Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Шоколад Коммунарка Protein 22%	86	3.52	4.96	6.88
Куриный суп с лапшой и овощной салат со сметаной	375	21	16	36
Зеленый салат с овощами	75	2.5	4.5	6
Салат с пекинской капустой, помидорами и сыром	215	7	18	6
Борщ, тушеная курица и овощной салат	460	37	21.5	28
Рис басмати, куриные голени и салат из капусты и моркови	550	33.5	23.5	50
Пшеничные отруби Ого!	162	7.56	1.62	21.6
Салат с ветчиной и сухариками	550	20.5	25.5	59
3 печенья с сыром и черный чай	425	12.2	19.8	49.3
Картофель бейби в сливках	145	2.5	8.5	14.5
Мороженое пломбир Свитлогорье	250	3.5	15	25
Обед: жареное мясо, пицца и морковь по-корейски	700	38.5	41	44
Конфеты Ritter Sport	88	1	5	9
Паста с говядиной	525	25	18	66
Сэндвич с колбасой из индейки, сыром и помидором, греческий йогурт	328	26.8	11.6	28.6
Хрустящие баклажаны со страчателлой и сливочным соусом	450	12	30	32
Картофель тушеный с тушенкой	360	15.43	18	34.29
Сметана ВкусВилл 15%	64	1	6	1.2
Хурма и мини-шаверма	568	24.2	27.1	58.3
Плов с курицей и помидоры черри	378	14.9	16.2	43.9
Яйца, тунец, капуста, чай и яблочный сок	711	80.2	21	48.1
Рубленые куриные котлеты с сыром	240	27.1	12.7	3.6
Индейка, гречка и аджапсандали	355	28	12.5	30
Мармелад и молочный шоколад	440	3	13.1	77
Варёный кофе со сгущёнкой и молоком	160	4	5	24
Энергетический напиток Go Champ Арбуз-Грейпфрут	135	0	0	33.75
Творог со сметаной, вареньем, белым хлебом, помидорами и колбасным сыром	573	37.98	26.6	44.19
Куриная ветчина и хлеб	90	15	2.5	1.5
Гречка с молоком и сливочным маслом	370	11.6	13.25	49.1
Смесь для приготовления панна-котты	78	0.6	0.2	18.4
Суп с чечевицей и мелкой пастой	280	15	3	48
Пирожное картошка и сицилийское канноли	425	5.29	22.47	51.43
Creative Kitchen Котлета с гречкой и соусом	472	18.14	25.35	42.9
Котлета с печеным картофелем и грибами	365	18.5	21.5	23.5
Груша сорта Форел	57	0.4	0.1	15.2
Паста с куриной котлетой и перцем	490	29	10.4	68
Борщ со сметаной и хлеб со сметаной	600	18	28	69
Салат с сельдью, морковью и яйцом	225	9	16.8	9
Черный шоколад с фундуком	275	4.5	19	21
Лаваш с сыром сулугуни и мёд	345	14.5	13	43.5
Сельдь с красным луком	269	19.7	19.4	3.9
Рубленные котлеты из индейки с творогом	167	24.57	4.68	4.09
Фруктовый перекус (нектарин и азиатская груша)	171	2.9	1	41
Яичница, хлеб и шарлотка	356	11.9	13.9	43
Кофе с молоком и низкоуглеводный кофейный батончик	200	13	11	10
Шоколадное печенье Любятово	592	7.5	27	79
Гречка с говяжьим гуляшом и лепешкой	495	26.3	15.2	61.3
Борщ, хлеб и вареная утка	560	32	26	48
Кофе Капучино большой	60	2.67	2.67	6
Пицца, меренговый десерт, газировка и кофе	1175	29.5	43	168.5
Лаваш с куриным фаршем и томатами	420	32	12	46
Чоу мейн с кальмарами	290	15.21	9.68	35.95
Хлеб серый с семечками	95	3.5	2	15
Сыр Гиагинский молзавод Чечил	30	2.34	2.26	0
Кокосовый десерт клубничный чизкейк	169	1.5	10	18
Рис с тушенкой, чай, кексы и бутерброд с колбасой	1090	30	50	129
Яичница с ветчиной из индейки и сыром	365	33	24	2.5
Сливочный суп и хлеб с маслом	375	8.5	24	30
Протеиновый батончик Bombbar Coconut	160	20	5.1	6.8
Картофельное пюре и винегрет	380	6.5	18	47
Блинчики, роллы, салат, рулетики, десерт	2420	83	120	248
Макароны с филе индейки, компот и булка с маком	725	34	11	120
Запеченный кабачок с мясом, рисом и сыром	240	14	11	22
Свинная печень в сметане с рисом и овощами	420	32	16.3	37
Свиные ребра с жареным картофелем	444	16	29.6	26.4
Хлеб со шпиком	488	5.8	34.9	35.7
Блины с зеленым луком, обычный блин, сметана и варенье	590	14	25	77
Курица с грибами, лапша, яичница и соусы	600	41.5	29	42
Английский завтрак без драника и помидора	890	38	65	30
Сало соленое со специями	630	1.2	68.8	0.8
Яичница с колбасой, хлебом, огурцами и помидором	737	36.9	36.5	61.8
Голубцы с отварным рисом	380	15.2	10.3	55
Котлета на кусочке зернового хлеба	290	17.5	15.5	20
Картофельная запеканка с фаршем, салат и огурец	514	19.9	26.1	48.5
Салат из овощей с рукколой, авокадо и луком	115	2	9	6
Рыбные палочки с гарниром из овощей и фасоли	565	35.5	15.3	73.5
Яйца пашот, сыр, ржаной хлеб, форшмак и сыр плавленый	598	33.8	34.1	34.5
Яичница, лапша и курица с грибами	410	35	15.5	32
Отварные макароны с говяжьими котлетами	507	33	25	36
Макароны с омлетом и сосисками	650	27	32	62
Мороженое в шоколадном вафельном рожке	240	3	12	30
Мороженое, суп Фо Бо и вода с лимоном	535	27.25	22.5	55.5
Лапша с соусом Чаджанг	420	10	16	62
Омлет, салат, хлеб, сыр и кофе	540	22.5	35	31.5
Суп с шампиньонами, куриное филе и лапша	740	61	14.5	82
Тосты с сыром, яйцом пашот и форшмак	605	31	33	45.5
Мороженое трюфель	480	5	28	52
Сырники с голубикой и карамельным соусом	458	24.4	19.1	48.8
Яйца пашот и гарнир	218	14.1	12.5	11.2
Салат с авокадо, помидором, зеленью и тыквенными семечками	285	6.5	24.5	12
Гречневый салат с яйцом и горошком	370	18	13.5	37.5
Салат из гречки с яйцом, горошком и маслом	268	13.03	10.14	27.51
Сыр фасованный "Сливочный Фитнес"	468	50.4	28.8	0
Яичница, блинчики с мясом, ПП брауни и зеленый чай	582	24.46	27.94	57.16
Творог Савушкин продукт 9%	310	32	18	6
Яичница-болтунья с тортильей и кофе с молоком	340	23.5	13.5	30
Куриная голень со стручковой фасолью и яйцом	350	30	21	9
Борщ, блин со сгущенкой, компот и хлеб	660	15	18	108
Гречка с мясом, хлеб и огурец	458	20.7	15.6	58.5
Шарлотка и чай	362	6.2	9	63.4
Филе кеты с киноа, овощами, оливками, маслом и лимоном	499	39.6	21.9	35.8
Сырники из творога, яйца и рисовой муки	415	37.7	15.6	29.8
Пастила фруктовая Роял	171	1.44	0.3	39.9
Овсяная каша с молоком, сахаром и бананом	396	9.3	6.4	77
Яичница с бужениной из индейки	245	26	14.5	1.5
Салат со шпинатом, овощами и курицей	385	28	24	15
Молочный шоколад с карамелью и арахисом	435	5.9	25.4	46.7
Суп-пюре из чечевицы с лимоном	248	12	8	32.3
Кусочек пиццы с курицей	220	10	9	24
Протеиновый коктейль с бананом и инжиром	273	25.8	1.6	42.6
Лаваш Mutlukal (пшеничные тортильи)	195	5.5	3.25	35
Мюсли запеченные с молоком	358	10.5	14.8	45
Запеченная котлета из лосося, запеченный батат и фасоль в томатном соусе	370	26.3	10.6	42
Сырник, творожок и бутерброд с колбасой и сыром, кофе с сахаром	580	30	32	44
Омлет с помидорами, морковь по-корейски и половинка выпечки	510	18	31	37
Паста с тефтелями и инжир	530	27.8	19.6	59
Яичница с лососем, помидорами и хлебом	385	26.5	19.3	23
Цикорий на соевом молоке	40	2	1.5	4
Запеченные яблоки с медом	372	1.9	0.6	99.2
Окорок копчено-вареный	106	6.15	9	0
Авокадо-тост с яйцом пашот и овощным салатом	630	15.3	48.2	36.5
Яичница, колбаса, сыр, хлебец и кофе	533	28.2	33.7	28.5
Яичница с овощным рагу	290	15.6	15.5	22.7
Винегрет с картофелем, квашеной капустой, луком и маслом	165	2.2	9	17
Гречневая каша с зеленым горошком и кофе	178	5.2	1	37.3
Творог с добавлением сметаны	154	14.2	9	3.6
Завтрак с яичницей, колбасками и авокадо	598	32.3	48.2	12
Овсяная каша с бананом и оливковым маслом	384	7	17.5	51
Чай с батоном и сливовым вареньем	82	1.9	0.6	17.4
Обед с борщом, стейком, салатом и томатным соком	946	60.5	63.2	32
Греческий йогурт с семенами и бананом	368	20.3	17	37.5
Белковая запеканка с курицей и кабачками	326	43.3	13.7	6
Салат со свеклой, индейка и торт	800	43	36	76
Печень индейки и дыня	283	31.2	7.7	19
Spanish Coffee	280	1	12	32
Конфета Финик с орехом	105	1.2	3.5	17.5
Конфета глазированная 'Айва' с кешью	90	0.8	4.5	12
Рис с овощами и жареная колбаска	420	15.5	24.5	33.5
Жареный хлеб с сыром	320	12	16	33
ГР 187. Горячее рыба	259	19.8	19.8	20.5
Плов с курицей, навага в яйце и огурцы с солью	351	27.3	12.47	30.89
Рыбный суп, хлеб с майонезом	465	20.6	21	48.2
Цикорий, кусочек бисквита и лукум	185	2.1	4.2	34.5
Жареная рыба с картофелем, помидором и ржаным хлебом	580	40.7	23	47
Запеченные куриные бедра и крылья с грибами, йогуртом и кефиром	847	71.4	53.5	14.7
Обед: гуляш из курицы с лапшой, салат из овощей, сушка	520	28	14.5	68
Люля-кебаб из говядины с гречкой и салат из огурца, лука, помидора и капусты по-корейски	585	29.4	30	49.4
Пшенная каша на молоке и чай с сахаром	365	11	9	59
Йогурт Теос и печенье Юбилейное	430	20.1	15.6	50.9
Рис с курицей, овощами, соусом и молочным напитком	495	31.7	19.2	48
Яйца, пекинская капуста и сыр с грецким орехом	235	17.5	16.7	2.3
Рыбный суп, майонез и белый хлеб	505	20.1	20	60.2
Плов с курицей и навага в яйце	612	42.5	25.1	54
Омлет из яиц и молока с авокадо и маслинами	341	14.5	28.5	8.7
Паста с креветками в сливочном соусе, чай с сахаром	654	43.9	10.1	94.92
Овсяная каша с манго и протеином	330	29.5	3.7	46
Овсяная каша с манго и йогуртом	285	8.5	5.2	51.5
Свиные ребрышки с жареным картофелем	426	16.53	30.45	19.14
Щи из квашеной капусты с грибами	160	5	6	21
Комплексный обед: куриная грудка в яйце, котлета, гречка, салаты и яйца	495	42.5	11.7	52
Пельмени, салат капустный и манговый пирог	850	23	32	118
Яичница с ветчиной, помидорами и болгарским перцем	397	24.29	26.5	13.25
Рисовые шарики со вкусом морской капусты	220	3	10	30
Помидоры черри и тост с творожным сыром	158	5.7	6.3	20
Омлет с ветчиной и зеленым луком	255	18	19	2
Запеченная утка и картофель	567	24	33	42
Тушеная капуста с куриным бедром	250	21	15	8
Кофе, орехи, вишневый сок, макароны с курицей и сыром	119	6.86	4.11	13.71
Тефтели из свинины, говядины и риса	275	15	19	11
Копченая семга	300	33.75	18	0
Овсяные оладьи с медом и фруктовый чай	385	10	8	69.2
Рис с тушеными куриными крылышками	385	26.77	17.33	29.4
Сдобная булочка, яйца, чай и сливочное масло	737	33	35	69
Куриные голени и отварной картофель	519	37	20	44
Чебупицца и спрайт	725	18	40	70
Щи на воде	105	3	3	18
Бульон свиной, рис и редиска	148	7.6	5.1	15.7
Творожная запеканка и черный кофе	137	13.2	5	9.2
Бриошь с начинкой	280	7	12	35
Латте и жареный сыр	210	12	13	10.5
Яичница с ветчиной, сыром и сливовый пирог	575	25	32	47.1
Жареные яйца, огурец и сыр	225	19.3	13.8	4.1
Запеченная курица в горчичном соусе с запеченным картофелем	286	16.8	16	8
Вишневое пиво	253	2	0	32
Борщ с майонезом и ржаной хлеб	510	14	35.5	36
Калитка с малиной в сахарной пудре	135	2.5	3	24
Сочни с творогом, печенье и замороженные пельмени	4458	135	192	549
Омлет, вареная колбаса и салат из помидоров с луком	325	16	24.5	9
Овсяная каша с маслом, сыр и груша	417	15.2	20.1	46.2
Тыквенная пшено каша и свежая морковь	243	6.3	4.7	45.5
Рулетики из лаваша с беконом и сыром массдам	315	12.5	19	23.5
Обед: суп с зеленой гречкой, хлеб и мясная нарезка	389	22.47	15.17	40.63
Двойной эспрессо и мороженое	67	1.5	3.6	6.8
Карамельное пирожное	645	6	30	87
Яйца, макароны, свинина и молоко	842	46	40	70
Свинина с бататной лапшой	596	10.9	23.3	85.7
Суп-пюре из кабачков с творожным сыром	175	5	9	16
Суп с вермишелью и хлеб ржано-пшеничный	225	7.5	3.7	40
Яйца, овощи и бутерброд с рыбой	390	25.5	21.3	22
Яйцо пашот на оладьях из кабачков, семга и капучино	410	22.5	24.5	24.6