Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Картофельное пюре, куриные крылышки, крабовый салат и суп с фрикадельками	635	20.7	26	78.5
Творожные сырки Polza	210	7.5	15	12
Гречка с куриным рулетом, сыром, яйцами и зеленью	539	37.7	29.6	28.3
Черный кофе, банан, овощной салат и ржаной хлеб	344	7.8	13.1	49.9
Кукуруза, яичница и кофе с молоком	310	17	17.5	19
Рис с котлетой из кальмаров и овощным салатом	518	16.8	23.9	56.3
Трубочки с вареной сгущенкой	396	5	16	58
Омлет с кефиром	115	8.5	7.5	3.2
Бутерброды с сосисками и сыром	750	28	52	38
Чан рамен и протеиновый коктейль	640	34	21	78
Огурцы, помидор, болгарский перец и салат айсберг	71	3.1	0.7	14.2
Сэндвич с курицей, кукурузой, сыром, помидорами и кетчупом	233	14.4	7.2	26.4
Сэндвич с овощами, сыром и ветчиной из индейки	230	11	10	23
Омлет, кукуруза и огурец	264	14.4	15.1	18.5
Орзо с овощами и мясными фрикадельками	185	8.5	5.2	26.5
Йогурт Теос	115	14	2.8	6
Омлет с кабачками, помидорами и кофе с молоком	249	18.4	14.9	10.5
PPLab Collagen Jelly	60	10	0	5
Лепешка с яйцом и сыром	580	28	26	58
Картофельные зразы, студень, сельдь, хлеб, сливы и кофе	977	52.4	45	91.9
Кофе с молоком и сиропом агавы	105	4	4	13.5
Омлет из яиц с помидором и маслом	144	8.24	11.18	2.35
Картофельное пюре с курицей и лисичками в сливочном соусе	485	23	21	51
Синнабон и зеленый чай	882	10.5	35	128.2
Говяжий фарш с овощами и томатной пастой	1548	77.1	102.4	89.2
Ассорти из ежевики, винограда и мандаринов	174	2.6	0.8	43.5
Овощное рагу с говяжьим фаршем	86	6.26	5.04	3.3
Омлет с зерновым хлебом и кукурузой	265	12	11.5	27
Куриный суп с рисом и картофелем с ржаным хлебом	315	17	9	39
Макароны с фаршем и ржаной хлеб	550	26.5	21	63
Варёная картошка со скумбрией	479	37	19.4	38
Картофельная запеканка с треской	275	22.86	5.71	32.14
Конфета чернослив с грецким орехом в шоколадной глазури	105	1.2	4.5	15
Творог со сметаной, протеином и бананом	464	47	19.3	28
Яичница с сыром и тост с авокадо	430	18	29	24
Чипсы Just Brutal сметана с луком	430	6	20	57
Йогурт с ягодами и семенами чиа	165	8	6	19
Конфета Халва Рот Фронт	82	1.9	5.4	6.3
Картофельное пюре, запеченная индейка, клюквенный соус, компот и печенье	565	42.48	20.1	51.75
Арахис и яблоко	104	2.9	5.1	14
Бутерброд с нарезным хлебом и ветчиной из индейки	185	10.5	5.2	24
Грецкие орехи и арахис	222	6.4	21.2	5.1
Пюре, гуляш, крабовый салат, овощи, булочка, сырок и кофе	1724	67	88.6	168
Куриные ежики	165	14	8	9
Гренки из яиц и хлеба	437	16.63	21.38	45.13
Лапша Роллтон с куриным вкусом	270	5.1	12.6	34.8
Жареная свинина с огурцами и хлебом	383	27	18.7	24.6
Булка ржано-пшеничная	130	3.4	0.8	24.8
Картошка по-деревенски, куриные котлеты, хлеб и компот	1050	43.5	39	126
Творог ВкусВилл и черный чай	206	42.2	0.4	6.3
Макароны с яйцом и тефтелями	525	21	18	70
Простокваша Мечниковская и печенье	554	14.6	24	69.8
Кефир Славянские Кружева	261	13.5	14.4	18
Кефир 300мл и хлебец	195	10.2	7.7	21
Печенье с молоком Хлебный Спас	144	2.24	5.76	20.8
Молоко и протеин	290	39.8	8.3	15.2
Паста с креветками том-ям, сырок с манго и семена чиа	605	22	27	69
Обед с курицей, овощами, бананом и йогуртом	349	35.6	6.3	36
Обед из кальмаров, салата, запеченных томатов, крабовых палочек и перца	462	31.5	21.6	32
Вареные яйца, перловая каша, котлета из индейки, помидор и огурец	750	52.77	29.47	68.17
Десерт кокосовый Яблочная шарлотка	163	1.3	7.15	23.4
Газированный напиток Chupa Chups Дыня и Крем	160	0	0	40
Омлет с картофелем и свежий огурец	298	12.8	15.2	27.4
Белый хлеб со сливочным маслом и кофе с молоком	250	6.6	11.5	29.1
Картошка с грибами, курица, сырники, йогурт, огурец и варенье	954	68.4	35.2	84.8
Овсяная каша со сливочным маслом, хлебец с творожным сыром и авокадо	532	13.1	31.3	51.2
Злаковое овсяное печенье	270	5.5	12	35
Яйца, печень трески и белый хлеб	555	20.8	38.8	30.9
Сушки и чай	322	8.7	8	54.5
Овсянка с инжиром, хлебцы с творожным сыром и авокадо, кофе с лимоном	165	4.3	10	15
Optimum Nutrition Serious Mass gainer	1260	50	4.5	253
Жевательные конфеты Black Челендж	61	0	0.5	14.1
Паста с овощным рагу и нутом	460	16	6	86
Шоколадное мороженое и арбуз	1278	21	47	207
Молоко 365 дней 2.5%	156	8.39	7.51	14.1
Котлеты Филейные Вернер	245	24	12.8	8
Гречка с куриной котлетой, яйцом и салатом	563	37	21.9	51.6
Сухие спагетти Barilla	3590	120	20	722
Запеканка из крабовых палочек, сыра и яиц	113	8.4	6.67	4.32
Лаваш и сыр маасдам	250	15.4	13.8	16.1
Куриная грудка, солянка и белый хлеб	445	39	12	42
Паста с овощным рагу и нутом	460	16	5.5	84
Паста с овощным рагу с нутом	409	15.2	4.7	74
Куриный шницель, мясная котлета и макароны	770	44	34	68
Макароны и овощное рагу с нутом	375	13.5	3.5	72
Квашеная капуста и вареная перепелка	552	70.2	23.4	12.4
Бублики	365	10.5	5.5	68
Свиной бульон с овощами и белый хлеб	940	32	16.5	158
Завтрак: творог с джемом, яйца и сыр	722	59.67	42	28.27
Творог зерненый с киви и чиа	133	12	4	11
Ломтик ветчины с творожным сыром	55	3.5	4	1
Обед с индейкой, картофелем и салатом с заправкой	627	41.7	36	33
Пельмени с молоком и яблоком	723	28.4	29.3	88
Яичница с минтаем	240	32	12	1
Безлактозное молоко и протеиновый коктейль	229	32	6.1	13.3
Яблочный десерт с орехами, медом и яйцом	931	26.2	30.9	145.1
Бутерброд с риетом из лосося и чай	185	9	9	16
Аминокислотный комплекс с электролитами	47	10.5	0.07	1
Ломтик ветчины с творожным сыром	55	3.5	4.3	0.7
Борщ со сметаной и черный хлеб	365	14.5	16.5	40
Шоколадная конфета с пралине	88	1	6	8
Кока-кола и ягодный напиток	150	0	0	37.5
Творог с карамелизованными яблоками	290	25.8	9	28
Творог зернёный с облепихой	291	37.8	13.7	5.4
Картофельное пюре, котлета, морковь по-корейски и яблочный сок	1055	39.3	57.3	94
Картофель жареный, сарделька и яичница	680	24	47	40
Крабовый салат и тост	415	14	20	45
Фруктовая нарезка: виноград и груша	87	0.86	0.21	22.71
Филе индейки и печеный картофель	131	12.5	3.1	13
Сэндвич из ломтика ветчины со сливочным сыром	85	6.5	6.2	0.8
Яйца отварные с майонезом	223	13.1	18.5	1.3
Напиток Bombbar «Малиновый Мохито»	20	1	0	1
Детская рисовая каша	371	7.4	1	84
Спагетти с томатным соусом и хачапури	585	18	18	86
Салат из капусты, макароны и куриная котлета	610	34	20	74
Рожок фисташковый пломбир	280	3.5	15	33
Сухарики со вкусом красной икры	286	7.8	5.2	52.6
Мираторг Сухиничи (мясные ломтики)	57.5	7	3	0.75
Яйцо, куриная грудка и винегрет	486	55	20	16.6
Тушёные овощи с мясом	315	25	14	22
Салат из свеклы с овощами	80	2.32	3.08	11.64
Запеченная скумбрия, винегрет и кофе с молоком	410	26.5	25.5	17.5
Бренди Торрес с лимоном и сахаром	344	0.5	0.1	31
Куриное филе с салатом из овощей и семян	313	40	13	7
Шашлычное ассорти	450	51	25.13	1.5
Смесь семян и зерен	114	4	9.2	3.6
Гороховое пюре и куриные котлеты	490	44	15	43
Жевательный мармелад Fruit-tella Зверимикс	235	3.5	0.2	55
Гороховое пюре, куриные котлеты и кофе	550	38.3	21.1	50.5
Яблоки и шарлотка	559	7	13	108
Уха из хека с плавленым сыром	280	25	15	12
Мороженое Пломбир Лавандовый раф	185	2.5	10.5	20.2
Паста с курицей, котлетой и овощной салат с хлебом	695	38.5	25.5	74
Картофель с сырным соусом	230	3.7	8.9	32.9
Ржаной хлебец с творожным сыром и сыром	155	7	9.3	10.8
Картофельный гратен с фаршем	360	14	22	26
Куриная грудка, виноград и салат из свежих овощей	517	50.3	6.6	65
Бородинские хлебцы с творожным сыром и сыром	205	9.5	12	14
Салат из огурцов, зелени и греческого йогурта	75	5.8	2.6	6.8
Овощное рагу, куриная грудка, кофе, хлеб и яблоко	556	58	11.8	50.5
Панкейки со сметаной и грушей	664	16.2	26.1	92.5
Йогурт натуральный Yoguru	186	15.5	7.85	13.43
Булочки с изюмом и сахаром	330	7.5	8	57
Креветки коктейльные	95	19	1.8	0
Творог со сливовым вареньем	213	9.9	6.1	31.8
Соус Mr. Djemius Zero Провансальский	42	0	4.2	0
Каша с молоком и кофе латте	330	14	12	42
Свинина в сливочном соусе с мандарином	592	45.6	38.2	16
Рис с курицей, огурец и перец	374	23	10.2	49.5
Салат со свежими овощами и греческим йогуртом	85	5.2	2.1	12.8
Куриный суп с яйцом и шоколадный десерт	430	13	22	44
Ягодная меренга	135	1	0.1	32
Спагетти с сыром, тефтели и молоко	1570	75.5	70.5	154.5
Йогурт Yoguru	75	5	3	7
Тушеные овощи с кукурузой	140	3.2	5.5	21.5
Йогурт, черника, яблоко и гранатовый напиток	465	24	5.8	83
Картофельное пюре с вареной колбасой и выпечкой	870	30	55	61
Картофельное пюре, куриная ножка, профитроли, груши и черный чай	592	29.15	26.8	60.5
Льняная каша со шпротами и чаем	392	23	27	12.5
Паста с куриным филе	527	41.7	5	75
Хлеб, колбаса докторская, сыр	315	15	16	28
Фаршированный перец, картофель с подливой и хлеб	720	25	22	105
Паста с курицей, брокколи, помидорами, огурцами и пармезаном	666	43	20.8	80.4
Грудка индейки гриль	253	44.2	6.7	0
Паста карбонара с креветками	720	32	36	64
Куриная ножка и крылышки запеченные	580	57	38	0
Отварное куриное бедро с салатом из печени и хлебом	585	59.5	27.5	21
Молочный шоколад Baby Fox	108	1.4	6.8	10.6
Мятный напиток	5	0.2	0.1	0.8
Творожная запеканка с вишневым джемом	555	38.3	22.1	53
Бутерброды на ржаном хлебе с маслом и сыром	415	14	20	44
Яичница с печеночными оладьями, салатом и картофелем	945	41.5	51.5	75
Три конфеты Золотая лилия	215	1.8	11.5	27.5
Рис пропаренный Бабушкина кухня	340	7	0.8	76
Пельмени и кофе	1100	44	52	110
Салат с инжиром, прошутто и сыром	320	14	22	18
Лаваш с паштетом из куриной печени и сыром	168	8	9	13
Сливы, мармелад и кофе с кокосовым молоком	283	1.55	3.55	63.4
Йогурт Laplandia со вкусом фисташки	259	6.48	12.78	29.34
Котлета с картофелем фри	625	19	36	54
Пудинг Село Зеленое	140	3.5	3	24
Салат с курицей, кукурузой, цветной капустой, сыром, огурцом и греческой заправкой	453	28.5	27.4	23.8
Баранина с греческим йогуртом, помидорами черри и чесноком	498	42.2	28.8	14.5
Жареная мойва с хлебом	625	45	31	40
Жареные яйца, хлеб, куриное филе, чернослив, кофе и суп с вермишелью	600	43.35	25.4	49.6
Сало с бородинским хлебом и хреном	1326	7.6	125.6	25
Говядина варено-копченая Глобус	89	15.5	2.9	0.2
Салат "Съедают первым" с курицей и овощами	286	28.8	10	20.8
Десерт желейный "Джелло"	134	1.5	0.2	33.3
Суп, гречка с сосисками, хлеб, салат и напиток	892	35.6	39.5	97
Куриный суп, грудка, помидор и огурец	255.5	25.1	6.1	25.5
Мини хлебцы зерновые гречневые	78.5	3.32	4.26	6.58
Вок с курицей, чай с алоэ и медом, блинный торт	1035	32	37	143
Ромашковый чай и маффины с вареной сгущенкой	642	8.1	28	92.5
Овощной суп, галета, макароны с сыром и халапеньо	510	17	19	67
Мойва, салат и тыквенные семечки	507	28.3	41.2	7.4
Домашняя котлета и часть омлета	53	3.5	3.5	1.5
Козинак из кунжута	115	3.5	9	6
Розовый десерт	435	5.3	15.4	68.3
Гречка, котлета из индейки, морковь по-корейски и творог	498.1	32.05	23.33	38.49