Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Завтрак с яйцом, овощами и чаем	206	12.29	5.9	21.59
Суп с курицей и овощами, картофельное пюре с рисом, печенье	705	40.57	21.5	85.61
Кофе и кекс	282	4.4	11.2	41
Доширак со вкусом говядины	370	8	15	50
Черный чай и темный шоколад	110	1.8	7.3	12.4
Braised Duck Leg with Mashed Potatoes, Broccoli and Lingonberry Jam	835	38.32	52.27	51.64
Мороженое в вафле	267	4.5	13	33.6
Blueberry Cheesecake	515	7.94	31.69	50.37
Суп с фрикадельками и грибами	319	21.6	12.3	30.1
Cappuccino	113	6.6	6.1	8.5
Жареная курица с гарниром и напиток	450	56.7	16.9	15.4
Макароны фузилли	329	11.45	1.63	68.32
Суп свиной	152	5.5	1.4	30
Грибовница из белых грибов с яйцом	114	10.1	7	2
Салат из капусты с горошком и огурцом	89	1.95	6.11	5.25
Овсянка на молоке	230	9.5	7.6	31.2
Овсянка на молоке	209	8.6	6	30.6
Завтрак с авокадо, яблоком и компотом	476	14.59	27.34	58.83
Фарш куриный, помидор, шампиньоны, лук, сыр российский	347	35.46	18.54	11.93
Торт Прага	200	2	10	25
Машeнное пюре со стрипсами из куриного филе	209	15.66	10.81	13.11
Творог сладкий 9% жирности	172	16.7	9	5.4
Банан, миндаль	147	3.19	5.32	25
Бутерброд с Вязанкой, сливочным сыром и болгарским перцем	351	13.9	25.32	19.32
Пирожки с мясом, испеченные в духовке	210	9.8	8.5	22.5
Рис с фрикадельками	445	22.29	18.43	45.66
Горячие бутерброды с ветчиной	1228	90.9	28.2	156.9
Рисовая котлета с авокадо	543	20.1	30.2	46.8
Лосось с зеленой фасолью, кабачками и овощным салатом	393	28.41	24.43	15.27
Тушеная картошка с мясом курицы и морковью	316	28.48	2.36	46.45
Бутерброд из хлеба, сливочного сыра и сыра	228	9.9	12.5	19.7
Молочный суп с вермишелью	477	17.95	10.44	75.59
Куриные котлеты из куриного фарша	717	46.73	56.45	4.12
Паровая котлета из курицы с морковью и капустой	146.6	20.22	6.04	3.54
Гречневая каша с оливковым маслом	227	7.67	7.13	38.34
Курица с грибами и омлет	282	37.5	13.7	2.5
Макароны с сосиской, суп, хлеб, компот	927	32	33.8	126.9
Запеченная куриная ножка с картофельным пюре, овощным супом, салатом из фасоли и кукурузы и яблоком	798	52.1	37.05	67.7
Завтрак с чипсами и чаем	792	19.5	40.5	83.5
Карамель Москвичка РотФронт	228	0.3	4.2	48
Суп из белых грибов с картофелем	149	8	0.87	31.4
Яичница с колбасой и овощами	302	19.77	21.72	5.43
Пибимпаб с тунцом	409	30.22	6.63	53.87
Тушеная капуста с мясными котлетами	342	31.2	18	14.6
Быстрая лапша с овощами и мясом	345	10	13.7	48.5
Яйца с творожным сыром и крабовыми палочками	498	40.77	28.57	20.66
Макароны с салатoм	417	23.1	6.18	65.73
Herbalife протеиновый батончик	139	10	5	13
Макароны со свиной шеей	400	16.25	16.55	45.75
Самса с курицей и луком из тандыра	465	23.1	22.05	36.2
Сироп топинамбура Зелёная линия	743.8	0	0	185.92
Яичница-болтунья с ветчиной и помидорами	239	21.95	15.6	3.75
Чай с молоком и сахаром	60	1.2	1	11.8
Сироп топинамбура	304	0.2	0.1	75.5
Колбаски из индейки и курицы с сыром Чеддер	602	40.75	47	4.62
Куриный шашлык с жареным картофелем и свежим салатом	520	32.93	26.92	38.9
Завтрак с мантами, яичницей и винегретом	464	21.2	24.5	39.4
Завтрак из яиц, тоста и кофе, 2 блинчика с творогом	384	23.41	19.46	26.91
Грибы шампиньоны запечённые	157	2.7	15.3	3.9
Жареный рис с куриной отбивной	658	36.26	24.7	80.66
Блины со сгущенным молоком и клубникой	326	11.13	11.03	41.96
Колбаса вареная докторская	42.1	2	3.57	0.58
Лапша пшеничная c говядиной	602	37	17.98	58.6
Чай с печеньем	242	3.55	9.9	36.85
Тост с форелью	201.5	13.4	9.4	13.3
Мясные чипсы с индейкой и черным перцем	114	12.86	5.78	2.64
Бананы, молоко, кофе	424	15.8	8.72	74.4
Украинский борщ	578	14.74	56.75	1.7
Рыба с пюре и салатом	462	33.4	21.7	32
Жареная рыба	350	30	25.35	0
Салат из пекинской капусты, болгарского перца и помидоров со сметаной	140	4.01	6.94	16.88
Протеиновые вафли	279	28.5	9.3	19.8
Протеиновые вафли	279	28.5	9.3	19.8
Салат с овощами	109	3.34	6.35	10.28
Куриная грудка, жареные яйца	288	33.48	17.13	0.74
Глазированный сырок с варёным сгущённым молоком	183	4.14	9.9	19.32
Перловка с луком на масле холодного отжима	256	2.47	19.58	17.58
Омлет с зеленью	139.3	11.68	9.56	1.95
Рогалик сдобный	55.1	1.1	2.15	7.8
Тушеная белокочанная капуста	196.4	3.7	10.5	24.85
Блин с яблоком	136	4.1	5.1	19.8
Салат с куриной грудкой и овощами	933	125.86	27.96	34.92
Рыба масленая копченая	41	2.72	3.23	0
Салат с ветчиной, кукурузой и яйцом	406.5	21.07	32.32	8.62
Масло сливочное	37	0.04	4.08	0.03
Кукуруза	43	1.64	0.68	9.35
Консервы овощные Брускетта из баклажан, Баклажан гриль	185	1.6	6.9	29.2
Фу́ндук	81	1.94	7.97	1.74
Щи с говядиной	274	10	14.7	26
Конфеты "Живые" черника	270	0.5	0.5	67
Финиковый сироп	4	0.02	0	0.85
Творог Пискарёвский 5%	121	16	5	3
Салат из моркови с огурцами и грибами, конфеты	510	5	24	69
Борщ на говядине	168	12.74	6.28	15.31
Бутерброд из хлеба с семечками, кусочек лосося, рубленый зеленый лук, лук репчатый	185	13.3	7.7	14.7
Индейка тортилья с помидорами черри и укропом	215	18.63	7.42	17.99
Черный кофе и тост	216	7.3	14	15.2
Омлет с луком, фасолью, огурцом и помидором	435	35.1	12.85	47.3
Куриная ножка с запеченным картофелем	564	42.33	18.25	53
Макароны с фаршем, морковкой и луком	398	24.35	18.67	33.57
Завтрак с яичницей, сардельками и помидорами	474	24.49	38.52	6.14
Каша овсяная на воде с бананом, киви и ложкой желе, сыр, соленая красная рыба, кофе, листовой салат	383	17.73	15.89	47.09
Орех пекан	69	0.92	7.2	1.39
Салат из говядины с овощами и заправкой	444	33.2	29.06	11.53
Яйца и молоко	211	14.73	13.67	8.43
Сэндвич-печенье с кремовой начинкой	480	5	20	68
Пирог, Кофе	324	12.3	18	28.8
Рыбная котлета на пару и крем-суп	330	21	21	14
Хлеб из злаков	75	2.5	1	13
Яичница-болтунья с овощами и сыром	420	28.63	31.27	8.18
Филе грудки индейки	492	100.64	7.27	0
Салат с ветчиной, моцареллой, салатом и помидором	137	10.11	10.09	1.55
Запеканка, йогурт	410	11.8	14.2	60.5
Маринованная капуста со свеклой	47	1.4	0.1	9
Глазунья с сосисками и овощами, салат из свежих овощей	1209	72.6	76.57	56.6
Творог с молоком	466	45.3	25	19.9
Масляная рыба холодного копчения	2.1	0.25	0.13	0
Три шоколадный торт	570	8	30.5	69
Чизкейк в микроволновке	402	34.35	15.55	40.18
Голубичный чизкейк	673.4	9.25	45.6	58.74
Лаваш с сыром и творогом	280	22.8	9.9	22.85
Завтрак с сосисками, кексом и чаем	532	17.1	34	38.5
Зразы ленивые из фарша индейки с моцареллой	150	20.41	6.57	0.29
Red apple	95	0.47	0.31	25.13
Творожные шарики с йогуртом	240	13.5	9.5	25
Протеиновый батончик Protein REX Blondie Малина	116	10	3.6	11.2
Мясной пирог и кусочки мяса	655	32	42	35
Протеиновое пирожное Блонди Малина	208	6.5	14	13
Мясной пирог с кунжутом, хлеб, масло	757	24.5	45.5	65
Бананы и вафли	375	7.89	11.73	61.14
Рисовая каша и яйцо	338	12.3	11.3	45.6
Рыбный суп с картофелем и яйцом	274	26.8	6.5	26.6
Яичница с хлебом, сыром, огурцом, кукурузой	517	29.79	28.11	39.93
Завтрак с рыбой, мясом и овощами	318	27.01	21.55	2.22
Porridge with milk	175	6.95	4.6	27.3
Завтрак с творогом, бутербродами и кофе	596	48	26	44
Урбеч финиковый	90	0.6	0.1	23.07
Яичница с креветками	198	22.9	11.25	1.35
Тост с творожным сыром и орехами	247	7.87	16.21	19.68
Лосось с картофельным пюре	388	23.97	20.23	27.63
Запеченные куриные ножки с картофелем (полпорции)	425.9	32.88	17.6	34.3
Завтрак с вареными яйцами с майонезом, ветчиной, твердым сыром, помидорами и кофе	413.3	26.23	29.54	6.79
Конфеты суфлейные	56.8	0.6	2.4	8
Суп куриный с вермишелью	143	14.65	3.7	11.95
Морковный салат с огурцом и капустой	155.4	3.5	10.29	14.4
Протеиновые мюсли с молоком	253	19.35	7.25	27.05
Кускус с овощами и индейкой	529	39.2	2.6	85.9
Сырок творожный глазированный с какао	204	6.8	10.4	20.8
Сырок творожный глазированный с ванилью	185	7	9	19.5
Запеченная тортилья	732	36.76	37.76	59.04
Шоколадная конфета "Победа Соната" без сахара с лесным орехом	77	1	6	4.5
Овсяная каша на молоке с сахарозаменителем	331	15	11	44.4
Хлеб заварной	99	2.88	0.8	20
Ингредиенты для коржа	478.3	68.61	20.32	15.64
Сливки для кофе Ehrmann	12	0.3	1	0.6
Кофе с молоком и семенами льна	51	2.44	3.16	2.83
Кукурузный кекс с фруктами	123	1.85	3.62	22
Завтрак с яичницей, хлебом и сыром	297	20.32	17.06	16.27
Гречневая Каша с молоком и маслом	285	10.05	11.18	37.35
Крекер	45	0.8	2	6
Бутерброды с ветчиной, чай с сахаром	352	23.31	7.44	49.71
Горох с жареными яйцами	288	18.75	17.44	15.01
Сметана и соевый соус	37	1.4	3	1.4
Рулет с ветчиной, яйцом и творожным сыром	334	17.07	16.93	28.06
Перловка с грибами и мидиями	211	13.85	1.99	37.49
Киноа с маслом, сыром	208	6.96	10.38	21.55
Рулетики из баклажанов с творожным сыром, помидором и укропом	593	21.37	47.61	29.27
Масляная рыба филе-кусок холодного копчения	502.5	52.5	32.5	0
Черри помидоры	16.2	0.54	0.23	3.57
Сок J7 Fresh Taste манго	120	1	0	30
Спагетти с сыром	325	14.1	6.58	53.05
Лаваш с креветками и овощами	409	38.18	9.29	42.85
Пончик с мясом	361	10.44	16.9	40.81
Греческий салат с фетой	144	5.18	10.71	7.52
Пита, фасоль с овощами, хумус, вареное яйцо	590	28.82	12.04	94.71
Масляная рыба филе-кусок холодного копчения	201	21	13	0
Греческий йогурт с семенами чиа и клубникой	120	11.97	3.55	11.3
Глазунья из двух яиц с колбасой и помидором, жареная на подсолнечном масле	266	16.44	21.03	1.78
Салат из огурцов с зеленым луком и сметаной	84	3.1	5.2	7.7
Пицца с сыром и кабачками	529	29.4	21	51.8
Комбинированный завтрак: блинчики, омлет, тосты и молоко	619	29.6	24.4	74.1
Отбивная по-милански	201	22	9	8
Бутерброд с сыром и авокадо	262	8.6	18.32	22.09
Бутерброды с хлебом, маслом и сыром, морковь и укроп	479	16.32	29.12	41.32
Тост с сыром, огурцом и яйцом	267.4	10.7	16.48	16.94
Омлет с ветчиной, сыром и томатами	768	55.9	47.3	31.3
Свекла с бобами и яйцом	178	11.4	5.4	20.2
Блинчики с бананом и творожным сыром	133	3.25	6.02	16.97
Конфета "Батончик Ермолинская"	99	0.8	4.6	13.5
Котлета куриное филе и кабачок	44	8.24	0.43	1.26
Курочкино Карпаччо сыровяленое филе из мяса птицы	156	31.24	2.84	0
Пельмени вареные	678	29.4	30.3	76.5
Шницель Троекурово	240	16	18	4
Омлет с макаронами и овощами	491	20.53	28.07	40.95
Гречка с орехами и салат с рукколой	491	19.36	14.81	81.94
Сырники с рисовой мукой	969.9	95.5	36.43	101.21
Омлет с помидорами, моцарелла и сладкая булочка	738	40.49	49.31	33.67
Творог со сметаной и ванилином	227	16.25	13	6.3
Киноа вареная с маслом и сыром	330	11.88	16.58	32.06
Киноа с маслом и сыром	240	9.46	12.78	21.94