	0.8	0
Красный чай	2	0.2	0	0.3
Говяжья печень с жареными кабачками	445	43	22	18
Вино, сыр боккончини, котлета, табуле, помидоры, лук и оливковое масло	784	37.6	28.1	46.5
Жареная картошка с глазуньей и колбасой	630	25.5	42	36
Бутерброды с вареной колбасой и огурцом	310	12	14	35
Креветка запечённая	210	14	11	13
Печеночные оладьи с говядиной	97.5	7.87	3.79	7.98
Куриные голени с вермишелью и соусом	575	39.5	25	45
Фузилли с овощным салатом с греческим йогуртом	239	11.73	5.32	35.38
Манник с какао и ягодами клюквы	525	6	21	78
Пшенная каша, малина, творог и семена чиа	410	20.2	14.8	50.2
Ассорти роллов (темпура и запеченные)	720	22	30	88
Помидор, яйца и ветчина	282	27.7	15.5	8.7
Жареная форель с овощами и хлебом	398	28	18	30
Пиво Kronenbourg 1664 Blanc	225	2.5	0	18
Сельдь с овощным салатом	308	16.5	23.5	6
Сметана 15% столовая ложка	32	0.5	3	0.6
Плов с говядиной и салат из свежих овощей	340	13	18	31.29
Овощное рагу из моркови, помидоров, лука и перца	66	2.1	0	15
Тост с рикоттой, индейкой и ростками брокколи	213	15.4	6.6	20.3
Тушеная белая фасоль	105	6	0.5	19
Котлета из индейки с макаронами	430	24.5	12	56
Мини-пиццы, брускетты с лососем и вялеными томатами и куриные стрипсы	390	18	19	35
Яичница с макаронами, запеченным мясом и салат из свежих овощей	1059	65.9	49.4	86.1
Вареный картофель и запеченная говядина	486	42	16.9	39.9
Картошка тушеная с говядиной и капустой	445	28	19	42
Бутерброд с бужениной и огурцом	285	18.5	6.8	37.5
Паста со шпинатом и креветками в сливочном соусе	360	18	14	40
Картофельное пюре с минтаем и огурцом	227	18.6	3.4	29
Булгур с лисичками, тофу и омлетом	330	12.2	15.2	37
Жареный картофель с лисичками и овощной салат	270	5.7	12.5	33
Пицца и индейка	525	43	19	42
Ассорти восточных сладостей	320	3.5	15	44
Плов по-египетски	352	25.6	14.4	32
Пицца Додо Чики Бамбони (3 кусочка)	780	31	34	87
Салат с огурцами, помидорами, пекинской капустой, кукурузой, чипсами и заправкой	1275	23.3	70.1	147.2
Вареный картофель, маслины и маринованные огурцы	190	3.7	4.9	29.5
Ореховый батончик Nut&Go с карамелью, миндалем и морской солью	210	5	15	13
Ржаной хлеб, яйцо и сардины в масле	485	34.5	24	30.5
Жареная картошка с лисичками и овощной салат	415	8.5	20	53
Паста пипе ригате с фрикадельками	566	21.6	32.6	46.6
Плов с курицей Cook Chart	383	12	15.25	49.5
Булгур с чили кон карне и томатами черри	323	15	6.5	51.9
Напиток кефирный Exponenta Вишня-Ваниль	150	23	1.25	12
Жареная картошка с салатом из капусты	485	7	27	53
Роллы Филадельфия и роллы с икрой	355	13.3	12.3	51
Ломтик поджаренного хлеба	104	3.2	1.2	20
Макароны с сыром и курицей	525	32	18	60
Спагетти с котлетой, салат из капусты и черный чай	482	19.6	19	61.5
Куриная котлета с огурцами	175	14.7	10.1	5.8
Оладьи из куриных сердечек с полбой	175	10.68	12.27	5.45
Прием пищи: тунец, яйца, греческий йогурт, огурец, авокадо и пшеничная тортилья	849.4	69.08	39.58	55.15
Гречка с курицей и сок	560	52.2	9.2	64
Чурчхела с орехами	75	1.2	2.5	12
Жареная говядина с овощами	525	45	28	22
Макароны с овощным соусом и жареная свинина	800	48	45	48
Гречка с запеченными овощами и помидором	236	9.2	6.2	35
Китайская булочка на пару (мантоу)	215	6.5	1.2	44
Мини-кекс с творожной начинкой	272	4.98	12.13	36.56
Стейк говяжий сувид	300	38	15	0
Картофель по-деревенски и салат Цезарь	610	17	42	40
Отварная кукуруза, гречневая каша и запеченная говяжья котлета	525	28.5	12.5	73
Бутерброды с сыром, вареные яйца и чай	697	28.1	41	52.5
Салат из спаржи фучжу	95	7	6	3
Салат, картофельный салат, салями, рулет с грибами и крем-сыр	552	16.5	37.4	35.5
Тунец, яйца, йогурт и огурец	407	56.2	12.7	12.4
Кабаносы чили	390	21	33	2
Филе индейки и гречка	288	30.4	7.9	21.3
Рикотта с грушей из кафе Все дома	269	7.82	13.91	27.82
Слабосоленая семга, копченая рыба, яйца пашот и зелень	440	43.5	24.5	11.5
Котлеты с хлебом и кетчупом	580	28.8	29.6	49
Спагетти с говяжьими котлетами	691	38.6	29.7	66.25
Тунец, яйца, греческий йогурт и огурец	392	58.2	14.6	7.8
Тунец, яйца, греческий йогурт и огурец	392	58.2	12.8	11.4
Галеты классические Любятово	147	3.5	3.5	25.55
Наггетсы (4 шт.)	179	11	9.1	12
Картофельное пюре и куриный шницель	391	28.35	14.83	36.16
Обед с овощами, сосиской, крабовой палочкой и яйцом	382	19.6	21.8	26.5
Картофель, кабачок и запеченная куриная голень	455	34.5	17.8	34.5
Жареные колбаски с отварным картофелем	413	13.4	17.1	46.4
Биокефир и крекеры	235	9.95	7	31.5
ПП хачапури с кабачком	328	30.8	13.2	19.8
Гречка с грибным соусом, салат Мимоза, огурец и редис	620	23.1	36.2	49.1
Биокефир Здравушка 1%	240	17.4	6	28.8
Солянка, хлеб, овощи, молоко и кофе	855	30.5	36.5	98
Слоеное печенье и выпечка	565	8.5	27	72
Куриное филе с кукурузным пюре и овощным рагу	408	43.33	10.88	32.67
Творог, йогурт и семена чиа	364	39.3	11.7	22.6
Рис с запеченной говядиной и бататом	272	21.92	9.51	23.2
Вареные яйца и черная смородина	193	13.8	11.2	10.2
Меню кесадилий	650	28	26	74
Рагу с курицей, тушеные баклажаны и овощи	247	14.4	12.1	19.4
Спагетти с индейкой, томатами и шпинатом	480	28	12	64
Печенье земилах, сливочное масло и чай с молоком	262	5.1	16.5	23.1
Шашлык из курицы, овощи и хлеб	496	42.4	15.5	43
Жареный сулугуни с томатом	435	26.7	33.2	6
Куриная ножка с макаронами, огурцами и рукколой	408	28.3	10.7	47
Омлет с сыром и овощная нарезка	235	20	12	13.5
Яичница с котлетой, пюре, салатом и желтыми томатами	495	31.3	31.3	19.7
Тушеные куриные желудки с булгуром и свежим огурцом	237	29.22	6.22	14.12
Печенье ушко	115	1.5	6	14
Макароны с сосиской, салатом из капусты и хлебом	495	18.7	17	66.5
Блины с клубничным джемом	140	3	4	23
Мармелад в сахаре	64	0.2	0	16
Цезарь с курицей и греческий салат	560	29	39	24
Запеченный лосось с кабачками и соусом	364	25.2	26.5	4.3
Куриный шницель, запеченные роллы с курицей, кофе с молоком и сушеный ананас	578	25.3	22.5	68.3
Вода Байкал и протеиновый напиток	160	25	3	8
Булгур с индейкой в сливочном соусе	365	24	12	44
Протеиновый гречневый хлеб и грудка цыпленка	315	43	6.6	18
Бургер с мраморной говядиной и беконом	950	48	52	70
Конфеты Ликерные	135	1.2	5.4	20.4
Cinnamon Roll	140	2	5	22
Овсяная каша на воде, банан и черный кофе	239	6	2.6	51.2
Теплый салат с индейкой	260	13.61	18.28	10.27
Кофе 3 в 1 Jacobs Classic	75	0.5	2	13.5
Карпаччо из курицы, вяленая рыба и пиво	1105	127	17	41
Котлета из куриного бедра и гречка	685	45	36	43
Kinder Joy	55	0.8	3.4	5.5
Рыба и пиво	899	151.1	15	13.5
Никторин	59	1.4	0.4	14.3
Батончики Picnic	365	5	19	44
Гречневый хлебец, огурец и балычок	58	4.2	0.8	8.2
Спагетти в томатном соусе, индейка и сыр гауда	665	54	20	65
Куриный фарш, моцарелла, овощи, куриные крылья и картофель фри	653	58.6	30.2	34.4
Творог с греческим йогуртом, вишней и бананом	583	73.1	5.4	57
Хлеб ПП с Сибирской клетчаткой, яйцо сырое, кефир, разрыхлитель и дополнительная клетчатка	274	14.6	7	34.9
Маринованные опята	25	2	0.5	3
Суп с картофелем, мясом и вермишелью	245	12	10	26
15 мант с тыквой и мясом с майонезом	1188	37.05	62.7	116.1
Торт Три шоколада	850	12	55	75
Яйца, картофель и огурец	362	20.7	14.4	35.9
Ломтик корейки	56	6.8	3.1	0
Ломтик легкого сыра	67	7.5	3.8	0
Куриные крылья, йогуртовый соус и салат айсберг	204	18.3	13.1	2.8
Булочка с говядиной и яйцом	231	16.8	11.8	15
Кетчуп, горчица и салат	8	0.35	0.2	1.3
Пельмени со сметаной и горчицей	382	14.3	17.5	40.5
Гречка, молоко, огурец, творог и йогурт	720	60.4	20.5	73.8