Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Творожно-сырная смесь с белком и мукой	198	22.3	7.65	9.4
Сырники с ягодами, бананом и топпингами	820	31	32.3	103
Жареная дикая коза с луком	310	42	14	3
Круассан с лососем и яйцом пашот с гарниром из овощей	680	23	43	49
Творог обезжиренный Путь Ильича	148	30.24	3.02	0
Овсяная каша с черникой и яйца	435	21.7	20.1	44.1
Чай с медом и лимоном	65	0.1	0	17
Плов с курицей и аджика	495	22.5	18.2	61
Сырники с соусом и сметаной	460	23.6	21.2	43.7
Тушеное мясо с овощами и колбаса	530	31	36	16
Конфеты Цитрон	115	0.2	1.2	25.5
Кофе с молоком и яйца вкрутую	230	16	14	10.1
Протеиновый сыр Genifit	86	10.08	3.6	3.24
Чай с медом, вареньем и овсяным молоком	127	0.83	0.6	29.93
Омлет с пельменями	394	23.4	21.4	25.4
Ирбитский творожный десерт малина-маскарпоне	288	7.2	15.6	28.8
Бутерброды с пошехонским сыром	460	15.2	23.5	46
Яйца, сыр, биологический йод 1 капсула, хлеб и майонез	420	23.2	26.8	19.1
Скрембл с овощами	228	14.4	16	6.4
Кофе, сыр, заливное и сливочное масло	417	22.4	35	3.1
Омлет, бутерброды, творожный сырок, шоколад и банан	659	22.61	40	51.61
Творожная запеканка с овсяной мукой, бананом и сиропом топинамбура	345	19	10	45
Гречка с курицей, овощами и ржаным хлебом	565	21	6.2	103
Яйца отварные с овощным салатом и цельнозерновым хлебом	274	17.8	12	22.6
Блины и макароны с сосиской	520	16	23	62
Минеральная вода, кефир, йогурт, рыбий жир	140	9	7.1	14
Салат с яйцом, сыром и авокадо	215	10	17	5
Нарезка белого батона	265	8	3	52
Омлет, бутерброды, шоколад и творог с бананом	1005	52.2	56.4	66
Каша пять злаков на молоке с маслом	315	9	12	43
Печеное куриное филе и черный кофе	180	30.8	4.95	0.2
Борсоки	400	10	16	54
Завтрак: курица, овощи, хлеб и кофе с молоком	287	26.5	7.2	26.5
Завтрак: бутерброд с колбасой и сыром, сырок, омлет, шоколад и банан	810	26	50.2	67
Тосты с паштетом, семгой и томатами	415	16	23	36
Слойка с ветчиной и сыром и сосиска в тесте	530	15	29	52
Белки куриных яиц и сырники	412	33	15.2	33.7
Салат с индейкой и яйцом	215	26.5	7.8	8.6
Каша пять злаков на молоке с маслом	355	9.1	15.2	44.1
Сэндвич с ветчиной и сыром на тортилье	280	12	14	26
Салат из курицы, овощей и зелени	220	34.9	4.3	10.6
Блины с начинкой и кофе	490	21.5	19	59
Творожный коржик	278	8.54	10.19	38.35
Курица со сметаной и шампиньонами	140	15	8	2
Яичница с овощами, хлебом и творогом	385	36.8	17.2	21.5
Вафельная конфета '35'	108	1.2	6.4	12
Завтрак: Рисовая каша и Скрэмбл	770	30	38	77
Мини-пицца, овсяная каша и кофе с молоком	648	27	23.5	80
Гренки с яйцом, ветчиной и сыром	520	24	28	42
Ролл с ветчиной из индейки, творожным сыром и овощами	241	16.8	7.44	25.3
Тортилья с омлетом, творожным сыром, карпаччо и помидорами	485	22	24	42
Сырники с манго и голубикой	563	33.1	20.5	61
Lotte Choco Pie Strawberry	120	1.2	4.5	18
Суп гороховый густой	280	17.5	7	36.5
Бутерброды с форелью и сливочным маслом	410	20	22	33
Блин с мясом и рисом	210	7	10	22
Отварная куриная грудка с цветной капустой	185	32.5	3.8	4
Овощной салат со сметанно-горчичной заправкой	73	1.75	4.25	6
Овсяное печенье с шоколадными кусочками Посиделкино	814	10.48	29.6	125.8
Завтрак: яйца, форель, сыр с плесенью, овощи	495	34	32.2	16.9
Мини-колбаски Вязанка Хайперсы	126	7.8	10.2	0.9
Белковый омлет на пару	118	23	0.5	2.5
Омлет из творога	178	14.98	10.3	5.62
Блинчики с капучино	520	16	23	62
Кофе, бутерброд с колбасой и сыром, яйцо вареное	360	17.5	21.4	22.7
Бутерброд с колбасой и сыром, вареное яйцо и кофе	402	19.2	23.5	26.8
Роллы с креветками темпура	448	13.6	15	63.8
Уха из форели, горбуша, форель отварная, бутерброд и чай	550	50	27	21
Капучино со сливками и печенье	355	6.5	23	30
Актибио Пробиотики с голубикой	147	18.4	3.5	10.12
Салат с ананасами и куриной грудкой	230	10.5	17.4	28
Тефтели с рисом и бутерброд с паштетом	450	25	22	37
Клубничный сироп без сахара	20	0	0	5
Завтрак с яичницей, овощами, сосиской и сыром	433	24.4	28.55	17.5
Соба с куриной грудкой и овощами	420	28	8	58
Тост из псиллиума с сыром Ламбер	169	9.83	12	3.42
Фруктово-ореховый перекус	239	4.23	9.07	38.42
Макароны из полбы	430	19.5	2	84
Геркулес, творог, арахисовая паста и банан	592	36.3	20.9	67.5
Блин и клубничный сироп	165	4.5	5	26
Куриный салат с маринованными огурцами и яичными блинчиками	323	40.14	15.61	5.58
Завтрак с тостами из цельнозернового хлеба с лососем, авокадо и ягодным пирогом	622	23.1	32	60.4
Завтрак: яичница с колбасой, кофе и вафля	470	19	31	27
Топлёное молоко	165	7.5	10	11.5
Омлет с сыром, помидором, авокадо и кофе	305	19.8	21.7	8
Яичница с салатом и кофе с молоком	263	17	15.3	12.9
Кукурузные шоколадные хлопья и хлебцы	185	3.5	1.5	38
Сэндвич с ветчиной и кофе с молоком и маршмэллоу	320	15	10.5	40
Американо и банан	87	1.3	0.4	21.9
Макароны с сыром и овощной салат	435	14.5	18.2	55
Овсяная каша Быстров с малиной и молоком	145	4.5	2.5	26
Гречка, яйца и салат	495	20	24	50
Гречка, яйца и овощной салат	495	21.5	22.5	52
Овсяная каша быстрого приготовления с земляникой	135	4.5	2.2	24.5
Хлеб, яйца, овощи, майонез, сгущенное молоко и пирог с капустой	788	29.8	35.33	84
Драники с курицей и сыром	427	16	23	39
Сельдь под шубой и зефир	471	7.3	20.2	65.7
Яблочное варенье с грушей	140	0.2	0.1	35
Завтрак с тестовым хлебом, протеиновым сыром, паштетом из печени минтая, овощами, рыбой и кофе с молоком	435	18.75	27.25	27.75
Сэндвич со скрэмблом из белков и сурими	330	24	10	38
Фосфоглив	2	0.1	0.1	0.1
Кофе и маршмэллоу	54	0.5	0.1	12.6
Завтрак из яиц, колбасы, хлеба, чизкейка и кофе	790	31	50	53
Хлеб и копченое куриное филе	205	17	3.7	24.5
Яичница, колбаса, хлеб, чизкейк и кофе	950	36	49.5	88
Кусок ржано-пшеничного хлеба	146	4.56	1.01	27.87
Завтрак: глазунья с сыром, ветчина, цельнозерновой хлеб и чай с молоком	525	33.5	27.5	35.5
Шаурма, кофе с молоком и конфеты	825	25.5	45	78
Гречка с овощами, куриное бедро и помидоры	544	37.2	21.6	51.8
Лапша с курицей и овощи	360	19.3	8.3	52
Обед: Куриный суп, картофельное пюре, куриное филе и огурец	482	32.6	17.1	44
Запеченный яичный белок с кунжутным маслом	72	8	3.2	0.5
Клетчатка Алексеева	25	1.5	0.2	8
Розовый бисквитный торт	525	5	22	75
Завтрак: овсяная каша, ягоды, яйца и грецкие орехи	363	18.35	17.7	34.7
Яичница с колбасой, сыром, помидором и хлебом	413	26.3	25.2	20.4
Ritter Sport Клубника с йогуртом	93	1.1	6.3	8.7
Яичница-болтунья с салатом, кетчупом и сыром	317	20.1	20.7	9.6
Сыр, кофе с молоком, хлеб дарницкий, лосось	833	54.5	45.2	49
Ржаные тосты с лососем, творожным сыром и яичницей	435	28	21	32.5
Тако с куриным фаршем из филе грудки и сыром	395	32	14	38
Набор продуктов для завтрака	424	24.65	21.5	31.17
Бифштекс с яйцом, рис и овощной салат	477	21.63	19.39	52.71
Яичница с колбасой и бутерброд	570	29	39	22
Напиток Какао-латте Focus	48	1.2	0.9	8.4
Гречка с курицей и овощным рагу	392	39.5	6.1	42
Овсяноблин с курицей, сыром и корейской морковкой	455	25.5	22	38
Вареная колбаса и вареные яйца	590	34	46	4.5
Лепешка с начинкой из творога, сыра и ветчины	1150	62	55	102
Куриные крылья, ржаной хлеб и чай с молоком	440	38	20.5	23
Ромовая баба с орехами	280	5	12	38
Жареная картошка на шкварках	315	3.2	16.5	38.5
Портвейн белый Массандра	160	0	0	14
Куриные крылышки и арбуз	380	36	25	0
Напиток: минеральная вода San Pellegrino с маракуйей, лимоном и сиропом агавы	180	0.5	0.2	44
Творог со сметаной, сгущенкой, арахисовой пастой, яйцом и кофе	563	35.2	30.8	37
Завтрак с глазуньей, сэндвичем с лососем, огурцом и кофе	504	32.2	25.6	35
Ржаные хлебцы с сыром и лососем	242	15	12.5	15.5
Омлет с кабачком, сыром и курицей	326	35.6	18.9	4.3
Протеиновый сыр LET'S GO Cheese Pro	47	8.06	1.3	0
Грудка куриная сырокопченая	17	3.21	0.5	0
Куриная грудка варено-копченая	45	7.2	1.8	0.2
Цезарь с курицей и огурцы	435	22.8	30.1	17.8
Черные спагетти с креветками	380	22	12	45
Пропаренный рис	113	2.4	0.3	25
Манная каша с бананом, ягодами и топпингом	465	10.2	10.8	83.5
Завтрак: омлет с овощами и бутерброды со сливочным маслом и кетой	614	35.1	44.3	18.5
Банан и мюсли с молоком и голубикой	385	9.3	6.4	75
Безалкогольное пиво и Кока-Кола	955	2.5	0	235
Шоколадная конфета с ореховой крошкой	80	1	5.5	7
Балеш и чай с сахаром	790	24	42	76
Фунчоза с овощами и колбаска	450	13	25	42
Тонно алла грилья (тунец с кремом из белой фасоли)	175	11	13	1
Яичница с помидорами, сосисками и говядиной	420	22	32	9
Мусака, зраза с грибами, сметана, яблочный пирог и сливы	743	18.9	31.6	99.7
Вафля с лимонным курдом	230	2.9	11.3	30.2
Завтрак с овсянкой, бутербродами, бананом и кофе	700	26	32.2	78
Сыр Пармезан молодой Эмандхоф	110	9.9	7.8	0
Виноград Шайн мускат	35	0.3	0.1	8.7
Чизбургер с соусами	490	15.8	32	33.5
Фастфуд: Чизбургер, наггетсы и напиток	1060	40	48	117
Ряженка и Дарницкий хлеб	345	14	9.2	51
Йогурт питьевой Абрикос-Манго	76	2.64	1.13	13.58
Творог обезжиренный Авида	86	18	0.5	2.5
Рис с лососем в соусе, овощами и хлебцами	485	22	15.5	61
Хлебцы с расплавленным сыром	160	8	8	13.5
Жареная грудка индейки, картофель печеный, огурцы, соленые яблоки, кизил и алыча	310	29.6	4.8	37.1
Пельмени, чай, шоколад и крекеры	2010	57	92	238
Морс из брусники и слив без сахара	42	0.3	0.2	9.5
Шоколад Милка с карамелью	525	5.5	29	59
Пицца Маргарита и бокал игристого	1170	45	40	153
Пиво Miller Genuine Draft	60	0.5	0	4.5
Протеиновый пудинг Hyper шоколадный	48	5.5	0.8	4.4
Десерт Павлова с клубникой	480	4.5	18.2	74.8
Протеиновый коктейль, йогурт и бананы	601	61.2	11.02	67.84
Картофельное пюре с жареными ребрами и брокколи	728	30.2	50.3	37.6
Роллы в лаваше с огурцами	675	33.7	26.1	76.6
Щучьи котлетв с картофельным пюре	360	20	18	26
Молочный коктейль TEOS PRO Клубника	160	30	1.5	6
Салат с курицей и печеным картофелем	420	28	18	35
Яблочный мусс с желатином	53	5.81	0.12	9.3
Плов с куриным бедром	300	12.57	11.43	36
Кофе с сахаром и шоколад	235	3.2	13.1	27
Фарш из индейки, курицы и свинины	66	5.4	4.8	0
Картофель, маринованная капуста и куриный риет	300	11.5	11.7	36
Моченые яблоки	144	1.2	0.6	33
Энергетический гель Ашан	40	2	0	8
Стейк из лосося с булгуром и зеленью	533	39.3	17.85	53.5
Конфета STEP с фундуком	175	2.5	9.5	20
Цветная капуста под соусом бешамель и сыром	315	12	21	21
Вареные яйца с творогом, огурцами и зеленым луком	318	33.9	17.2	7.2
Квашеная капуста с клюквой и маслом	145	3	10	11
Картофельное пюре с курицей и крабовый салат	1005	50	48	91
Английский маффин с форелью и соусом тартар	360	18	15	38
Ocean Extramag Magnesium Supplement	0	0	0	0
Яичница-болтунья с кунжутом	172	12.4	12	2
Бутерброды с сельдью и свеклой	485	18	24	42
Творог с курагой и сметаной	529	32.56	21.64	57.71
Ассорти пиццы и кофе с молоком	1140	47	51.5	124
Салат с морепродуктами и лимонад	290	22	18	10