Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца с сыром и томатами	276	14.15	7.66	38.4
Куриное филе с гречневой крупой	488	67.88	11.22	30.8
Слойка с изюмом	328	4.8	16.55	40.4
Фаршированный перец со сметаной	244	10.23	19.4	8.47
Креветки с рисом и овощами	371	23.86	9.24	47.08
Яблоко, Виноград	111	0.93	0.3	29.14
Свиные котлеты в аэрогриле	381	25.5	30	0
Куриный салат с черносливом и орехами	471	43.84	22.02	25.5
Форель в аэрогриле	150	20	8	0
Хлеб черный	77	2.25	0.48	15.63
Завтрак с гречкой, рыбной котлетой, бутербродом с колбасой и яйцом	638	35.46	29.09	63.25
Слойка с маком	113	2.16	5.4	13.5
Песочная корзиночка с конфитюром печенье	60	0.6	2.1	9.7
Плов с морепродуктами и овощами	375	18.89	11.88	48.33
Макароны с сосисками и томатами	395	16.9	18.57	39.3
Куриные котлеты с рисом и кетчупом	482	36.82	12.51	53.1
Гербалайф протеиновый коктейль	115	14	2.3	9.3
Курица в сливочном соусе с картофелем Стоун, салат с тунцом, кукурузой и жареным луком, суп и напиток	1030	67.2	51.1	86
Рисовая лапша с курицей, овощами, сметаной и соевым соусом	425.1	36.81	7.2	50.53
Напиток Herbalife	94	10.5	2	8
Салат с тунцом, яйцом и оливковым маслом	327	31.8	21.3	0.6
Овощной салат с красным перцем, редисом и маринованными огурцами	35.6	1.92	0.3	6.77
Гречка с куриным бедром без кости и овощным салатом	655	50.8	20.3	73.5
Салат из огурцов, помидоров, перца и квашеной капусты	19	0.86	0.15	4.12
Пельмени, колбаса кровяная, сушеная рыба, соус	2519	178.2	131	119.3
Салат из пекинской капусты с помидорами и огурцами	23	1.64	0.27	4.66
Тунец обжаренный в кунжуте	341	46.77	16.47	2.34
Breakfast with banana and sandwich	354	10.86	4.52	69.38
Грибной суп-пюре с гренками	203	9.45	9.15	23
Хлебцы с паприкой, томатом и базиликом	39	1.39	0.22	7.67
Макароны из цельнозерновой муки	345	13	2.5	70
Курица запеченная	328	62	9.4	0
Суп рассольник с фасолью	138	5.42	3.95	21.73
Кофе американо с сиропом	87	0.4	0.1	21.4
Кофе флэт уайт с сиропом, лепешка с помидорами и сыром	465	21.17	15.41	62.54
Помидор с рикоттой	58	4	3.89	4.35
Рисовая каша с курицей и овощами, салат из свежих огурцов и помидоров с майонезом, ананасовый улун	313.2	20.12	11.41	30.12
Обед из куриного филе, картофеля, супа и салата	486	45.88	8.78	54.74
Салат с тунцом, яйцами и кукурузой	468	35.3	31	11.2
Конфета Panna Cotta	65	0.5	3	9
Конфета "Наташка"	88	0.8	3.4	13.9
Сосиски с булгуром и брокколи	419	19.32	22.87	36.14
Конфета Rodeo (мягкая карамель и нуга)	88	0.4	2.4	16
Тушеное овощное рагу с гарниром из свежих овощей и квашеной капусты	151	5.45	5.28	22
Говяжий бифштекс с сыром, вяленым томатом и макаронами	721	50.4	25.65	72.8
Бутерброд из зернового хлеба с семгой, листьями салата, сливочным сыром, вареное яйцо и кофе с молоком	392	26.69	23.19	20.21
Пончик ванильный	280	3.5	16.1	28.7
Латте на безлактозном молоке	127	7.2	4.8	14
Гречка с тефтелей и морс	553	28.8	16.93	77.83
Запеченная скумбрия, тушеная капуста с грибами, салат из молодой капусты, кефир, черный хлеб	840	68.4	46.97	35.5
Суп с курицей, фасолью и овощами	422.7	45.06	4.3	49.44
Чай с хлебом и маслом	149	2.6	8.6	15.1
Квашеная капуста с растительным маслом	66	1.05	5.01	4.48
Котлета из курицы с грибами и овощами	191	15.42	9.96	11.43
Батончик с кешью и тыквенными семечками	182	5.95	11.55	12.6
Гречка с курицей и шампиньонами	424	41.62	5.97	53.35
Блин с курицей и сыром, кофе с сахаром	423	33.82	19.43	26.62
Сливочный рамен	470.4	27.02	24.31	35.17
Макароны орзо с котлетами из белой рыбы, помидорами черри и йогуртом	554	49.2	13.6	58.4
Омлет со смесью овощей	183	13	8.28	15.21
Маффины с какао-кремом "Bigon Marlette"	680	6.4	28.8	96
Маффины Bigo Marlette с какао-кремом	628.5	6	25.5	91.5
Кексы с шоколадом и слойка с яблоком	330	4.5	14.5	44.5
Коул слоу с крабовыми палочками	95	3	7.8	4.1
Пюре картофельное и отварная куриная грудка	277	36.45	6.92	15.34
Леденец	4	0	0	0.98
Салат из помидоров, огурцов, красного перца, лука	34	1.21	0.34	7.73
Куриное фрикасе с рисом и овощами	581	37.48	20.8	63.82
Мексиканский рис	260	5.4	0.6	56.4
Салат из пекинской капусты с курицей и огурцом	103	16.5	2.1	4.35
Суши роллы с маринованным имбирем, васаби и соевым соусом, чай	490	26.5	15.1	57
Курица с грибами в соусе	165	19.96	8.36	3.6
Куриный суп с мясом	138.3	18.66	5	5
Борщ со свиной тушенкой	280.2	10.18	16.65	21.3
Молочный безлактозный кофейный пастеризованный «Холодный кофе латте со вкусом карамели»	52	3	2.2	5
Пиво Efes Special	185	1.8	0	13.5
Макароны с тунцом и овощным салатом	512	44.48	17.15	43.52
Куриный ролтон с зеленью и яйцом	355	12.65	16.95	37.61
Лаваш Цезарь	430	22.09	21.57	36.8
Бабл-ти кофе карамель	259	0.1	0	64.5
Протеиновый напиток без сахара и жира со вкусом пина колада	189	35	0	12
Рис с обжаренной индейкой в соусе	380	34.2	5.53	47.66
Мясное ассорти с жареным картофелем	871	58.64	46.81	54.11
Суп-лапша	213	8.23	2.19	40.7
Шоколадные конфеты	530	5	30	60
Жареный картофель с котлетами, мясом и макаронами	951	65.39	39.26	77.72
Рагу из свинины с картофелем и морковью	407	14.17	29.75	19.47
Пирожок с капустой	330	7.5	15	40
Рис с овощным салатом	364	10.99	6.96	63.08
Гарнир из овощей и грибов	82.9	8.69	0.49	10.27
Шоколадно-финиковый кекс	118.7	2.42	4.05	19.91
Шоколадный торт	280	3.5	14	35
Грибы с мексиканской смесью и яйцами	400	29.74	18.56	28.22
Хлебцы пшенично-ржаные хрустящие Biglio	310	12	2	60
Куриные стрипсы с колой без сахара и бургером	1200	55.36	71.68	78.96
Окрошка с лосятиной	305.7	30.51	13.79	13.6
Филе куриного бедра, запечённое с сыром	289	17.39	23.16	2.85
Паста с курицей и брокколи	679	43.92	3.68	115.9
Копчёная скумбрия	300	20.33	23.54	0
Гречка и запеченное мясо с сыром	639	46.9	31.6	48.3
Индюшиное филе с болгарским перцем и кабачком	213	29.96	2.92	20.76
Гречка с салатом из огурцов и помидоров с растительным маслом	258	8.4	7	45.5
Макароны с яйцом и овощами	204	8.26	5.92	28.43
Котлеты куриные с помидорами и кофе	412	31.08	21.2	25.69
Ингредиенты на газете	312	11.8	14.6	32.05
Ватрушка и кофе	312	7.2	12	42.4
Горячая курица с овощами и ширатаки фетучини	232	34.01	3.91	13.71
Солянка с лимоном и оливками	258	13.32	17.23	11.55
Суп, салат с крабами, компот	370	27.5	13	35
Яичница с курицей и овощами на рисе	334	24.97	9.93	36.77
Голубцы с овощным салатом	284	11.8	18.21	18.62
Ягодный бленд	152	1.4	1	36
Котлета с соусом и жареные кабачки	318	18.2	23.05	10.3
Растворимый молочный кофейный напиток NESCAFÉ Xpress Vanilla	173	6.25	5.75	24.25
Шурпа с говядиной, лепёшка и чай	617	33	15	86.5
Картофельные дольки с кетчупом, оладьи, суп и напиток	1019	28.3	44.1	125
Несколько блюд: комбуча, жареный картофель с котлетой и кетчупом, суп и салат с сыром	910	34.4	49	78.5
Комбинированная тарелка: винегрет, котлета и хлеб	778	42.8	43.2	53.4
Запеченная треска с цветной капустой и соусом	193	29.72	4.33	6.97
Fried meatballs with rice and salad	641	34.6	26	65.8
Котлета с пюре, свеклой и хлебом	640	34.56	26.19	67.79
Котлета из филе курицы с кабачком и злаковые хлебцы	218	14.36	4.28	29.04
Куриная грудка под соусом терияки	186	35.48	2.93	3.9
Салат капустный "Нежный", домашнего приготовления	104	4.19	0.67	24.34
Комбинированный обед с основным блюдом из ленивых голубцов с картофельным пюре	520	20	21.2	67
Овощной салат с авокадо	227	4.55	19.78	13.75
Бризоль с курицей	491.3	44.17	32.16	5.9
Суп с вермишелью, курицей, овощами и грибами	296	22.84	5.98	37.37
Филе цыпленка-бройлера копчено-вареное	169	35.4	3.3	0
Напиток: вода, лимон, имбирь, изюм	38	0.57	0.14	10.17
Слойка с бананом и вареной сгущенкой	364	5.31	19.65	42.21
Ягодный пирог	885	12.6	40.5	123.6
Шашлык из семги	303	30.6	19.35	0
Шашлык куриный	210	25	11	0
Люля-кебаб с овощами	353	29.79	18.79	18.77
Суп Щи, Картофель с тефтелями, Рис, Салат из огурцов и помидоров, Чай с сахаром	799	30.8	24.25	113.75
Картофельное пюре с котлетой и кетчупом	456.7	23.7	20.2	46.8
Пирог с картофелем и мясом	396	18.23	9.67	58.96
Паста с котлетой	441.8	22	22.8	36.8
Греческий салать	305.7	8.92	26.51	10.87
Манты с говядиной	595	42.05	12.4	74.75
Салат из овощей с соусом, суп с лапшой, фрикадельки с овощами	543	33.64	27.57	42.09
Ланчбокс с салатом, ветчиной и фунчозой	320	14.64	6.53	52.51
Салат с тунцом и зерненым творогом	92.3	10.17	3.89	5.08
Печенье "Orion GouTe Тонкое"	85	1.28	3.78	11.52
Паста с рыбными котлетами	422	36.6	10.05	48.3
Окрошка с колбасой, картошкой и яйцом	397	18.85	23.89	27.87
Шорпа с говядиной	429	30.9	15.5	41.45
Каша пшеничная на молоке с бутербродом	345	15.5	9.7	49.3
Масса с говядиной	462.5	37.5	23	25
Комбинированный обед: суп-лапша, жареная отбивная, хлеб, салат из капусты, чай	355	11.5	12.5	49
Завтрак с кукурузными хлопьями, овсянкой, изюмом и ягодами	383	12.85	7.85	74.3
Гречневая каша с молоком	241	10.3	4.6	41
Котлеты со стручковой фасолью и квашеной капустой	419	47.2	19.12	17.8
Салат из капусты (Коул-слоу)	92	1.47	6.17	8.87
Картофель-фри	317.6	2.7	24.9	36
Макдональдс Картофель-фри стандарт	318	3.7	15	40
Сэндвич с курицей	2000	122.1	135.6	75.3
Протеиновые чипсы Herbalife Nutrition со вкусом сметаны и лука	135	12	3.4	12
Бургер с курицей	451	39.18	12.27	42.73
Чай Tess Nectarine с сахаром	22	0	0	5.4
Гречка и запеченная курица	551	56.8	21.8	33.6
Черный шоколад	109	1.74	7.82	9.2
Черный чай и зефир с семенами чиа	137	1.5	6	18
Салат из морской капусты с морковью	21	0.87	0.03	3.74
Гриль колбаски из говядины с овощами и жареными яйцами	598	33	44.8	18
Рис и салат из свежих овощей	178.5	5.14	0.73	38.88
Салат с рисом	171	4.49	0.69	36.83
Мясное ассорти с яйцами, икрой и огурцами	472	37.74	31.67	7.25
Копчёная куриная грудка	212	45.45	3.75	0
Курица с картофелем фри и овощами	850	43.56	44.3	66.91
Салат из консервированного горошка, консервированной кукурузы, колбасы, маринованного огурца, яйца и майонеза	246	14.32	14.32	15.85
Салат из огурца, консервированной кукурузы, листового салата и яйца	142	8.76	5.98	14.43
Бутерброды с бужениной	604	29.04	23.4	66
Сырная булочка и Булочка с маком	606	18.45	25.1	75.1
Макароны с курицей и рыбой в панировке	798	54.3	36.3	64.2
Бутерброд с моцареллой	229	13.22	11.99	16
Сырники из творога без сахара	484	35	28	23
Сушеное манго	272	2	0	70
Протеиновый коктейль с малиной и печеньем	519.2	34.91	21.52	46.83
Омлет с лососем и овощами	431	37.55	27.86	7.79
Протеиновый коктейль малина-печенье	806	94.8	27.9	43.2
Пюре яблочное фрутоняня без сахара	50	0.5	0	12
Творог с ряженкой и семенами льна	333	35.78	15.98	15.17
Паста со страчателлой	670.5	24.05	12.25	108.8
Котлета куриная рубленая	194	25.11	7.37	4.37
Тушеная говядина с пшеном	658	39.01	35.61	43.9
Куриные шарики с сыром	529	46.7	36.5	0.7
Салат с яблоком, грушей, фетой и шпинатом	254	6.38	17.54	21.15
Конфета «Алёнка» со вкусом сгущёнки	82	0.86	4.14	10.36
Конфеты желейные «Сириус»	105	0.3	0	26.1
Перловка с котлетой	361	21.1	15.86	32.42
Томатный суп с перцем	108	3.7	3.12	16.4
Омлет с брокколи и тосты с маслом	427	25.71	23.11	28.86
Кокосовое молоко Nemoloko	220	20	180	110
Макароны с сосисками	440	16	24	38
Суп с фрикадельками и лапшой	363	22.72	8.08	49.51
Кокосовое молоко Vega Natura Barista	94	0.4	9.4	2.2
Курица с бурым рисом, огурцом, помидором и капустой	319.4	35.36	4.68	32.16
Макароны с курицей, запеченные с сыром	655	54	19.6	65