Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Сыр мягкий Рикотта SPAR	34	1.8	2.5	0.8
Омлет с брокколи и ветчиной	280	20	18.67	8
Цельнозерновые лепешки тортилья	250	6	5	45
Хлеб, яйцо, макароны и фарш	675	35.5	27.5	71.5
Обед из гречки с подливой, супа, салата, арбуза и напитка	800	26.5	22.7	123
Комплексный обед: суп, котлеты с картофелем, салат оливье, чебурек и напиток	1470	45	71.5	159
Жареные пельмени с крекерами и кофе с молоком и сахаром	950	33	45	99
Яйца с томатами и тост с солеными огурцами	430	19	23	34
Квашеная капуста и соленые огурцы	14	0.9	0.05	2.6
Суп из картофеля, тыквы, лука, моркови и рыбы хек, и хлеб с маслом	164	15.2	3.2	18.4
Брокколи с рисовыми клецками, сыром, беконом и сливками	630	18	38	52
Лосось с рисом и кетчупом	332	24.2	13.2	28
Сдобный пряник	115	1.7	2.2	22.1
Авокадо тосты с рыбой и яйцом	542	24.5	33.2	33.5
Творожный сыр Almette Легкий и лепешки	397	13.4	21	38.5
Манты (паровая булочка), рагу из говядины с овощами и салат из капусты	440	25	13	55
Курица су-вид по-итальянски	218	46.4	4	0.4
Мини-котлеты куриные с брокколи	242	16	16.2	8
Грибной суп-пюре и салат «Сельдь под шубой»	370	11	24	28
Пицца (кусок)	421	8.7	19.2	21.3
Гречка с грудкой индейки	418	44	6	42
Брокколи с рисовыми клецками, сыром и беконом	525	18	28	50
Пицца с сыром, помидорами и базиликом	435.1	14.27	17.05	56.77
Рис с запеченной рыбой и огурцом	356	25.3	6.54	46.83
Нарезка из говядины	144	22	6	0
Йогурт питьевой Viola	180	7.8	5.4	24.3
Обед: грибной суп, котлета и свекла	90	1.5	5	10
Маршмэллоу Strike	260	2.5	0	62
Картофельное пюре с маслом и сосиски	572	16.1	40	35.1
Кофе с молоком и батон с шоколадным соусом	270	7.5	7.5	41
Отварной картофель с сосиской и блинами	582	18.28	22.87	75.96
Сдобные булочки в форме сердечек	208	5.2	7.15	30.55
Обед с пюре, оладьями, тушеной капустой, цезарем и хлебцами	800	25	47	68
Филе кеты с картофелем по-деревенски, сметанным соусом и огурцом	300	17	13.5	28.3
Куриный суп с лавашем и рисом	235	13.5	5.5	32
Куриная грудка гриль с салатом	262	40.6	8.2	2.5
Гречка с креветками	375	37	8	36
Куриная голень со спагетти и кетчупом	440	26.3	12.1	55
Говядина в соусе с пастой и овощным салатом	730	48.5	28	71
Гуляш с отварным картофелем и салат из свежих овощей	480	28	17.2	51
Гречка с запеченным минтаем	425	52	4	42
Куриные котлеты и суп с телятиной	689	54	32	47
Chicken Vegetable Soup	110	8	3	12
Гречневая каша с креветками и финик	375	22.4	6.1	56
Cabbage and Carrot Salad with Tomato	53	1.9	0.4	11.7
Квашеная капуста с хлебом	153	5.7	0.8	32
Салат со смесью салатов, тунцом, сыром, бальзамиком и халапеньо	285	26	15	11
Куриное рагу в томатном соусе	89	9.9	3.96	2.97
Запеченный судак с грибным соусом и картофельное пюре	465	39.2	16.1	41
Фасолевый суп с салатом из свежих овощей и ржаным хлебом	635	21.2	10.5	113
Рыба хе и тушёная капуста с картофелем и куриным фаршем	530	60	18	33
Гречневая каша, вареная колбаса, помидоры и салат	408	14.6	20.2	41.6
Банан, хлебцы, груша, инжир, овощной салат, семечки, моцарелла, сало и яйца	1711	71.9	98.1	147
Котлета куриная с сыром и зеленью с запеченным картофелем	518	14.3	24.3	49.9
Гречневая каша, вареная колбаса, помидоры и салат	353	12.9	14.7	41.4
Яйца, бурый рис, помидоры и хлеб	472	22.5	14.6	61.5
Греческий йогурт, хлеб с маслом и семгой, огурцы, зефир	448	29.5	14	49.1
Кофе и батончик сникерс	252	4.7	12.1	31
Перловая каша с грибами и куриный шашлык	515	37.55	17.45	49.27
Курица с картофелем, яйцом и маринованными огурцами	502	35.5	16.5	51
Горбуша с чечевицей, овощами и зефиром	450	40.2	8.8	53
Гречка отварная с филе куриным и овощами	363	23.4	6.8	52.3
Салат, гречка, йогурт и зефир	353	23.9	1.6	57.33
Квашеная капуста с укропом	29	1.5	0.2	5.4
Салат Провансаль	115	1.2	9.5	6
Суп с клецками и курицей, хлеб с плавленым сыром	490	25	21	49
Чечевичный суп с сухариками и ягодный напиток	530	19	8	96
Гречка отварная с куриным филе, овощами, оливковым маслом и греческим йогуртом	632	45.64	20.62	65.29
Салат из свежих овощей, гречневая каша с 2 яйцами и зефир	415	16.75	11	63
Обед с котлетами, пюре, морковью по-корейски и томатным соком	721	29.5	39.2	59
Овощной салат с фетой и сметанным соусом	106	2.88	7.68	6.08
Рыба в панировке с рисом и овощным салатом	385	26	10.3	46
Рис с курицей, овощами и луковыми кольцами	321	16.83	12.13	36.54
Кофе с фиником и ананасом	230	2.9	6.2	42
Куриная котлета и кускус	405	27.5	14.3	41
Фруктовое пюре ФрутоKids Зеленый микс	50	0.5	0.2	11.5
Грибной крем-суп с гренками и напиток	550	11.6	25.1	68.1
Кусочек сельди	130	11	9	0
Торт Мурманский (кусочек)	542	8	27	67
Сырок творожный глазированный Кокос	160	3.2	10.8	12.4
Фузилли с курицей и кабачками	390	33	6	50
Куриный суп с рисом и сухариками	180	9	4.5	25
Кофе с молоком, груша и конфета	220	3.2	6.2	40
Тушеная капуста с куриными потрошками	360	34	18	16
Кофе и конфеты	152	1.7	8.1	18.1
Булочка со штрейзелем и чай с имбирем	385	7.6	12	61.2
Салат из овощей, гречка с яйцом и зефир	405	13.7	8.5	66
Печеночная котлета с огурцами	665	35	52	15
Шашлык куриный, пиво и водка	2630	117	45	45
Рыбные котлеты с овощами	60	1.5	2	9
Обед из бутерброда с сёмгой, огурцов и зефира	410	11.6	20.2	46.4
Сырники с ягодами и кофе с молоком	540	27	23	57
3 сырника со сметаной, ягодами и Флэт Уайт	670	31	34	60
Куриное филе с киноа и овощами	425	44	11	35
Творог с биойогуртом	200	26.7	8.3	4.9
Паста с тунцом и помидорами	322	39.7	2.3	34.8
Индейка запеченная с соевым соусом	145	24	4.5	1.5
Курица с баклажаном и сыром запеченная	210	19	12	6
Овсяная каша, вареные яйца, свежие овощи, зефир и сливочное масло	467.7	20.74	18.63	57.63
Фруктово-ягодный микс	87	1.1	0.5	22
Пастильный батончик	310	1.5	0.5	75
Суп с лапшой, хлеб и кабачки	505	25.5	23.5	49
Мармеладные дольки Клюква ВкусВилл	240	0.5	0.1	60
Колбаса вареная Мортаделла	142	4	13.2	0.8
Спагетти Болоньезе, кофе с молоком и икра баклажанная	820	23.6	44.4	81.4
Люля-кебаб куриный с гречкой	460	33	15.7	46.1
Куриные паровые котлеты с салатом и хлебом	455	38	18	34
Паштет Домашний	193.2	7.03	17.28	2.35
Оладьи из рисовой муки с творогом, яблоко и кофе с молоком	368	20.7	8.6	53
Курица, рис и овощи	520	40	21.2	41.5
Запечённый картофель с морепродуктами, говядиной и овощами	585	39.5	28.4	44.5
Картофельное пюре, куриная котлета с овощами, напиток и два батончика	865	28	38	100
Плов с говядиной и арбуз	555	16.5	13.5	101
Овсяная каша с орехами и рыба	470	32	19	42
Картофель отварной с маслом, курица в сметанном соусе и свекла с маслом	530	15.2	24.5	58.5
Котлета по-киевски с тушеными овощами	79	2.08	3.75	9.17
Свинина с картофелем и салат	490	33	22	37
Grilled Chicken with Black Rice	448	41	5.5	52
Овсяная каша на молоке с персиком	300	9.4	6.2	52
Костный бульон с зеленью	64	10.3	2.1	0.6
Запеченная рыба с грибами и сыром	180	17.5	11	2
Суп-пюре с цветной капустой и курицей	280	22	12	20
Виноградный сок фреш	156	1.1	0.4	38.5
Макароны по-флотски и запеканка	374	15.84	13.2	48.4
Колбаса докторская, какао и пирог	702	18.2	31.8	85.6
Отварная гречка и фаршированный перец с индейкой	624	35.1	14.9	83.6
Камбала паровая с зеленью	119	23.5	1.8	0.5
Жевательный мармелад Fruit-tella Медвежата	238	4.2	0.23	56
Кекс, вареная колбаса и какао	370	10	21	36
Салат с семенами и оливковым маслом	378	3.7	39.3	5.7
Картофельное рагу с мясом, помидором и хлебом	362	17.8	12.6	44.5
Спагетти безглютеновые Federici	350	6.5	1.5	78
Курица, овощной салат, куриные наггетсы и чай с сахаром	644	46.1	28.25	49.83
Куриное филе в пергаменте для жарки	310	58	7.5	1.5
Бризоль, рис, овощи, брынза, яйцо и хычин	1108	51.5	49	109
Рыбные палочки и стручковая фасоль	208	13.7	7.3	23.5
Салат с курицей, кукурузой, яйцом и огурцом	304	17.6	22.4	7.2
Соус чесночный сливочный	64	0.11	6.6	0.65
Тушеные овощи, чечевица с полбой и куриная грудка	251	19.5	6.7	25
Плов с говядиной, яйцом и салат из свежих овощей	795	36.5	31.5	91
Спагетти из кукурузы и риса	260	5.4	1.2	56
Тефтеля с рисом в бульоне	280	12	10	35
Кусочек хлеба с сыром	104	5.8	6.3	5.2
Куриные ножки, яйцо, хлеб и сладкий чай	806	59	36	59.6
Запеченные куриные голени, запеченная картошка и чай	962	89.1	54	28.5
Обед из гречки, индейки на пару с кабачками, огурцов и киви	418	35.3	6.5	53
Тертый пирог с джемом	525	7.5	19.5	78
Гречка с овощами и куриный бульон	315	13	7.5	48.5
Треска с рисом в апельсиново-кокосовом соусе	275	18	8	33
Сырные чипсы Cheetos	98	1.1	5.8	10.4
Молоко 3.2% (Устюгмолоко)	277	14.1	15	22.1
Хлопья овсяные Ясно Солнышко №2	340	12	6	60
Томатный сок Любимый	18	0.8	0.08	3.6
Картофельное пюре, жареная рыба и салат из свеклы	390	27	20	24
Сливочное масло и отварная чечевица	366	11.3	26	24.2
Греческий салат с мясными котлетами	500	26	39	10
Свекла вареная с маслом	116	2.25	7.5	10.5
Шницель с картофельным пюре, салатом и ржаным хлебом	634	31.2	25.5	66
Слойка с сосиской	380	10	22	35
Яблочный сок и ягодный джем	255	0.6	0.2	63.5
Яйца, овощи и куриный бульон	477	29.4	33.2	19.5
Плов с лепёшкой, салатом и чаем	905	30.5	31	128
Перец фаршированный и рахат-лукум	568	18.2	21.1	75
Мармелад кислые ремешки (6 штук)	210	0.6	0.2	51.2
Рис с курицей и свежий огурец	387	22.5	12.1	47.5
Куриный окорочок отварной	664	88	32	0
Салат, куриная грудка, макароны и вишневый компот	710	47.4	23.6	75
Яичница с сосисками, слабосоленая семга, перец, конфеты и напиток	755	32.5	47.1	47
Крекеры и соленые палочки	450	9	18	65
Тост с курицей и йогурт с ягодами	275	24	7	28
Сэндвич с курицей, кокосовый йогурт, малина и ежевика	347	16.1	16.4	33
Булка Ромашка и батончик Snickers	740	17	18	125
Дорада, гречка и овощи на пару	490	50	6	60
Консервированный рубленый тунец	160	36	1.6	0
Гречневая крупа в пакетике	245	10	2.5	48
Запеченная свинина, овощной салат и тушеное мясо	480	37.5	34	5
Творог с овсянкой и отрубями, бутерброд, фрукты и чай	61	0.8	0.4	14.5
Том Ям с морепродуктами и лапшой	480	22	23	48
Чипсы Pringles сметана и зелень	105	1.2	6.6	10.5
Запеченная свиная рулька с салатом	680	41.5	52	5
Рулетики Пикантные из ветчины	290	12.05	25.12	2.94
Нектарин и злаковые конфеты	338	6	9.6	59
Зразы куриные с сыром	425	30	25	20
Обед из котлет, баклажанов и маша	520	42	17.5	46
Азиатский обед с курицей, рисом и супом фо	732	47	22	84.5
Сезонное яблоко	21	0.1	0.1	5.5
Яичница из 3 яиц с сосисками	455	34	34	4
Цветаевский с яблоками	230	4.5	6.8	37.5
Сельдь с луком и морковь по-корейски	600	41.5	37	23
Картофельное пюре с индейкой	267	29.4	7.3	19.2
Кусок пиццы пепперони и кофе	377	14.2	17	42.3
Тушёная капуста, хлеб и чай с молоком	230	6.8	8.5	30.5
Курица, овощи и наггетсы	632	50.1	28.5	41.5
Завтрак: бутерброд с паштетом из печени, яйцо, банан, сыр и конфета	312	15.11	14.24	31.3
Бисквитные пирожные	260	3.5	13.4	31.7
Яйца вареные, сыр и кофе	547	38.2	44.1	2.7
Маринованные шампиньоны с корейской морковью	160	4	10	12
Вареное сало	507	1.87	53.33	0
Булка Ромашка ржано-пшеничная	1056	32	4	220
Котлета из куриного филе на пару	252	40	6.11	5.56