Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Крабовый салат с огурцом	276	7.8	19.6	14.9
Роллы с лососем и соевый соус	512	20.93	14.19	72.97
Сельдь с гарниром, яйцом, томатом и хлебом	336	18.58	14.66	32.24
Макароны с тремя сосисками	700	26	37	61
Йогурт сливочный Viola Laplandia и дыня	320	8.6	15.8	36.6
Яйца, горошек, помидор, ржаной хлеб и кекс	514	23.5	18.3	64
Салат из капусты с яблоком	55	1.25	3	7
Харчо с говядиной и хлеб	410	22	12.5	50
Отварная курица, тыквенный суп и овощи на гриле	443	50.5	14	25
Шашлык, курица с овощами и лаваш	944	65.29	37.2	85.43
Тортилья с ветчиной, сыром и морковью по-корейски	378	16.2	11	52.1
Десерт безе с клубникой и ежевикой	525	5	21	78
Колбаса вареная "Мортаделла"	146	4	14	0
Паштет "Домашний"	64.4	2.34	5.76	0.78
Гречка с тушенкой и бекон	610	21	40	38.5
Малина, кофе со сливками и мандарин	149	2.8	4.7	25
Обед из курицы с рисом, овощами, салатом и супом	812	44	35	79.5
Блинчики с мясом и черный кофе с сахаром	412	18.2	16	48.5
Рис с печёными куриными желудками, маринованными огурцами и луком	425	22.3	4.7	69
Кесадилья с ветчиной и кофе с молоком	420	16.5	21	41
Тефтеля с тушеной капустой и напиток	355	17	20	27
Тушеная говядина с картофелем и овощами	325	21.5	19.4	17.4
Говяжья печень с овощным гарниром	310	27	12	24
Запеченная куриная грудка с сыром и томатами	310	35	16	5
Пицца с колбасой и варёное яйцо	753	32	35	75.6
Гречка, котлета и квашеная капуста	471	22.5	19.7	50.9
Хлеб на кефире с сывороткой	61	1.9	0.5	12
Обед из салатов	105	2.7	5.5	12.5
Обед: пюре с языком, салат из капусты, хлеб, напиток	610	24.5	16	92
Завтрак: куриные котлеты, яичница и зеленый горошек	540	49	29.3	21
Котлета из цыпленка и запеченные овощи	228	11.6	14.4	15
Яблочный пирог с сахарной пудрой	394	5.1	15.1	61
Мороженое в вафельном рожке с ягодным наполнителем	240	3.5	10.5	33
Гречка с филе минтая, яйцом, гранатом, чаем, овощным супом и салатом	473	33.7	17.9	43.1
Хинкали жареные и вареные	455	18	19	53
Сникерс большой	395	7	19	49
Крекеры с пастой из морепродуктов	250	7.5	17	17.5
Обед: гороховый суп, омлет, салат и куриная отбивная	610	45	34	31
Гречневая каша с индейкой и салат из квашеной капусты	468	36.5	13.5	46.8
Быстрорастворимая паста Биг Ланч	380	8	15	52
Ленивые пельмени с куриным фаршем	520	36	15	60
Куриная печень со спагетти и овощным рагу	413	25.58	11.83	45.67
Гречка с тунцом, ветчиной и овощами	217	15.6	3.99	29.63
Манты со сливочным маслом	480	18.1	20	58.1
Обед: паста, котлета и салат	470	24	15.5	59
Пельмени "Сочные"	230	11	8.5	25
Цельнозерновые тосты с помидорами и сыром фета	300	13.9	12.7	33.9
Помидоры и банан	152	3.5	0.9	36.7
Куриная грудка в йогурте и горчице	93	14.9	2.5	1.4
Мойва жареная, черный хлеб, протеин и сахар	515	52.5	19.8	30.5
Суп с фрикадельками, нутом и картофелем	280	18	10	30
Мойва, хлеб и соевый протеин	588	62.5	22.4	30.3
Щи зеленые с курицей	395	27.75	18	30.18
Салат Вьюга	264	11.7	20.2	8.7
Баклажан, запеченный с томатами и сыром	145	5	9	12
Суп с фрикадельками и нутом с картофелем	280	18	10	29
Греческий йогурт, нектарин и чай	224	7.6	10.9	19.5
Гуляш из говядины с тушеной морковью	367	28.04	21.36	14.69
Обед с мясом по-французски, рисом, салатом из капусты и напитком	680	26	33	67
Макароны бантики с вареными яйцами	455	23	12.5	61.1
Пицца пепперони и кофе	645	26.3	28.1	70.5
Говядина с грибами, рис и грейпфрутовый сок	398	26.43	10.37	47.4
Пиццетта с пикантными колбасками	230	5.5	7	34
Колбаса салями полусухая	420	20	36	3
Гречневая каша с луком, морковью, яйцами и огурцом	382	18	14.6	39
Паста пенне с отварной свининой	475	37.5	15.5	45
Запеченное яйцо	78	6.3	5.3	0.6
Стейк с овощами гриль и соусом	530	46.33	34.67	6
Choco Pie Lotte	120	1.2	4.2	19
Яйцо, хлеб и паштет	203	12	9.8	15.1
Кесадилья с ветчиной и сыром, хашбраун и куриная котлета	380	23	21	25
Сырники с бананом и вареньем	769	37.3	28.4	93.67
Форшмак на сушёном хлебе	215	11	13.3	12.5
Бельгийская вафля с яблоком	250	3.7	10.1	36
Бутерброд на белом батоне с сыром	375	14.5	17.2	41.6
Рыбная закуска	146	14	9.7	0
Фучоза с курицей и огуречный салат с семенами	415	25	13	48
Блинчики с фаршем и рисом Foodfiction	382	15.66	18.36	39.24
Компот из яблок и черной рябины	140	0.5	0.2	34
Отварной картофель с копченой рыбой и томатами	305	22	7.7	34
Наггетсы, цезарь ролл, соус, пирожное и сок	1230	34.5	63	133
Чай с лимоном и имбирем	10	0.2	0.1	2.5
Творожный сырок и кофе	338	11.47	17.8	32.25
Ролл с крабом и творожным сыром	375	15	12	50
Отварная горбуша с лепешкой	325	36.5	9.7	21
Сладкая палочка с начинкой	140	1.5	6	20
Запеканка, овощной салат и суп-пюре	590	31.5	28	54
Оладьи из муки топинамбура со сгущёнкой	390	8.8	11.4	62
Йогурт, чай с сахаром, булка с маслом и сыром	495	24	22	51
Творожок Простоквашино персик-абрикос	140	7.5	4.8	16.5
Мультизлаковые хлопья	285	9.2	2.8	56
Творог 5%, яичный желток, моцарелла и мука	500	49.3	25.3	17.6
Сытный завтрак и кофе	360	18	18	30
Rib eye grass fed steak	520	58	30	0
Nutella B-ready	115	1.5	6.8	12
Бутерброд с форшмаком	175	6	9	17
Печенье из овсяных хлопьев и сдобное печенье	205	2.5	8.5	29
Кофе Nescafé Капучино	60	1.2	1.6	10.2
Chocolate donut	235	3.1	13.5	25.4
Хлеб Дарницкий, шарлотка и помидор	250	6.2	4.7	46
Запеканка творожная, груша и куриная грудка	585	71.9	18.6	29.2
Йогурты, слоеный язычок с творогом и черный кофе	457	15.2	16.5	61.7
Игристое вино и пиво	630	1.95	0	20.25
Фундучная паста	1056	40	130	32
Хлеб с маслом и чай с молоком	145	3.5	8.8	13.5
Овсяные блины, киш с курицей и кофе с молоком	495	18.17	24	51
Кефир фермерский 3,2%	65	3	3.2	4
Омлет с сыром, кровяная колбаса и консервированная кукуруза	820	39	59	30
Бешбармак с овощами	485	32	18	49
Тефтели с гречкой и овощная нарезка	393	10	18.4	47.9
Шоколад Milka с кокосом	56	0.73	3.6	5.2
Омлет из яиц с творогом, ветчиной из курицы и огурцом	402	33.6	23.6	9
Вареное яйцо, гречневая каша и нарезанные помидоры	237	11.82	6.8	31.7
Яичница с колбасой, капучино и яблоко	422	23.3	26.2	25
Отруби хрустящие	84	4.2	0.8	14.8
Ветчина из индейки "Папа может"	480	80	16	4
Груши Конференция и Яли	102	0.9	0.3	27.2
Сосиска в дрожжевом тесте с сыром	485	14.5	28.5	42.5
Банан и куриный бульон	182	11.3	3.4	29
Авокадо и слабосоленая семга	127	10.4	9	0.3
Овсяная каша, кофе с молоком и сэндвич с сыром и ветчиной	550	24.5	20	67
Темный шоколад Казахстан	54	0.6	3.4	5.1
Куриное бедро отварное, салат оливье со сметаной, лепешка и чай	720	40.1	29	70
Вареные яйца, хлеб с маслом, мед и молоко с корицей	487	24.5	26	37.2
Говяжья отбивная с картофелем и овощным салатом	507	39.5	26.2	26
Банан, темный шоколад, кешью и сыр	461	11.49	27.08	47.34
Обед: картофельное пюре с куриной голенью, винегрет и компот	483	24	19.7	51.73
Дрожжевой пирог с яблоками на кефире	264	5.51	6.22	46.22
Гречка, куриное филе, куриные сердечки, овощи, сыр гауда и кофе с миндальным молоком	453	33	15.8	46
Крендельки Twister с солью	440	10	5	88
Омлет с сыром и ржаной хлеб с сухофруктами	460	22	28	28
Йогурт с яблоком, миндалем и мюсли	210	5.5	9.5	25
Куриная котлета и ломтик салями	190	12	13.5	4.2
Греческий йогурт с овсянкой	300	27.7	7.8	29.5
Яйца всмятку, грудинка, сыр и чай с молоком	793	47.5	64.5	5.5
Суп с жареным мясом и хлеб	425	21.2	22.5	33
Мультизерновая каша	280	9	3	55
Яичные белки с колбасой и огурцами	230	18.5	13.7	7
Винегрет, грейпфрут, чай зелёный и столовый хлеб	370	8.7	14.4	52.2
Белевская пастила без сахара	200	1.5	0.2	48
Перепелиные яйца, сыр камамбер, яблоко и черный кофе	356	20.2	18.5	28.2
Плов с курицей и черносливом	320	20	10.29	37.71
Кофе с имбирем и сахаром	20	0.2	0.1	5
Выпечка с курицей	274	8.55	12.54	30.78
Обед из белой фасоли, риса с овощами, болгарского перца и ржаного хлеба	399	14.3	4.2	77
Овсяная каша на молоке, кофе с молоком и свежие огурцы	181	7.5	5.1	25.3
Курица гриль с картофельным пюре и спаржей	439	35.23	16.13	36.2
Тарт с инжиром, орехами и сыром	480	8	28	46
Мандарин, тефтели и печеночные оладьи	502	36.6	25.2	30
Белково-полбяной хлеб	130	8.32	4.16	14.56
Слойка с курицей, сыром и помидором	330	14	15	35
Обед: булгур с грибами и куриной грудкой, картофельное пюре	535	36	14	65
Обед: макароны с котлетой и запеченным перцем	475	23	17	57
Обед: макароны, запеченный перец и котлета	455	22.2	15.5	57
Гренки с сыром, оливками и ананасовый сок	544	16	25.7	61.5
Тыквенный суп, булгур с шампиньонами и курица	350	14	12	46
Сдоба, творожная палочка и кофе	445	8.2	20	59
Овсянка с яйцом, авокадо, чай с лимоном и сок	575	20.5	27.2	63.5
Бисквитный пирог с орехами	525	9	24	70
Борщ овощной на говяжьем бульоне	185	6	10	18
Кесадилья, рис и куриная печень с овощами	820	35	24	110.83
Кусочек темного шоколада 85%	47	0.8	3.7	1.5
Отварной картофель с селедкой	415	23	14.5	45
Маффин Воздушный	258	4.2	13.8	29.4
Вермишель с кетчупом хайнс	198	6	1	40.1
Куриное крылышко с рисом и соусом	560	24	23	62
Гренки из хлеба в яйце с ветчиной из индейки, сыр и апельсиновый сок	490	28.5	19.2	51
Запеченные овощи и куриная грудка сувид	386	27.7	15.5	34
Колбаски для жарки "Аппетитные"	355	12.4	35.5	0.24
Салат из морской капусты с морковью и кальмаром	259	11.9	15.4	17.5
Гречка с курицей, овощным салатом и льняным маслом	565	45.35	9.75	69.1
Ржаные чесночные гренки-шарики	133	3.73	5.33	18.67
Злаковый батончик с арахисовой пастой и чай	172	5.7	7.5	20.3
Завтрак: карельский хлеб, сыр, яйцо, печенье и кофе	432	15.1	24.8	33.7
Кофе с молоком (Ермолино)	70	3	3	7.6
Злаковый батончик Муслер	105	1.5	3.5	16.5
Яичница с томатами, протеиновым сыром и ржаным хлебом	410	27	21	27.5
Яичница с грудинкой, огурцом, сыром, ржаным хлебом и лепешкой роти	495	30.4	30.86	21.19
Отбивная с сыром, рис и винегрет	585	27.5	24.5	60
Горячий запечённый ролл с сурими под острой шапочкой	398	8.54	17.08	52.18
Макмаффин с яйцом и сыром	320	14	15	31
Овощной омлет	163	10.64	10.64	6.08
Кисель очищающий	68	0.2	0.05	17.8
Завтрак: хлеб с изюмом, сыр, инжир, финик и капучино	540	21.5	21.2	68
Рис с жареной курицей и овощами	718	79.8	9.2	67.6
Говяжий соус с картошкой+ 4 хлебца	380	22	16	36
Яичница с помидорами и болгарским перцем	235	14	15	10
Кекс полбяной с семенами чиа	511	9.6	18.6	72.6
Коктейль функциональный NL	200	18	5	18
Яичница с курицей и болгарский перец	425	33.5	26.5	12
Бейгл с курицей и мюсли-батончик	332	14.1	15.1	35.4
Котлеты, пюре, чай и хлебцы	545	21.5	26.5	54
Запеченная курица с творогом и сыром	420	58	18	5
Яйцо вареное, хлебцы Щедрый год с паштетом, плавленый сыр, сыр Маасдам, огурец и кофе с молоком	464	23.6	29.7	23.5
Глазированный сырок Свитлогорье шоколадный	200	4	13	17
Шаурма, макароны с курицей, соленый огурец и зефир	878	33	28	123.5
Яйца вкрутую и хлеб со сливочным маслом	387	22.8	24.3	18.2
Яичница, говяжьи котлеты и чай	525	36	40	4
Тост с авокадо и греческий йогурт	230	16.2	12.3	18.5
Колбаски куриные с сыром	137	4.3	10.4	6.3