Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Козинаки кунжутные	404	10.1	22.2	43.6
Яичница с сосисками и майонезом	670	22.2	60	4.5
Гречка с овощами, вареное яйцо и копченая куриная грудка	495	38	18	41.6
Смесь зеленого листового салата	3	0.2	0.04	0.33
Смесь зеленого листового салата	3	0.23	0.07	0.45
Творог и хлеб с творожным сыром	252	19.7	11	18.5
Свиные ребрышки и картофель по-деревенски	1300	61.67	92.67	52
Лаваш с курицей, помидорами и авокадо	227	16.5	6.2	27.1
Ржаной хлеб с паштетом и какао	360	14	16	40
3 блина с джемом и сметаной	560	11.4	24	73.4
Белковый йогурт, фрукты и орехи	465	34.1	3.8	80.3
Ролл с индейкой и овощами	415	28	16	38
Бекон, яйца, пюре, фрикадельки из индейки и кофе	1125	63.5	77	41.5
Котлета куриная с хачапури	218	12.6	9.85	19.13
Яичница с хлебом, томатным соком и йогуртом	596	32.5	21.7	63
Соевое мясо с кальмаром	163	11.5	10.1	5.5
Омлет нежный	216	17.1	15.3	2.9
Пицца мини	353	8.8	21	32.33
Булгур и гречка с фаршем, овощами, маслом и яйцом	411	20	15	46.5
Помидоры, яйца и хлеб с маслом	340	17.7	18.5	27.9
Тортилья с яйцом, колбасой и огурцом	420	18	22	38
Хачапури по-аджарски и овощная нарезка	1025	40	42.5	119
Кофе с сахаром и сливками, вафли	395	4.33	18.67	52.67
Бутерброды с неркой и сливочным маслом на багете	261	16.03	13.96	17.61
Соевое мясо с кальмаром	163	11	11.2	4
Омлет из 4 яиц и 2 белков с овощами	425	33	28	9
Завтрак: глазунья с бутербродом и овощами	483	28.5	31.5	18.3
Медовик и кофе с молоком	320	6.25	14.5	40
Греческий йогурт с семенами	215	14.5	12.5	18
Тыквенный суп и лимонад	370	8	15	51
Обезжиренное сгущенное молоко	48	1.5	0.1	10.4
Сосиска в жареном тесте	405	11	24	38
Лапша с курицей и овощами, салат из овощей и брусничный соус	475	19.7	12.6	71
Творог со сметаной и авокадо	480	32	33	15
Сливки со сгущенным молоком	125	2.4	5.5	16.6
Сендвичи с куриной грудкой	285	34	4	26
Завтрак: творог, вареные яйца и картофельные оладьи	670	41.6	42	30.9
Шашлык из говядины и овощной салат с говядиной	660	63	37	15
Сырники из обезжиренного творога со сгущенным молоком	197	14.23	3.23	27.81
Рисовая каша на молоке, яйцо вареное, бутерброд с колбасой и сыром и шоколад	511	19.18	22.33	56.89
Завтрак: омлет, сыры, халва и овощи	465	24.9	32.7	18
Вареные яйца, сыр моцарелла, хлеб и салат из помидоров со сметаной	503	31.1	32.4	22.8
Лосятина тушеная и салат с лосятиной	460	42	26	13
Вареные яйца, хлебцы с творожным сыром, хлебцы с шоколадной пастой и бастурма	325	28.5	18.5	11.1
Овсяная каша на молоке с бананом без сахара	188	5.5	4.3	32.6
Круассаны с овощной икрой, яйца пашот и кофе	860	28	47	80
Био йогурт натуральный	90	5.5	3.8	8.1
Паста с яйцом, соусом и напитком	500	22	18	65
Запеченный куриный окорочок с картофелем, огурцом и помидором	555	46.7	33.2	14.8
Салат крабовый с кукурузой	210	7.5	12	18
Яичница с овощами, салями, творог и кофе	530	39.2	27.2	29.5
Завтрак: бутерброд с семгой, яйца, сыр, помидоры черри и банан	558	33.55	30.75	40.25
Вареные яйца, огурец, помидор и салат	192	14.9	11.5	9.2
Куриная грудка и тушеный латук	248	46	5.4	0
Овощной салат, вареные яйца, фасоль с кукурузой, куриная котлета из грудки и легкий сыр	695	59	27.5	51
Жареная картошка, яичница и котлета	520	25.92	34.33	27.5
Блины и тарталетки с начинкой	480	11	23	57
Вареный картофель и стейк из форели	337	32	14.1	20
Бананово-овсяный пп-пирог и кофе с молоком	120	4	4	16
Карамель Smile Candy	20	0	0	5
Яблоковидная груша	260	1.4	0.6	69.3
Кофе с корицей и напиток	135	4	4	21
Запеканка из тыквы с сыром и яиц	280	14	16	19
Отварная яичная лапша	277	9.3	1.4	55.6
Овощная нарезка из огурца, томата и болгарского перца	86	4	0.7	16.5
Бутерброд из чечевичной лепешки с маслом и икрой горбуши	183	10.47	10.17	11.54
Запеченная скумбрия с лимоном и травами	252	22.8	16.8	1.2
Хлебец со сливочным маслом и красной икрой	112	5.64	6.3	8.03
Горячие бутерброды с хлебом, майонезом, сыром и колбасой, цикорий с молоком, яйцо и конфеты птичье молоко	1208	31.8	68.8	113.1
Перекус: шоколадный десерт, творожный сырок, печенье и протеиновый пай	699	20.6	30.4	85.6
Яичница-глазунья из двух яиц на сливочном топлёном масле	175	13.5	12.5	1.5
Огурец и авокадо	172	2.5	15.1	11.5
Суп-пюре из красной чечевицы	245	14	7	31.5
Цветная капуста на пару с солью	36	2.4	0.4	6
Яичница с салатом из свеклы и зелени	213	13.82	14	7.31
Завтрак: творог с семенами чиа, вареные яйца и хлебец с творожным сыром	305	22.5	17	15.5
Кесадилья с ветчиной из индейки	375	20	15	39
Колбаса свиная рубленная	143	7.14	12.75	0
Лепешка ротти с сыром, ветчиной, творожным сыром и айсбергом	523	18.2	26	52.6
Йогурт греческий клубничный	95	8.5	2.1	10.5
Жареная рыба, вареное яйцо и огурцы	341	31	20.2	6.5
Творожный сыр с огурчиками	51	1.54	4.4	1.1
Овощной салат, рис с курицей, запеканка из курицы и кабачка и карпаччо куриное	585	53	14.5	57
Куриные котлеты с салатом из огурцов и лука	301	33.48	13.08	10.95
Картофельный драник со сметаной	270	3	16	28.6
Творог обезжиренный, творог 5%, индейка гриль, пармезан и сливки 10%	380	50	15.7	8.2
Завтрак: йогурт с семенами чиа, яйца и хлебец с творожным сыром	430	22	23	33
Ржаная вафля с броколли, беконом, шампиньонами и глазуньей	225	9	12.5	19
Смузи-боул "Тропический фрукт"	320	5	4	68
Апельсиновый пай (бельгийская вафля с фруктами и мороженым)	837	12	38	112
Вафля с апельсинами, сливками и мороженым	277	3.19	11.35	40.81
Яичница с овощами, хлеб, копченая курица и кофе с молоком	337	21.42	17.5	22.52
Хачапури с сыром сулугуни и яйцом	587.5	21.25	23.75	72.5
Вешенки со сметаной и сырные шарики	410	22	33	8
Закуска из моцареллы и оливок	100	4.7	8.3	2
Завтрак: яичница и бутерброды с красной икрой	367	21.2	21.6	19.1
Овсяный десерт Nemoloko	165	6.5	5.2	22.8
Суп картофельный, хлеб, колбаса и чай с медом	359	11.4	17.5	37.5
Манго и вода	150	2	1	38
Вино белое полусладкое (Мускат)	140	0.1	0	12
Яйцо и слабосоленая форель	98	9	6.5	0.5
Лаваш с авокадо, миногами, омлетом, тофу, куриными гребешками и орехами	915	48	55.5	57.5
Запеченный кабачок, рис, овощной салат и чай	530	18.33	19.33	70
Куриный фарш с кабачком	107	15.4	3.3	3.6
Спагетти с морской капустой и кусочком рыбы	401	18	5.8	68
Завтрак: яйцо, икра, куриный рулет, сыр, хлеб, овощи, кофе	306	23.8	14.3	19.6
Картофельное пюре, фасоль и свиные ребра	540	27	19	64
Мраморный сыр	175	12	14	0
Яйцо, икра, куриный рулет, сыр, хлеб, овощи и кофе с молоком	304	24.5	14.4	18.7
Яйцо, икра, кофе с молоком, хлеб, сыр, куриный рулет и помидор	314	24.8	14.7	20
Овсяноблин с икрой и чай с молоком	228	13.5	11	18.5
Отварной картофель, овощной салат, куриное карпаччо, кета и безалкогольное пиво	850	53.5	31.3	78
Хлеб сельский	135	4.3	0.7	26.5
Яичница, бекон, картофель, морковь и пицца 4 сыра	755	38	42.7	53.5
Яйцо, икра, кофе с молоком, хлеб, сыр, куриный рулет и помидор	304	23.7	14.2	19.8
Два бутерброда с сыром на черном хлебе	360	14	16	40
Индейка жареная со специями	124	17.97	5.23	0.7
Вареный рис, вареная колбаса и карамельный торт	850	15	34.5	117.5
Капучино 0,5	175	8	7	20
Перловая каша с тушенкой	365	14	16	42
Сельдь с жареным картофелем и овощами	502	23.1	28.4	39.3
Кускус с молоком и кофе с молоком	330	11	7	55
Завтрак: хлопья с молоком и греческий йогурт	420	15	11	63
Куриные крылья с лапшой и пекинская капуста	817	42.6	43.1	61.1
Мюсли и батончик	320	7	7	55
Белый хлеб с карбонадом	120	8.4	2.9	14.9
Пирог с картошкой и сыром	150	4	6	20
Сэндвич со сдобной булкой и куриной грудкой	390	20.9	17.22	37.77
Закусочное ассорти к безалкогольному пиву	890	59	49	46
Бутерброд с маслом и плавленым сыром	255	6.5	15.2	22.4
Круассан-сэндвич с семгой и яйцом	461	13.4	28	28.5
Банановое джелато	139	2.55	7.05	16.43
Гречневая каша, тушеная курица, квашеная капуста и огурец	316	24.3	7.1	37.2
Яичница из трех яиц и крекеры тук	410	21.5	25	24
Куриное филе, обжаренное кусочками	255	42	8	1.5
Смесь орехов: грецкий, пекан, фундук	165	2.5	16	3
Римский пирог и кофе с молоком	750	17.5	38.5	83.5
Запеченный картофель с каре ягненка	1335	82.1	66.9	95
Куриные наггетсы, огурец и рис	353	15	14.4	38
Вареные яйца и молоко	294	22.4	18.8	5.9
Чизбургер Rostic's, Де Люкс, Фирменный	354	22.6	12.9	37
Мороженое сливочное Банан-Клубника	177	3	8	24
Сырок творожный Свитлогорье с ванилью	200	4	14	15
Карамель со вкусом черной смородины	19	0	0	4.8
Конфета Фрут Смайл	48	0.1	0.5	10.5
Коктейль белковый Teos Pro	188.5	30	0.5	16
Йогурт питьевой Савушкин Теос Про клубника	187	29.7	0.5	15.8
Пирог с куриным фаршем	442	18.7	20.4	47.6
Яблоко, банан и семечки подсолнечника	475	11.7	25.7	58
Две домашние котлеты и Актимель	455	30.66	29.43	15.88
Макароны с сосисками, овощами и фасолью	565	24.9	21	67.2
Салат из красного лука с кинзой	303	1.8	25.1	19
Чупа-чупс, лапша, кимчи, пельмени с минтаем и рисовые клецки с сыром	1271	35.2	50.1	167.5
Конфеты молочные "Сливочный вкус"	58	0.5	1.5	10.5
Нарезанный сыр	133	8.8	10.5	0.4
Reese's Peanut Butter Miniature Cups	1964	33	116	212
Йогурт Leckermäulchen с клубникой	160	4.5	5.5	22.5
Протеиновый порошок Syntha-6 Isolate	140	25	1.5	6
Закуски, креветки, вяленое мясо, сырные палочки и вино	660	35.2	33	27
Протеиновое мороженое ВкусВилл Мятная тыква	74	8.8	2.5	4
Пицца с ветчиной, артишоками и оливками	944.4	45.45	30.3	116.15
Пицца с ветчиной, артишоками и оливками	467	22.5	15	57.5
Яичница, хлеб, колбаса салями, сыр и чай с лимоном	555	31.1	34	31
Грибы со шпинатом в грузинском соусе	154	7	11	7
Виноград и персики	209	2.4	0.7	53.5
Фруктово-овощной набор с закусками	971	48.1	68	41.8
Сыр фасованный полутвердый Profit	137	15	8.5	0
Кофе с молоком, сахар, тыква и семечки	457	14	28.2	43
Гречка, тефтели, хлеб, кофе с сахаром и мед	610	35	11.5	96
Нут с отварной белой рыбой	280	28.2	3.9	33
Овощной салат с зеленью и семечками	95	3.2	6.8	6.5
Тушеная говядина с овощами и грибами	116	10.58	6.42	3.8
Салат из огурцов и листьев салата без заправки	18	1	0.2	3.6
Молоко 4.5%	75	3.3	5	4.8
Чипсы картофельные соломкой	161	1.8	10.5	14.4
Запеченная утка, картофель, салат, креветки, торт и сок	1040	54	48	102
Шашлык с овощами и мармелад	581	37	11.1	82
Яичница, шампиньоны и капучино	370	21.5	21	25
Сухарь из черного хлеба	38	1.2	0.2	7.7
Картофель отварной и кефир	289	11.9	2.8	54
Творог 5% со сметаной, сгущенкой и чай с сахаром	386	34.67	16.43	25.63
Картофель и кефир	188	7.5	1.8	32
Мороженое вафельный стаканчик шоколадное	220	3.2	12	25
Печенье с апельсином	230	3.2	9	34
Пирог с ревенем и спаржа	305	23.5	13.8	21
Ужин: устрицы, дорадо с песто, тартар из тунца с авокадо	986	68.6	103.14	20.34
Рис с морепродуктами, авокадо, огурцами и зеленью	643	26.63	13.1	102.9
Готовое блюдо (порция 280 г)	625.5	30.5	9.5	104.4
Винегрет и печеная курица	500	52	24	16
Мармеладка и чай каркадэ	55	0.1	0	13
Омлет, йогурт, куриные стрипсы, сухари	467	29.5	27.5	24
Отварная рыба с картофелем, салат, хлеб и кофе	311	14	5.7	50.3
Салат со свеклой, руколой, апельсином, брынзой и картофельными палочками	315	10.5	16.5	32
Цельнозерновой хлеб и ветчина из куриной грудки	132	11.5	2.1	16.5
Свинина с овощами, огурец и самогон	719	26.6	33.1	10.2
Квашеная капуста, кровяная колбаса, летний салат и серый хлеб	558	21.5	32.7	42.5
Яблочная слойка	232	3.2	10.5	30.5
Салат с морепродуктами, авокадо и апельсином	302	27	18	7
Домашнее кислое вино	255	0.3	0	6
Яичница с беконом, хлеб и кофе	610	36	36.5	35