Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Хлебцы с абхазским сыром	160	9	8	13.5
Ржаной хлеб с помидором, сыром и чесноком	490	29.33	30.67	24.03
Вафли с облепиховым пюре	175	2.7	6.5	27
Фигурный сахар	40	0	0	10
Борщ, творожная вафля, запеченное яблоко и хлеб	534	20.1	15.7	78
Овощной салат, свинина и соус	200	20.5	7.7	10.5
Фреш из дыни	77	1.3	0.3	17.6
Протеиновый батончик, орехи, пармезан и темный шоколад	338	21.9	21.6	16.4
Рис с фаршем в соевом соусе	385	18	11	53
Бутерброд с вареной колбасой и маслом	165	4.5	10.5	13
Мясная тефтеля в соусе	185	14	11	7
Куриная грудка (отварная) и сыр адыгейский	253	31.6	11.7	1.5
Макароны с фаршем, овощной салат и сливы	590	21	18.4	87
Запечённые креветки в сливочно-соевом соусе	285	42	11	5
Гречка с куриной котлетой, йогурт, хлеб с майонезом и чай с сахаром и молоком	570	25	26	59
Гуляш с овощами и свининой	280	22	16	12
Овсяноблин с яблоком	345	16.39	10.4	46.25
Овощной салат с огурцами и перцем	44	1.8	0.4	8.2
Куриная грудка с болгарским перцем и паста	131	21.25	2.5	5
Фаршированные кабачки с мясом и помидорами	468.8	30.88	26.5	26.5
Овощной салат и кусочек жареного мяса	28	1.2	0.3	5.5
Борщ, овечий сыр, овощи, слива, манник и черный хлеб	742	24.7	27.3	101
Запеченная куриная ножка и картофельные котлеты	540	38	28	32
Картофельная запеканка с курицей и закусками	698	28	39.8	56
Яблоко и персики	211	3.2	1.1	53.5
Помидоры с творожным сыром и куриные котлеты	620	46	40	20
Протеиновое печенье Cookie Nuts	140	9.2	6	8
Филе сельди с винегретом, чебуреки и пиво	700	24.5	32	57
Тушеная курица с овощным салатом	285	34.5	12.5	6
Фаршированные перцы с сыром	485	32	25	33
Жареный картофель с маринованными огурцами и чаем	472	8.2	18.6	66.3
Суп с колбасой и овощами	210	8.5	12	16
Соевый йогурт	137	6.5	4.5	17.5
Йогурт греческий натуральный Молком	108	9.75	5.2	5.2
Молоко Molvest Protein Max	225	30	2.25	21.2
Баклажановая икра с горчицей и зеленью	180	3.5	12	14
Виски Tullamore D.E.W.	222	0	0	0
Белая рыба, брокколи и овощная нарезка	157	25.6	1.8	10.7
Цезарь ролл, картофель фри и кола без сахара	792	21.5	39	87
Черный чай и бутерброд с плавленым сыром	217	7.6	11	22.5
Лаваш и сыр сулугуни (2 порции)	395	23.2	22.4	23
Батончик нарезной	310	9.6	3.6	59.4
Салат с мясным фаршем и овощами	425	32	18	35
Овощное рагу с картофелем, перцем, морковью, кабачком и луком	204.6	3.97	7.68	30.4
Гречка с соленым лососем	315	23	10.5	32
Суп харчо, хлеб 7 злаков, майонез, чай и конфеты	727	18.9	41.2	67.7
Рис отварной и курица жареная	868	60.1	28.9	84.6
Рыба под маринадом с кукурузой	395	36	13.5	36
Рыбный суп из сайры	248	15	11	22
Рис отварной и курица жареная	928	71.8	35.8	73.5
Шесть апельсинов и банан	295	5.03	0.89	73.8
Куриная котлета с овощным гарниром и маринованными огурцами	195	21	6.5	12
Говяжий фарш с макаронами и запеченная мясная котлета	380	26	17	29.5
Гречневая каша с сосисками с цукини	405	23.4	17.2	37.2
Сосиски сливочные Клинские	900	36	82	5
Рис отварной и курица жареная	888	71.8	30.8	73
Гречка с сыром, яйца с майонезом 50%, квашеная капуста и безалкогольное пиво	552	27.83	22.52	56.7
Печеная долька яблока	25	0.1	0.1	6.5
Куриная ножка, макароны и чай	470	31.5	13.5	53
Шаурма со свининой, кола и апельсин	885	33.4	45.2	89
Жареные куриные шницели	652	48	43	18
Брага	480	4	0	80
Стейк из тунца с отварным рисом	371	41	2	42
Гречка с вареными яйцами и овощами	340	18.6	12.3	37.9
Курица с рисом, овощами и рыбой	460	47	13.4	36
Куриные котлеты с творогом и яйцом	90	9.5	4.5	2.25
Кусок пиццы с грибами и колбасой	153	5.5	6.5	18
Яичная лапша со свиной вырезкой и овощами	320	20	9	38
Энергетик и яблоки	484	1.4	0.8	122.1
Картофель с тушеным мясом и хлеб	570	26	19	74
Гёдза с телятиной и сливочный соус	630	23	31	65
Творожно-шоколадное суфле	98	19.1	1.4	4.8
Начинка су вид	117	19.2	2.6	2.7
Микс салат	12	1.1	0.2	2.2
Куриные котлеты с огурцом	315	27.6	18.1	9
Скумбрия холодного копчения и картофельный салат	421	28	25	20
Макароны с фаршем и кефир	553	29.5	21.25	62
Картофель с котлетами и овощной смесью	629	31.5	30.7	57
Куриная грудка в панировке с кетчупом	409	37.9	8.7	43.6
Поке с лососем и пюре с котлетой	900	40	38	100
Пармезан, яичница и хлеб	498	36	27.5	23
Салат из огурцов, помидоров, чеснока, укропа и зелёного лука	47	2.33	0.5	9.9
Куриные голени на гриле	340	38	20	0
Сэндвич и вафельная палочка Snaq Fabriq	380	16	20	32
Хлеб скифский и еврейская закуска	215	7.7	8.1	26.7
Котлеты из куриной грудки с морковью и картофелем	148.8	21.28	2.66	9.58
Котлета из щуки и огурцы	203	26	6.2	10
Салат из помидоров и батон	175	6.2	2	34.5
Грибной протеиновый суп и карпаччо из грудки индейки	242	36.4	3.9	13.7
Мидии в створках	145	23	4	3
Пицца с ветчиной, грибами и сыром	440	18	21	42
Паста, сосиска, фасоль, салат и напиток	610	28	20.5	78
Курица с наггетсами и макаронами	510	46	13.8	48
Свиная отбивная с салатом и соусом	585	41.5	45	4
Домашние говяжьи котлеты с сырным соусом и маринованными огурцами	580	39	42	6
Крупы с рыбой и творогом	376	28.8	11.3	42.4
Куриная грудка с перловкой, помидорами и перцем	423	39.6	9.7	43.8
Рис с овощами, сосиской, мясом и баклажанной икрой	490	12	25	52
Кальмар, запеченные овощи и льняное масло	303	25.1	16.3	15.9
Запеченная дорадо, рис, овощной салат и сыр	510	40.2	19.3	40.5
Запеченная форель с картофелем	202	17.2	9.2	11.5
Разноцветная паста с печеночными оладьями	627	36.3	13.28	87.6
Рис басмати и курица карри	432	27.5	12.5	48.6
Обед: картофель жареный, котлета, яблоко и чай	636	19.7	33.3	67.4
Конфета из сухофруктов и орехов	140	3	6	18
Рис, говяжья котлета и кофе	447	22.2	19.5	44.1
Шоколадный творожный сырок	283	41.8	12.2	9.5
Рыбный суп, овощная нарезка и банан	334	24.6	8.6	41
Детский молочный продукт	470	9.5	25	52.3
Паста с фаршем и томатами	252	10.8	8.4	33.6
Обед из запеченной говядины и салата из пекинской капусты	370	36	19	12
Печенье сдобное с драже	49	0.55	2.4	6.3
Блин с джемом и сметаной	197	3.8	8	27.9
Запеченная скумбрия с картофелем, овощами и арбузом	590	35	28.3	47
Паста с мясным фаршем и овощным салатом	550	20	25	60
Запеченный лаваш со специями	173	5.8	0.7	35.5
Котлета и овощная оладья	330	17	21	18
Бутерброд с крилем и авокадо	270	15	10	30
Лимонад, куриные шейки, тушенка и картошка по-домашнему	1275	59	85	71
Салат из капусты, моркови, яблока и редьки с оливковым маслом	46	0.75	2.55	5.27
Курица в кисло-сладком соусе с перцем	116	9.76	4.07	9.76
Кофе, чай, конфета и кешью	249	6.1	17.1	18.4
Кофе с молоком, яйца и хлеб	270	17.5	13.5	19
Куриные голени, макароны, сыр, морковь и чай	602	47.8	27.7	37.8
Суп из лосося, хлеб и груша	412	21.8	12.7	55
Картофель, сельдь и свёкла	457	23.4	15.6	52
Жареная картошка с куриной котлетой	490	17.5	29	38
Овощное рагу, куриный фарш, вафельный торт и чай	790	38	39	70
Макароны с маслом, куриная голень, овощи, фасоль и кофе с молоком	471	34.54	12.55	52.05
Курица с гречкой и салат с авокадо	678	55	25	56
Йогурт, творог, банан и хлебец	292	27.2	2.9	42.9
Рис с овощами, варёные сосиски и кофе со сливками и сахаром	356	10.26	17.6	39.07
Хлебцы финские с авокадо и помидором	184	4.1	6	27
Бедро куриное гриль	174	19	11	0
Рыбная котлета домашняя	255	22	12	14
Творог, яйцо и хлебец с семгой	273	21.3	16.8	8.1
Картофельное пюре с гуляшом и огурцом	439	26.4	20.1	37.5
Бриошь с ветчиной и яйцом пашот	545	22.5	32.1	39
Рис с куриной голенью	365	22	11	44
Игристое вино Fancy Cliff	180	0.2	0	17.5
Зеленая гречка с яйцом пашот, авокадо и сыром	360	15	19	33
Растворимый кофе с обезжиренным молоком	22	2.2	0.1	3.1
Смесь овощей (брокколи, цветная капуста, морковь)	87	5.8	0.58	15.08
Шашлык из курицы с перцем	480	55	24	12
Кофе и напиток	79	4	4.6	5.4
Салат с курицей, овощами и кукурузой	285	18	16	17
Пельмени со сливочным маслом и чай с сахаром	810	28.1	35	95
Куриная ножка и овощи	370	30	21	15
Блин с лососем и сливочным соусом	480	22	28	35
Эклер с белым кремом	300	4.5	18	30
Скрэмбл с креветками и томатами	310	26	18	10
Вареный картофель, сельдь и мандарины	497	23.6	17	61
Хек и овощной салат	250	31	9.5	12
Тушеная зеленая фасоль с овощами	64	2.54	2.54	8.47
Сало, белый хлеб, огурцы, аджика и зеленый чай	813	10.9	47.35	85.5
Сельдь с картофелем и маринованным луком	417	21.1	23.3	30.5
Листья салата Ромэн	9	0.7	0.2	1.7
Черный кофе, пирог с форелью, картофельное пюре	526	18.3	32.1	38.9
Зеленая гречка с авокадо и яйцом пашот	445	17.5	22	45.5
Жареная картошка, квашеная капуста, зельц и сельдь	909	39.4	60.1	51.4
Протеиновый батончик и протеиновый напиток	325	40	7.5	22
Овощная смесь на пару	60	3	0.5	10
High Protein Caramel Pudding	160	20	3	13
Зеленая гречка с авокадо, яйцом пашот и пармезаном	740	22	48	53
Яйца, куриная грудка и кофе с молоком	388	39.3	21.7	6.4
Судак с пюре	380	42	12	30
Колбаски, фасоль, салат с капустой и морские водоросли	460	22.5	27.5	29
Шардоне и смородиновый кисель	330	0.7	0.2	56
Куриный шницель с пюре, помидорами, хлебом и кефиром	870	44.7	33.7	95
Фламиш с ветчиной	420	12	24	38
Пицца пепперони и белковый напиток	436	41	12	40
Гречневая каша с соленой красной рыбой	468	34.5	17.2	42
Вареный рис с морепродуктами	420	24	6	66
Стейк горбуши с рисом, огурцы и сосиски в тесте	352	33.75	9.82	29.5
Обед с рыбой, индейкой, овощами и баклажанами	245	31.73	8	11.5
Какао с молоком и темный шоколад 30 грам	680	15	24	98
Куриные колбаски, томаты, хлеб и кофе	316	20.8	16.5	19
Салат с креветками, баклажанами и сыром	320	18	22	12
Фруктовая пастила O!Life	70	0.5	0.2	16
Рис, вареное яйцо и бутерброд с колбасой и сыром	506	18.8	17.8	65.9
Сосиски в тесте и йогурт	1110	38	61	102
Лосятина тушеная, кукуруза и черный хлеб	465	41.5	11.5	47
Картофельное пюре с креветками	495	29	15.8	57
Свинина с овощами, запечённая в аэрогриле	485	38	32	10
Сельдь в масле и белый хлеб	1270	63	63	100
Кабачки с морковью, яйцо и батон	192	9.9	7.6	20.6
Батончик Twix и конфета Raffaello	337	3.2	18	40.1
Овощной суп с говядиной и макаронами и цельнозерновой хлебец	285	14.5	7.5	39
Салат из шпината, помидора и адыгейского сыра	173	10	12	4
Крекер с семенами подсолнечника	105	2.5	6	10
Вафля и молочная конфета	135	1.3	5	21.5
Салат из овощей, творога и соуса	165	14	5	15
Крекер с семечками подсолнечника	25	0.7	1.5	2.2
Суп с лисичками, картофелем и сметаной	130	3.25	6	15.3
Яичница с лавашом	263	16.2	11.4	23
Мясо куриной голени в аэрогриле	179	19.9	11	0
Рис с лососем и соусом чили	555	29.2	16.6	69
Индейка с листьями салата	140	17.4	7.1	1.2
Отварная щука с отварным картофелем	110	24	1.2	0
Дабл Чикен Чиз острый	820	45	58	29