Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколадный батончик Nuts Duo	164	1.81	8.58	18.81
Рис с грибами, оливками и сердечками	348	20.2	10	42
Куриная печень с капустой и цветной капустой	281	48.95	7.57	9.61
Омлет с брокколи и бутерброды с колбасой и сливочным сыром	549.5	30.17	26.55	32.06
Картофельная запеканка с мясом и грибами	111	4.17	2.6	17.51
Запеченные овощи	129	6.16	0.56	26.24
Салат "Фунчоза"	230	0.59	2.6	50.97
Морковная запиканка	323	23.42	13.6	24.58
Капуста тушеная с сосисками и винегрет	630	20	41	43
Салат капустный "Нежный"	185	1.63	9.14	25.57
Hershey's Choco Balls Duo: печенье и темный шоколад	102	1	6	11.5
Гречка варёная со свининой	487	24.92	29.32	31.94
Кус-кус, тушеная курица, чечевица, редис, морковный салат и напиток	526	38.96	10.37	68.65
Суши/роллы в ассортименте	445	9.5	25.6	43
Грудка индейки и куриное мясо	109.6	23.7	1.04	0
Кофейная конфета	20	0.1	0.5	4
Котлета жаренная с рисом и салатом	594	28.4	27.55	58.7
Суп фасолевый с говядиной	187	12.73	6.93	17.05
Конфеты "Monreve"	41	2.05	9.43	27.88
Салат с куриной грудкой, зелёным яблоком, сельдереем и рукколой	273	33.69	8.88	15.08
Коньяк	59	0	0	0
Лимонад «Лайм»	139	0	0	35.64
Fried fish fillet with tartar sauce, chicken nuggets, and mixed vegetables	805	43.8	52.5	45.5
Американо	4	0.24	0	0.72
Окрошка со сметаной	296	16.7	18.68	14.85
Окрошка с айраном	313	20.44	16.66	20.74
Сливочный йогурт с лимонным наполнителем Laplandia	142	3.7	7.1	15.8
Салат из белокочанной капусты и моркови с оливковым маслом	95	1.8	4.8	12.3
Пирог манник	240	3	12	30.95
Котлета из креветки в тайском соусе с рисом	445	19.05	18.38	48.9
Салат из молодой белокочанной капусты с овощами и греческим йогуртом	67	4.02	0.58	13.38
Глазированная арахисовая халва «Мишкино счастье»	179	4.5	11.4	13.2
Салат из битых огурцов	87.8	1.59	7.58	5.05
Черный хлеб с халуми, огурцами и помидорами	473	26.98	26.39	32.48
Щи по-уральски с курицей	277	19.02	4.69	40.38
Белый хлеб, салями, творожный сыр, зелёный чай, пастила и зефир	781	21.2	37.5	91
Лосось с картофелем и свеклой	462	34.77	18.43	34.42
Кисель со смородиной	182	0.56	0.28	44.24
Курица в томатном соусе	410	64	12	10
Мясной суп с картофелем и горохом	231	18.56	9.3	17.76
Флэт уайт с карамельным сиропом	231	8	7.68	31.13
Котлета Здоровье	69	6.54	2.89	4.22
Котлета с тунцом и брокколи, макароны	265	19.9	5.2	31
Запеченный картофель, брокколи, перец и сельдерей	342	13.5	9.6	55.4
Молоко Зелёная линия 2,5%	11	0.6	0.5	0.94
Ингредиенты для выпечки	1240	64.65	55.45	138.95
Комплексный обед: гороховый суп, салат из капусты, хлеб, морс	550	22	10	94
Курица и рыба со шпинатом в сливочном соусе, запеченный сыр с томатом и запеченный картофель по-деревенски	602	45.78	30.5	39.1
Гречка с куриным люля и овощным салатом	637	52	19.83	61.17
Курица с макаронами пенне и салатом	561	45.8	5.4	78
Яичница с творогом, томатами и шпинатом	245	20.93	16.12	4.19
Десерт творожный с апельсином и желе	327	18.5	15.1	26.3
Ленивые голубцы со сметаной	336	14.52	16.4	32.47
Соте из курицы с овощами и рисом	807.6	41.37	31.04	93.83
Котлета с цветной капустой	350	27	18.5	19.6
Шаверма на тарелке	666	56.89	32.04	27.06
Комбинированный обед с курицей и рисом	1030	44.5	35.5	133
Хлеб, кетчуп, майонез	491.8	8.41	24.99	57.94
Отварные макароны	224	7.42	1.28	45.42
Филе индейки с замороженными овощами и томатами в собственном соку	272	36.08	9.93	9.91
Каша гречневая с мясом, цветная капуста с брокколи и запеченный сыр тофу	489	41.2	18.1	43.7
Сосиски молочные	260	12	23	2
Майонез и кетчуп	312	0.39	22.58	28.98
Balancer Drain Maxi без сахара, вкус Грейпфрут	25	0	0	4.5
Тилапия с замороженными овощами	203	32.7	3	11.25
Пирог с лимонным джемом	178	2.7	4.14	34.07
Каша, Суп, Компот	380	11.5	7	66
BALANCER Детокс Смузи Яблоко	13	0.15	0.05	1
Вареные яйца и овощной салат	177	13.66	11.39	5.96
Десерт с творогом	216	28.59	2.22	23.41
Гарнир с сосисками	534	17.6	30.7	49
Сэндвич с колбасой и сыром	263	12.04	14.16	22.4
Тесто пельменное	1100	37.6	9.31	222.17
Плов овощной с грибами	257	5.07	10.56	35.05
Десертное суфле "Малина" Chikalab	180	13.8	6.6	10.2
Салат из рукколы с огурцом, болгарским перцем и авокадо	171	4.3	11.95	17.43
Мадлен с шоколадной крошкой	416	6.37	18.17	59.56
Салат из овощей с сыром, майонезом и курицей копчёной	935	31.8	79.15	24.85
Бельгийские вафли с бананом и творожным кремом	687.5	18.15	30.77	90.02
Куриное филе с картофельным пюре и рагу из овощей	281	47.5	6.2	7
Горячие бутерброды	373	17.92	12.56	44.95
Картофель фри, Салат из огурцов и помидоров	1180	11.3	67	130
Котлеты из фарша птицы со специями	277.9	38.28	13.64	1.39
Котлета из индейки с рисом и горошком, хлеб, кефир	647	37.5	15.3	88.2
Филе индейки с овощами и томатами	590	72.35	21.78	23.4
Солянка с курицей и оливками	274	35.23	10.37	8.7
Мясные фрикадельки в томатном соусе	384	26.47	29.45	0.9
Конфета Отломи	161	2.5	9.6	15.8
Сосиски с зеленым горошком	341	16.4	23.4	16.4
Яичница с курицей и базиликом, с арахисовой пастой, салат со свежими овощами	295	25.68	17.52	12.95
Фастфуд	1210	33	54	155
Борщ с мясом, салат с крабовыми палочками и хлеб	330	17.4	14.5	34.4
Лосось с рисом, сушеными томатами и брокколи	433.6	32.5	18.04	39.74
Яйца вареные и форель слабосоленая	380	33.63	25.86	1.65
Пшено	1104	33.9	11.4	213.3
Сосиски и консервированная кукуруза	556	21.1	36.5	37.9
Суп рассольник, хлеб ржаной, чеснок	325	16.6	10.05	43.5
Хлеб и чеснок	163	5.46	1.11	33.51
Обед: пюре, котлета, овощной салат, морс	512	22.25	25.1	48.95
Рыба, запеченная с травами	134	30.05	1.1	1.5
Чай с сушеным манго и канталупой	97	1.2	0.2	25.3
Салат с горбушей, грейпфрутом, огурцом, имитацией икры и зеленью	133	12.14	6.96	8.64
Котлета из индейки на гриле	113	22	2.8	0
Творожная запеканка с клубничным джемом	516	33.73	19.26	53.52
Кешью в скорлупе	55.3	1.82	4.39	3.02
Отварная киноа с вареными яйцами и томатами	259	16.03	11.32	23.1
Жареные суши, куриные наггетсы	980	33.95	49.65	96.6
Завтрак с ржаные отруби "ого" и молоком	170	5.2	4.5	28.8
Конфета «Коркунов»	11	0.13	0.75	0.92
Салат Оливье, Зеленый Чай	322	12	25	10.5
Гранатовый йогурт "Teos"	203	20.8	5.2	18.2
Овсянка с яйцом пашот и грибами	196	12.65	8.11	20.62
Латте, сушка	116	5.27	5.16	14.37
Рулет с изюмом и орехами	570	10.8	28.1	72
Курица, запеченная с морковью и сыром	1071.2	58.89	88.56	5.3
Натуральный биойогурт АктиБио со злаками	653	27.84	26.1	75.7
Завтрак с яйцами, бананами, тостами и творогом	951	61.4	29.2	91.15
Булгур с фасолью и курицей	445	32.1	18.74	39.6
Отбивная с рисом	297.5	22	12.25	25
Конфеты «Лёвушка» с мягкой карамелью	77	0.4	3	11.8
Курица с морковью, сыром и майонезом	466	41.3	30.78	6.13
Запеченная курица с сыром, майонезом и соевым соусом	251	24.74	15.37	1.43
Салат из огурцов, помидоров, сыра Фета и семечек	276	14.17	20.81	12.57
Дракон лайт	235.7	10.55	8.54	28.92
Ролл Мореман	212	20.34	8.4	14.26
Глазунья с овощами и тостами	465.7	29.95	25.44	29.2
Морские мидии в собственном соку	98	14	2.5	4
Завтрак с творогом 5%, бананом, хлебом, миндалем и вафлями	697	39.64	31.48	78.84
Купаты и консервированная кукуруза	895.5	40.5	67.5	33
Омлет с овощами и грибами и сыром Ламбьер легкий	141	12.54	7.41	5.49
Овсяная каша на воде	136	4.6	2.8	23.6
Омлет со шпинатом с салатом из рукколы, черри и маслин	279	20.07	20.2	9.55
Бутерброды с сыром и колбасой, кофе с молоком	350	13.1	20.65	24
Яичница со шпинатом и помидорами	199.5	16.74	14.07	3.69
Ряженка, семена чиа, короб, желатин	99	8.03	4.77	6.05
Тосты с сыром и яйцом	343.4	19.34	15.56	31.31
Перец болгарский, фаршированный куриным фаршем	244	19	16.3	6
Темный шоколад с апельсином и миндалем	455	6.29	34.73	61.41
Суп с картофелем и пельменями	389	12	11.15	57.3
Черный чай с вареньем	110	0.5	0.1	27.4
Творожная запеканка со сгущенкой	177.5	9.5	6.8	18.75
Банановый Смузи с Какао и Овсянкой	235	11.7	8.75	27.04
Запеканка творожная со сгущенным молоком и виноградным соком	294	11.42	5.11	51.36
Савушкин творог зернёный Манго-маракуйя	110	10	3.5	9.5
Тост с сыром, колбасой и помидором	189.4	9.45	10.11	14.9
Кофе с кокосовым молоком	10	0.15	0.75	0.5
Завтрак с омлетом (из двух яиц) и тостами с джемом	383	17.5	11.6	53.8
Омлет с фасолью, тофу, куриным фаршем и хлебом	511	50	19.56	33.78
Овсянка с изюмом	223	7.55	5.63	37.95
Яичница с зеленью и творожным сыром 5%	262	23.73	16.27	5.33
Ийчница с сосисками	415	24	34	2.6
Глазунья с фасолью	256	18.96	10.59	23.04
Котлеты из свинины и говядины с творогом	578.5	52	38.5	1.5
Салат из копченой грудки индейки	82	5.6	3.8	4.8
Куриная котлета и манная каша	330	21	15	27
Гречка с огурцами, помидорами и миндалем	280	10.1	6.95	49.52
Гречка с котлетами и салат из моркови и лапши	751	52.87	30.73	66.91
Омлет с зеленым луком и бутерброд с ветчиной и салатом	346	25.9	15.05	28.6
Гречка с мясом и салатом	675	50.2	32.2	51.5
Протеиновый бисквит SHOCK	168	8	11.2	6.4
Бутерброд с сырокопченой колбасой, кетчупом, майонезом и помидором	403	15.2	28.52	20.67
Легкий борщ	35	3.7	1.9	3.2
Творог мягкий 6%	121	16	6	4
Гречка с курицей и брокколи	332	44.74	2.7	34.4
Творог мягкий 6%	121	16	6	1.8
Конфета Рот Фронт Протеин	110	3.9	5.7	9.9
Омлет с ветчиной из индейки и сыром	329	27.04	21.24	6.49
Биточек из свиного окорока	321	26.6	23	0
Глазунья с салями и сыром	302	21.25	23	1.5
Коврижка йогуртовая	329	7	8	57
Минтай со сметаной	343	36.36	20.52	4.56
Протеиновый батончик "Брауни"	153	9.8	7.2	6.5
Суп из чечевицы, булгура и трески с рукколой	727	31.7	44.7	61.1
Морковно-яичный салат с сыром	403	13.67	34.5	10.73
Протеиновый батончик Jammy Souffle & Jam, вкус шоколада	170	12	6.6	10.8
Сливы и кофе со сливками	71	1.43	2.28	12.68
Каша с рыбой, салат из овощей и творога, хлебец с творогом	448	37.2	15.5	40.15
Открытый сэндвич на зерновом хлебе с хумусом, овощами и сельдереем	252	9.79	8.96	34.83
Яйца и авокадо	346	20.24	27.24	7.66
Ромовая баба	499.1	7.36	16.13	80.19
Тост с сыром	145	8	7	14.5
Скрембл из грибов и овощной салат	259	17.77	15.59	11.33
Омлет, сосиски, хлеб, огурцы, микрозелень	430	21.91	30.41	19.19
Тако с фаршем свинина-говядина	677	31.02	39.82	50.28
Яблоко, хлеб белый, рассольник, сметана 20%	505	13.62	13.07	87.33
Хлебная палочка	280	7	8	45
Сметана и кофе с молоком	250	5.8	21	11
Бутерброд из бублика с ветчиной	260	13.1	3.7	45
Pizza	395	26.08	15.35	39.41
Омлет с колбасой из конины	199	15.82	13.02	3.37
Запеканка с индейкой и овощами	1464	163.25	57.81	69.72
Маффин с яйцом и сыром	355	15.85	18.2	30
Маффин с яйцом и сыром	309	16.3	13.6	30.2
Макароны с курицей и овощным соусом	525	42.81	10.04	63.5
Ириска с кофе	20	0	0.5	4
Напиток энергетический Drive	14	0	0	0.9
Жареная курица с яичницей, огурцами и помидорами	369	38.6	18.3	8.5
Творожный десерт с ежевикой	348.5	28.09	16.99	17.21
Йогурт ФруГурт Клубника-Малина	96	3	2	16.6
Оладьи из капусты	127	6.4	2.9	19.5