Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Суп с сосиской и овощами	210	8	11	20
Обезжиренный творожный завтрак с овощами и хлебцем	78	10.49	0.36	9.53
Бутерброд из ржаного хлеба с сосисками	415	18	24	32
Овсяная каша с медом, грушей, зефиром и чаем	352	5.9	2.6	78.6
Яйца вкрутую с огурцом, куриным крылышком и картофельным оладушком	624	42.78	41.85	15.59
Салат с курицей, морковью по-корейски, грибами и омлетом	360	24	21	18
Вареное пшено	36	1.1	0.2	7.1
Иишница с молоком	285	14	23	4
Завтрак с сыром Бри, прошутто и овощами	156	9.18	6.22	15.24
Хлебец, помидор, огурец и обезжиренный творог	173	27.6	0.8	17.5
Запеченная куриная ножка с кожей	238	25	15	0
Творожная масса с ягодами, булочка с творогом и кофе	670	21.3	27.1	82.5
Колбаса балыковая Delikaiser	203	12	15	5
Протеиновый батончик без сахара	169	12.5	6.25	15
Хлеб зерновой с медом	340	9.1	3	70.5
Гречневая каша с яйцами и кофе	500	21.6	23.1	50
Салат со свёклой черносливом	108	1.1	8.6	6.5
Протеиновая добавка Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey	120	25	1.5	2
Сырники с бананом и черной смородиной	577	33.8	20.6	66.5
Колбаса Delikaiser Балыковая	203	12	15	5
Яйцо и рисовый хлебец	116	7.1	5.5	8.8
Макароны с сосисками и чай	662	25.7	37.5	51.3
Гречневая каша с молоком и сгущенкой	410	13	8.5	69
Тост с колбасой и кофе	285	10.5	14	28.5
Куриная грудка и свекла	260	47	4.5	6
Сыр Голландский тёртый	664	52.6	50.4	0
Яичница с помидорами, творог и сыры	331	34	19	7
Омлет с инжиром	255	22	11	18
Baked walleye	143	30.5	1.7	0
Яичница, чай и слойка с сыром	600	26	37	41.2
Salmon baguette	360	18	12	42
Grilled Salmon with Quinoa and Avocado Salad	650	42	36.5	42
Набор роллов 'Химицу'	2353	58.5	88	331.6
Пирожок с капустой и мясом	260	8	12	30
Ролл по-русски с грибами	385	15	19	38
Картофель фри по-русски с грибами	480	6	24	58
Отварной картофель с огурцами и зеленым перцем	187	5	0.5	41
Омлет с сыром и молочной колбасой	490	23	34	18
Икра минтая подкопченная	407	43.2	22.5	7.8
Тыква печеная 160	52	2	0.2	12
Гречка с овощами, куриным бедром и помидорами	603	43.25	27.25	45.63
Пирожок с капустой и мясом	275	7.5	12	34
Домашний медовик с низкокалорийным кремом	480	7.5	15	78
Завтрак: овсяная каша на воде с малиновым вареньем, творожная запеканка, вареное яйцо и кофе с молоком	488	26.3	16.8	56.1
Бутерброды с крабовым салатом, огурец и помидор	140	4.64	6.07	16.9
Картофельное пюре с яйцами	435	18	21	43
Омлет с тостами и сыром моцарелла	535	33	31	29
Ёжики из свинины с рисом	424.8	21.03	28.03	19.27
Блины с яблочным вареньем	405	7.2	12.8	65
Картофельное пюре с куриной ножкой	500	32	26	32
Картофельные оладьи с семгой	450	15.3	27.5	35.2
Тост со сливочным маслом и красной рыбой	305	13	19	21
Батончик Shocks кокос + шоколад	141	5	8	12
Трюфельный торт Baker House с кофе	480	7	30	47
Тост с лососем, яйцами пашот и манго	416	22.3	20.2	37
Картофель в мундире с маслом и яичница	421	15.5	26.8	30.3
Омлет с вермишелью и сыром	445	24	29	21
Виноград и энергетический напиток	915	9	1.6	236
Яблочный бисквит	135	2.5	4.5	21
Яичница с жареными кабачками и томатами	248	16.4	16.2	8.9
Лавандовый раф	240	6	15	20
Протеиновый коктейль Edsmart	200	20	5	18
Бутерброд с колбасой и сливочным маслом	160.4	4.57	12.6	7.57
Вареная цветная капуста, жареная пелядь и виноград	225	13.6	8.2	24.5
Кофе и бутерброд с котлетой	380	18	15	43
Овсяное печенье и свежие овощи	274	3	10.2	42.6
Овсяная каша, колбаса, кофе и яйцо	413	17.8	18.3	42.1
Цикорий с женьшенем	14	0.2	0	3
Печенье сдобное Печкис	954	11.1	53.4	99
Картофельные драники с фаршем	195	5.74	10.23	18.6
Куриные кости	0	0	0	0
Запеченные куриные голени и фаршированные шампиньоны	600	48	40	8
Печенье сдобное «Печкис»	51	0.59	2.85	5.28
Каша из смеси злаков на молоке	242	8	6	38
Мюсли с орехами	115	3	3.5	17.5
Куриный суп и бутерброды с сыром	315	12	13	37
Завтрак с лососем, яйцом пашот, авокадо и шпинатом	390	26.3	29.1	9.1
Макароны с половинкой сосиски, тушеной капустой с фасолью и яйцом и сулугуни	484	22.56	23.44	54.25
Курица в панировке с салатом	495	35.8	28.2	24.5
Яичница с овощным салатом и солеными огурцами	210	14.57	14.53	4.28
Колбаса из курицы	99	11.84	4.44	1.48
Холодный чай Lipton Лимон	45	0	0	11.1
Отварной картофель с укропом, свежим огурцом и вареными яйцами	417	25.4	15.4	41.3
Картофельное пюре с рыбой и ржаным хлебом	455	27.5	18.5	44
Яблоко, гранат и творог	415	38.4	12.4	42.9
Пшеничный хлеб с сервелатом	231	9	14.8	13.5
Овсяная каша с медом и орехами, кофе и банан	527	13.5	13.9	90
Вареники с творогом и ермолинские вареники	270	13.5	7.5	37.5
Завтрак: сэндвич, овощи, яичница и цикорий	455	31.5	25.2	23
Яичница и пшенная каша	271	11.27	7.16	39.79
Протеиновое печенье Chikalab	181	15	9	2.6
Индейка в кефире с овощами и кефиром	316	31.5	12.5	18
Greek salad with tuna and fried eggs	508	38.3	22.5	34.9
Индейка в кефире с овощами	290	36	8	17.5
Острые щупальца кальмара	136	14.4	6.4	5.6
Чечевица и горбуша	359	33.8	4.4	46.5
Бутерброды с сыром, кофе и кешью	540	13	24	65
Эчпочмак и кофе 3 в 1	455	12.5	19.5	56
Овсяная каша, лепешка ротти и копченая грудка	513	50	14.5	43
Бургер, картофель фри с соусом, кола и блинный торт	1592	35.1	72	195.4
Три слоеных печенья ушка	182	2.38	8.89	23.83
Яичница с ветчиной и бутерброд с сыром	565	31	40	18
Драники печеные	280	5	4	55
Яичница с салатом и ветчиной	290	21	19	7.5
Блины с шоколадной пастой и киви	428	7.9	15.5	63
Кофе с арахисовым кольцом	385	10	20.5	42
Овсяная каша, хлеб с колбасой и печенье	495	13.2	20	64.5
Бутерброд с сыром на цельнозерновом хлебе	165	7.5	9	13
Чай с лимоном, имбирем и сахаром	45	0.2	0.1	11
Запеченный картофель с запеченным мясом	359	23.11	20.64	19.2
Овсяная каша на фундучном молоке с яблоком и медом	258	6.8	6.5	44.5
Яичница с тортильей, террином из кролика и маринованными огурцами	485	28	25	37
Яичница с ветчиной, кетчупом, бананом, пряниками, капучино с корицей, молоком, помидором и снежком	898	35.1	38.8	105.1
Shrimp Caesar Salad	315	21.28	18.24	16.72
Рожки с сайрой и блины с ветчиной и сыром	940	39	39	110
Гречка, яичница, творог, фрукты	631	45	20.1	69
Обед из куриного филе, салата из капусты и омлета с овощами	380	44	16.1	13
Овощи гриль: баклажаны, кабачки и перцы	66	2.33	2.77	9.83
Кофе с молоком, авокадо и яблоко	310	5.3	14.4	46
Мясная котлета с тушеной капустой	430	25	25	26
Чай с облепихой, апельсином и мятой	45	0.5	0.5	10
Запеканка с курицей и овощной салат	325	44	9.9	15.7
Тосты с ветчиной, сыром и свежим огурцом	529	24.4	32.1	35.7
Овощная нарезка с цельнозерновым хлебом	80	3.38	0.96	15.11
Салат медвежья шубка	420	12	35	12
Цельнозерновой рисовый хлебец	38	0.8	0.3	8
Ветчина из индейки Indilight	69	9.6	2.4	2.1
Хлеб отрубной, икра кабачковая, огурец	456	13.8	13.1	70.2
Кускус, яичница, кофе и печенье Орео	503	23.1	16.3	63.5
Гренки в яйце и вяленые томаты	505	16	23	56
Завтрак: оладьи со сметаной, сосиска, овощи и черный кофе	498	14.8	30.2	40.2
Капучино и сливовый пирог	355	7	16	46
Бутерброд с рыбой и хумусом	245	12	11	23.5
Сырокопченый балык	23	3.11	1.13	0.07
Рис с тунцом и курицей в лаваше	530	40	16	56
Шаурма (лаваш, сыр, огурцы, помидор, майонез)	580	20	28	60
Булгур, овощное рагу и ржаной хлеб	430	12.9	6.9	79.3
Завтрак: хлебец с рикоттой и чай с сахаром	100	3.4	3.5	13.8
Яичница с соусом песто	160	10	12	1.5
Картофельное пюре с тефтелями в грибном соусе	474	21.7	26.4	35.4
Вареные яйца и запеченное куриное бедро	405	41	26	1.1
Бейглы домашние	750	48	32	68
Пшённая каша с тыквой и изюмом на молоке	245	7.8	5.5	42
Каша овсяная и творог	185	14.4	6.2	17.2
Помидоры с сыром моцарелла	27	1.3	0.3	5.8
Кофе с молоком, холодец, индейка, сыр, овощи и хлеб	381	32.2	16.3	23.3
Овсянка с пармезаном, творог, яйцо, салат, хлебец и улун	655	36	21.3	78.9
Морковь по-корейски и квашеная капуста	77.6	1.28	4.85	7.19
Яйца и запеканка с овощами	552	33.3	37.7	17.1
Яичница с ржаным хлебом и сыром	400	22.5	19.5	31.2
Блин с яичницей и сливочным маслом	276	15.53	15	18.85
Шакшука с котлетой и сосиской	560	33	40	17
Йогурт и куриная ветчина	186	11.1	7.95	17.7
Булочка московская с джемом и маслом	245	4.5	9.2	35.5
Блинчики с сахаром	420	8	14	66
Блинчик с начинкой и кофе с молоком	255	10	13	22.5
Соевый изолят	100	22	0.5	1
Куркума	10	0.3	0.3	2
Жаркое из картофеля с мясом и белый хлеб	383	20.5	12.5	48
Яичница с помидорами, бутерброд с паштетом, йогурт с ежевикой	450	21	31	21
Завтрак: желе и кофе	117	1.7	0.1	27.2
Мини-пицца Пепперони	189	6.3	8.4	22.4
Сельдь под шубой и виноград	354	6.7	21.2	35
Булгур с молоком 3,3% и клубничным джемом	193	5.4	3.5	35.2
Винегрет с яйцом и хлебом	335	12.5	16	34
Зерновая булочка с сыром и колбасой	420	18	20	42
Овсяные оладьи с йогуртом	151	6	4	22
Овсяная каша, яичница с сыром	560	38	36.5	20.5
Говядина Брезаола	132	11.75	9.4	0
Омлет с сыром и бутерброд с ливерной колбасой и зеленью	480	23	31	26.5
Рисовая каша с фруктами и шоколад	490	9.7	23.8	61.5
Завтрак с тостами, авокадо, яйцом и кофе	406	13.7	22.3	38.6
Бутерброд с ветчиной на бородинском хлебе	240	11	11	24
Завтрак: йогурт с инжиром и грецким орехом, яйцо, сливочное масло, кофе и вода с лимоном	378	15	21	30.6
Жареная калуга с овощами	170	20.8	7.8	4.5
Йогуртный продукт Нежный с соком банана и клубники	90	3.2	1.3	16.3
Салат из морской капусты с салатом кальмара	240	5	16	18
Творог с гранолой, банан и бутерброды с сыром и паштетом	445	30.77	17.87	40
Шашлык со свининой, лавашом, луком и соусом	805	49	50.5	34
Шашлык из курицы с лавашом	510	50.5	18.6	33.5
Яичница с маринованными овощами	180	13.8	11.2	5
Завтрак с ассорти закусок	1000	36	54	90
Тушеная картошка с мясом, огурец и латте с сахаром	592	26.8	21.5	73.3
Отварной картофель с курицей и овощной салат	370	39.5	5.7	37
Жареный осетр	215	24	13	0
Вареная свекла с солью	110	4	0.5	25
Цельнозерновые хлебцы с кунжутом	375	9.21	13.82	53.42
Мантак (сало кита)	480	12	47	0
Ролл с куриной колбасой и плавленым сыром	232	12.2	9.4	23.5
Булгур, котлета с соусом и яичница с томатами	525	29.5	30.5	34
Девилам (Витамин D3)	0	0	0	0
Яичница с макаронами и фаршем	298	20.5	18.7	10.4
Яичница с сыром и цельнозерновой хлеб	355	21	22.75	16
Завтрак: бутерброды с сыром и колбасой, чай	397	16.2	25	27.3
Завтрак: мюсли с молоком, бутерброды с сыром и кофе	725	26.5	26	93.5
Гренки и тосты	1005	33	25	163
Банановый смузи с миндальной пастой и овсянкой	415	10	16	60
Мини-бананы	315	3.8	1.1	80.5
Мюсли, бутерброды с сыром и кофе	948	26.7	43.8	111
Яичница из 6 яиц с помидорами	445	34	31	5