Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Каша ячневая на молоке с сахаром	572.5	11.2	6.95	117.95
Пенне с бужениной и чесночным соусом	726	39.75	27.53	75.1
Каша овсяная на молоке с сахаром	281.8	10.2	7.32	44.38
Бутерброд с майонезом и сырокопчёной колбасой	256	9.1	16.3	15.7
Соломка соленая	65	1.5	1.5	11
Мидии с овощами	88	15.6	1.71	10.83
Пюре ФрутоНяня Яблоко Черника с печеньем	60	0.5	0.1	14
Банан, инжирные персики, шоколадные конфеты с арахисом, арахисовой пастой и карамелью	400	7.12	14.96	63.24
Салат из овощей, маша, нута, тофу со смесью семян	409	13.1	29.31	29.21
Борщ с капустой на курино-говяжьем бульоне	705	16	58.25	30
Рыба на углях с картофельным пюре	460	40	18.5	29.5
Блин с фаршем из индейки	185	14.94	6.37	16.52
Кусочки курицы в специях	510	93.5	11.55	3
Фруктовый салат со сгущенкой (банан, киви, мандарин, груша, виноград, сгущенка)	191	2.27	1.25	47.49
Морс из ягод	90	0.8	0.5	22
Куриные котлеты с тушеными овощами	384.7	49.76	15.77	12.18
Протеиновое печенье Bombbar «Шоколадный брауни»	140	10	6.8	7.6
Коин с сырно-сливочным кремом, черникой и чёрной смородиной	491	8.48	27.76	54.11
Сосиска с сыром бри, голландским сыром, руколой и черным кофе с сахаром	553	34.28	43.34	8.93
Лосось слабосоленый с лимоном и петрушкой	127.2	12.69	8.55	0.55
Запеканка творожная с персиками	195	25.6	9.28	11.48
Картофельное пюре с курицей и кофе	320	26	11	25
Окрошка на сыворотке с куриным филе, майонезом и лимонно-имбирным напитком	496	41.51	23.22	29.86
Салат из креветок с моцареллой и черри	269	34.9	11.45	4.5
Куриный бульон с отварной курицей	191.5	32.3	6.6	0.5
Йогурт Эпика натуральный без сахара	182	27.04	3.9	11.7
Пищевые добавки	52	0	4	0
Печенье на полбяной муке с клюквой и тыквенными семечками	472.6	2.52	6.44	14
Тушеная капуста с бараниной и морковью	485	27.5	32.2	15
Глазунья с тостом и красной рыбой	476	27.97	30.47	24.36
Курица запеченная без масла	196	35.88	5.47	0
Творог, кефир, мюсли	260	28.8	9.5	16.4
Гречка с тушеными овощами и куриным филе	375	30.08	9.57	44.97
Макароны по-флотски со смешанным фаршем	392	16.8	13.6	48
Яичница и бутерброд с лососем и огурцом	490	31	27	28.5
Творог домашний рассыпчатый	182	20.23	11.9	3.69
Крабовые палочки ЛЕНТА Снежный краб	99	6.8	2.2	13
Лепешка с творогом, рыбой, огурцом и зеленью	292	19.3	10.7	31.4
Конфеты "Живинка вкус арбуза", "Леса Амазонки", "Вечерний Сад", "Дольче груша"	293	2.5	8.5	52.5
Творог зерненый 5%	121	16	5	3
Йогурт Danone Даниссимо с шариками в шоколаде	182	4.6	9.4	18.7
Макароны тушеные с овощами	188	6.6	1	39.3
Кесадилья с яйцом и чёрный кофе	282.5	12.2	18	19.9
Макароны тушеные с овощами и свинина тушеная под луком и сыром	400	25	21	26
Творожное зерно в сливках с грушей	173	17.07	7.89	8.34
Овсяные оладушки с сыром и зеленью, морковь с медом и тыквенными семечками, черный кофе с овсяным молоком	270	15	12	25
Салат из зелёного салата, помидоров, кукурузы, яиц, сыра, клубники, черешни	229	15.91	12.64	13.97
Шаурма, вареные яйца, помидоры и хлеб	616	35	27.6	56.3
Набор снеков: картофельные чипсы, протеиновые чипсы, палочки и маршмэллоу	2115	69	64	314
Запеченный лосось с картофельным пюре	450	27.5	25	28
Картофельное пюре с овощами и простоквашей	162	4.57	5.12	24.47
Фокачча с индейкой и кремом из шпината	500	25.9	20.2	53.8
Тосты с плавленым сыром и авокадо	272	10.8	13.6	33.03
Клюквенный ликер "Тахат" (конфета)	390	2	11	70
Макароны с картофелем фри	690	16.5	18.5	112
Суп шпинатный	130	10.4	7.3	6.75
Каша с мясом	658	55	28	48
Хлеб из закваски с овсом и семенами	76.5	2.7	1.2	13.8
Свекольный салат с чесноком	145	4.41	6.72	19.67
Клубника и Черешня	205	4.5	1.5	50
Гречка с курицей и овощами в сливочном соусе	375	28.77	13.56	34.34
Салат с копченой куриной грудкой	213	29.02	6.89	10.16
Каша с мясом свинины, лечо и чаем с молоком	599	45.7	28.88	36.62
Свиная котлета	260	18	20	5
Кофе с молоком и сахаром, шоколадные конфеты	249	3.04	11.15	34.65
Копчёная грудка, огурец, яблоко	289	30.95	9.28	17.44
Суп гороховый, тефтели с овощным салатом	376	31.41	18.43	22.58
Творог с абрикосами и семенами	349	34.15	14.19	18.8
Мясо с лапшой и салат	452.8	38.29	19.35	31.68
Семечки подсолнечника с морской солью	1749	60.9	154.2	63.6
Идейка на гриле с макаронами и овощной салат	318	30.67	3.71	41.73
Кофе, Бутерброд	254	10.4	10	30.8
Отварная говядина с киноа	326	23.99	8.47	36.67
Киш со шпинатом, помидорами и сыром	361.5	19.15	19.5	26
Шоколадное мороженое «Снежный дворик»	180	2.5	11	19.5
Салат Цезарь с лососем	456.4	29.86	29.7	16.85
Мороженое с заменителем молочного жира «Банан-Клубника» в вафельном стаканчике	270	4.5	11.5	35
Мороженое с заменителем молочного жира «Банан-Клубника» в вафельном стаканчике	319.3	10.88	8.93	48.49
Рис с морковью и котлета	505	22.9	18.6	60.8
Черный чай, овсяная каша на молоке с гхи	227	7.4	10	27
Голубец с мясом, витаминный салат	421	21.6	28.3	22.5
Рыбные палочки с рисом и огурцами	569	21.42	15.93	82.7
Кофе со сливками, Сыр Российский	134	8.14	10.46	1.67
Чай Гринфилд мате с сахаром	22	0	0	5.5
Салат из огурцов, редиски и рафинированного масла	42	0.75	3.09	3.3
Яичница, тост со слабосоленой рыбой и кофе с молоком	525	31.1	27.1	35.1
Суп, бутерброд, чай	545	18.5	28	57
Сухарики с творогом и кофе	855.5	45.72	29.4	102.1
Пиво безалкогольное Балтика пшеничное	100	2.5	0	22.5
Варенье из черной смородины	1155	5.5	2.2	286
Кисломолочный напиток Exponenta High PRO Малина-Банан	60	12	0	2.5
Оладьи (4 шт)	667	21.4	20.39	98.45
Варёный горох и жареная камбала	275	30.58	8.49	16.7
Вафли с джемом и сметаной	442	5.1	24.2	53.8
Мясо, жареное	140	16.03	8.05	0
Салат из огурцов и помидоров со сметанной заправкой	89	2.49	4.8	9.78
Отварной картофель со сливочным маслом, укропом и фаршированным перцем со свиным фаршем	596	24.5	37.09	41.46
Красивый салат с кукурузой, крабовыми палочками и помидорами черри	147	4	11.5	8.1
Ирис с арахисом	147	2.15	4.95	24.15
Кофе с молоком, ванильные хрустящие палочки	212	5.4	9.54	27
Два бутерброда с маслом и сыром, кофе с молоком	439	13.97	28.25	33.82
Кедровые орехи, курага, чернослив, шоколад спартак	333	6.42	20.16	38.96
Суп с гречкой, куриной грудкой и картошкой	698	61	9.6	97.5
Уха, хлеб белый	210	10.9	4.7	30.6
Кусок шоколадного торта, кекс	526	8.41	25.89	64.2
Омлет с креветками и зеленью, салат из свежих листьев	236	30.79	11.49	3.9
Салат с яйцом, куриная грудка и пирожное наполеон	524	38.47	28.43	29.18
Холодный борщ со сметаной и варёной колбасой	262	10.11	15.81	22.02
Салат с авокадо, помидорами черри, яйцами, сыром и форелью	258	20.81	17.35	7.75
Гречка с куриным филе и песто	527	39.41	20.46	47.26
Лингвини с соусом болоньезе и говяжьей котлетой	511	41.22	20.53	38
Жареный картофель с грибами, салат из помидоров, огурцов и укропа со сметаной	276	7.47	8.2	44.27
Гарнир из риса с тушенной курицей, Овощной салат, Зеленый суп, Компот	694	46.2	26.8	63.5
Завтрак с печенью и овощами	583.3	39.56	18.67	65.51
Фруктовые кусочки Яблоко	21	0.12	0.08	5.52
Йогурт клубника-малина "Ярмолпрод"	204	9.9	4.5	31.8
Макароны с запеченной курицей	500	60.33	16	30
Сельдь с квашеной капустой	128	9.74	7.93	4.28
Макароны с мясом и сыром	540	33	28	37
Сырники, бутерброд с красной рыбой, кофе с молоком	408	31.3	14.75	35.8
Колбаски Троекурово с огурцом	374.3	44.6	8.3	25.9
Омлет с колбасой, перцем и хлебом с огурцами	218	15.84	15.52	3.94
Грудка в духовке с картофельным пюре	419	50.1	11.4	27.6
Омлет с сыром тофу, помидорами и зеленым луком	261	22.67	16.06	9.56
Творог 5% "Брест-Литовск"	182	30.6	9	5.4
Сосиски с картофелем и хлебом	1006	35.4	54.8	86.6
Суп с фасолью и овощами	89	6.92	1.2	13.39
Макароны с говядиной и луком	420	32.1	15.8	33.4
Филе минтая, вареное	106	22.4	1.26	0
Отварной картофель с овощами и укропом	267	8.71	1.3	59.29
Творог зерненый с наполнителем Вишня-Чиа	240	10.4	3.1	42
Греческий йогурт с малиной и миндалем	243	20	10.3	17.8
Тонкий лаваш	77	2.1	0.3	16.5
Газированный напиток Yellow Banana	76	0	0	19
Каша молочная рисовая с отрубями, бананом и курагой	629	19.78	12.31	115.19
Жареная курица со спагетти и болгарским перцем	446	50.8	14.39	27.6
Цикорий с молоком и Сникерс	192	6.83	8.76	21.91
Макароны с куриными медальонами, куриная солянка, салат из капусты и моркови и компот	592	41.7	17.6	68.1
Запеченная свинина с помидорами и сыром, жареный картофель	718	44.25	43.7	39.25
Салат Оливье с сухариками	514	14.25	34	37.5
Котлеты с картофелем и овощным салатом	606	35.9	30.6	52.3
Маковый торт с малиновым джемом	682	9.9	40.35	75.4
Гречневая каша с котлетой и овощным супом	576	36.5	23.7	55
Куриная голень с лапшой	324	22.7	11.6	31
Зеленый чай с жасмином без калорий	0	0	0	0
Гречка с куриным филе, огурцами и помидорами	325	30.58	4.17	42.2
Пюре ФрутоНяня Батат Тыква	32	0.8	0.1	7
Салат из огурцов со сметаной	118	1.94	10.11	5.08
Кесме (Лагман)	629.6	31.63	28.99	61.61
Бутерброды с творожным сыром и белым хлебом	507	26.5	15.5	68.8
Яичница с сыром и колбасой	466	31.35	36.5	1.8
Курутоб с мясом без лука и огурцов	516	28.4	13.5	67.9
Куриные голени с огурцами и помидорами	379	33.53	24.31	7.52
Рагу или густой суп	315	35.5	4.4	31
Куриные голени с огурцами и помидорами черри	381	38.2	21.3	7.5
Куриные голени с помидорами черри и огурцами	222	25.46	10.19	7.14
Омлет с сыром, батон и овощная смесь с брокколи	564	32.36	30.95	45.97
Жареная курица с картофелем и котлетой	770	47	45	43
Запеченная куриная грудка с гречкой и овощами	516	49.14	7.99	67.08
Творог с бананом, сметаной и семенами	333	21.15	16.58	32.83
Гречневая каша с жареными яйцами	376	19.6	17.8	36.9
Коллаген Артефакты в порошке	50	4.5	0	0
Котлеты по-деревенски с картофельным пюре и томатным соусом	696.1	38.11	47.63	24.16
Салат с креветками и сухариками	154	20.39	7.2	3.71
Протеиновый батончик Laima Пармезан	150	17	5	8
Отварная куриная грудка с макаронами и яйцами	764	77.4	19.8	65.1
Салат из огурцов, помидоров и авокадо со сметаной	287.5	5.55	24.07	20.02
Гарнир из овощей с хлебом и маринованным огурцом	378	13.3	3.7	76.4
Пломбир лесная малина	120	2.2	6.1	15.4
Закуски и кофе	298	7.36	17	27.6
Мевалпас БАД Аминоглицин	1	0	0	0
Конфета с кальцием Bonvida	20	0	0	5
Макароны с жареным стейком и жюльеном	856	61.8	51.7	34.5
Ролл Симфония с креветкой белоногой	269	11.6	12.33	28.61
Отварная грудка индейки с морковью	151	30.1	2.36	0.96
Свекольный суп	66.7	2.42	0.18	14.91
Овощное жаркое с яйцом	159	9.44	5.56	17.8
Комбинированный обед с солянкой, бифштексом с яйцом, салатом Оливье и макаронами	1060	51.2	57.7	83.2
Варёный картофель	172	3	0	39
Мясо куриное, хлеб, овощи и черешня	410	20.84	6.3	70.44
Салат с яйцом и фаршированным перцем	490	34.74	30.84	21.93
Комбо-набор из Бургер Кинг	1330	52	82	92
Гречка с сосисками и пирожный	528	21.52	25.32	57.42
Батончик Musler яблоко злаки	114	1.5	2.1	21.9
Лимонные конфеты	20	0	0	5
Грибы моэра обжаренные с соевым соусом	124	2.79	10.26	7.57
Сосиска с хлебом, кофе	222	8.57	12.3	20.39
Пломбир Золотой Стандарт сэндвич	423.9	5.31	19.2	57.4
Финик Мазафати	28	0.25	0.04	7.5
Яичница с помидорами, зеленым луком и красным луком	188	14.08	10.86	8.42
Фучоза с куриным филе и овощами	257	13.28	0.74	49.79
Картофельная вафля с беконом и яйцом	525	24.07	37.68	20.79
Безалкогольный негазированный напиток клубничный с базиликом	200	1.54	0.34	50.17
Бутерброды с тунцом и огурцом, крутые желтки	410	30.15	16.2	33.35
Самаркандская халва шохона	261	4.43	12.69	35.58
Ингредиенты: руккола, авокадо, огурцы, вареные яйца	463	26.14	33.87	14.72
Шоколадный батончик Tintarella	150	2	9	17
Рисовый гарнир с овощами	170	4.35	0.39	37.68
Кесадилья Мексиканская	472	29.92	18.29	43.96
Омлет с лососем, кавказским сыром и помидорами	599	46.16	42.58	5.4