Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Протеиновый йогурт Exponenta High-Pro Малина-Банан	180	30	1.5	11.1
Пасхальный кулич и ацидофилин	470	12	21.4	53
Oригинальный бисквит Choco-Pie	130	1	6	19
Молоко питьевое пастеризованное с массовой долей жира 2,5%	531	30	25	47
Каша, кекс, яйцо вареное	541	17.25	21.5	68.9
Омлет с молоком и огурцом	224	14.95	12.65	5.1
Салат из огурцов, перца и салата	43	2.36	0.62	9.08
Завтрак с омлетом, сосиской и сэндвичем	486	26.65	36.53	12.25
Конфеты Волшебная лампа	228	2.4	8.4	36.6
Бутерброды с сыром и индейкой	273	18	12.3	21.8
Салат с сыром, яйцом, кукурузой и гренками	703	30.1	49.6	35.8
Омлет с колбасой и помидорами	423	25.5	30.8	7
Кофе, Сэндвич с куриным рулетом, помидорами и пышным зерновым батоном	186	14.7	4.6	24.8
Слайс сыра твёрдого и эклер	276	8.48	18.36	20.3
Хлеб из смеси ржаной и пшеничной муки "Цельнозерновой" формовой бездрожжевой заварной	2387	72.58	59.26	397.5
Маленькая тарелка	98	0.5	0	24.5
Кедровый орех	67	1.37	6.84	0.82
Макароны с котлеткой и чаем	624	33.4	21.9	71.5
Конфеты с миндалем	105	1	6	11
Гречка с котлетой и огурцами	450	26.93	28.4	20.7
Гренки с овсянкой и свежесваренный кофе с молоком и сахаром	489	21.67	21.33	60
Творог пластовой «Из Лавки» 4-6%	756	100	31.25	18.75
Пирожное песочное	435	5.9	23.3	49.3
Протеиновый пончик FITNESSHOCK	224	14	11.2	14
Пирожное песочное "Фантазия абрикос"	11462	155.65	526.9	1532.85
Творог обезжиренный "Славянский"	264	54	1.5	9
Пенная пшенная каша с ягодами, семечками и орехами	339	12.3	15.72	43.49
Макароны птитим с курицей, шпинатом и помидорами с салатом	563	39.68	11.04	80.39
Пшенная каша с черным хлебом и маслом	427	10.88	20.58	51.36
Чечевица зеленая Global Village	323	24	1	46
Кисель клюквенный	171	0	0	42.75
Укроп и льняное масло	26	0.1	2.81	0.21
Отварная зеленая чечевица	116	9.04	0.38	20.01
Курица с гречкой и салатом	645.8	38.14	34.33	54.62
Сыр Брест литовский сливочный	79	6.25	6.25	0.25
Закуска с микрозеленью гороха, капучино и бутерброды с черным хлебом, творожным сыром и говядиной	520	39.6	22.5	43.5
Сырок творожный глазированный с молоком сгущенным вареным	164	4.5	8.55	18.45
Творог с киви	110	10.77	3.26	9.25
Бутерброд с колбасой и кетчупом	205	8.47	10.27	19.15
Курица с авокадо, шпинатом, мясными чипсами и кофе	509.6	54.5	29	15.5
ИЗДЕЛИЕ КУЛИНАРНОЕ ИЗ МЯСА КУР ВАРЕНОЕ ОХЛАЖДЕННОЕ "ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ СУ-ВИД С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ"	510	33.68	41.96	0.36
Гречка с мидиями	706	36.52	14.06	108.58
Крем суп из тыквы	232	4.7	11.05	27.3
Ацидофилин, злаковый батончик	335	10.1	13	43.9
Индейка с макаронами фузилли	617	51.6	5.4	90
Рисовая каша и чай	362	9	9	60.6
Салат с ветчиной	35	5.93	0.56	1.8
Хлеб с авокадо и сыром	454	17.5	19.7	53.55
Маленький, жареный, сладкий пирог.	180	2.5	9	21
Печенье овсяное и вафля	438	5.6	21.8	54.2
Омлет со шпинатом, хлеб, чай с лимоном	303	18.95	16.94	20.84
Блины со сгущёнкой и сметаной	234	7	11.45	26.9
Яйца, кофе, онигири	515	33.48	26.64	31.76
Кари с луком и перцем чили	130	2.41	9.09	9.75
Горячий шоколад с молоком	249	12.72	11.16	36.2
Завтрак с панкейками, кашей и бутербродами с лососем	674	30.45	28.6	71.95
Колбаса варёная	252.5	12.12	21.21	2.02
Мадлен	139.5	2.22	8.7	13.98
Мадлен	130	2.5	7	14.5
Перец фаршированный с подливой	215	13.12	10.79	15.96
Имбирный чай	10	0.2	0.1	2
Котлеты на хлебе с капустой	398	21	26.1	19
Бутерброд с ветчиной, творожным сыром	306	17.26	16.82	23.25
Кесадия с грибами и растительным мясом	448	16.5	21.62	49.15
Яичница-глазунья с маринованными огурцами	207	13.9	15.4	3.5
Кофе с молоком и корицей	16	0.88	0.37	2.06
Салат из тунца с пекинской капустой, яйцом и огурцом	391	32.78	25.37	7.49
Завтрак с вареным яйцом, сливочным сыром и ветчиной	212	15.29	11.3	12.06
Чизкейк творожный	210	11.7	9.5	19.3
Кофе, Вафли	101	1.24	5.8	10.4
Сыр с голубой плесенью	1089	60	90	7.5
Яйцо всмятку	17.1	1.48	1.25	0.09
Яйцо всмятку	155	12.6	11	1.1
Детское мясное пюре ФрутоНяня «Цыпленок»	76	12	3	0
Жареное яйцо, цветная капуста в кляре и хлеб	320	14.9	15.38	27.6
Пирог со шпинатом	343	25.2	10.3	35.9
Печенье с шоколадным вкусом (медвежий бисквит), 48 г.	47	0.58	2.21	5.66
Филе грудки, тушеное с овощами и сыром	203	35.48	4.62	2.5
Бисквитное пирожное Choco Snack молоко и какао	140	2.1	7.5	15.6
Запеченная курица с картофелем, печеньем с вареной сгущёнкой и орехами и кофе	951	38.37	40.91	105.49
Черносливовое пюре "ФрутоНяня"	62	0.5	0	15
Яичница с сосиской	339	17.26	28.3	2.56
Яйцо с авокадо и помидорами	120	7.37	9.05	2.71
Капустный салат, картофельное пюре и колбаса Калинка с молоком	341.5	13.31	20.6	26.92
Сыр Фетакс	212	13.3	17.6	2.1
Творог с йогуртом и голубикой	138	22.56	0.87	10.95
Жареный рис с уткой, овощами, ананасом, кокосовым молоком и карри	492	30.46	25.74	36.43
Отварная курица (филе)	165	31	3.6	0
Салат из томатов, огурцов и фасоли	78	4.34	0.33	15.34
Какао пряное ВкусВилл	392	10.22	13.5	57.5
Салат полянка	234	10	18	8
Онигири Том Ям	216	5.2	3.4	39.7
Флэт уайт	86	4.9	4.8	6.8
Кофе флэт уайт	82	6.8	4.6	4.8
Треска вареная	90	18.55	1	0.15
M&M's с арахисом	234	4.5	11.25	26.55
Картофельное пюре со стейком индейки, запеченным под помидорами, луком, сыром и майонезом	536	40.4	26.1	31.35
Сырный ролл с картофелем фри, луковыми кольцами и латте-халва	1120	32	62	108
Марципановая конфета с изюмом в шоколаде	232	3	11.4	30.2
Онигири "Филадельфия"	149	8.85	5.55	15.05
Холодец с горчицей	196	22	9	6
Копченый сыр	38	3.77	2.76	0
Пирог/кекс с вареной сгущенкой	115	2.1	6.3	13
Картофель с котлетами из печени и фрикадельками	717	61.96	33.84	38.8
Оладушек из печени говяжьей	112	11.2	5.6	4.9
Тефтеля из курицы, кнель из курицы, картофель, жаренный во фритюре	430	18.7	25	32.8
Щука в масле	173	18.3	11.2	0
Салат из огурцов и помидоров со сметаной, бобы белые и чёрный хлеб	525	21	11.5	82
Салат с томатами, огурцами, сыром фета, зеленью и мясная котлета	247	16.57	16.95	8.57
Омлет или яичница болтунья	155	13	11	1.1
Пшеничная каша с курицей и морковью	205.9	15.85	2.25	29.7
Тост с крем-фиш из тунца	192	9.7	9.9	14.8
Паста с говядиной и картошкой, томатный сок, хлеб	543	27.15	9.28	91.05
Салат из айсберга, горошка, огурца и яиц с майонезом и соевым соусом	474	27.72	24.39	37.27
Шаурма с куриным филе, огурцами, солеными огурцами и помидорами	455	40.4	5	60.5
Огурцы малосольные	48	3.2	0.4	8
Конфеты Звездолёт	68	0.3	2.25	11.7
Сыр 'Легкий' ВкусВилл	265	25	15.3	2
Колбаски на гриле с тушеной капустой и горчицей	768	42	61	17
Яичный суп	361	16.1	21.18	28
Безалкогольный сильногазированный напиток «БОТАНИКАЛС Иван-чай и мята»	28	0	0	7
Пастила «Ягодное ассорти» из Белёвской яблочной	49.4	5.69	0.19	6.62
Творог высокобелковый экспонента	105	24	0	2.25
Макароны с сыром, курица и яйцо	524	43.1	19.5	40.6
Батончик Белевская пастильная мануфактура Ягодный микс, 35 г	97	0.5	0.1	22.5
Яйца варёные, сыр полутвердый, сыр чечил, авокадо, казы, апельсин, белый хлеб	655	34.34	44.25	29.25
Суп с рисом и курицей	210	6.52	5.5	32.77
Хек с помидором и грушей	222	27.04	1.94	27.06
Жареная индейка	70	11.67	2.33	0
Спагетти с сосиской и кетчупом	513	19.83	23.11	55.79
Укроп, петрушка, зелёный лук	50	3.95	0.85	9.95
Яблоко, фундук, кедровые орехи, шоколад 99%	364	6.35	28.42	26.18
Салат из огурцов, редиса, помидоров, языка, кедрового масла, апельсинового сока и смеси семян	569	30.17	37.93	29.32
Тушеная курица с овощами и цветной капустой	323	33.93	13.69	17.52
Закуска из моркови и творога	105	17.13	1.14	8.29
Салат из огурцов, помидоров и листьев салата	24	1.4	0.3	5.2
Торт с ветчиной	230	14	9	23
Бисквит	1134	24.9	36.6	178.5
Яблочный штрудель на бездрожжевом слоеном тесте	372	7.26	18.17	45.81
Мороженое шоколадное в стаканчике	250	3.93	10.8	34.41
Чипсы Lay's с солью	530	6	32	53
Корейский суп с кимчи и курицей, лепешка, мороженое с шоколадом	555	28.17	14.97	76.33
Сырная булка	320	6	15	40
Салат из овощей с горчицей и соевым соусом	101	5.68	1.75	17.59
Грудка под сыром с рисом	440.1	40.11	11.12	43.89
Куриные крылышки, гречка и овощное рагу	580	44.09	28.96	37.92
Завтрак с творогом, яйцами, хлебом и кедровыми орехами	868	59.89	56.26	37.03
Айран	72	3.4	3.8	5.4
Пастильный батончик "Ягодное ассорти"	52.2	2.02	0.28	11.38
Куриные крылышки с лапшой	391	34.8	14.3	30
Конфета Азовская Молочная	77	0.54	1.44	15.3
Меренги из печёных яблок App Lite	45.3	0.91	0	10.29
Курица с кус-кусом и овощами	554.9	39.37	2.74	90.53
Творог с морковью и греческим йогуртом	120	15.49	4.71	4.07
Пельмени с лосиным фаршем	208	12	8	22.4
Апельсиновый пирог с творогом и сахаром	315	7.7	14.2	40.85
Котлета из свино-говяжьего фарша с овощами и рисом	132.6	8.03	7.75	7.8
Котлета из свиноговяжьего фарша с овощами и рисом	186	11.26	12.27	7.06
Гречневая каша с курочкой и брокколи	943	70.2	17.1	123.3
Глазированный пончик с кокосовой стружкой	465	4.8	28	49.5
Омлет с помидорами, колбасой, сыром и творогом	371	30.3	25.48	4.89
Куриные сердца и желудочки в сметане с луком	326	28.41	20.58	7.71
Каша из булгура с котлетами из филе минтая и овощным соусом	308.9	17.8	11.84	35.45
Паста с курицей и зеленью	344	32.3	7.08	38.7
Каша Пшеничная	369	11.5	2.2	70
Сладкое вино	360	0.6	0	42
Гренки с сыром и колбасой	197	10.85	10.55	15.15
Грибы жареные с морковкой и луком	70	1.32	5.38	4.62
Мясной пирог с помидорами и сыром	365	38	21.1	3.5
Варенников с картошкой и майонезом	660	26	25	81.5
Cуп с зеленью и сметаной	176	3.7	15	7.9
Котлеты с салатом из айсберга, помидоров и сладкого перца с соусами	458	27.12	26.94	31.44
Тушеная капуста с луком и морковью	101	2.6	7.03	11.89
Конфета Рот Фронт с орешками	105	1.4	5.4	12.5
Куриные котлетки с пюре	240	9	16.9	13
Макароны с куриной котлетой и кабачками	414	25.8	12.7	48.85
Шоколад "Вдохновение"	53	0.6	3.4	5
Молочный шоколад Россия "Щедрая душа" Кофе с молоком	466	7.4	26.45	48.6
Нигири с лососем и форелью терияки	189	10.7	7.9	18.8
Шаурма со свининой	1079	44.98	70.48	62.28
Запеченная рыба со шпинатом в сливках, салат из морской капусты с капустой, гороховый суп с сухариками, морс	650	41.5	26	67
Говяжьи палочки OKOK	690	127.5	12.5	12.5
Тушеная фасоль	48.7	2.34	0.32	11.05
Имам баялды - фаршированный баклажан с рисом и салатом	470	17.8	15.6	66.25
Курица с запеченным картофелем, томатами и лососем	318	23.78	14.52	21.56
Фаршированный баклажан с рисом, салатом из капусты и чаем	507	19.5	23.5	53
Куриная грудка запечённая в аэрогриле	72	16.27	0.69	0
Фруктовая пастила	285	2	1	69
Фруктовая яблоко-вишневая пастила	26	0.31	0.11	6.5
Молочная каша	180	11.3	8.1	26.1
Жареная картошка с запеченной свининой, тушеным нутом и салатом	839	48.2	39.2	78
Зразы картофельные с яйцом и зелёным луком	196	9.25	5.48	27.4
Сендвич с лососем, рукколой и сыром, огурцы, помидоры черри	285	12.73	16.48	22.99
Гуляш из говядины с гречкой	580.5	50.35	24.87	123.95
Гуляш из говядины с гречкой	517	25.9	20.49	56.35
Пицца Мясная Ермолино	140	5.5	6.5	12
Салат с индейкой и цельнозерновым хлебом	428	35.06	21.7	24.67
Средиземноморская диета, рагу, оливки	275	12.5	15	24
Кофе с печеньем	146	2.16	6	21.56
Котлеты из фарша курицы, свинины и говядины	348	29.64	25.3	0.3