Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Кекс ванильный с корицей	82	1.27	2.56	12.9
Суп с капустой и картофелем	247	8.95	0.8	54.6
Пельмени с индейкой и сливочным соусом	649	31.4	24.7	73.8
Горох варёный, куриная грудка отварная, помидоры	278	38.07	3.54	25.12
Шоколадный эклер	163	3.47	7.62	19.97
Макароны с курицей и морковью	360	32.57	6.5	41.42
Грибы шампиньоны на пару	19	2.59	0.21	2.94
Чизкейк брауни	479	6	30.6	47.9
Салат из свеклы с сыром и медом	422	14.1	23.29	43.37
Кусочек торта	350	4	20	40
Хлеб со шпротами и огурцом	496	19.7	26.91	45.52
Сосиски с пюре и кетчупом	414	15.29	28.8	24.06
Молоко, жареная рыба и черный хлеб	392	26.02	21.27	23.09
Салат из апельсина, арахис, яблоко и перец фаршированный с рисом и фаршем	399	29.39	17.1	32.57
Соленый арахис	172.5	7.47	14.94	4.95
Арахис жареный соленый	172.5	7.5	15	4.5
Рис с овощами и сыром	465	19.79	15.43	62.6
Гранатовый сок, Яблоко	174	0.84	0.46	44.33
Омлет со свежим огурцом и кофе с молоком	289	16.77	21.67	6.88
Сарделька с петрушкой	264	12.3	22.04	3.63
Кусочек пирога	180	2.5	9	22.5
Филе куриное, компот из сухофруктов, салат овощной с курицей	405	46.5	13.7	23
Уха с форелью	350.6	25.28	5.06	51.85
Каша с мясом и соусом	290	19	14	23
Яичница с макаронами и курицей, хлеб, мармелад	925	58.3	11.72	138.1
Овсянка с черникой	134	4.57	2.3	27.02
Молочный коктейль Grand Cocktail Ванильный пломбир	279	9.9	9.9	40.8
Паста с курицей и перцем	686	43.37	4.2	117.92
Суп с пельменями и мясом	442	36.3	23.03	17.82
Рулет с ветчиной, сыром и перцем	53	4.3	3.5	0.8
Суп с мясом и луком	450	38.6	24	16.6
Биг Чикен Бургер без булочки с меньшим количеством соуса	360.6	60.6	11.7	4.6
Запечённый картофель в духовке	102	1.26	5.06	12.04
Цельнозерновой багет фитнес	760.1	30.09	8.37	140.57
Зефир в шоколаде и яблоко	490	2.97	11.31	95.13
Цельнозерновой хлеб	132.1	5.65	1.56	24.78
Куриный суп с лапшой, картофелем и зажаркой	182.8	19.8	2.38	19.02
Сырок глазированный	238	5.4	14.6	21.2
Блинчики с начинкой	492.2	17.49	35.48	26.84
Мой салат с тунцом и авокадо	386	33.66	22.77	14.02
Паста с форелью в сливочном соусе и салатом Оливье	700.5	32.5	32.15	70.9
Азу индейки, кофе, вареное яйцо, греческий йогурт	259	31.29	11.43	7.11
Зелёный борщ на курином бульоне	606	49.5	11.9	69.5
Творог 9%	160	18	9	3
Суп на говяжьем бульоне	307.2	37.27	4.03	31.65
Жареная картошка с грибами	143	5.5	0.45	30.1
Салат из капусты с морковью	30	1.53	0.13	6.94
Салат Весенний со сметаной	120.3	7.53	6.94	6.49
Гречневая каша с яичницей	310.6	16.33	10.63	37.55
Гречка с яичницей и овощным салатом	282	11.16	2.8	58.54
Протеиновые оладьи с цукатами, нежирным творогом и бананом	357	23.32	5.32	54.84
Каша геркулесовая с молоком	187.5	7.83	5.85	26.85
Чай с бергамотом Гринфилд с сахаром	12	0	0	3
Говяжье рагу	294	27.2	11.1	19.8
Куриная голень запечённая на масле	269	25.48	18.57	0
Гречка на молоке с яйцами, сосиской в тесте, кофе с молоком	705	32	38	59.1
Суп с рисом, яйцом, картошкой, морковью и луком на говяжьем бульоне	352	12.55	6.04	59.8
Котлета из фарша свинина и говядина с шампиньонами и сметаной с сыром	273	17.34	22.24	0.93
Суп шулюм с говядиной и салом	979	59.9	71.4	31.9
Конфета Степ (Step)	103	1.9	5.4	11.2
Жареная рыба с булгуром	370	24	13.5	38
Напиток кокосовое молоко со вкусом манго	182	1.65	3.3	36.3
Куриная грудка с картофелем	414	50	5.2	40
Протеиновый батончик "Морковная феерия" EVERGO	183	12.5	6	17.5
Кальмары с мидиями	132	22.5	3	3.2
Куриные ножки с тушеной морковью и луком	480	51.5	25.3	13
Гречка с котлетой, ржаным хлебом и овощным салатом	639	29.5	27	70
Печень, картофель, борщ и компот	512	33.23	16.44	61.13
Рыба, запеченная с оливками и чесноком	224	31.46	9.18	4.86
Бутерброд с маслом и повидлом	208	2.32	9.06	28.56
Слойки с сахарной корочкой	701	8.25	40.5	74.1
Салат с салатом, огурцом, редисом, луком и рыбой	71	8.17	2.61	3.75
Хрустящие цельнозерновые овсяные хлебцы	320	10	2	60
Куриные крылышки с гречкой	890	66.5	55.5	33
Жареная курица с картофелем	469	49	15.4	36.6
Кофе, Клюква	21	0.52	0.04	5.2
Картофель, обжаренный на сливочном масле	135	2.11	4.17	23.02
Шоколадное печенье	71	0.9	3.6	8.7
Бутерброды с колбасой и яйцом, чай	318	16.97	14.8	26.96
Салат из пекинской капусты, огурцов, редиса и помидоров	33	2.61	0.38	6.32
Пицца с морепродуктами (креветки, гребешки, мидии) и песто	308	22.4	11.72	28.6
Пицца с грибами и беконом	445.8	24.1	21.1	41.2
Картофель с рыбой	183	17.84	0.99	26.1
Калифорнийские роллы с огурцом и нори	274	9.7	10.6	35.2
Гарнир с котлетой и сосиска в тесте	750	37.4	45.2	46.8
Мясной рулет с картофельным пюре и сосиска в тесте	780	44	41	60
Обед из запеченого картофеля с котлетой, фасолевый суп, салата из огурцов и томатов, хлеба и облепихового сока.	705	34.8	20.1	96
Сэндвич с курицей и овощами	324	30.22	7.09	36.62
Индейка "по-французски"	235	32.6	6.6	7.9
Говяжья печень	197	30.15	6.75	4.5
Курица под сыром	293	35.5	16.2	0.7
Овсяные хлопья с лесными ягодами	810	11.29	5.69	175.41
Каша овсяная быстрого приготовления с лесными ягодами	176	2.56	2.1	34.05
Шоколадный батончик Twix	274	2.26	13.09	35.8
Леденец со вкусом граната	30	0	0	7.6
Конфета глазированная "Белый Медведь" с "вареной сгущенкой"	129	1.5	5.4	19.5
Арахисовая конфета	164	4.65	9.9	13.95
Соба с курицей, салат, нарезанный киви	634	36.1	24.5	70.7
Рагу из баклажанов с помидорами черри	85	1.4	4.1	11
Яичный суп-капля	96	8.32	5.56	1.16
Яблоки и банан	347	2.92	1.16	89.9
Глазированный пончик с начинкой	395	4.1	21.05	48
Свиное рагу с картофельным пюре	401	37.3	13.59	32.7
Тефтели из индейки с отварным картофелем и овощным салатом	405	22.98	25.71	20.65
АктиБио йогурт персик малина	76	3.4	2.2	9.7
Темпура роллы с курицей	848	38.15	40.05	86.85
Запеченное мясо, фаршированное беконом	434	35.5	30	0.5
Конфеты Птичье молоко, сливочно-ванильные	85	0.6	3.6	12.8
Салат с жареными овощами и кешью	490	6.5	26.6	63.5
Шоколадный брауни EdSmart	123	4	5	15
Конфеты глазированные шоколадной глазурью со сбивным корпусом «Птичье молоко» сливочно-ванильные	900	8	45	115
Конфеты глазированные шоколадной глазурью со сбивным корпусом «Птичье молоко» сливочно-ванильные	82	0.8	3	13.8
Салат с овощными чипсами, арахисом и зелёным манго	192	4.22	10.57	21.28
Курица, запеченная с сыром и овощами	382	43.05	19.35	5
Салат со шпинатом, кукурузой и яйцом	152	7.15	8.04	13.21
Том Ям с морепродуктами	252.4	13.27	19.77	9.1
Суп с креветками и овощами	119	13.03	1.39	17.99
Морковь тертая, наггетсы, картофель в духовке	296	13.02	11.43	35.32
Рисовая каша с фаршем и капустой, помидоры, огурцы, травяной чай	312	15.01	10.64	38.99
Картофельное пюре с котлетами	615	43.5	36.75	33.5
Фруктовое пюре "ФрутоНяня" яблоко, малина со сливками	240	2.36	10.97	36.81
Рисовая каша с куриной котлетой	395	22.2	12.45	47
Кедровые орехи	21	0.61	2.14	0.58
Картофель по-деревенски с запеканкой и салатами	655	22.5	36.6	59.5
Завтрак: овсянка и бутерброд с сыром	391	18.6	15	46.7
Жареная Куриная грудка	367	67.98	9.46	0
Курица запеченная с творогом 5%, сыром моцарелла и сливками	538.5	64.5	29.6	5
Блин со сгущенкой	385	8.5	13	58
Индюшачья ножка вареная	182	25.1	8.8	0
Соба с курицей и овощами	564	46.6	6.2	78.7
Жареная рыба с тушеной капустой и салат	380	13	18	40
Хачапури и жареный картофель	1200	42	69	105
Куриная грудка с сыром и помидором	371	54.45	14.5	2.25
Соевый протеин	110	25	0.5	1.5
Консервированные баклажаны с болгарским перцем в томатной заливке	69	2.18	2.4	10.88
Соевый протеин	110	25	1	2
Гречка с куриными потрохами и капустным салатом	438	32.35	8.75	57.85
Жареное мясо с картофелем и яичницей	640	55.24	33.28	24.8
Шаурма с креветками и кальмаром	596	39.51	20.04	66.95
Куриная тефтеля с овощами и салат из капусты	255	25	8.94	23.3
Шашлык из курицы и свинины с жареными яйцами и брокколи в кляре	507	50.23	30.15	8.1
Салат из зелени и овощей	124	2.69	10.58	7.22
Салат Капрезе	172	12.4	11.38	5.47
Протеиновый порошок TOBEPRO WHEY, ваниль	128	25	2	3
Фруктовое пюре ФрутоНяня Яблоко Малина Со Сливками	167.1	1.46	6.56	28.18
Замороженная клубника	16	0.4	0.15	3.75
Сыр творожный	29	1.7	0.3	0.6
Салат с тунцом, огурцами и авокадо	206	23.22	9.34	8.63
Фарш свиной в кляре	214	10.98	13.46	11.25
Паста пенне с креветками и томатным соусом	562	21.65	2.21	111.87
Вафельные конфеты	150	1.5	9	15
Чипсы из пурпурной капусты	46	1.5	2.4	4.08
Тефтели из курицы и свинины с рисом, овощами и салат Коул слоу	454	28.1	30	17.4
Блин (грыбы,вечина,курица)	227	6.8	11.2	24.3
Салат из курицы с сельдереем и яблоком	159	18.73	6.63	5.83
Конфета "Бабаевские оригинальные с фундуком и какао"	105	1.2	6.8	9.5
Кофе Якобс растворимый с сахаром и сливками	138	0.98	4	22.9
Рулет из блинчиков с курицей и ветчиной	480	47.8	20.6	22
Батончик из белевской яблочной пастилы ВкусВилл	322	1	0	79
Спагетти с креветками в сливочном соусе	1190	97.86	37.01	116.33
Люля-кебаб из курицы с гарниром	572	32.5	26	49.9
Салат с баклажанами, фетой и помидорами	316	9.8	26.65	11.8
Овощной суп с зелёным горошком	148	6.66	0.88	29.71
Острая куриная лапша быстрого приготовления со вкусом сыра	560	10	20	80
Гречка с курицей и перцем	374	35.02	5.2	46.8
Сосиски Баварские Классика ТМ Владимирский Стандарт	196	11.61	16.29	1.8
Чипсы из нори в оливковом масле	25	1.12	1.85	0.99
Салат с курицей, салатом и помидорами черри	275	48.03	7.16	5.45
Сливки 10% Моя Цена	119	2.6	10	3.9
Напиток газированный Спелое Лето Южная Экзотика	180	0	0	45
Яичница с мясом	277	22.68	19.98	1.08
Отварное мясо	765	90	45	0
Чилли с куриным фаршем и болгарским перцем, сельдереем	290	31.95	14.3	7.4
Свиная отбивная	2886	250.3	203	0
Чизкейк с желе из манго	474	16.28	33.7	29.35
Салат из свежей капусты с курицей	306	13.88	23.76	12.05
Cтроганина из лосося дальневосточного (горбуша)	150	20	8	0
Сосиски с квашеной капустой	288	13.5	22.2	6.9
Спагетти Болоньезе	408	23.09	10.65	55.52
Плов с курицей, яйцами и салатом	621	56.43	19.99	49.52
Пицца с курицей, томатами и листьями салата	280	18.52	5.24	37.96
Соевый изолят протеина со вкусом шоколада и какао	221	50.4	1.2	4.2
Суп с кальмаром и лапшой	177	12.14	3.41	25.29
Тушеное мясо с картофелем и морковью	378	29.23	14.47	30.9
Картофельное пюре с куриной грудкой и бульоном	211	27.41	4.33	15.72
Греческий салат с заправкой	163	3.06	14.09	7.95
Бутерброды с колбасой и маринованными огурцами	246	17.6	5.59	39.33
Салат из редиски, яиц с греческим йогуртом	268	23.68	15.1	8.5
Хлеб фокачча, салат из капусты и редиса	391.7	8.35	16.88	49.57
Куриный суп с овощами (МОРКОВЬ, ЛУК, МЯСО КУРИНОЕ)	198	31.78	3.73	7.61
Котлеты из птицы с огурцом	336	27.99	19.01	14.73
Филе куриное запеченное с сыром	135	24.1	3.76	0.13
Запеченная курица с грибами в сливочном соусе	377	50.5	15.8	7
Ломтики батона с сыром и маслом и какао	501.6	18.85	24.68	52.67
Зефир в шоколаде, цукаты	96	0.42	1.59	20.05
Киноа с курицей и грибами	356	38.6	10.65	24.4
Салат из томатов, огурцов, граната и зелени	47	1.41	0.4	10.32
Овсяная каша с печеньем	232	6	6.8	36.4
Йогурт фисташки	203	9.86	12.79	14.69
Протеиновый крем-суп грибной	367	30	3.33	46.67