Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Здоровый завтрак: салат, творог, яйцо и хлеб	353	22.3	13.8	28.6
Ассорти свежей зелени	20	2	0.3	3
Постный пирог с фасолью	315	10	8	48
Манная каша на безлактозном молоке с сахаром	205	5.2	3.8	36.5
Рис с крабовыми палочками, огурцом, кукурузой и соусами	478	12.1	14.7	68.7
Запеченные кабачки с помидорами, сыром и майонезом	480	14	38	20
Щи, салат, лаваш и чай с карамелью	355	12.2	7.8	58
Пицца и кофе с сахаром и молоком	475	20	18.5	57
Ролл в стакане с имитацией краба	403	8.74	22.04	42.18
Семена кунжута и тыквы	57	2.4	4.8	2
Салат с курицей, овощами и йогуртовой заправкой	315	28	14	20
Макароны, куриная котлета, торт и чай	882	31	35	109.5
Кефир и печенье творожное	235	11	11.5	22
Гречка с курицей в сметанном соусе и уральский суп	491	29.2	20	48.6
Кукурузные снэки	54	0.6	3	6
Запеченный цыпленок и бифштекс из мраморной говядины	1555	87.2	77	99
Обед с курицей и овощами	305	25	19.2	7
Яйцо, сыр и овощной салат	138	9	8	7.6
Куриные ножки с овощным салатом	405	41.5	24	6
Два домашних чизбургера	1080	52	56	92
Булгур с курицей, кофе и виноград	493	26.5	9.2	80.5
Салат из томатов и моцареллы	143	9.8	9	7.4
Ржаной бутерброд с семгой и авокадо	306	13.2	19	23.1
Грецкие орехи с медом	519	10.8	45	26.6
Напитки: клубничный лимонад и апельсиновый сок	125	0.3	0	31.7
Конфета Апельсин в глазури	95	0.5	4.5	13
Куриный суп, макароны с беконом и сладости	750	17	34	94.5
Утиная грудка с дайконом и зеленой редькой	335	25	22.2	7
Завтрак: яичница, чиабатта, масло, инжир, помидор, салат латук и кофе с молоком	321	14.35	13.34	34.63
Свёкла печёная	103	3.8	0.4	24
Яичница с беконом и сухариками	485	24	34	18
Кусочек бездрожжевого ржаного хлеба	58	1.6	0.4	12.2
Лаваш с ассорти колбас, сыром, капустой и арбузом	1074	53.8	60.9	74.2
Индейка в кефире, кефир и овощи	211	30.1	5.8	9.3
Сырники, фруктовое пюре и чай с лимоном	380	18.6	15.2	42
Сметана и таг-экспорт	140	1.75	14	2.45
Рыбный суп с яйцом и овощной салат	265	19.5	12	19
Яйцо вареное с ветчиной	123	10.8	8.3	0.9
Булгур, индейка на гриле и овощной салат	404	40.29	11.32	32.38
Запеченные куриные крылья с картофелем и свежими овощами	566	46.2	26.3	33.5
Каша овсяная кофе с молоком сыр	150	5	2.5	27
Филе индейки и вишневый джем	105	22	1.7	1.2
Овощной суп со свиным окороком и сметаной	369	19.8	27.5	5
Рулет с вареной колбасой и сливочным сыром	189	7.5	12.9	9.9
Гречка с лососем, адыгейским сыром и овощным салатом с тыквенным маслом	713	41.3	27.9	66.7
Ленивые чебуреки с курицей и сыром	250	12	10	28
Завтрак: бутерброды со сливочным сыром, йогурт Epica и кофе с молоком	565	18.5	24.5	62.5
Гречка, белая фасоль, квашеная капуста, морская капуста и яйцо	425	21.5	10.4	62.2
Куриная грудка с овощами, яично-сметанной смесью и сыром	425	52	19	11
Салат со свеклой, сыром и нутом с ржаным хлебом	376	14	15.5	42
Сосиски, хлеб и болгарский перец	526	17.5	32.3	39
Рис с овощами и курица	260	5	5	48
9 куриных крылышек в соусе барбекю	1206	79	85	32
Запеченные овощи с говядиной	475	44.4	13.9	44
Овсяная каша на овсяном молоке с бананами и оливковым маслом	672	10.9	20.2	121
Макароны с рыбой и свежим огурцом	485	31.7	18.6	46
Яичница из желтков и белков и апельсиновый сок	403	21.05	27.3	16.75
Слоеный пирожок с ревенем и клубникой	360	4.5	22	38
Латте с малиново-персиковым сиропом	210	8	7	29
Белок одного куриного яйца	17	4	0.1	0.2
Отварной картофель с помидорами и луком	266	7.1	0.9	54.3
Хлебцы, кофе и сыр	92	3.8	3.17	11.55
Тушеная капуста с яйцами	275	16.2	17	13.1
Куриные голени с бурым рисом и квашеной капустой	420	33	12.4	41
Суп с фрикадельками и фасолью, свекольный салат, инжир и кофе	770	24.2	44.3	70
Макароны с тушеным мясом и огурцы	598	44	19.7	61
Рыбный обед, картофельное пюре, овощи, выпечка и йогурт	1745	117.5	72.3	160.5
Паста с тушеным мясом и свежие огурцы	432	18.5	14.1	58.4
Рамен с курицей и грибами	480	22	16	62
Чизбургер и картофель фри с сырным соусом	1000	30	53	100
Куриный конверт с нежной начинкой	396	55	21	5
Запеканка из рикотты с маком и ягодами	525	22	30	40
Бутерброд с курицей, творожным сыром и помидором	285	18.5	9.5	32
Куриное филе в панировочных сухарях	78	8.5	2.5	5.2
Роти с курицей и сыром	420	28	16	40
Суфле Птичье молоко халвовое	540	6.5	32	55
Ранетки сорт дочки пипинчика	78	0.4	0.3	21
Ватрушки с мясным фаршем	737	26	29.3	89.8
Запеканка из риккоты с маком и ягодами	170	8	9	14
Яичница из 5 яиц с овощами	485	36	33	9
Шашлык в лаваше с корейской морковью и капустой	420	18	22	38
Запеченный картофель и мясо на гриле	370	32.5	17.2	20
Макароны с курицей в сливочном соусе и овощи	540	32.7	18.2	63.2
Булгур, курица, овощи, яйцо, пармезан, нектарин, орехи и кофе	709	45	38.1	49.7
Курица с рисом, яичными белками и квашеной капустой	493	35.9	3.2	62
Ассорти орехов (кешью, миндаль, фундук)	210	6	18	6
Овощной салат с морской капустой	62	1.6	3.5	6.2
Яичница с фасолью в томатном соусе и хлебом с семенами	310	17	9.5	40.5
Салат из яиц с огурцом и сметаной	242	19	16	4
Пшенная каша с отварной куриной грудкой и помидорами	363	36.9	5.7	38.9
Александровская каша с отварной курицей	445	39	6.1	56
Бульмени мини с оливковым маслом и майонезом	644	22.1	38	53.3
Жареная картошка со шкварками и кетчупом	470	12.2	25.1	49.5
Тушеная капуста с яйцом и хлебом	315	12.5	13.5	34.5
Тосты с куриным филе	238	20	2.9	31.7
Солянка мясная с белым хлебом	385	24	18.5	29
Картофельное пюре, курица с овощами, сельдь и кофе	445	31	17	41
Творожный шарик	290	12	14	29
Бургеры, картофель фри и кола без сахара	1124	39	54	122
Тефтели куриные с рисом в томатно-сливочном соусе	180	13.2	8	14.1
Плавленый сыр, пепперони и горький шоколад	390	17.2	31	11
Тушёная индейка с грибами и фасолью, цельнозерновой хлеб, кофе	362	39.2	8.5	29.2
Сало копченое с луком	410	1.6	42.5	2.5
Запеченная картошка с курицей, грибами и овощами	650	35	32	55
Хачапури с картошкой и сыром	285	8	10	40
Рис с яйцом, сыр и овощи	390	21.3	14.05	43.91
Круассан со смородиной	395	6.8	18.5	50.2
Борщ с куриной голенью и помидор	447	29.3	30.3	24.7
Омлет с болгарским перцем и адыгейским сыром	375	24.5	26.8	6.7
Завтрак с яичницей, ветчиной, картофелем и салатом	605	31.6	23	65
Яичница с сосисками, котлетой, овсянкой и овощем	682	33.5	38.1	48
Обед с куриными котлетами на пару, рисом, кукурузой и салатом	570	36.5	13.5	73
Огурцы кимчи	30	1	0.2	6
Круассан со смородиной Жак Андре	275	4.6	13.8	33
Кофе, бутерброд и пирожное	359	7.7	17.1	43.4
Картофель с курицей, мини-пицца, булочка и лимонад	1110	41	36	160
Молочный коктейль Nemoloko и йогурт с клубникой	300	7	12	41
Творожные кексы с брусникой	568	47.8	21.8	45.5
Рогалики с сыром и вишней	320	9	12	44.6
Тост из серого хлеба	315	9.6	1.5	64.5
Сырок глазированный и картофель отварной	180	3.5	12	15
Куриный суп с лапшой и белым хлебом	340	21	10.5	37
Домашняя котлета с огурцом	262	15.6	18.1	9.4
Куриный шницель и соленый огурец	375	30.8	18.1	20.5
Куриный шницель с огурцом	338	31	15.2	16
Цельнозерновой хлеб, паста из креветок, салат, инжир, кофе с молоком и шоколад	461	13.1	20.4	55
Амарантовые батончики Умные сладости	145	1.5	9	15
Спагетти с мясом, чай, яблоко, батон	625	26.47	16.66	94.43
Котлеты из брокколи с сыром	155	7	8	13.5
Отварная куриная грудка с запеченным картофелем	248	28	8	14
Макаронная запеканка, икра кабачковая, салат из дайкона	489	15.6	24.6	51.2
Сырок, яйцо и чай	244	7.8	14.7	20.3
Завтрак с тунцом и авокадо в тортилье	368	20.65	18.15	31.87
Куриные стрипсы Ростикс с морковью по-корейски	288.7	14.1	16.4	20.6
Леденец со вкусом личи	20	0	0	5
Рубленные котлеты из курицы с майонезом	485	42	30	12
Вок с бедром индейки	525	28	17	66
Кофе, шоколад, виноград, печенье и пицца	630	19.4	20	95.4
Яичница с куриными котлетами и круассаном	550	37	35	23
Гречневая каша с опятами, овощами, яйцом пашот и творог с йогуртом и бананом	522	32.07	14.07	67.37
Завтрак: яичница, моцарелла, овощи и ржаной хлеб	365	25	20.1	23.5
Рисовая каша с черничным джемом	290	2.8	0.4	70
Пирог с мясом и картошкой, блинчики со сметаной и кофе с молоком	910	24	44	103
Яичница, хлеб, кофе с молоком, сырок, мандарин и орехи	545	23.6	30.7	43.5
Творог с грушей и ванилью Кубанский молочник	158	13.44	4.2	16.8
Творог с помидорами и зеленью и кофе с молоком	330	30	15	16
Борщ с говядиной, овощи и курица	361	38.6	15.3	15.7
Рис с жареным куриным филе и баклажанами	520	38	20.5	44
Лист салата ромэн	9	0.6	0.1	1.6
Рыбная котлета и рыбная тефтеля	202	22.2	8.7	7.5
Сладкий ролл из лаваша с творогом и маком	420	24	15	48
Индейка с макаронами, луком и яйцами	686	54.4	23	61.5
Копченая куриная грудка и виноград	335	43	6.5	27
Куриная рубленная котлета с гарниром из перловой крупы с овощами	420	25	16	43
Котлеты рыбные в панировке Fish House	179	14.3	2.6	24.7
Сырники с ягодами, фруктами и топпингами	657	38.8	18.9	85
Творог и протеиновый пудинг	346	51.2	3.5	15.8
Конвертик с копченой курицей, сыром и помидором	420	18	15	52
Кабачок с овощами и маслом	23	0.29	1.49	2
Овсяноблин с сыром и ветчиной индейки	380	18	16	38
Бисквитный рулет с яблочным пюре	240	4	4.5	45
Паста с фаршем и салат из капусты с морковью	480	19.5	15.5	67
Детский творог Ама-Мама	95	8.5	4.5	3.5
Салат из курицы, яиц, огурца, яблока и кукурузы	232	30.9	7.6	9.6
Картофельное пюре на воде с молоком	132	2.92	0.52	28.88
Сосиски с овощным соусом и цельнозерновым хлебом	675	26.5	38	53
Люля-кебаб с гарниром из орзо	130	4.5	0.5	26
Жареное яйцо, грибы и огурец	150	8.2	10.6	5.5
Рассольник домашний с курицей	180	14	6	18
Овсяная каша, семена, яблочный пирог и черный кофе	930	18	30	141.5
Паста с маслом и овощной салат	430	11.8	12.5	66
Завтрак: бутерброды, овсяная каша и банан	599	21.97	18.4	87
Куриный суп-лапша и тосты	270	14	4.6	42
Морс клюквенный Перекресток Select	200	0	0	50
Перловка с морковью и куриное бедро	485	27	21	46
Хе из щуки	240	36	6	10
Шоколад Бабаевский Элитный	65	1	5	4
Рис с курицей, яйцом и овощами	186	11.2	5.68	22.33
Яйца всмятку, тыквенные семечки и кофе с молоком	404	28	25.5	12
Вареная куриная голень с сельдереем	221	27.3	11.1	1.2
Жареный картофель с мясом и луком	620	28	32	55
Завтрак: брускетты с инжиром и сыром, малина, кофе	562	17.7	22.7	73
Печенье «К кофе»	360	6	14	52
Сало и огурец	421	2.2	44.2	4.5
Завтрак: бутерброды с сыром и кофе	570	25	33	43
Яичница из куриных яиц	160	24.5	6.5	0.8
Тосты с арахисовой пастой и сахаром	420	12	22	44
Борщ со свиными ребрышками	215	12.5	11.5	15
Картофель с мясом в духовке	372	18	14	44
Рис, куриные наггетсы, овощной салат и шоколад	765	29.5	37.8	76
Оладьи и бутерброды со шпротами	640	19	33	66
Конфета Красная шапочка	80	0.9	4.8	8.7
Овощное рагу с курицей, овощной салат с сыром, улун и зефир	485	22.6	15.1	63.5
Рис с курицей, яйцом, брокколи и сырным шариком	481	35.8	19.7	38.6
Салат с креветками и отдельно креветки	325	44	13.5	6
Завтрак с лососем, яйцами и овощами	635	41.5	35	35
Геркулесовая каша и ролл с ветчиной и сыром	560	22	21	72
Гречка с мясным фаршем, овощами и чаем с молоком	480	23.2	14.8	63
Салат с курицей, морковью по-корейски, грибами и омлетом	365	24	22	18
Салат из курицы, моркови, грибов и омлета	315	22	19	12