Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Яичница, жареная картошка, сосиски, хлеб и кофе	1127	42.2	60	97.7
Эклер с миндалем и кофе	250	5	16	22
Зеленый салат с капустой и морковью с оливковым маслом	42	2	0.5	7.5
Омлет, вода, пряники и печенье	580	18	25.5	69
Домашние наггетсы, рис и кукуруза	635	36.5	19.5	77
Овсяная каша Natur Buffet	180	6	7	22
Зелёный чай и творог с сахаром	212	16.7	5	26.2
Тортилья с сыром и яйцами	535	30.3	33	27.3
Хлеб с льняными семечками	265	9.5	8.5	38
Киндер Paradiso	134	1.7	8.7	12
Конфеты TOMER с фисташковым кремом	62	0.9	5.04	4.2
Гречневая каша с яйцом пашот и бурратой	528	29.5	25	47.5
Овсяная каша, глазированный сырок и кофе с молоком	380	11.2	15	49
Лепешка нан	240	7.2	4.8	42.4
Уха, хлеб ржаной и помидоры	203	17.7	5.5	22.4
Макароны, тунец и вареные яйца	738	65	24.5	62
Суп с тунцом, рисом и картофелем	185	11	5.5	22
Йогуртовый напиток Exponenta High-Pro	60	12	0	3
Яблоки, куриные голени, гречка и помидор	799	59.9	23.4	91
Орзо с лисичками, куриной грудкой и шпинатом	160	8.95	4.83	20.1
Спагетти с гуляшом и запеченный картофель	525	21	16.5	72
2 куриных хребта в духовке	340	36	20.6	0
Гречневая каша с тефтелями, овощами и брокколи	360	21.36	16.77	31.98
Суп с фрикадельками и сливочным сыром	260	13.5	16.5	14
Dried Fish Snack	75	15	1	0
Нарезанный сырокопченый бекон	225	6	22	0.5
Овсяная каша с орехами кешью и изюмом	320	10	11	46
Овощной салат и хачапури	130	2.5	10	8
Яичница и отварной рис	205	9	5.3	28.8
Шоколадные конфеты и птичье молоко	470	4.5	26	55
Медальон из аргентинского хека запечённый	190	36	4	0
Сан себастьян	451	7	28	42
Жареная нерка с картофельным пюре и овощами	423	34.3	16.1	34
Пельмени классические Рестория	2000	80	88	216
Гороховый суп с бараниной	360	22	14	38
Салат из капусты, моркови и горошка	56	2.63	0.38	10.13
Яйцо в смятку, сыр и хлебцы	340	20	20.5	16.1
Сырок творожный Светаево	178	3.7	11.5	15.1
Бутерброд с салями и сыром с плесенью	195	9	15	6
Драники, макароны, бутерброд с сыром, овощи и чай	908	37.2	33.5	112.8
Лепешка с яйцами, сыром и колбасой	650	30	35	50
Куриное филе с тушеной белой фасолью	420	46	4.6	46
Бутерброд с ржаным хлебом, салями и сыром	215	8.5	13.5	14.5
Breaded cutlet with boiled potatoes and tomato-cucumber salad	410	22	15.2	47
Жареная картошка с белыми грибами	280	5.2	14.5	32.8
Йогурт, творог и вафельный хлебец	82	6.41	2.38	8.44
Гречневая лапша с тушеными овощами, говядиной и салатом	430	21	14.5	55
Тыквенный суп и тост с яйцами	405	19.5	20.5	34.5
Рис с тушеным мясом, овощами, сосиской и салатом	655	32.3	35.2	53
Йогурт греческий с семенами чиа	147	11.2	5.6	12.6
Тосты с авокадо, творожным сыром и слабосоленой семгой	480	18	28	38
Брускетты с вялеными томатами и лососем	120	5	5	14
Картофельные ньокки с куриной грудкой и сыром	425	30	16	36.2
Салат с фаршем и рисом	463	25	22.9	38.7
Ореховый батончик Nut&Go Миндаль и Арахис	185	5	13	12
Запеченная куриная грудка с оливковым маслом	535	81	20	1
Куриный суп с булочкой	165	6.93	3.8	25.6
Люля-кебаб из курицы с кроликом	350	34	20.4	6.8
Говяжий язык гриль с халапеньо и укропом	287	24.4	20.1	1.3
Свекольный салат и салат из квашеной капусты	100	4.3	1.8	16.5
Паровая куриная котлета и тушеная капуста	225	19	10.5	13
Жареная рыба с пюре и лисичками	374	27	21	18
Завтрак с кабачковыми оладьями, лососем и яйцом	465	23.5	31.1	20.7
Яичница с овощами и свежий огурец	289	16.4	20.1	9.5
Творожная запеканка с вишней и яблоком	366	22	12	42
Optimum Nutrition Gold Standard Whey	120	24	1	3
Салат со страчателлой, тунцом, черри и рукколой	367	34.7	21.4	5.3
Манты с тыквой и мясом, рамён, лепешка и кола	1400	35	30	245
Самса и лимонад	730	14	28	105
Рыба на гриле с рисом и стручковой фасолью	230	21.13	6.38	20.4
Боул с рисом, тунцом и овощами	427	24.9	6.9	65.4
Макароны с колбаской, хлеб, вода и маринованные грибы	690	27	22.5	92
Пиво безалкогольное Крым	140	2.5	0	30
Шпинатная паста в сливочном соусе	165	5	6	23
Ржаная булочка с кунжутом	135	4.5	2.5	24
Вафля со сгущенкой, изюмом и арахисом в глазури	360	5.5	17	47
Пирожок с мясом и творожная запеканка	580	30	22	65
Печеная телячья колбаса	360	27	25	4
Ассорти пирожных	1330	17	57	190
Холодец по-русски	158	16.8	10.2	0
Пельмени с овощами и ржаным хлебом	495	16.8	18.7	64.1
Спагетти с куриным оладушком	284	18.6	7.2	35.8
Пицца Калабрия	567	21	25	63
Тушеная говядина высший сорт	692	48.75	55.25	0
Картофель фри с куриными купатами	667	28.66	39.75	47.5
Рагу с мясом, кофе с молоком и шоколадный батончик	550	23	24.5	60
Куриный суп с лапшой, хлеб, колбаса и лук	740	33.6	22.1	97
Отварной картофель, селедка с луком и ржаной хлеб	941	71	40.8	69.67
Завтрак: овсяная каша с изюмом и ржаной хлеб с крем-сыром	290	8	9	45
Яичница из 3 куриных яиц	265	19	20	1.5
Картофельное пюре с сосисками и кетчупом	435	14.2	26	33.5
Куриная грудка сувид, запеченные овощи и сливочное масло	669	58.7	36.4	25.03
Обед: суп с говядиной и бутерброд с салями	490	27	28	33
Колбаса вареная куриная	850	60	65	5
Рулет из цыплят-бройлеров Витебский	650	85	30	10
Финики и мятный чай	69	0.4	0.1	18.5
Омлет с сыром и кетчупом	420	22	32	8
Обед с рисом, котлетой, морковью по-корейски, огурцами, творогом и грушей	564	20.9	20.2	73.5
Шоколадный батончик и цикорий с молоком	260	5.2	13	30
Цельнозерновые тосты с расплавленным сыром	340	14	15	38
Мини-корзинка с карамелью и орехом	65	0.8	2.5	9.5
Огурцы, помидоры, перец болгарский	44.1	1.8	0.4	8.9
Пиво светлое Кружка свежего	180	2.2	0	13.5
Греческий салат с бастурмой	175	11	11.5	5.5
Гречка с куриным бедром в сметане	477	32.2	25.2	29.1
Финики и миндаль	199	4	7.7	33.3
Куриный суп с лапшой и салат сельдь под шубой	160	8	4	22
Салат Цезарь Додо Пицца	280	18	15	18
Кешью со вкусом лисичек в сметане	292	8.33	21.67	13.33
Мандарин, банан и малина	210	3.1	1.2	52.6
Праздничный стол с сельдью под шубой, курицей и тарталетками	1140	24	90	60
Горбуша запеченная с сыром	195	22	11	1
Салат с киноа, курицей и яйцом пашот	384	25.6	20.11	23.77
Фитнес-батончик Kultlab Diet Coconut	140	6	8	10
Хашбраун и капучино	535	11.5	33	48
Чай с сахаром, бутербро с отварной курицей	160	4	1	34
Творог с бананом, ягодами и кофе	282	32.2	6	24.2
Kultlab Coconut Bar	165	2.9	12	3
Цельнозерновой хлеб с маслом и устрица	115	2.5	6	13
Кускус с курицей и овощами	420	32	12	48
Хлебцы мультизлаковые с пророщенными зёрнами	32	1.36	0.16	6.05
Салат из свежих овощей с зеленью, заправленный льняным маслом и греческим йогуртом	86	3.5	5.5	7.8
Макароны с тушенкой, хлеб, горошек и яйцо	800	34.5	23.1	112.3
Куриная грудка с картофельным пюре и овощным салатом	504	39.5	20	37
Курица с овощами на пару и помидорами черри	242	39.2	5	8
Ролл острый	638	33.44	28.27	62.62
Запеченный карп, картофель, овощи и сушки	438	29.8	14.3	47.6
Тосты с яйцом пашот, сыром, слабосоленой рыбой и форшмаком	681	40	38	45.5
Вафли с лососем, огурцом, творожным сыром и авокадо с чаем	562	19.7	35	43.5
Три яйца и рис	425	23	16.5	43.5
Макароны по-флотски, кекс, тыква и мармелад	987	24.2	34.2	147.3
Фаршированный перец со спагетти	340	13.5	7.1	55.2
Гречка с тушеной свининой и ржаной хлеб	610	39	26.5	53
Тушеная капуста с тушенкой из индейки и томатной пастой	265	19.2	15.5	12.5
Заливной пирог из овсяной муки с яйцом и луком	286	10.5	11.2	36.8
Салат из крабовых палочек с сельдереем, чесноком и томатами	26.4	1.57	0.71	3.43
Яичница, хлеб и помидоры	427	24.3	16.3	42.8
Гранула с протеином Кокос и Банан	410	18	28	52
Картофельное пюре с говяжей печенью	470	32	18	35
Курица-гриль, макароны, кабачки-гриль и морская капуста	440	40.5	8.5	46
Бутерброды с сыром, яйцом пашот, рыбой, грибной закуской и форшмаком	825	46	55	37
Гранула с протеином Кокос и Банан	418	10	18.18	50.91
Блины без масла	255	9	5	44
Хрен, чеснок и протертые помидоры	99	4.7	0.7	20.3
Тортилья с курицей и сыром	480	32	18	48
Банановые оладьи (бананы, мука, яйцо, сахар, сода)	304	6.4	8	51.2
Перловая крупа, куриная грудка, адыгейский сыр, запеченный перец и оливковое масло	451	55.5	16.4	16.5
Спагетти с бефстрогановым	550	25	22	63
Борщ постный со сметаной	200	5.2	11.2	18.9
Овсяная каша на молоке с сухофруктами и орехами	243	7	7.47	36.93
Гречка, вареная курица и котлета по-киевски	784	50.4	37.2	60.6
Кофе с молоком, творожный сыр и печенье	300	7.9	18	25.6
Судак с рисом	258	29.87	3.15	26.09
Пивной напиток Hoegaarden Грейпфрут	203	4.5	0	20.25
Кесадилья с сыром и кофе с молоком	445	17	20	48
Копченая куриная грудка с овощами	35	6.2	0.6	1
Куриное филе с картофельным пюре и салатом	545	44	15	53
Тост с сыром и яйцом пашот и форшмак	660	34	42	35
Сыр косичка Барс	275	23	19.2	1.5
3 блинчика с ветчиной и сыром	825	27	42	82.5
Омлет-тортилья с сыром и кофе с молоком	320	17	20	15
Блинчики с ветчиной и сыром Мираторг	517	18	24	58
Салат Оливье, индейка, чай с сахаром и конфета	560	36	27	37
Филе индейки с запеченным бататом	384	43.6	14.1	20
Гороховый суп и чай с сахаром	324	14.4	8	48.6
Творог с 15% сметаной	266	17.5	19.5	6.3
Картофель с маслом и шампиньоны	315	9.8	15.9	34.2
Вареные яйца и нарезанные сосиски	590	34.5	45.6	4.7
Чай с сахаром, хлеб с сыром и говядиной	370	23	15	35.5
Котлета домашняя с булгуром	240	10.2	7.8	32.5
Гречневая лапша с сыром, грибами, брокколи и куриными сердечками	437	30.4	18.2	39
Яичница с томатами, бутерброд с мясом и чай	522	32	30	32.5
Сливочный крем-сыр	198	4.5	19	2.5
Тефтели со свининой, говядиной и рисом	243	14	16	9
Хлеб с маслом и яичница с томатами	310	13	19	21.5
Роллы, творожный сырок и зеленый чай	512	15.2	19	67.3
Сервелат с сыром	360	20.5	31	1
Роллы с огурцом, маринованный имбирь и васаби	181	3.8	1	39.6
Чай имбирный с сахаром	64	0.12	0.06	16.2
Оладьи из картофеля и кабачка	350	7.4	16.6	41.4
Кальмар перуанский сушено-соленый	90	24.8	0.8	0
Винегрет с холодцом	320	17.5	17.5	23
Омлет, буженина, хлеб, овсяная каша, кофе и чай	720	35	31	70
Котлета, морковный салат и картофельное пюре	630	28	32	56
Куриная лапша и салат из овощей со сметаной	345	16.5	18	28
Виноград темных сортов	310	3.2	0.7	81
Тефтели, винегрет, сушка и чай	602	30.2	28	58.5
Русский протеин	150	32	1	3
Рис с курицей, свекольный салат и томатный сок	551	27.9	19.4	68.6
Гречка с красной икрой, яйцом, сыром, салатом и льняным маслом	585	35.6	23.6	59
Овсяная каша с творогом и сгущенным молоком	382	23.1	10	49.2
Овсяная каша с помидорами	198	7	3.2	34.5
Творог с йогуртом, сметаной, курагой, орехами, кунжутом, хлебцами, маслом и сыром	554	37.2	32.3	29.9
Гречка с овощами и копченая куриная грудка	420	44.5	14	27
Пицца Цезарь с курицей	1350	75	55	140
Булгур с киноа, томатами, сливочным маслом и яблоко	395	10.5	6.5	76
Яичница с филе индейки и авокадо	294	21.3	20.8	6.1
Жареная говяжья печень с морковью	260	26.4	13.5	9
Гречневая каша с молочной сосиской	641	25	20.2	89.7
Яичница и жареная свинина	483	41.25	34	1.5