Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Консервированные ананасы кусочками	120	0.5	0	30
Овсяное печенье с шоколадом	422	7.08	15.86	62.8
Творог с медом и семенами, кофе	228	20.22	11.75	13.28
Чай со смородиной	19	0.7	0.12	4.51
Борщ на курином бульоне, кофе, адыгейский сыр, помидор	400	30.68	24.5	16.08
Кефир с семенами чиа, изюмом и персиком	314	12.08	11.36	45.67
Малина с бубликом и маслом	377	10.99	7.58	70.13
Рулет картофельный с мясом	362	14.2	28	14.3
Медовый торт, Чак-Чак	200	3.17	10.46	23.33
Вареники с творогом и капучино	450	26	17	46
Хлебцы пшеничные с кабачковой икрой, яйцом и помидором	213	9.7	9.5	22
Персик инжирный и шоколадные шарики	91	1.88	1.05	21.39
Пирог-мечта Lotte Melon	155	1.03	7.23	20.67
Рыба с рисом и морковью	361	24.52	11.5	45.41
Голова форели отварная	210	30	9	0
Компот из сушеных яблок	73	0.6	0.09	19.35
Пельмени в соусе	749	28	30.2	87
Куриный рулетик с ветчиной и сыром в панировке и запеченная тыква	424	43.5	17.2	24
Смесь ягод (малина, вишня, голубика) и абрикосов	367	6.3	2.55	89.65
Шашлык из свиного окорока в брусничном маринаде	1864	61.89	76	13.73
Спагетти карбонара с овощами и сливками	601	28.58	35.72	36.9
Сельдь с картофелем и миксом овощей	861	50.12	46.92	60.59
Кофе, сыр, хлеб и масло	308.8	12.37	18.63	24.72
Шашлык с макаронами	713	42	41	44.5
Помидор и болгарский перец	53	2.1	0.5	11.8
Свиное ребро Фрэнк бай Баста	509	37.85	34.1	9.8
Булочка Солодовая	62	1.92	0.89	12.49
Мороженое пломбир ванильный в вафельном стаканчике	184	2.8	11.2	18.4
Бутерброды с индейкой, плавленым сыром и майонезом	240	10.09	13.05	21.7
Яблоко, сосиски с кетчупом и майонезом	670	17.57	51.67	34.97
Макароны с курицей и томатной подливой	629	59	7.6	76.5
Торт чёрный лес и чёрный чай	1812	25.4	90	235.6
Coconut Milk Candy (Конфеты из кокосового молока)	419	6.08	23.96	47.24
Булочка со сливочным кремом	700.1	16.93	24.18	102.18
Гречка с запеченным минтаем под шапочкой из греческого йогурта и молодого российского сыра, и овощами	356	27.1	6.97	49.16
Ролл "Годзилла"	251	14.83	5.58	34.34
Салат из огурцов и майонеза	206	1.92	20.38	4.52
Чай с сахаром и шоколадные вафли	435	3.45	21	56.98
Тушеная капуста, яйца, гречишный чай	351	15.3	22.3	21.1
Чипсы кукурузные Cheetos со вкусом сыра	122	1.7	5.7	14.8
Ролл Филадельфия с угрем	397	21.5	20.3	32.7
Круассан с черникой и черной смородиной	530	5.9	19.3	94
Сайра консервированная	714	68	47.6	0
Ролл Калифорния с креветкой	317	18.3	13.9	32.8
Тосты с салом	852	15	54.3	75
Овощной салат с гренками	113	3.57	1.31	23.52
Морс Облепиховый с клюквой	200	0.5	0.5	49.5
Куриные грибы со сметаной и жареным картофелем	367	29.37	16.31	24.93
Куриное бедро обжаренное тушёное	182	25.5	9.2	0
Запеченная свинина и запеченный картофель	553	52.7	32.8	10.25
Минтай запечённый с морковью и кабачком под сырной шапочкой	382.7	33.51	8.8	43.99
Запеченное куриное филе бедра со специями	211	29.19	9.73	0
3 бутерброда	436	13.44	26.4	38.12
Гречка с запеченной рыбой и овощами	377.1	27.43	11.82	43.7
Маленькие пиццы с ветчиной	755	41	39	53
Фруктовое ассорти: малина, черешня, черника, абрикосы	568.5	11.85	4.3	137.06
Суп с лапшой, фасолью и картофелем	271	10.44	0.88	53.85
Гречка с куриной грудкой, яйцом, авокадо и клубникой	582.3	67.71	16.01	42.53
Коктейль NL шоколадный мусс	110	15	3	6.8
Инжирное варенье	258	0.5	0.3	66
Капустный салат, сельдь и отварной картофель	380	23.5	13.5	40.9
Яйца, кофе с молоком, сахар	289.4	18.77	15.32	18.88
Кассероль с сыром, баклажанами и томатами	197	13.14	11.6	12.7
Батончик Milka Way	232	2.2	9.4	34.6
Шоколадное молоко Чудо	329	12.6	11.25	46.8
Гречка и ягодный соус	329	11	3.9	71
Яичница-болтунья с томатами и сыром	325	23.83	23.38	5.75
Греческий йогурт Dodoni	116	15	3	6
Жареная форель с картофелем фри	992	56.56	52.71	65.34
Рисовая каша с курицей и грибами	263.8	28.84	2.23	30.75
Паста пенне с лососем в сливочном соусе	608	32.85	29.75	50.95
Курица с мексиканской смесью, рисом и соусами	633	44.41	27.85	47.84
Мороженое эскимо карамельное	304	3.5	20.5	29
Гречневая каша, Клубника с сахаром, Вода, Мороженое	468	13	11.7	81
Греческий йогурт Venn's обезжиренный	77	13	0.13	5.2
Салат из помидоров, моцареллы и рукколы с гребешками	322	22.94	21.79	10.41
Завтрак с творогом и овощным салатом	1265	50.05	68.23	107.37
4 банана	427	5.28	1.44	110.88
Ред Булл	225	0	0	55
Сок "Сады Придонья" вишня-яблоко	146	0.6	0.3	35.1
Несколько зеленых слив	138	2.1	0.9	36.3
Коктейль NL клубника	110	10	3	11
Закуска или легкий обед	347	25.4	7.6	42.4
Шашлык из свинины и курицы с маринованным луком, мультифруктовый нектар	860	64.3	55.8	23
Салат из томатов, огурцов и лука с укропом	57.3	2.47	0.42	12.89
Мороженое эскимо сливочное с ароматом ванили, политое карамельным соусом, в глазури с дробленым миндалем	280	3.2	18.2	27.5
Неопознанная шоколадная конфета Merci Dark Cream	107	2	8	11
Замороженные овощи (брокколи, стручковая фасоль)	56	4.3	0.49	11.5
Салат из молодой капусты	165	1.37	15.22	6.29
Салат из куриной печени и овощей	276	23.9	16.85	9.2
Слайс Карпа	320	21	15	0
Кекс на какао с мукой	381	5.4	9.2	68.7
Гречка со свиным шашлыком, смесью листового салата, шпинатом, маринованными огурцами, зеленым горошком и жареным луком	545	38.27	22.27	50.36
Куриное филе с зеленой фасолью и маринованными огурцами	323	50.45	6.85	16.7
Клубника со сливками, сметаной и творогом	323	22.37	21.5	12.58
Яйца, тертая свекла, греческий йогурт	456	36.05	19.4	35.35
Салат из огурцов, помидоров и салата ромэн	40.5	2.17	0.39	9.06
Рулет из лаваша с горбушей	310	19.97	14.85	25.66
Мороженое с шоколадной крошкой	313	4.5	18	34
Плов, хлеб, кефир, помидор, огурец	807	26.7	30.9	102.45
Салат с огурцами и помидорами с йогуртом и рисом	225	16.26	0.79	38.59
Шашлык из окорока в маринаде	356	25.69	27.78	1.33
Роллы "Калифорния Лайф" с лососем	436	25.58	21.45	35.54
Творог 5% жирности "Вкуснотеево"	546	63	17.5	7
Куриная ножка и картошка	273	27.12	11.12	13.92
Варенье клубничное	76	0.15	0.05	19.5
Обед: гречка, мясные фрикадельки с яйцом, суп, сок	848	43.2	41.2	84
Картошка с тушеной курицей и тушенкой	400	31.79	22.17	17.55
Макароны с мясом, салат	499	34.6	16.25	50.85
Пиво светлое Blamberg	645	10.5	0	45
Гречка с овощами и котлетой	552.5	26	20.2	77.2
Отварной картофель с зеленым луком, жареная свинина, салат зимний	676	32.2	38.22	48.8
Пирожок с творогом и луком	112	9.25	2.56	13.69
Печень говяжья с грибами и овощами	560	66.81	17.98	32.84
Молоко 2.5% жирности	204	11.2	10	19.2
Блины с вареньем	429	14.8	9.2	71.4
Салат из капусты с помидорами, перцем и морковью	92	5.02	0.56	19.44
Паста в сливочном соусе с гребешками	429	17	22	42
Рулет с крабовыми палочками и помидорами	455	18.36	21.37	49.44
Марочный рис Жасмин	1785	37	3	387
Суп рассольник с курицей, гречка, филе куриное гриль и кисло-сладкий соус	495	46.69	12.61	45.49
Творог 5% с сахаром и сметаной	458	33.55	16	27.7
Рыбный суп с картошкой	226	21.31	0.89	33.8
Гречка вареная с 2 котлетами	742	42.16	39.2	57.6
Кофе, бутерброд с маслом и сыром	232.2	7.81	14.15	16.67
Пирожное Корзинка с творогом и вишней	600	21.8	29.3	62
Суп с куриными фрикадельками, рисом и картофелем, Лепешка тонкая бездрожжевая с зеленью	316	16.18	4.96	48.48
Кус-кус с индейкой, овощной салат и запеченные кабачки	326	22.78	14.85	24.61
Матча латте на кокосовом молоке с кокосовым сиропом	88	1.7	3.55	13.55
Филе цыпленка-бройлера сырокопченое	615	127.1	10.25	2.05
Йогурт 1.5%	600	35	15	70
Пюре из цветной капусты с запеченной грудкой и солеными помидорами	238	36.1	4.9	13.9
Клубника консервированная	96	2.4	0.9	23.4
Хрустящие сушеные закуски с сыром	530	10	26	61
Хрустящие сырные закуски	530	6.8	30	57
Икра из крабовых палочек с хлебом и зеленью, кофе, вяленые финики и черный шоколад	367	19	7.2	61.7
Жареная грудка индейки в маринаде	469	74.23	17.83	7.15
Маринованный кальмар	147	27.6	3	2.4
Салат из томатов, перца и дайкона	98	3	5.6	10.9
Куриные котлеты с солеными огурцами и помидорами	349	41.6	16.4	10.2
Курица с солёными огурцами и помидорами	534	92.5	15.5	6.59
Неалкогольное пиво Балтика 0 Пшеничное	77	0	0	17.1
Калач с кремом	184	3	11	19
Картофель под соусом Альфредо с куриным филе и шампиньонами	302	23.53	14.74	20.26
Салат с курицей, сухариками и овощами	294	35.3	7.2	21.6
Куриные крылышки на гриле с отварным обжаренным картофелем и свежими овощами	782	70.19	50.78	7.14
Сыр Laplandia Protein	298	36	17	0
Капустный салат с помидорами, перцем и морковью	95	4.66	0.68	21.42
Завтрак с яйцом, овощами, грибами, творогом и нори	179	17.54	8.13	7.17
Хинкали с салом	920	32	24	144
Йогурт питьевой безлактозный Parmalat Черника	341	9.65	10.05	53.85
Салат с листьями салата, сухариками и укропом	91	2.99	2.15	15.06
Мясо с плавленым сыром и овощным салатом	321	33.81	16.93	8.23
Картофель отварной с маслом	304	3.59	16.68	36.02
Конфеты с разными вкусами (лимон, яблоко, клубника, арбуз)	96	0	0	40
Салат с тунцом и сухариками	260	24.99	2.29	36.2
Ортосифона тычиночного листья	75	3	0.5	15
Салат с курицей, помидорами и пармезаном	309	42.7	12.34	4.33
Хлеб и кефир	204	10.25	7.65	30.65
Блинчики с курицей и грибами	273	21.9	11.1	21.3
Энергетический напиток Gorilla (Green Boost)	225	0	0	56.5
Овсяная каша с хлебцами	178	5.3	2.1	32.8
Филе курицы отварное	93	19.52	1.48	0
Безалкогольное пиво Erdinger	76	1.65	0	16.5
Запеченное яблоко	95	0.47	0.31	25.13
Куриные котлеты с солеными огурцами и помидорами	252.5	27.1	11.65	10.7
Куриные котлеты с солеными огурцами и помидорами	428.6	37.66	27.44	10.46
Кальмары с картофелем по-деревенски, соусом и лимоном	774	32.83	49.59	55.38
Лимонад «БАБЛВЕЙ» со вкусом арбуза	70	0	0	17.5
Ёжики из свиного фарша с вареным картофелем	669	38.4	36.25	48.25
Вафля с вареной сгущенкой	150	2.3	8	17
Пиво El Capulco 600 мл и кукурузные чипсы Начос	844.8	10.98	31.92	84.96
Йогурт питьевой Teos Черника	96	7	2.2	12
Смесь орехов, изюма и сушеной груши	85	1.37	3.09	14.26
Сливки 10%	19	0.49	1.7	0.61
Кефирный коктейль с корицей, семенем льна и абрикосом	196.5	9.54	8.07	18.4
Хлеб зерновой, огурец, помидор, масло подсолнечное, кукуруза, черешня	466	16.61	10.58	79.39
Овсяноблин с карбонадом и сыром	473	30.6	24.2	33.2
Рис с курицей и овощной салат	484	42.13	14.5	45.32
Макароны с куриными купатами и сырным соусом	703	40.26	42.66	39.46
Свиной окорок с картофелем запеченный	318.1	31.95	6.28	34.8
Ванильный пломбир в вафельном стаканчике	180	3	8.5	23
Пиво и чипсы начос с сыром	930	11	28	91
Пломбир ванильный в вафельном стаканчике	237.5	4.05	10.3	32.3
Пломбир ванильный в вафельном стаканчике	220	3	11.5	25
Минтай тушеный со сметаной, хлеб черный, огурец	158	18.08	5.19	10.07
Печенье из слоеного теста	406	5.9	26	37.9
Дыня, черешня, клюква сушеная	599	5.2	2.6	153
Сэндвич с рикоттой, ветчиной, листьями салата, помидорами и бургерным соусом	401	20.19	17.15	40.45
Шоколад Аленка с голубикой и йогуртом	55	0.7	3.3	5.5
Омлет с зеленым луком	245	19.95	17.65	2.85
Оладьи луковые	255	12.1	6.15	37.65
Кесадилья с яйцом и сыром, томаты, холодный кофе	527	23.35	30.3	39.85
Негазированный напиток Денеб Золотая Груша	83	0	0	21.98
Вафли с вареной сгущенкой	665	9.5	29	90
Плов с кальмарами	412	19.22	16.6	47.72
Рис, клубника	240	5.1	0.9	53.4
Салат с пекинской капустой, огурцом, кукурузой, копченой курицей и майонезом	368	16.45	27.65	16.7
Салат из огурца, редиса и греческого йогурта с лимонным соком и оливковым маслом	67	2.06	5.16	3.9
Куриное бедро с макаронами	1012	34.61	41.65	122.9