Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Замороженная овощная смесь мексиканская тушеная	180	9	3	33
Омлет с начинкой из курицы и сыра	334.5	18.96	22.98	12.1
Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками	335	17.28	16.91	28.44
Рыба с булгуром	215	24.96	1.44	26.55
Омлет с курицей и сыром	300	17.58	22.3	8.2
Классическая шаурма с курицей	515	29.64	20.28	52.21
Йогурт питьевой Растишка со вкусом клубники, малины и земляники	182	6.8	5	27.6
Йогурт питьевой Растишка клубничный	79	2.52	2.34	12.24
Рамен Доширак с яйцом	492	14.67	21.95	57.32
Творог с яйцом, салат, кофе с сахаром, хлебцы	285	18.05	10.7	29.14
Горячий напиток	53	2.8	2.5	5
Куриные крылышки с салатом и рисом	283	20.25	14.6	17.05
Рыба и салат	212	32.86	7.65	2.87
Узбекская лепешка	774	21.05	12.43	139.55
Рагу с картофелем и салат из огурцов и помидоров	450	30.96	21.35	32.55
Летний салат со шпинатом	57	4.49	0.77	11.93
Жаркое из индейки с картофелем, кабачком, грибами и яйцом под сырной корочкой	300	35.9	15.3	5.8
Лосось с кускусом и овощами на пару	595	40.9	20.15	59
Бутерброд из багета с творожным сыром и лососем	294	14.33	12.24	31
Тушеная икра	205	24.64	11.2	3.2
Гарнир с говядиной, овощами и рисом	427	17.92	9.75	64.9
Пицца "Вегана"	4896	108.8	383.3	314.5
Обед: плов с мясом, жареный картофель, чай	512	22.6	22.67	55.5
Курица с Брюссельской капустой и стручковой фасолью	113	16.51	1.86	8.76
Напиток Мохито Очаково	90	0	0	22.5
Йогурт Epica клубника-маракуйя	85	6.8	2.2	9.7
Йогурт питьевой с клубникой и маракуйей	1856	95.6	24.95	316.9
Спагетти с мясом свинины	650	35	24.5	70
Тунец в собственном соку	116	25.5	1	0
Шашлык со вторым	955	66.05	57.55	47.5
Запеканка творожная, Яйцо вареное	233	21.25	11.3	12.56
Пищевая ценность	173	14	13	0
Жареные куриные крылышки	729	73.8	48.9	0
Козинаки из тыквенных семечек с мёдом "Каравайка"	232	7.8	13.8	18.7
Курица с грибами и морковью в соусе	204	30.65	6.9	5.3
Бутерброды с плавленным сыром и ветчиной	254	10.62	8.6	33.8
Трубочка с растительным кремом	131	1.42	7.47	15.48
Куриное филе с пастой и овощным салатом	409	36.82	4.59	54.5
Батончик Nut&Go Арахис и Банан	150	5.31	9.83	13.08
Рисовая каша с котлетами из кабачков	510.2	11.7	17.5	73.7
Паста с курицей и овощной салат с сыром Фета	574	45.7	18.09	56.15
Курица с гречкой и огурцами	315	24.06	15.33	20.26
Вафельная палочка	97	1.01	5.19	11.91
Салат из свеклы с чесноком, грецкими орехами и фетой	268	9.49	19.67	16.9
Картофель запечённый в духовке с маслом	223	4	8.2	34
Сыр Российский Брест-Литовский	726	46.4	59.4	0
Фруктовая пастила (фруктовый рулет)	90	1	0.5	22
Суп рассольник Московский	142	8.04	1.81	22.56
Энергетический напиток Burn без сахара Персик-Манго	15	0	0	0.5
Салат из свеклы с фетой и орехами	233	7.5	16.3	17.03
Лосось с овощами на гриле	392	27.79	27.34	12.39
Мясо по-французски, отварной картофель, шампиньоны с луком и шапочкой из легкого сыра, греческого йогурта, крахмала, морковь по-корейски, редиска	391	14.7	16.2	47.6
Тушеная свинина с картофелем и красной фасолью	328	32.46	9.18	29.68
Царская ватрушка	991	46.63	39.25	125.74
Отварная индейка	50	9.92	0.44	0
Пицца с соусом BBQ, красным луком, зеленью и острым перцем	1117	55.82	29.2	156
Салат с моцареллой и соусом песто	398	15.73	33.5	9.56
Гарнир из отварной перловки, отварные куриные котлеты, куриное мясо, огурец и красный перец	433	42.4	8.58	49.1
Макароны орзо с курицей и запеченными шампиньонами	735	55.6	5.6	118.8
Капуста тушеная с луком	100	3.07	6.63	7.13
Йогурт двухслойный с киви УТРО	342	12.8	9	52.7
Лед со вкусом апельсина	24	0.43	0.05	5.85
Паста с креветками и икрой	442	30.46	18.24	39.18
Блин с чаем	115	3.75	3	17.6
Блины со сметаной	283	6.8	15.9	27.5
Пасха творожная с цукатами и грецкие орехи с медом	870	24.84	61.6	60.71
Шоколадный пряник	116	1.74	3.75	19.35
Печенье с шоколадной глазурью	1002	10.8	50	125
Овощной салат с легким Майонезом	171	4.2	10.06	19.73
Мясо с огурцами	432	41.12	27.18	6.36
Салат из огурцов, помидоров, лука, петрушки и майонеза	528	2.43	53.39	10.51
Куриные крылышки с соусом	462	32.7	32.4	7.5
Пицца с перцем и грибами	113	3.45	1.13	21.83
Двойной Биг Тейсти, картофель фри средний, кола средняя	1484	64	75	137
Рисовая миска с тунцом, яйцом и овощами	444	35.76	9.45	54.52
Рамен (лапша, соевый соус, cвинина, яйцо, нори, грибы шиитаке, зеленый лук)	710	52.8	32.1	51.5
Чипсы из зеленого яблока FruChips	70	0	0	17
Чернослив в глазури "Испанский"	115	1.1	3.1	23
Картофель с майонезом и куриным бедром	260.5	3.55	15.15	30.55
Конфета кокосовая Premissimo	548	7	36	49
Картофель с куриной печенью	537	42.3	21.6	41.5
Куриные наггетсы и колбаса	424	23	30	16
Суп с брокколи	68	5	0.8	13.6
Ирис "Сливочная карамель" (шоколад)	30	0.1	0	7.7
Сыр, салями, маковый рулет	398	17	27	19
Энергетический напиток Flash Up Energy	216	0	0	54
Салат из свеклы и томатов	61	2.48	0.4	13.4
Бутерброды с сырокопченой колбасой и сыром Гауда	1196	62.1	66.6	85.5
Батончик Шоколадный 'Пекан', Обогащенный Белком	18.8	0.71	5	4.15
Филе бедра индейки	112	24.6	1.97	0
Батончик пекан с кленовый сиропом	190	6.4	12	14
Тефтеля из свино-говяжьего фарша и риса	203	11.09	8.3	19.68
Суп с мясом, огурцами и помидорами	213	16.6	9.3	16.5
Морковь с чесноком и сыром	323	14.59	22.12	18.54
Шоколад Бабаевский с грейпфрутом	60	0.66	3.58	6.27
Овощное рагу с куриной котлетой и перцем	360	24.5	15.6	31
Макароны с курицей и фасолью	460	49.31	6.39	49.55
Салат с тертой свеклой и морковью/дайконом и не острой редькой	59	2.28	0.33	13.33
Уха по-фински	512	34.3	40	28
Высокобелковый молочный коктейль Neo High Protein Малина-Фисташка	217.8	30	3.3	17.5
Булочки с творогом из слоеного бездрожжевого теста и сахарозаменителем	158	4.03	11.21	9.97
Макароны с курицей, творогом, молоком, сыром, приправами и яйцом	528.2	47.8	19.36	36.9
Курица с лососем, картофелем и соусом из грибов	680	62.81	32.9	30.25
Соба с овощами и грибами	320	12.6	6.7	53.2
Запеканка с картошкой и курицей	168	9.75	11.75	6
Макароны с сосиской и мясом	572	32.64	23.04	59.06
Бутерброд из свинины, маринованных огурцов и сыра на ржаном хлебе	1200	60.75	71.08	79
Прошутто, вареная курица и моцарелла	298	25.4	21.4	1.4
Гречневая каша с мясными тефтелями	300	19.1	11.98	30.4
Ирландское рагу с рисом, чай	300	14.2	8.95	39.34
Мандарины и яблоки	341	3.6	1.6	88.75
Салат с листьями салата, помидорами, тыквенными семечками и сыром фета	219	5.95	18.7	6.7
Жареная куриная грудка в панировке	565	43.4	24.8	39.3
Куриное филе с салатом	337.3	45.08	15.33	4.41
Овсянка с бананом и молоком	271	10.05	6.7	45.65
Сырники с черникой и сгущенкой	325	18.55	11.55	35.5
Котлеты с соусом, картофельные оладьи и овощной салат	679	37.95	40.25	44
Льняное масло с укропом	29	0.17	3.07	0.28
Жареная куриная грудка с овощным салатом и заправкой	414.9	44.7	24.73	3.96
Оладьи с черникой	300	5	7	55
Куриное филе с овощами и квашеной капустой	394	39.4	4.45	25.3
Сэндвич-ролл с ветчиной, сыром и листьями салата	260	9	14	24
Макароны с соусом	359	14.5	14.9	42.5
Тефтели с отварным картофелем	364	19	12.4	44
Отварная свинина с картофелем	393	27.8	17.8	29.8
Творожная запеканка с бананом и сгущённым молоком	290.9	24.9	12.4	24.9
Салат из свеклы с майонезом и гречкой	578.5	16.34	11.22	112.54
Стебель сельдерея	5	0.21	0.05	1
Курица с ананасами, кускус с морковью и салат из моркови по-корейски	449	37.83	18.11	32.32
Рагу из фасоли с овощами и мясом	306	33.85	4.41	31.85
Курица с ананасом, булгуром и морковным салатом	596	37.74	32.04	40
Смородиновое желе	250	0.3	0.1	60
Мороженое "Жемчужина России"	240	3.2	13.6	26.4
Паста Пенне	947	33.25	2.66	188.86
Кофе растворимый Monarch Раф Ванильный Вкус	82	1	2	15
Завтрак с ветчиной, яйцами и салатом	358.2	32.3	22.5	5.85
Макароны с сыром, яйца вкрутую, нарезанные мясные деликатесы и салат	545	35	27.7	40.1
Салат из свеклы с гречкой	328	7.35	8.92	59.64
Грибная пицца	420	21.5	18.8	43.5
Греческий йогурт TEOS натуральный 2%	76	20	2	5
Гречка отварная с тушеной говяжьей печенью	316	42.5	8	23.6
Курица в сливочном соусе	305	28.97	18.79	5.66
Конфеты "Золотая Лилия"	77	0.54	2.7	13.5
Scrambled eggs with egg whites and milk	315	32.65	16.5	4.9
Рисовый плов с овощами, котлетами из минтая с грибами и шпинатом	331	22.93	9.66	39.56
Курица с ризотто	375	36	9.6	35
Плов с говядиной и лососем	254	17.69	9.63	22.81
Куриная котлета с салатом Айсберг, чесночной пампушкой и творожным сыром, кофе с молоком и сахаром	306	18.87	17.53	18.34
Кролик тушеный с овощным салатом	491	37.65	32.07	13.44
Окрошка и мороженое	408	12.85	23.1	34.85
Тушеная рыба	75	15	1.5	0
Салат из помидоров и огурцов с майонезом	151	1.27	14.13	5.22
Паста пенне с курицей и фрикадельками	577	47.7	21.1	47
Суши роллы Филадельфия и Калифорния	794	31.01	33.08	91.53
Серый хлеб с печенью трески	167	4.17	10.35	14.88
Черные оливки без косточки	44	0.33	4.11	1.1
Котлеты с рисом и овощным салатом	737	38.24	38.55	62.78
Хлеб, куриная грудка, огурец	283	17.73	2.61	44.3
Сельдь с лимоном	302	40.6	16	4
Макароны с куриной котлетой и соусом терияки, свежие огурец и помидор	444.5	32.6	16.05	43
Рисовая каша с маслом и яйцом, хлеб и чай	450	11.3	14.09	68.41
Жареный рис (Као Фат)	364	12.49	6.1	64.43
Сытный ягодно-банановый смузи для массы	582	29.25	19.97	73.07
Вареники с картошкой и луком	757	21.17	12.12	143.55
Пад крапао (жареный фарш с базиликом)	362	37.34	19.54	7.06
Куриный суп с лапшой, вареное яйцо, рис и тефтели	643	34.2	27.4	61.4
Рисовая каша с фрикадельками и яйцом, суп с лапшой	533	25.05	16.16	67.71
Творог высокобелковый Actiсa	114	16.5	0.75	1.5
Курица с картофельным пюре и салатом	556	58	24	28
Гречка с сосисками и салатом, шаурма, печенье и чипсы	1650	53	100	139
Чиабатта темная	43	1.5	0.36	8.88
Печенье Крымское	74	0.91	5.01	10.56
Овсяный блин	76	2.7	1.4	13.4
Хлеб ржаной с зернами	148	4.83	3.56	25.42
Бизнес-ланч бенто	415	33.2	12.8	40.2
Банановый мусс с греческим йогуртом, сахарозаменителем и молоком	739	45.83	24.24	90.45
Протеиновый батончик Protein Rex Brownie Классический	192	15	9	12
Яйца куриные	265	21.59	18.02	1.19
Малиновое пюре	159	3.9	1.5	36
Селёдка с чёрным хлебом и огурцами	367	23.42	16.1	32.44
Огурец, болгарский перец	68	2.55	0.15	15
Летний салат со свежими овощами	67	3.31	2.99	9.29
Салат Коул Слоу на редьке	33.3	1.45	0.14	6.9
Кабачковая оладья	188.7	8.33	5.31	27.57
Блины с сиропом и творогом	371	21.76	15.36	41.4
Куриная печень с булгуром и овощами	433	45	9.95	47
Курица с грибами, салатом и компотом вишневым	431	40.2	9.8	48.3
Пирог Fresh Pie персик	120	2	5	16
Мандарин без кожуры	42.4	0.64	0.24	10.56
Биойогурт Активиа Чернослив	76	3.7	2.2	10.6
Биойогурт питьевой АктиБио с черносливом	203	7.8	5.72	31.2
Картошка с рыбной котлетой	324	19.3	14.5	31.4
Салат листовой	11	0.8	0.16	2
Консервированная сладкая кукуруза	361	12.75	5.1	72.25
Котлета из куриного фарша с сыром	341	38.8	19.6	0.4
Gorilla Energy Drink Ananas	200	0	0	50
Мясо с картофелем по-деревенски и овощами	788	55.02	48.71	32.92
Спагетти с курицей и овощами	432	40.31	4.91	55.06
Макароны со свиной котлетой и десертом	541	21.63	26.63	53.22
Комплексный обед: суп с щавелем, куриная отбивная, баклажан с сыром и фаршем, салат из редиса и огурца, компот	645	44.5	33.5	47