Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколадный батончик Milky Way	50	0.5	1.7	8
Семена чиа, греческий йогурт, банан	167	15.37	3.87	18.91
Арахис в карамели с молоком	319	14.61	19.51	25.99
Лосось с рисом	497	30.39	17.28	54.24
Пшеничная каша с куриными сердечками и морковью	445.5	23.45	10.9	61.8
Конфеты «Адель» с цельным миндалём	130	1.74	9.01	11.39
Яичница с беконом и овощным салатом	489	27.22	39.19	4.58
Плов, сосиски, запеканка, хек	975	65.5	52	59
Суп с двумя видами хлеба и салат Оливье	528	14.8	22.3	67.13
Омлет в тортилье, курица, чечевица с грибами, свежие огурцы и помидоры	458	45.02	12.21	43.37
Курица с овощами и хлебом	318	47.66	4.38	34.63
Хлеб из пшеничной муки с корицей и молочной сухой сывороткой	439	8.03	13.89	71.09
Овощной салат с соусом терияки	69	3.32	0.61	15.38
Круассан из Самоката	349	7	18	37
Чай с вареньем	110	0.6	0	27.6
Куриное филе с помидорами	270.6	47.58	5.64	4.56
Суп с макаронами и картофелем	175	6.15	1.27	35.29
Макароны с куриной запеканкой и грибами	440	38.51	13.11	41.68
Гречневая каша с мясным рулетом в соусе	559.8	28.74	26.16	52.2
Уха из минтая	453	50.4	2.7	64.1
Гречка с тушеным мясом	661	50.5	30.9	49.2
Сырок творожный "Облачко" кокосовый	227.5	3.75	16.35	16.55
Каша 5 злаков на шоколадном овсяном молоке	334	8	7.65	53.75
Медовые хлопья с молоком	191	6.5	4.25	33.2
Овсянка с орехами и сухофруктами	653	22.84	27.8	84.44
Конфета Rendi Blond	54	0.45	3	6.3
Салат из капусты и моркови с заправкой	47	1.46	0.14	10.85
Жареный пирожок с картошкой и капустой, Кока-Кола	675	11	22	101
Гельвейн, суши, напиток Калокольчик, чай, меренги	1564	50.6	20.8	293.9
Паштет с кукурузой и напитком	694	15	29	96
Протеиновый латте-макиато без лактозы	76	8.6	0.5	9
Салат с Фетаксой	807.6	18.61	72.92	22.35
Апельсиновый нектар Global Village	76	0	0	19
Салат с фетаксой	112	2.7	10	3.1
Завтрак с азу индейки, рисом, зеленым горошком и яйцами	590	42.39	22.13	54.92
Хлеб заварной с сухофруктами и орехом	3200	67.39	70.7	607
Хлеб заварной с сухофруктами и орехами	280	7	3	55
Лагман со свининой и овощами	337	12.89	10.05	48.43
Сырники с кукурузной мукой, яйцо отварное, кофе с молоком	318	22	17	18.6
Гречка с кефиром	281	12.21	5.87	52.75
Яичница с сыром и хлебцами	366	22.4	20.8	23.82
Куриный суп с рисом и картофелем с тушеной горбушей, консервированным горошком и отварной морковью	228	27.11	9.6	8.46
Суп с сухариками	380	15	11	55
Хлебцы с сыром, авокадо и шпинатом, Творог с яблоком, бананом и семенами льна	474	32.9	21.6	42.6
Клетчатка Суперзелень	25	1	0.33	5
Черный хлеб с творожным сыром	117	3.42	4.17	15.64
Бутерброд с сосиской и кетчупом	277.8	10.05	12.1	31.7
Профитроли с кремом	280	5	18	24
Картофель, запеченный с помидорами и сыром	271	11.95	9.5	37.3
Завтрак: бутерброд, яйца, йогурт, кофе	526	32.8	29.9	28.8
Творог АМКА, греческий йогурт ТЕОС и сахар	242	23	10.4	14.73
Паста пенне с ветчиной и яичницей-глазуньей	819	39.7	22.9	112.6
Булочка с ветчиной и сыром	287	15.75	14	23.75
Запеканка творог сыр и филе индейки	532	65.4	26.5	7.1
Упакованный рис с овощами	245	6.45	0.84	52.62
Глазированный творожный десерт с ванилью в молочном шоколаде	101	5.45	5.15	8.54
Хлебцы хрустящие Dr. Korner Карамельные	33	0.8	0.1	6.8
Овощная смесь	37	1.45	0.37	8.25
Греча по купечески с морковью, луком и фаршем из куриной грудки	537	38.3	5.7	90.4
Протеиновое пирожное брауни	192	15	9	12
Даниссимо творожный крем-чиз соленая карамель	208	6.7	9.4	23
Цыпленок в кисло-сладком соусе с рисом	510	31.86	19.82	49.08
Кофе чёрный Арабика	4	0.2	0	0.6
Перепелиные яйца со шпинатом и сыром	203	13.35	16.21	2.26
Торт «Три шоколада»	110	1.53	7.2	10.5
Пептидный костный куриный бульон	17	3.8	0.2	0
Гречка с мясом, грибной суп, выпечка	780	40.07	28.3	88.88
Латте (обновленное)	77	4.66	4.8	7.18
Икра лососевая имитированная "Русское море Стольная"	23.1	0.15	0	5.7
Завтрак: 2 ломтика хлеба с маслом, пирожок с луком и яйцом, чай с сахаром	606	12.66	32.5	63.38
Тонизирующий безалкогольный напиток «ПЕРСИК»	200	0.08	0.01	49.76
Медовик, молочный шоколад	2502	34	128.5	312
Паста шоколадно-ореховая	263	2.95	16.31	29.63
Рулет с орехами	238	4.08	10.2	30.6
Кальмары по-тайски	295	30.28	17.25	9.57
Жареная курица с базиликом и рисом	402	43.67	19.36	11.68
Жареный рис с креветками	336	23.31	4.44	48.73
Обед: Компот, винегрет, картофельное пюре и котлета	660	21.2	36	64
Жареный рис с креветками и огурцом	276	18	7.15	36.2
Морская капуста с кальмаром	200.1	17.25	12.43	9.64
Сэндвич-ролл с лососем и шпинатом	502	44.62	21.92	38.64
Петрушка и укроп	4	0.34	0.08	0.56
Капуста "По-Грузински"	287	18.6	0.83	71.76
Бутерброды с сыром и помидорами	278	13.03	10.73	33.08
Кофе черный	1	0.1	0	0
Пирожное Choco-Pie Dark Cacao от Orion	140	1.2	6.3	19.8
Хычин с картошкой	131	3.36	2.04	11.84
Овсяная каша с яйцами и сыром	368	24.25	22.55	18.95
Протеиновый мини-батончик со вкусом лимона в хрустящей карамели	130	8	5	13
Рисовая каша со свининой и луком	717	51.4	26.4	63.2
Растворимый кофе без сахара	7	0.35	0.04	1.48
Рис с курицей и кукурузой	492.2	38.4	5	71.2
Яичница с жареными яйцами и огурцами	298	18.77	22.18	4.83
Глазунья с огурцами и кофе	313	21.3	23.05	5.4
Даниссимо творожный сливочный	110	5	4.6	12
Отварное мясо с овощами	427	47.92	18.78	19.47
Гречка с курицей и салатом из капусты	330.3	42.88	5.59	31.22
Маршмэллоу	105.6	1.25	0.06	25.86
Масло семян расторопши сыродавленное	90	0	9.99	0
Рисовая каша с котлетой	459	29.42	17.23	47.46
Кедровый орех 9 гр	60.6	1.23	6.16	1.18
Поджарка из говядины	204	21.04	12.08	0
Маленький торт с глазурью и посыпкой	258	2.5	10	40
Домашний хлеб из сильной муки	265	9	3	49
Свиная шея гриль с овощным салатом	247	18.54	17.89	3.63
Мягкий творог "Домик в деревне" 2%	126	12.7	3	4.5
Омлет с брокколи и цветной капустой, зеленым горошком с луком и чесноком	323	29.16	12	26.71
Глазированный творожный сырок "Ростагроэкспорт" ванильный 5%	173	4.68	9	18
Зеленый смузи со шпинатом, киви, укропом, петрушкой и манго	147	4.6	1.3	33.4
Бутерброды с ветчиной и солеными огурцами	335	17.7	6.1	51.7
Хлеб домашний из сильной муки	223	7.02	1.78	44.48
Савушкин творог мягкий 5%	85	8.5	5	2
Филе грудки индейки обжаренное на гриле	105	23.5	1.2	0
Мясная котлета и крем-суп	370	24	23	16
Яичница с болгарским перцем, морковью и помидорами	243	16.56	12.79	17.1
Рагу из курицы с овощами и фасолью	283	23.56	4.56	34.67
Черный хлеб с семечками	235	9.9	5.4	36.9
Винегрет с майонезом	138	5.73	6.26	15.3
Мясные котлеты с картофельным пюре	678	40	42	36
Завтрак с сыром, пудингом из кефира и кофе	400	24.5	22	24
Печенье с изюмом	480	5.3	18.05	72.9
Гречневая каша с котлетой и овощным салатом, блин с рикоттой и яйцо	500	27.02	20.45	54.33
Пломбир шоколадный с вишней и перцем	338.5	5.4	19.1	37.6
Закуска с маринованными грибами и перцем	205	6.91	2.68	37.81
Яичница с овощным салатом	263	18.21	17.95	10.25
Выпечка с творогом и вишней	203	10.89	4.81	29.48
Греческий йогурт Lactica 4.0%	90	9	4	4.5
Лосось с огурцом, яйцом, творогом и хлебом	215.2	16.58	15.49	2.19
Тушеная капуста с тушеным мясом и сметаной	405	21.5	25.5	20
Протеиновый батончик Protein Rex Brownie Лесной орех	180	12	9	15
Фундук, кедровые орехи, лимон, шоколад Спартак 90 %	232	5.72	22.58	6.9
Макароны с грибами и сосисками	645	28.34	31.71	61.76
Яйца, тунец и хлебцы	393	30.65	13	35.8
Яичница с хлебом	330	18	12	37
Рисовая каша с маслом	256	5.8	10.9	33.06
Грибной суп, картофельное пюре с котлетой и компот	1065	37	41.5	136
Картофельное пюре с отварной куриной грудкой	293	41	4.24	19.39
Яблочная клетчатка	20	0.2	0.2	4
Глазунья с хлебом, сыром и авокадо	313.8	18.1	19.95	14.8
Завтрак с яичницей, сосисками, перцем, грибами и хлебом	396	20.04	23.99	25.21
Холодец свиной	313.3	25.55	22.75	3.5
Бутерброд из зернового хлеба с плавленным сыром, куриной колбасой и огурцом	271	17.1	12.23	25.9
Овсянка на домашнем молоке	355	15.35	13.1	48.15
Лепешка Роти с ветчиной	185.5	12.45	5.4	22.1
Лепешка роти с ветчиной, корнишонами и баклажанной икрой	360	17.3	13.51	44.85
Капсула Омега-3 Ультрамакс	8	0	0.84	0
Салат из авокадо, помидоров и зелени	206	5.6	17.2	10.7
Рыбные котлеты из лосося	148	15.2	7.1	5.9
Салат с рисом и яйцами	568	16.84	41.96	32.27
Салат из отварной трески с горшком, солёным огурцом, картофелем, зеленью, яйцом и майонезом	178	12.67	9.03	10.27
Яичница болтунья	923	64	69.3	8.7
Гранула с кокосом	263	6.07	13.19	31.41
Паста фарфалле с томатным соусом	254	9.22	1.45	52.22
Тако с ветчиной из индейки и протеиновым сыром	400	33.8	19.7	23.4
Черный чай из пакетика без сахара	3	0.3	0	0.6
Бутерброды с сырокопченой колбасой, сыром и маслом	428	13.21	24	36.23
Французские тосты и горячие бутерброды	910	41	48	78
Шоколадная конфета с вишней в алкоголе	86	0.85	4.51	8.1
Копченая курица	182	19.36	11.2	0
Творожный сыр «Кокос-Миндаль»	134	8.4	4.2	15.6
Овсянка с малиновым вареньем, яйца с огурцом	321	16.71	13.33	34.48
Макароны с мясным фаршем и овощным салатом	425	23.6	20.05	34.4
Неалкогольное питье на основе пряно-ароматического растения "Кофе"	2	0.12	0	0.41
Курица с овощами и гречкой	217.4	27.65	3.09	21.5
Курица в соусе терияки с рисом	410	37.2	4.05	52.6
Каша с яйцом	233	12.5	10.3	22.6
Яичница с куриным филе, тостом и авокадо	381.5	29.13	21.3	18.75
Омлет, форель, брокколи и авокадо	301.6	23.2	20.86	9.35
Салат с прошутто, шпинатом и сыром	354.7	24.99	21.48	19.95
Завтрак с яйцами, крабовыми палочками, хлебцами и сыром	344	23	22.5	13
Бутерброд из чёрного хлеба	121	9.96	1.78	15.37
Яичница с тостами и овощным сэндвичем	377	19.6	16.95	35.4
Завтрак из яйца, брынзы и супа	308	19.25	21.25	9
Молочный коктейль со вкусом карамели	298	10.4	10	41.6
Суп картофельный с говядиной, хлеб белый, чай чёрный с молоком	201	10.2	7.3	23.3
Завтрак с молоком	310	9	6.65	52.9
Кофе с молоком, эклер, батон с маслом и сыром	485	15.46	30	39.76
Рогалик домашний с клубничным джемом	236	3.9	6.86	40.48
Овсяная каша с бананом	225	5.7	3.1	46.4
Жареная курица с пюре и брокколи	465	49.9	21.7	16.4
Молоко Залесский фермер 2.5%	182	9.8	8.75	16.1
Бутерброды с вареной колбасой и сыром	453	19.6	23.6	37
Гарнир из овощей и яйца	310	19.41	11.63	34.3
Йогурт натуральный	86	11.25	2.63	4.38
Конвертики с яйцом и луком	329	12.86	10.63	48.85
Cutlet with mashed potatoes	470	22	26	36
Rot Front Raspberry and Cream Caramel	59	0.09	0.38	13.5
Гречка с курицей и чай	526	57.2	12.7	50.6
Сырок творожный с молоком сгущенным варёным "Руди"	150	3.2	9.4	13.9
Маринованный тунец	113	26.06	0.77	0
Сэндвич с курицей и салатом	147	14.14	2.91	14.03
Омлет с кетчупом,ржаной хлеб, молоко	382	22.59	16.69	37.98
Сало на хлебцах	867	5	85.4	22.5
Яблоко, груша, киви	420	4.52	1.66	107.16
Растворимый кофе без сахара с молоком	84	4.73	3.77	8.7
Хлебцы с творожным сыром и ветчиной	330	19	17	23
Протеиновый коктейль Herbalife Formula 1	90	9	2.5	8
Тост с арахисовым маслом, фруктами и гранолой, увенчанный шоколадным сиропом	404	9.7	16.7	59.8
Тосты с манго, клубникой и сыром рикотта	255	9.67	5.67	44.27
Хлеб и сок	858	28.5	9	169.9