Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Рагу с кабачком, картофелем и куриной грудкой	280	28	6	24
Ряженка с грецкими орехами	238	9	15.3	13
Запеченная форель и картофель	293	31.9	13.1	9.5
Тефтелька	96	6.4	7.2	1.07
Макароны с куриной колбасой и огурцом	454	20.9	25.7	33.5
Гречка с огурцом и куриной колбаской	449	22.3	23.6	36.1
Фруктово-овсяный перекус АВС	175	2.5	1.33	37.5
Блин фермерский	485	14	22	58
Шоколад, груша и яблоко	253	2.2	9	46
Овощной салат с крабовыми палочками и кукурузой и сухарики	370	15	11	52
Роллы, пицца и огурец	795	27.7	30.1	103.6
Пельмени, хлеб и овощной салат	995	31.5	51.3	100
Домашняя котлета и овощной салат	320	20	20.5	14
Гречка с мясным фаршем и огурец	191	11.3	7.1	20.2
Жареная свинина со специями	179	19.04	10.96	0
Творог с протеином, бананом, клубникой, молоком и водой	245	21.3	6.9	27.2
Говяжья отбивная в панировке с салатом из капусты	480	37.8	25.5	24.5
Копченая говядина с картофелем фри и соусом	784	36.8	48	48
Запеченный лосось с овощами и греческий салат без оливок	695	52	47	14
Камбала запеченная с овощами и рисом	499	58.5	10.1	44
Ржаные гренки с сыром и соусом	620	12.87	36	61.75
Картошка по-деревенски и куриная котлета	275	12.5	13	25
Борщ, хлеб, вафли с кабачком и груша	750	22	24.8	108
Зельц и сервелат	560	15.88	55.21	0
Паста с жареным мясом и луком	535	37.5	19.2	52
Финиковая конфета Jump Bio Банановая	115	1.2	1.8	24.5
Салат из помидоров со сметаной 15%	165	4.5	12.5	8
Ассорти из риса, говядины отварной, кебаба, овощей, картофельных шариков и вермишели	643	40	25.65	61.25
Рис с овощами и сосиской	420	11.8	22.4	41
Пиво Efes Lager	139	1.7	0	10.9
Остатки молока	18	0.9	1	1.4
Натуральный биойогурт Deligrande	105	5.2	3.9	5.7
Белая рыба на пару, печеная тыква и грибы	187	25	3	15
Тайский суп Том Ям, рис и лапша с курицей	835	33	34.5	92
Лаврак филе на фурна	420	35	18	30
Курица, филе минтая с луком и брокколи	276	48.7	4.8	8.65
Куриные шашлычки с печеным картофелем и соусом	470	38.5	16.2	42
Котлета куриная, лаваш и корейская морковь	825	68	39.9	46.8
Кофе с сахаром и яблоко	98	0.6	0.3	26
Лаваш грузинский с овощным рагу	325	7.7	12.6	44
Татаки из тунца с овощами	110	16	4	2.5
Норвежская пита	440	16	16	64
Эклер с масляным кремом	165	1.4	11.5	13.5
Суп с картофелем и макаронными изделиями на курином бульоне	215	14	3	33
Яйца, конфеты и чай с сахаром	325	14.5	20	22.1
Обед с гречкой, тефтелями и пирожным	717	23.4	24.7	100
Кофе с сахаром (2 кружки)	84	0.4	0	20.4
Рис с курицей, сало, хлеб и капустный салат	412	16.93	19.55	42.92
Паста с цыпленком	435	23	18.4	46
Молоко пастеризованное 1.5%	135	8.7	4.5	14.7
Плов с курицей, булочки и соус	480	25.6	16.46	57.6
Нарезка фруктов (яблоко и персик)	69	0.8	0.3	18
Рулет с картофелем и луком	675	15	28	85
Обед: судак в кляре с овощами, салат, томатный сок и нектарин	288	23.6	4.9	31.5
Яичница с кабачками и индейкой	280	26	16	8
Макароны с тунцом и микрозеленью	225	20	1.5	32
Стейк из лосося с лимоном	311	30.1	20	0.8
Блины с начинками, пирог и самса	640	19	33	62
Фаршированный кабачок, яйцо и мясная котлета	468	32.3	32.3	11.6
Сырники и творожок с черникой	535	30	23	50
Уха, шаурма с лососем, креветки, яблоко, груша и голубика	1100	83.8	36.8	112
Печенье Oreo с молоком	1220	21	54	162
Куриная котлета с салатом из моркови и капусты	435	26.8	24.5	25.5
Пюре из желтого гороха со сливочным маслом	254	14.05	5.2	38.05
Салат с тунцом, яйцом, кукурузой, огурцом и йогуртовой заправкой	305	29.9	13	16.9
Крабовый салат и жареные пельмени	1110	42	68	81
Вафельные батончики Kremareo (3 шт)	555	6.6	31.5	63
Домашние куриные котлеты с пюре и салатом	465	27.9	21.7	40.3
Ягодный муссовый десерт	240	3	12	30
Efes Lager Beer	139	1.6	0	10.6
Уха, шаурма из лосося, креветки, яблоко и голубика	985	74.2	33.6	94
Курица по-французски с грибами и сыром	320	30	20	4
Салат из тунца с яйцом и греческим йогуртом	315	34	13	12
Гречневая каша, пармезан, говяжьи котлеты и овощной салат	784	49.45	39.05	54.05
Гречка с жареными баклажанами и томатами	345	7.9	13.5	47.5
Курица с кетчупом, картофельное пюре и овощной салат	410	36.7	11.5	41
Ассорти закусок с сыром, тунцом, овощами и фруктами	384	32.2	22.2	13.8
Запеченная тыква и куриная котлета	300	17	12.5	30
Теплый салат из баклажанов	483	4.8	38.4	28.8
Куриное филе с грибами и перцем	200	27.72	7.39	5.54
Кутабы с сыром и зеленью и сметанный соус	463	20.3	22.4	42.8
Консервированная кукуруза Красная цена	67	2.64	0.72	12.48
Гречневая каша с фрикадельками	240	12	8	30
Макароны с морковью и жареная колбаска	510	19	20	64
Куриная грудка, рис с овощами и овощное рагу	490	39	16	44
Гречка, курица с овощами и яйцом, сыр	333	24.4	13.6	27.4
Копченый сыр скаморца	256	18	20	1
Яблоко и соленый попкорн	311	6.23	11.97	51
Конфеты глазированные Почаёвничаем	72	0.36	1.44	14.4
Яичница с помидорами и мясом, хлеб, кофе	465	25	28.5	22.5
Биомороженое Biofly	68	2.08	1.69	11.47
Куриный бульон с рисом и овощами и рисовые хлебцы	370	16	7.5	60
Обед: запеченная курица, картофель и овощной салат	65	1	5.5	3
Шоколадный батончик Марс Макс, две банки энергетика Адреналин Раш и леденцы Холс	897	4.5	14.5	187
Хачапури по-аджарски (без желтка)	541	18	23	64
Овсяная каша на молоке с огурцом	327	14	9.6	45
Соус песто Barilla с базиликом и моцареллой	80	1.16	7.58	1.37
Grilled Chicken Breast with Baked Eggplant	520	54.6	25	14.4
Картофель, индейка под сыром, салаты и брускетта	1810	96.75	102.5	126.5
Вареная курица, вода с лимоном и яблоко	445	77.3	10.1	9
Картофель по-деревенски и индейка	496.7	64.33	19.67	12
Шампиньоны, заправка и вода	368.5	17.2	33	12.8
Яичница из трех яиц без масла	210	19.5	14.5	1.5
Котлета из свинины и говядины с гарниром из чечевицы	380	27	16.6	29
Стейк лосося с помидорами черри и сыром	444	40	30.1	2.4
Салат с огурцом, желтыми помидорами и сыром	96	4.16	5.72	6.76
Творог с йогуртом и овощной салат	148	18.8	5.7	5.4
Жигулевское светлое пиво	171	1.4	0	13.5
Спагетти с беконом и горчицей	402	13.73	17.36	49.27
Слоеная булочка с сахарной пудрой	210	3	12	24
Куриная грудка гриль и куриная котлета	483	69	20	3
Фаршированные перцы, фасоль с кукурузой, полента и соусы	710	25	24	96
Сыр фета, фасоль в томатном соусе и помидоры	406	21.4	21.8	32
Творог с фасолью и томатами	243	25	1.09	26.4
Салат из помидоров, сыра и баклажанов	211	7	15.8	10.6
Свиной стейк с запеченным картофелем, баклажанами и помидорами черри	280	20.5	15	17
Десерт молочный с шоколадным бисквитом	225	4	13.5	22
Протеиновые чипсы Geon WOW Chips	110	22.5	2	0
Стейк индейки, овощной салат и черный хлеб	531	47.5	20	35
Шницель из курицы, овощной салат, свекольный салат и красное вино	540	27.2	23	28
Кофе в зернах Перу (Verle)	2	0.3	0.1	0
Йогурт Teos Греческий 2%	88	11.2	2.8	5.9
Запеканка со шпинатом, томатом и пармезаном	182	18	9	6
Куриное филе, запеченное в духовке	198	36	4.5	0
Котлеты, пюре и спаржа	630	39	37	34
Творожок Fitness Time шоколадный	130	13	2	15
Картофельное рагу с говяжьим фаршем	315	18	12	35
Картофельное пюре, мясные котлеты и морковный салат	605	22	40	40
Кольцо песочное	408	5.8	23.2	44.8
Рассольник, куриная грудка, ржаной хлеб и хлебцы	553	53.5	12	50
Мороженое Ben & Jerry's Half Baked	1137	17	62	125
Протеиновый коктейль с бананом и семенами чиа	331	33.1	10	30.8
Бутерброд с зерновым хлебом, творожным сыром и ветчиной из индейки	265	14	10	28
Крабовый салат с соусом	340	9	29	9
Салат 'Деревенский' с курицей	392	13.8	28	21.2
Чечевичный суп с овощами	97	5.52	2.3	14.72
Овощное рогу с курицей	330	24	12	33
Трайфл с форелью	422	20.9	20.9	36.1
Тушеная капуста, курица, яйца, помидор, кофе с миндальным молоком и груша	518	48.6	19.9	36.7
Завтрак: овощной салат с сыром, колбасой и хлебом	310	12.1	17.6	24.2
Горбуша в собственном соку	208	32	8	0
Тосты с яйцом и огурцом	240	10	11	26
Битые огурцы с кинзой и кешью	165	4	12	10
Сырник с шоколадным мороженым	310	13.5	15.5	28
Ролл с говяжьей котлетой, кола без сахара и картошка фри	411	15	19	46.3
Макароны с шашлыком из индейки Индилайт и лечо	449	33.33	8.83	57
Фокачча с травами	60	1.5	1.8	10
Мороженое с карамелью и шоколадной крошкой	330	4.5	18	39
Мясной снек Мясо так мясо	60	10.4	1.6	0.8
Крупа ядрица, мясо лангустина, запеченная тыква и оливки	409	29.6	17.1	34
Куриная грудка, запеченные овощи, огурец, семена льна и масло	391	53.7	13.4	13.8
Йогурт греческий Савушкин TEOS черника	128	9.8	2.8	15.82
Морской окунь, гречка, овощи и сухарики	491	35.5	6.6	72.5
Макароны с говядиной и салат из свежих овощей	445	17.34	14.56	61.8
Тортилья с куриным фаршем, сыром, помидорами и зеленью	617	34.48	23.59	68.06
Яйца, свекла, грецкие орехи, адыгейский сыр, зелень и масло	318	19.8	21.8	10.2
Уха с плавленым сыром, белый хлеб и чай с мармеладом	550	20	13.5	87
Мороженое в рожке и эскимо	600	7.5	31	72
Спагетти со свининой в томатном соусе	545	37.5	19.5	55
Напитки и сублимированные фрукты	400	2	0.5	98
Торт из печени	432	15.04	33.84	17.86
Яйца жареные, помидор с сыром, сыр косичка, овощи и фарш	610	42.5	41.5	15.4
Choco-Pie с малиной	120	1.3	4.2	18.5
Гезлеме с сыром и картофелем и айран	480	14.5	19	62
Зеленый салат с авокадо, огурцом и семечками	315	5	24	18
Babyfox Молочный ломтик	126	2.4	7.5	12.3
Конфеты Счастье	530	6.5	34	48
Батончик и мармелад	330	5	5	66
Салат Гавайский	162	5	11.6	9.5
Пшенная каша с морковью	285	8.5	5	52
Картофельное пюре, сосиска, помидор и сметана	446	12.7	26.7	37.9
Лапша, помидор и пирожное	707	13.3	23.3	111.8
Запеченная рыба с овощным салатом и выпечкой	600	34.8	28.3	51.5
Яйца, тунец с картофелем, свекла и йогурт	467	39.5	20.1	31
Суши и пицца	690	28	24	89
Картофельное пюре и кусочки курицы в панировке	530	23	24	55
Картофель тушёный с луком и куриные сердечки в сметанном соусе	355	17.87	16.8	32
Сырники со сметаной, инжиром и голубикой	475	23.5	23.2	42
Картофельное пюре с жареными лисичками	420	8.63	21.38	46.25
Обжаренная котлета с макаронами	474	21.4	22.8	43.4
Яблоко и шоколадный чизкейк	473	6.4	24.3	60
Обед: макароны с курицей, огурец и молоко	587	36	18.6	66.9
Две куриные кесадильи	780	42	34	76
Творог с медом и помидор	270	28.7	8.2	21
Пицца с сыром и напиток	860	30	32	113
Кыстыбый с мясом и соус	920	30	46	99
Сырники со сметаной, инжиром и голубикой	542	26.4	26.2	50.5
Безлактозное молоко Parmalat Comfort	60	3	3.2	4.7
Тушеный картофель с морковью и курицей	420	39	14	32
Протеиновое печенье Protein Rex Шоколад-Вишня	180	9	7	18
Картофельное пюре, стейк из форели, квашеная капуста и йогурт	630	40.5	29.1	48
Картофель тушёный с луком и куриные сердечки в сметанном соусе	485	26	24	39
Творог и помидор	262	26.6	13.7	9.2
Конфета Мята	65	0.6	4.1	6.2
Котлета из куриной грудки с овощным рагу	251	28.75	8.63	12.75
Пиво безалкогольное Хугарден	89	1.7	0	20.5
Яичница и свекольный салат	260	14	19	9
Протеиновый батончик Pump Up	210	22	7	15
Салат из спаржи с морковью по-корейски	174	6.56	7	26.88
ПП-пирожок	140	8	7	11