Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Абрикос в глазури	115	0.5	3.5	20
Говяжий язык и тост с сыром	212	11.8	10.7	16
Абрикос в глазури	82	0.63	2.51	13.83
Черный хлеб поджаренный	85	2.5	0.5	16.5
Творог, йогурт, банан и банановый нектар	469	38.9	4.27	64.15
Овощная тарелка с яйцом	166	10.7	6.7	18.7
Творог с греческим йогуртом и черникой	340	40.3	12.2	16
Сосиски с овощным омлетом	530	26	43	9.5
Ватрушка с ягодной начинкой	256	5.2	7.8	40.5
Овсяная каша с вареньем и чай	282	8.2	5	52.5
Бутерброды с неркой и сливочным маслом	179	11	13	5
Куриное филе тушеное с грибами и луком	110.4	16.34	2.83	3.41
Яичница с зеленью, сырок творожный и кофе с молоком	350	17.5	24	17.5
Картофель жареный с тушенкой	420	18	22	38
Печенье "Русские узоры"	127	2.07	4.76	19.15
Геркулесовая каша на молоке с бананом	285	8.5	6.8	48.5
Бутерброды с сыром, маслом и цикорий	495	14.5	28	45
Рисовая каша, печенье и чай с молоком	320	6.5	10.5	50.5
Омлет с томатами и ржаной хлеб	370	21	20.5	24
Пирожное Малиновый мусс	229	2.3	13	25
Плавленый сыр Орбита	204	10.9	16.8	3.6
Ассорти сухофруктов в шоколаде	760	7.5	28.5	118
Омлет из яиц с помидором	175	13.7	11.2	4.5
Ручьевая форель на гриле	140	20	6	0
Спагетти из нутовой муки	168	9.6	1.44	28.8
Суп с лапшой, картофелем и тушёнкой из кролика	240	13.5	10.5	24
Листья салата айсберг и помидоры черри	21	1.2	0.3	4.6
Обед с омлетом, ветчиной, морковью по-корейски и горошком	386	21.36	27.09	12.5
Куриная ножка, паста, жареные грибы и салат	365	25.5	15	30
Салат с морковью, ветчиной и колбасой	371	10.55	31.64	11.27
Перекус с протеиновым батончиком, печеньем и чаем	352	12	13.5	44.3
Горячие бутерброды с чаем и лимоном	425	18	20	41
Омлет с легким сыром	310	22	20	6
Сырники с шоколадом	196	9.1	9.8	18.2
Салат с горошком и яйцом и кусочек хлеба	325	10.5	18.5	29
Горячие бутерброды с чаем	445	18.1	22	43.2
Канапе с неркой, бородинским хлебом и сливочным маслом	72	3.4	4.8	4.1
Брускетты с творожным сыром, помидорами и красным луком	480	18	15	66
Оладушки, яичница и кофе с сахаром и сиропом	600	22.3	21.5	77.5
Обед: паровые котлеты, макароны и блинчики с мясом	593	39.5	26.5	47.67
Омлет, сосиски и овощи	447	23.4	34.3	8.5
Творог 9%с медом	250	25.6	7.5	22
Картофельный суп с мясом и зефир	400	14.5	12	60
Плавленый сырок President	46	1.4	4.2	0.3
Бутерброды с плавленым сыром с ветчиной	360	11	15	45
Нарезка сырокопченой колбасы	99	5	8.8	0.2
Шоколадные пирожные	290	3.5	14.5	37
Свинина запеченая и помидор	293	25.6	18.4	7.1
Фруктовое пюре ФрутоНяня яблоко-малина со сливками	63	0.9	1.4	12.1
Перекус: батончик Баунти, курага и сушеное яблоко	195.7	1.54	6.7	33.6
Белая консервированная фасоль и свежий огурец	263	16	1.2	46
Колбаса Молочная Ратимир	259	13.52	21.84	2.08
Яичница с помидорами, творог и кофе	455	32.5	24	27.5
Завтрак: глазунья, тост с паштетом, ветчина из индейки, огурец и кофе	413	28.3	23.3	21
Яйца, зерновой хлеб, масло и капучино	423	21.6	23.6	31.2
Нарезка салями, ветчины и сыра	322	24.7	24.1	1.8
Йогурт Fage Total с клубникой	135	7.5	3	18
Омлет с овощами, хлеб и печенье	485	25	19.8	50
Яичница, бутерброды с лососем и огурцы	602	40.5	33.1	35.5
Яичница, хлеб, помидоры черри и огурцы	268	16.4	11.9	22.5
Кабачковые вафли и лаваш	435	12	12.5	68
Ролл с курицей и наггетсы	700	33	33	68
Детский творог Мама Лалы	97	6	5	4
Слойка Аютинский Хлеб с вишней	310	4.56	14.24	40.8
Яичница-глазунья с укропом	245	19	17	1.5
Гречневая каша с бананом	293	8.7	2.6	57.5
Бутерброды с горбушей, паштетом и авокадо, кофе с миндальным молоком и сахаром	385	15.5	21.5	31
Бутерброды с колбасой и сыром, нектарин и чай	532	19.2	32.3	38
Скрэмбл с крабовыми палочками	310	18	22	8
Сметана с черникой	334	4.2	30.2	14.1
Яйца, йогурт и кофе с молоком и сахаром	369	23.9	17.9	27
Сухие завтраки: кукурузные хлопья и шоколадные шарики	65	1.13	0.65	13.36
Протеиновый батончик Shocks Кокос-Ваниль (половина)	70	5	3.5	4
Творог Ваша Корова	118	16	5	2.8
Milka Soft & Choc	135	1.5	6.3	18
Яичница с крабовыми палочками	255	18	17	6
Термостатный греческий йогурт	108	14.5	3.8	4.5
Пшенная каша с яйцом и сыром	385	18	19	35
Яйца пашот, ржаной хлеб и огурец	263	16.3	12.2	22.5
Банан и сыр	247	11.3	10.4	27.5
Помидор черри желтый и огурец	14	0.6	0.2	2.5
Творожные блины со сливовым вареньем	547	20.04	17.75	77.71
Кофе с молоком и пончик	310	6	17	34
Вареники с картофелем и сыром	480	14.4	12	76.8
Бутерброд с индейкой, салатом и огурцом на зерновом хлебе	194	17.73	2.73	25.91
Тонкий лаваш с адыгейским сыром и черный чай	257	14.3	10.5	23.9
Йогурт с джемом и кальмар копченый	255	20	6.5	29
Гречка с тушеным мясом и овощной салат	481	28	23.5	33
Тушеная капуста с тушенкой индейки и томатной пастой	95	6	5	6.5
Сэндвич с ветчиной и томатами	693	36.3	24.75	79.2
Яичница-болтунья с ветчиной и огурцами	189	13.75	12.8	2.25
Яблочный пирог, кофе со сливками и вареное яйцо	268	9	14.5	25.6
Пшенная каша, кофе с молоком, ржаной хлеб и масло	440	10.3	17.1	59.6
Овощи на мангале и сыр фета	197	9.3	14.2	8.8
Завтрак: кофе, яйцо, бутерброд и шоколад	523	20.5	29	44.6
Яичница с сосисками в томатном соусе	380	18	28	12
Рис с говяжьей котлетой	280	13.5	11.3	29
Тушеная капуста с тушенкой индейки и томатной пастой	280	14	15	21
Морковь по-корейски с мидиями	80	2.67	5	6
Бутерброды с вареной колбасой, огурец и кофе с молоком	359	12.4	17.1	37.5
Смесь кукурузных и шоколадных хлопьев с молоком	320	9.3	6.3	55.2
Картофель отварной и запеченная курица	362	44	11.2	19
Рис с куриной котлетой, овощной салат и компот	560	20.6	12.7	89
Шоколадный сухой завтрак	38	0.6	0.3	8.5
Жареная картошка с солью	760	10	36	96
Тунец с кускусом и йогурт	421	38.6	4.4	53.5
Черный чай с сахаром, хлеб и вареная колбаса	382	14	17	43
Овсяная каша со злаками и семенами	315	10.5	12	42
Вареный картофель с сосисками и беконом	578	23	30.3	53
Лапша с говядиной в устричном соусе	480	22	14	66
Сэндвич с колбасой, плавленым и нежным сыром и огурцом	315	14.5	22.8	12.4
Яичница из 4 яиц с огурцом	317	25.6	21.7	4.3
Конфета Борисик	60	0.5	2	10
Суп с фрикадельками, сметана, хлеб и сыр	435	22.29	20.92	40.06
Кофе с молоком, ветчина и конфеты	250	11	10	28.5
Булгур с вареным яйцом и чай	305	14.1	7	46.5
Яйца, сосиски индилайт, овощи, сыр и греческий йогурт	493	40.7	32.5	10.7
Вермишель с куриной купатой	480	24	21	46
Хлебцы с сыром, помидорами, яйцами и йогурт с семенами чиа	448	22.44	24.33	34.78
Овсянка с хлебом	300	11	4	57
Обед из запеканки, овощей и сыра	565	27	23.4	62.5
Яичница из трех яиц с приправами	230	18.5	16.5	1.5
Яичница с помидорами и беконом, огурцы и адыгейский сыр	488	27.5	36.2	12
Булочки с корицей и вареньем, чай	652	11.2	19	109.5
Солянка и чай	317	18.2	21	12.5
Горбуша с гречкой и овощи	476	44.1	12.8	42.9
Сыр легкий Светаево	250	29	15	0
Овсянка и хлеб	320	11	4	60
Нектар Любимый Солнечный нектарин	102	0.44	0	24.86
Творог со сметаной и курагой, цикорий с молоком	385	26.5	21.5	22.5
Тортилья с индейкой, яйцом, овощами и сушки	450	25.8	17.4	45.7
Обед: суп, салат Оливье и ржаной хлеб	555	17.5	28.5	55
Перекус: ржаные хлебцы, сливочный сыр плавленный со вкусом бекона и кофе с молоком	141	7.6	4.3	16.35
Белый хлеб, колбаса и сыр	295	13.5	15.5	25.7
Сыр Королевский стандарт	81	5.75	6.21	0
Яичница, огурцы, помидоры, лаваш и черный чай	328	18.9	10.9	38.7
Сметана 30%	52	0.4	5.4	0.56
Завтрак: яичница с сыром, хлеб и овощи	408	22.9	20.2	33.9
Сушеная камбала	65	14	0.5	0
Свинина, хлеб, творожный сыр и селедка	297	14.2	16.66	23
Рисовая каша, хлеб с маслом, фрукты, чай с лимоном и сахаром, маринованный имбирь	535.9	9.17	13.39	97.2
Булгур с грибами, отварная курица и тыквенный суп-пюре	250	18	7.5	26
Пшённая каша, йогурт, вишня и кофе с молоком	458	14.3	18.2	58.1
Пшеничный хлеб с творожным сыром и вялеными томатами, кофе с молоком	242	8.1	11.4	24.5
Овсянка с абрикосом и семенами чиа	267	10.3	7.3	41.3
Сырники с вишневым наполнителем	520	28	22	54
Тунец в пряном соусе Владкон	256	35.2	12.8	0
Боул «Зелёный салат» с киноа, эдамаме и брокколи	153	5.94	7.92	14.58
Батон с маслом и форелью, вареное яйцо, суп сайровый и ауха	420	31	21.9	24.6
Гречка с молоком, кофе с молоком	285	11.5	7	42
Помидоры, хлеб и куриный рулет	156	11.3	4.3	18.2
Зеленый чай, банан и батон белый	180	4.5	1.7	37
Шоколад KitKat Double	215	2.5	11	27
Курица с рисом и картофельное пюре	620	40	16.6	73
Рагу с картошкой и индейкой	239.4	21.28	7.6	20.52
Китайская закуска	75	1.5	3	10
Ветчина Мираторг Сочная	62	5.28	4.4	0.18
Творог мягкий 0.1% Савушкин	70	11.25	0.13	5
Творог с йогуртом, банан, кофе с молоком и пряник	80	9.6	0.97	9.51
Салат с тунцом, яйцом и кукурузой	176	13.27	8.75	11.33
Галеты с паштетом и яблочное пюре	400	12.5	17.2	48
Овсяная каша на овсяном молоке с сахаром и оливковым маслом	450	8	25	51
Компот из черного винограда	40	0.3	0.1	9.5
Яичница с колбасой, огурец и банан	397	19.8	22.5	31.5
Яичница с колбасками, огурцами и бананом	665	33.3	42.6	37
Яйца и мягкий творог с мюсли и чиа	354	22.3	19.6	20.1
Морковный торт и черный чай	422	5.2	22	50.5
Набор консервированных продуктов (ИРП)	883	27.5	54	71
Завтрак: бутерброды, яйцо и Kinder Happy Hippo	538	20.5	32.5	37.5
Вареные яйца, бутерброд с колбасой и кабачковая икра	415	22.53	25.6	22.57
Скумбрия с пекинской капустой	483	45.6	32.6	1.1
Chikalab Dessert Souffle Pistachio & Kunafa	160	12.1	6.5	13.5
Завтрак с бифштексом из индейки, яйцами пашот, картофельным пюре быстрого приготовления и овощами	530	43	20.5	41
Пиво Арсенальное светлое	420	5	0	30
Салат из помидоров и огурцов с йогуртом	84	5.9	2.1	11.2
Мороженое и бутерброд со шпротами	610	15.5	43	38
Косичка с корицей и сгущенка	456	8.6	14.5	74.5
Сливочный суп с курицей и картофелем с луком	347	19	21	21
Гречка с котлетой под сыром и овощной салат	535	28	25	48
Гречка, рагу с курицей, овощи, сырники и кофе	599	31.2	22.6	68.5
Куриные крылышки с жареным рисом по-вьетнамски	475	32.5	20.5	36
Клубничный питьевой йогурт и плетенка	1006	26.8	31.8	149.1
Роллы ассорти (12 шт)	540	18	14	85
Овсяный блин с заварным кремом	320	12	8	46
Жареная картошка, яйцо и сыр	530	14.5	30	50.6
Мармеладные дольки с лимонным вкусом	133	1.3	0	32
Молочный суп с гречкой	255	8.5	7.5	38
Греческие улитки (200 г) и рогалики с творогом (200 г)	1320	36.25	57	166
Песочное печенье с фруктовой начинкой и киви с яблоком	675	7.5	30	90
Овсяное печенье со злаками	250	5	11	32
Макароны с сыром и говядиной	520	28	18	62
Онигири с кетой и блинчики с ветчиной	520	19	18	71
Куриный суп, хлеб и сыр	810	44	31.5	82
Суп-пюре из тыквы с горгонзоллой	280	9	18	22
Греческий йогурт, творог и запеченная грудка	99	15.2	3.4	2.9
Оливье и пирожок с вишней	1215	15.5	88	85
Мороженое Филевское Вишня	220	2	10	31
Запеченная форель, картофель, салат со сметаной и самогон	1097	60	35.2	22
Перловая каша, колбаса, сыр, омлет и кофе с молоком	465	26	29.8	21.7
Яйца жареные с беконом и помидором	359	22.9	28.1	3.3