Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Кальмары с мидиями	132	22.5	3	3.2
Куриные ножки с тушеной морковью и луком	480	51.5	25.3	13
Гречка с котлетой, ржаным хлебом и овощным салатом	639	29.5	27	70
Печень, картофель, борщ и компот	512	33.23	16.44	61.13
Рыба, запеченная с оливками и чесноком	224	31.46	9.18	4.86
Бутерброд с маслом и повидлом	208	2.32	9.06	28.56
Слойки с сахарной корочкой	701	8.25	40.5	74.1
Салат с салатом, огурцом, редисом, луком и рыбой	71	8.17	2.61	3.75
Хрустящие цельнозерновые овсяные хлебцы	320	10	2	60
Куриные крылышки с гречкой	890	66.5	55.5	33
Жареная курица с картофелем	469	49	15.4	36.6
Кофе, Клюква	21	0.52	0.04	5.2
Картофель, обжаренный на сливочном масле	135	2.11	4.17	23.02
Шоколадное печенье	71	0.9	3.6	8.7
Бутерброды с колбасой и яйцом, чай	318	16.97	14.8	26.96
Салат из пекинской капусты, огурцов, редиса и помидоров	33	2.61	0.38	6.32
Пицца с морепродуктами (креветки, гребешки, мидии) и песто	308	22.4	11.72	28.6
Пицца с грибами и беконом	445.8	24.1	21.1	41.2
Картофель с рыбой	183	17.84	0.99	26.1
Калифорнийские роллы с огурцом и нори	274	9.7	10.6	35.2
Гарнир с котлетой и сосиска в тесте	750	37.4	45.2	46.8
Мясной рулет с картофельным пюре и сосиска в тесте	780	44	41	60
Обед из запеченого картофеля с котлетой, фасолевый суп, салата из огурцов и томатов, хлеба и облепихового сока.	705	34.8	20.1	96
Сэндвич с курицей и овощами	324	30.22	7.09	36.62
Индейка "по-французски"	235	32.6	6.6	7.9
Говяжья печень	197	30.15	6.75	4.5
Курица под сыром	293	35.5	16.2	0.7
Овсяные хлопья с лесными ягодами	810	11.29	5.69	175.41
Каша овсяная быстрого приготовления с лесными ягодами	176	2.56	2.1	34.05
Шоколадный батончик Twix	274	2.26	13.09	35.8
Леденец со вкусом граната	30	0	0	7.6
Конфета глазированная "Белый Медведь" с "вареной сгущенкой"	129	1.5	5.4	19.5
Арахисовая конфета	164	4.65	9.9	13.95
Соба с курицей, салат, нарезанный киви	634	36.1	24.5	70.7
Рагу из баклажанов с помидорами черри	85	1.4	4.1	11
Яичный суп-капля	96	8.32	5.56	1.16
Яблоки и банан	347	2.92	1.16	89.9
Глазированный пончик с начинкой	395	4.1	21.05	48
Свиное рагу с картофельным пюре	401	37.3	13.59	32.7
Тефтели из индейки с отварным картофелем и овощным салатом	405	22.98	25.71	20.65
АктиБио йогурт персик малина	76	3.4	2.2	9.7
Темпура роллы с курицей	848	38.15	40.05	86.85
Запеченное мясо, фаршированное беконом	434	35.5	30	0.5
Конфеты Птичье молоко, сливочно-ванильные	85	0.6	3.6	12.8
Салат с жареными овощами и кешью	490	6.5	26.6	63.5
Шоколадный брауни EdSmart	123	4	5	15
Конфеты глазированные шоколадной глазурью со сбивным корпусом «Птичье молоко» сливочно-ванильные	900	8	45	115
Конфеты глазированные шоколадной глазурью со сбивным корпусом «Птичье молоко» сливочно-ванильные	82	0.8	3	13.8
Салат с овощными чипсами, арахисом и зелёным манго	192	4.22	10.57	21.28
Курица, запеченная с сыром и овощами	382	43.05	19.35	5
Салат со шпинатом, кукурузой и яйцом	152	7.15	8.04	13.21
Том Ям с морепродуктами	252.4	13.27	19.77	9.1
Суп с креветками и овощами	119	13.03	1.39	17.99
Морковь тертая, наггетсы, картофель в духовке	296	13.02	11.43	35.32
Рисовая каша с фаршем и капустой, помидоры, огурцы, травяной чай	312	15.01	10.64	38.99
Картофельное пюре с котлетами	615	43.5	36.75	33.5
Фруктовое пюре "ФрутоНяня" яблоко, малина со сливками	240	2.36	10.97	36.81
Рисовая каша с куриной котлетой	395	22.2	12.45	47
Кедровые орехи	21	0.61	2.14	0.58
Картофель по-деревенски с запеканкой и салатами	655	22.5	36.6	59.5
Завтрак: овсянка и бутерброд с сыром	391	18.6	15	46.7
Жареная Куриная грудка	367	67.98	9.46	0
Курица запеченная с творогом 5%, сыром моцарелла и сливками	538.5	64.5	29.6	5
Блин со сгущенкой	385	8.5	13	58
Индюшачья ножка вареная	182	25.1	8.8	0
Соба с курицей и овощами	564	46.6	6.2	78.7
Жареная рыба с тушеной капустой и салат	380	13	18	40
Хачапури и жареный картофель	1200	42	69	105
Куриная грудка с сыром и помидором	371	54.45	14.5	2.25
Соевый протеин	110	25	0.5	1.5
Консервированные баклажаны с болгарским перцем в томатной заливке	69	2.18	2.4	10.88
Соевый протеин	110	25	1	2
Гречка с куриными потрохами и капустным салатом	438	32.35	8.75	57.85
Жареное мясо с картофелем и яичницей	640	55.24	33.28	24.8
Шаурма с креветками и кальмаром	596	39.51	20.04	66.95
Куриная тефтеля с овощами и салат из капусты	255	25	8.94	23.3
Шашлык из курицы и свинины с жареными яйцами и брокколи в кляре	507	50.23	30.15	8.1
Салат из зелени и овощей	124	2.69	10.58	7.22
Салат Капрезе	172	12.4	11.38	5.47
Протеиновый порошок TOBEPRO WHEY, ваниль	128	25	2	3
Фруктовое пюре ФрутоНяня Яблоко Малина Со Сливками	167.1	1.46	6.56	28.18
Замороженная клубника	16	0.4	0.15	3.75
Сыр творожный	29	1.7	0.3	0.6
Салат с тунцом, огурцами и авокадо	206	23.22	9.34	8.63
Фарш свиной в кляре	214	10.98	13.46	11.25
Паста пенне с креветками и томатным соусом	562	21.65	2.21	111.87
Вафельные конфеты	150	1.5	9	15
Чипсы из пурпурной капусты	46	1.5	2.4	4.08
Тефтели из курицы и свинины с рисом, овощами и салат Коул слоу	454	28.1	30	17.4
Блин (грыбы,вечина,курица)	227	6.8	11.2	24.3
Салат из курицы с сельдереем и яблоком	159	18.73	6.63	5.83
Конфета "Бабаевские оригинальные с фундуком и какао"	105	1.2	6.8	9.5
Кофе Якобс растворимый с сахаром и сливками	138	0.98	4	22.9
Рулет из блинчиков с курицей и ветчиной	480	47.8	20.6	22
Батончик из белевской яблочной пастилы ВкусВилл	322	1	0	79
Спагетти с креветками в сливочном соусе	1190	97.86	37.01	116.33
Люля-кебаб из курицы с гарниром	572	32.5	26	49.9
Салат с баклажанами, фетой и помидорами	316	9.8	26.65	11.8
Овощной суп с зелёным горошком	148	6.66	0.88	29.71
Острая куриная лапша быстрого приготовления со вкусом сыра	560	10	20	80
Гречка с курицей и перцем	374	35.02	5.2	46.8
Сосиски Баварские Классика ТМ Владимирский Стандарт	196	11.61	16.29	1.8
Чипсы из нори в оливковом масле	25	1.12	1.85	0.99
Салат с курицей, салатом и помидорами черри	275	48.03	7.16	5.45
Сливки 10% Моя Цена	119	2.6	10	3.9
Напиток газированный Спелое Лето Южная Экзотика	180	0	0	45
Яичница с мясом	277	22.68	19.98	1.08
Отварное мясо	765	90	45	0
Чилли с куриным фаршем и болгарским перцем, сельдереем	290	31.95	14.3	7.4
Свиная отбивная	2886	250.3	203	0
Чизкейк с желе из манго	474	16.28	33.7	29.35
Салат из свежей капусты с курицей	306	13.88	23.76	12.05
Cтроганина из лосося дальневосточного (горбуша)	150	20	8	0
Сосиски с квашеной капустой	288	13.5	22.2	6.9
Спагетти Болоньезе	408	23.09	10.65	55.52
Плов с курицей, яйцами и салатом	621	56.43	19.99	49.52
Пицца с курицей, томатами и листьями салата	280	18.52	5.24	37.96
Соевый изолят протеина со вкусом шоколада и какао	221	50.4	1.2	4.2
Суп с кальмаром и лапшой	177	12.14	3.41	25.29
Тушеное мясо с картофелем и морковью	378	29.23	14.47	30.9
Картофельное пюре с куриной грудкой и бульоном	211	27.41	4.33	15.72
Греческий салат с заправкой	163	3.06	14.09	7.95
Бутерброды с колбасой и маринованными огурцами	246	17.6	5.59	39.33
Салат из редиски, яиц с греческим йогуртом	268	23.68	15.1	8.5
Хлеб фокачча, салат из капусты и редиса	391.7	8.35	16.88	49.57
Куриный суп с овощами (МОРКОВЬ, ЛУК, МЯСО КУРИНОЕ)	198	31.78	3.73	7.61
Котлеты из птицы с огурцом	336	27.99	19.01	14.73
Филе куриное запеченное с сыром	135	24.1	3.76	0.13
Запеченная курица с грибами в сливочном соусе	377	50.5	15.8	7
Ломтики батона с сыром и маслом и какао	501.6	18.85	24.68	52.67
Зефир в шоколаде, цукаты	96	0.42	1.59	20.05
Киноа с курицей и грибами	356	38.6	10.65	24.4
Салат из томатов, огурцов, граната и зелени	47	1.41	0.4	10.32
Овсяная каша с печеньем	232	6	6.8	36.4
Йогурт фисташки	203	9.86	12.79	14.69
Протеиновый крем-суп грибной	367	30	3.33	46.67
Кофе растворимый на миндальном молоке	45	2.25	3.46	2.8
Свиная отбивная с булгуром и овощами	583	54.65	24.06	37.91
Куриный бульон с яйцом	84	7.65	5.65	0.2
Салат из томатов и огурцов	29	1.37	0.27	6.1
Гречневая каша с говяжьей котлетой, вареным яйцом и компотом	596	28.95	27	64.05
Кофе, сахарозаменитель	3	0.3	0	0.6
Куриный шашлык с овощами и лаваш ролл	212	28.46	3.19	17.61
Голубец	354	21.46	21.54	16.88
Ватрушки с черникой	386.1	23.7	8.3	56.4
Скрэмбл из яиц	257	20.79	18	2.15
Яичница с жареным картофелем	207	14.37	12.84	7.42
Индейка с гречей, помидоры черри, яйцо	344	43.95	12.6	14.95
Йогурт Греческий с земляникой	108	8	4.3	7.2
Глазированный творожный сырок с ванилью	390	6.8	26.6	30
Горбуша под сыром	148	22.1	6.55	0
Пшенная каша на молоке	192	9.09	5.06	29
Тесто с индейкой и сыром на цельнозерновом хлебе	120	9.65	3.74	11.35
Черный чай с лимоном и подсластителями	57	0.44	0.12	15.05
Вкусвилл фрикадельки из семги и судака	163	13.5	9.1	6.7
Актибио йогурт	78	3.4	2.5	10.3
Тушеное мясо с картофелем	352	27.9	12.2	29.8
Куриный плов с овощами, огурцы и помидоры	483	46.57	15.31	43.55
Биойогурт Слобода Семейный завтрак	110	4.5	3	16.5
Свинина гриль с огурцом	432	39.08	27.7	6.8
Куриный суп с овощами, огурцами и корейской морковью	367	21.6	20.1	22.27
Пампушка чесночная	32.8	1.1	0.22	6.82
Пампушка чесночная	35	1.25	0.38	6.82
Куриный салат Цезарь и грибной суп	410	41.02	17.74	23.07
Семена льна, кофе с молоком	82	3.58	5.47	5.24
Хлеб Зерновой мультизлаковый со льном Сибирский пекарь	127.7	3.47	1.29	27.38
Запеченная куриная грудка с сыром	465	59	24.75	1
Оливки, грибы	234.6	4.6	22	3.45
Pita Sandwich	269	9.26	1.03	56.53
Салат из белокочанной капусты	24	1.23	0.17	5.4
Рубленные котлеты куриные	411	42.4	20.38	11
Хлеб столовый	77	2.22	0.42	15.63
Котлеты рубленые из грудки	139	30.24	1.44	0
Торт сливочный	2172	25	102	303
Сырник, хлебец и огурец	163	12.58	5.79	16.18
Куриные крылья с чесночным соусом из греческого йогурта	715	65.62	48.83	3.46
Кофе, зелень	9	0.99	0.09	1.58
Глазунья с укропом и корнишонами	307	25.06	21.57	2.63
Протеиновый порошок RLineNutrition Light Whey со вкусом ванили	115	19.8	2.2	8.2
Гречка с курицей, овощной суп, салат из овощей и сыр фета	586.4	39.14	22.75	57.66
Рыбное филе с пюре	139	25.44	3.12	0
Котлеты из горбуши с бурым рисом и салатом из огурцов и желтых помидоров	406	30.24	10.81	46.88
Обед из трех блюд с напитком	870	37.5	48	72
Куриный бульон	70	6.95	4.04	0.7
Паста с лососем и грибами	626	34.69	31.94	50.08
Салат из огурцов, томатов и зелени	21	1.36	0.23	4.24
Салат из моркови и цуккини с майонезом	241	1.66	22.32	9.75
Паста с мясом и картофелем	1295	57.5	14.65	220.75
Салат с креветками и вялеными томатами	222	28.75	8.56	10.26
Обед из курицы с овощами и макаронами	820	47.1	31.21	84
Макароны Биг Бон и сосиски	765.9	24.24	52.56	48.15
Мясной шашлык с луком и соусом, запеканка из творога	559	53.13	31.17	16.22
Обед из курицы с овощами, макаронами, огуречным салатом и выпечкой	800	45.7	23.6	101.6
Запеченная картошка с куриным фаршем	3223	201.48	148.6	259.6
Завтрак: Курица, овсянка и кофе	302	26.44	7.04	33.6
Салат из варёной свеклы с черносливом, грецким орехом и йогуртом	130	4.36	6.88	15.47
Пшенная каша	119	3.5	0.8	24.3
Тыквенное масло	120	0	13.6	0
Шоколадный батончик Milky Way Mini	58.5	0.5	2.2	9
Иван-чай с душицей и лимоном	10	0.28	0.1	2.65