| Табуле из пасты орзо с куриным стейком | 300 | 24 | 8 | 32 |
| Салат с киноа и печеной тыквой | 225 | 5 | 10 | 28 |
| Колбаса, хлеб, кофе | 916 | 32.5 | 61.1 | 53.5 |
| Цветная капуста на пару с маслом и солью | 71.5 | 2.15 | 5.36 | 5.5 |
| Филе куриной грудки на пару | 54 | 11 | 0.9 | 0 |
| Суп с чечевицей и овощами с сухариками | 401 | 15 | 12 | 58 |
| Йогурт, хлебцы и сыр | 295 | 14 | 11.5 | 32 |
| Куриное филе в кляре, запеченный картофель, овощной салат, цветная капуста на пару и компот | 670 | 33 | 26.2 | 76.5 |
| Творожная запеканка без сахара и муки с вареньем и кофе | 364 | 28.2 | 18 | 24.5 |
| Омлет на кунжутном масле | 158 | 21 | 7 | 2 |
| Набор готовых блюд: драник, суп, салат и курица | 307 | 8 | 18 | 28 |
| Набор готовых блюд: драник, суп, салат и курица с кешью | 398 | 22 | 20 | 32 |
| Творожок Ирменский малина-злаки | 147 | 13.5 | 0.75 | 21.6 |
| Набор готового рациона питания | 1236 | 57 | 62 | 108 |
| Сливочная каша из булгура с цыпленком и беконом | 293 | 18 | 12 | 29 |
| Хлеб Домашний ржано-пшеничный бездрожжевой | 75.1 | 2.38 | 0.41 | 14.96 |
| Запеченные роллы с угрем | 360 | 10 | 18 | 40 |
| Гречневая каша, тосты и сыр | 453 | 20.4 | 14.2 | 63 |
| Обед: куриные котлеты с чечевицей и овощи | 365 | 30 | 8.5 | 42 |
| Кофе 3 в одном | 85 | 0.5 | 2.5 | 14.5 |
| Вареные яйца, огурец и сыр | 357 | 27.5 | 24.3 | 5 |
| Завтрак: тост, сыр и свежий огурец | 227 | 12.9 | 12.1 | 17 |
| Хот-дог с салями и крабовой палочкой | 360 | 11 | 18 | 38 |
| Каша из гречневой муки и чай с сахаром | 320 | 8 | 1.5 | 68 |
| Зерновой хлеб с семечками | 46 | 1.74 | 0.81 | 7.87 |
| Обед из плова, салата из капусты и грибного супа | 599 | 24.6 | 23 | 78 |
| Iced latte | 115 | 5.3 | 5 | 12 |
| Молоко Половинновское 2.5% | 47 | 2.73 | 2.27 | 4.28 |
| Торт Сметанный | 2000 | 44 | 88 | 264 |
| Темпурные роллы с курицей | 220 | 7 | 9 | 26 |
| Белковый омлет с сыром, нежирной ветчиной и помидорами, маринованные огурцы | 200 | 22.5 | 8.5 | 8 |
| Запечённый ролл огонь | 360 | 10.5 | 15.2 | 44.8 |
| Ролл Монеточка | 210 | 8.4 | 7.2 | 28.8 |
| Суп, ауха, чечевичный хлеб, нутовый паштет и яйца | 495 | 35.7 | 26.2 | 26.7 |
| Завтрак: курица, яйца, ржаной хлеб, сыр, масло и майонез | 1159 | 70.4 | 79 | 33.6 |
| Завтрак: чай с лимоном, ветчина и ржаной хлеб | 230 | 14 | 5 | 32 |
| Яичный белок, яйцо, стручковая фасоль, чиабатта, сыр, сельдь | 539 | 37 | 23.8 | 42.4 |
| Гранола с тропическим вкусом | 92 | 2.2 | 3 | 14 |
| Макароны с сыром, куриная отбивная и кофе с молоком | 530 | 29 | 24 | 49 |
| Зернистый творог с греческим йогуртом | 143 | 21 | 4.88 | 3.75 |
| Паста с курицей и шпинатом | 425 | 18 | 15 | 55 |
| Яйца, сёмга, огурец и хлеб | 382 | 31.9 | 22.4 | 12.8 |
| Хлеб дарницкий с творожным сыром | 135 | 4.2 | 6.8 | 14.5 |
| Гречка с овощами, яйца и кофе | 385 | 18.2 | 16 | 42 |
| Фасоль, кукуруза, яйца, куриное филе и греческий йогурт (общий вес 380 г) | 472 | 55.5 | 16.8 | 22.7 |
| Фасоль, кукуруза, яйца, куриное филе и йогурт | 472 | 54.9 | 16.44 | 24.2 |
| Куриная грудка с печеными овощами | 210 | 32.2 | 3.9 | 9.5 |
| Завтрак: сосиска, яйцо, гренки и кофе с молоком | 695 | 26.83 | 36.83 | 63 |
| Яичные белки, салат с овощами, оладушек с мясом, пельмени и чай | 345 | 21.4 | 14.96 | 28.1 |
| Закуска со вкусом креветки | 48 | 0.5 | 2.5 | 5.5 |
| Китайская хрустящая конфета с арахисом | 100 | 1.5 | 4 | 14 |
| Яйца вареные и хинкали (мини) | 405 | 23 | 19 | 36 |
| Картофельное пюре с кусочками запеченной курицы | 482 | 36 | 14 | 52 |
| Грузинчик | 210 | 7 | 10 | 23 |
| Макароны с беконом, яйцом, маринованными огурцами и ягодным морсом | 510 | 18.7 | 22.1 | 60 |
| Оладьи с абрикосовым джемом | 460 | 9.2 | 12.1 | 79 |
| Слабосоленая рыба с отварным картофелем | 265 | 19.5 | 10.2 | 24 |
| Пиво нальчикское светлое | 420 | 5 | 0 | 35 |
| Творог с йогуртом, медом и плавленым сыром | 266 | 28.2 | 8.8 | 16 |
| Две мясные котлеты и салат из свежей капусты | 444 | 29.5 | 27 | 19 |
| Клубничный смузи и овощной салат | 270 | 8.5 | 7 | 43 |
| Гречка с курицей, яйцами и корейской морковью | 548 | 44.5 | 22.3 | 38.7 |
| Курица с гречкой, морковью по-корейски и яйцом | 398 | 34.2 | 15 | 27.5 |
| Яйца, спагетти, котлеты, томаты и хлеб | 610 | 35.7 | 30.2 | 48.1 |
| Пиво вишневое | 440 | 2.4 | 0 | 88 |
| Салат с говядиной, эдамаме и хрустящей лапшой | 320 | 18 | 16 | 24 |
| Кофе и торт | 606 | 7.9 | 30.1 | 75.9 |
| Жареный картофель и запеченное куриное крылышко | 495 | 21.75 | 28.5 | 37.5 |
| Макароны с беконом, яйцом и маринованными огурцами | 430 | 18.5 | 16.1 | 54 |
| Колбаса сырокопченая "Марсель" | 29 | 0.66 | 2.88 | 0 |
| Винегрет с лепешкой и кофе с молоком | 385 | 9.9 | 15 | 53 |
| Яичница, гречка с овощами, камамбер и кофе с молоком | 460 | 27 | 27 | 26.1 |
| Сыр Роджер Радость вкуса | 119 | 8.5 | 9.56 | 0 |
| Паста с морепродуктами, закуска с чипсами и лимонад с грушей и базиликом | 910 | 34.1 | 20.1 | 150 |
| Отварная говядина, гречка и помидор | 405 | 34.4 | 14.6 | 33.3 |
| Итальянский ужин с морепродуктами и пастой | 1240 | 50.5 | 30.2 | 189 |
| Паста с морепродуктами, закуски и лимонад | 560 | 22.1 | 12.1 | 90 |
| Лаваш с сыром и помидором черри | 285 | 15.3 | 14.6 | 22.2 |
| Рис, куриная грудка и молоко | 549 | 46.4 | 14.9 | 51.4 |
| Салат из капусты и помидоров с рисом и оливковым маслом | 152 | 2.2 | 12.8 | 9.4 |
| Куриные бедра, запеченные в духовке (2 штуки) | 540 | 63 | 30 | 0 |
| Куриные колбаски с томатами | 300 | 23.8 | 18.4 | 8.9 |
| Зразы с грибами, сельдь, ржаной хлеб, сливы и кофе | 693 | 27.9 | 31.5 | 75.5 |
| Куриная котлета, салат, яблоко, чай и конфета | 513 | 20 | 28.6 | 45 |
| Каша из киноа с котлетой и огурцом | 505 | 23.7 | 22.1 | 53 |
| Гречневая лапша с кабачками и куриными сердечками | 545 | 32 | 28 | 42.5 |
| Макароны и тушеные свиные ребра | 700 | 33 | 36 | 59 |
| Салат с кукурузой, фасолью, огурцом и ржаными сухариками | 124 | 3.8 | 3 | 19 |
| Жареная свинина с картофелем и овощным салатом | 540 | 27.5 | 32.2 | 35 |
| Жареная свинина с картофелем и салатом | 470 | 26.5 | 27.7 | 29 |
| Гречка и два вареных яйца | 320 | 18.5 | 12.5 | 34.1 |
| Гречка, яичница, огурец и арбуз | 410 | 19.6 | 15.3 | 48.6 |
| Творожная запеканка с фруктами и ягодами | 583 | 44 | 15 | 66 |
| Форель холодного копчения и творог | 305 | 41 | 14 | 2 |
| Курица с луком под сыром | 240 | 27 | 13.5 | 3 |
| Греческий йогурт и груши | 198 | 16.12 | 3.04 | 36.4 |
| Лепешка с ветчиной и овощами | 480 | 14 | 22 | 56 |
| Борщ со шпинатом на говяжьей тушёнке | 175 | 8.75 | 11.25 | 10 |
| Конфета Длёжь с карамелью, арахисом и криспи | 200 | 2.5 | 10.5 | 24 |
| Куриное филе, макароны и сливочный соус | 800 | 65.5 | 27.5 | 68 |
| Starbucks Grilled Cheese | 530 | 16 | 28 | 52 |
| Жареное мясо на кости, салат, хлеб, булочка и чай | 985 | 51 | 52.5 | 73 |
| Зерновой хлеб со слабосоленой красной рыбой | 527 | 30.19 | 13.09 | 68.57 |
| Гематогеша | 113 | 1.7 | 0.8 | 24.5 |
| Блины с ветчина сыр | 750 | 34.1 | 30.31 | 81.84 |
| Печенье и пастила | 405 | 4.5 | 14 | 65 |
| Спагетти с чернилами каракатицы, куриная грудка в соусе том ям и брокколи | 692 | 44.85 | 23.05 | 74.45 |
| Dinner | 613 | 56 | 34 | 19 |
| Рисовая каша, яйцо, капучино | 398 | 16.6 | 14.8 | 49.1 |
| Конфеты с молочной начинкой | 300 | 3 | 15 | 40 |
| Кофе со сгущенкой и эклеры | 510 | 8 | 24 | 66 |
| Чечевица, куриные крылышки, моцарелла и крабовый салат | 724 | 44.2 | 45.8 | 34.4 |
| Зерновые колечки | 23 | 0.5 | 0.1 | 5 |
| Филе курицы в панировке, рис и маринованные огурцы | 583 | 40.5 | 16.5 | 66 |
| Торт-мини с ананасом, грецким орехом и сметанным кремом | 1140 | 15 | 60 | 135 |
| Шаверма с острым соусом и халапенью | 680 | 32 | 28 | 75 |
| Зразы картофельные с мясом | 169 | 5.7 | 12.1 | 15 |
| Отварная курица, белая фасоль в томате и пшеничный хлеб | 297 | 23.94 | 3.5 | 40.5 |
| Пюре, тефтели, крабовый салат, суп с фрикадельками, яблоко, апельсин и киви | 746 | 32.6 | 38.6 | 67.5 |
| Слива, инжир и кукуруза | 66 | 1.35 | 0.64 | 15.3 |
| Конфеты Кремлина Курага и Delibon Цитрон | 175 | 1.3 | 4.3 | 32 |
| Запеченная рыба с рисом и овощами | 315 | 27.7 | 4 | 40 |
| Паста орзо с мясными мини-фрикадельками | 420 | 22 | 16 | 48 |
| Сушеная морская капуста О'Кей со вкусом васаби | 25 | 1 | 1.5 | 1.5 |
| Черный чай и печенье | 212 | 2.7 | 9 | 28.3 |
| Рис с овощами, фасолью и фаршированным перцем | 490 | 18 | 11 | 74 |
| Греческий йогурт, шоколадный батончик и сыр | 319 | 24.4 | 17.8 | 22.1 |
| Жареная картошка с мясом и луком | 360 | 14 | 18 | 36 |
| Свинина с горохом и луком (консервы) | 360 | 18 | 20 | 26 |
| Гречка с курицей, огурцом и салатом | 360 | 30.7 | 9.1 | 37 |
| Куриная котлета и салат из айсберга и помидоров | 200 | 23.5 | 7.3 | 9 |
| Йогурт с семенами чиа и манго | 165 | 6 | 5 | 24 |
| Жареная белая рыба с овощами | 222 | 26.7 | 4.4 | 15.5 |
| Соус Дзадзики | 102 | 5.6 | 7 | 4.3 |
| Шоколадный кекс (ПП) | 374 | 12.4 | 8 | 64.3 |
| Отварная куриная грудка с перцем | 249 | 45 | 5.4 | 0 |
| Соус томатный Aglio чеснок и травы | 46 | 1.7 | 0.8 | 6.9 |
| Козье молоко, макароны с кроликом, овощная смесь и сливочное масло | 729 | 32.1 | 32.5 | 73.1 |
| Газированный напиток Fanta Апельсин | 840 | 0 | 0 | 208 |
| Лосось со свежими огурцами | 354 | 38.06 | 21.91 | 0 |
| Карпаччо из грудки индейки с прованскими травами | 134 | 28 | 2 | 0.5 |
| Макароны цельнозерновые Barilla | 350 | 13 | 2 | 67 |
| Долька молочного шоколада Milka | 38 | 0.5 | 2.1 | 4.1 |
| Картофель тушеный со свининой и овощами | 390 | 18 | 21 | 33 |
| Щи с капустой и индейка с сыром и помидорами | 440 | 44 | 22 | 15 |
| Овсяный йогурт Velle | 78 | 1.2 | 1.5 | 14.8 |
| Творожный сыр и хлеб | 340 | 11 | 17 | 34 |
| Травяной чай с сахзамом, хлеб и помидор черри | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Филе минтая Гранд Меню в панировке | 155 | 12.5 | 5.48 | 14.04 |
| Шницель, греческий йогурт, бутерброды, яйца, тушеные овощи, чай, свекла с селедкой, конфеты | 2110 | 82 | 113.5 | 189 |
| Паста с курицей и овощной салат со сметаной | 660 | 31 | 29 | 69 |
| Стейк стриплойн, рис с овощами, салат и арбуз | 1095 | 70 | 61.3 | 63 |
| Яйца, йогурт, бутерброды, шницель, овощи, салат со свеклой и сельдью, чай, конфеты | 1760 | 76 | 94.5 | 151 |
| Фруктовый лед манго-гранат | 105 | 0.3 | 0 | 26 |
| Гречка, куриное филе, помидор и огурец | 257 | 21.4 | 3.43 | 33.9 |
| Запеченные бутерброды с колбасой и сыром | 680 | 24 | 36 | 62 |
| Запеченный картофель с ребрами | 603 | 29 | 43.7 | 21 |
| Чай с молоком и сдобные палочки | 302 | 5.4 | 12.5 | 43.3 |
| Суп с макаронами, хлеб и хлебцы | 345 | 11 | 5 | 61 |
| Завтрак: яйцо, тост и творог | 233 | 18 | 8 | 16.6 |
| Молоко Светаево | 150 | 7.5 | 8 | 11.5 |
| Омлет из индейки, яиц и овощей | 330 | 42 | 13.5 | 11.6 |
| Лапша с яйцом, курицей и томатным соусом | 510 | 35 | 14 | 62 |
| Суп с макаронами, хлеб, хлебцы и моцарелла | 485 | 20.5 | 15.5 | 66 |
| Яйцо в тосте + мягкий творог с огурецом и зеленью | 313 | 20.45 | 13 | 27.4 |
| Какао со сгущенным молоком | 252 | 6.8 | 6.1 | 42.5 |
| Завтрак: яйца, хлеб, прошутто, черри и чай | 296 | 20.4 | 10.9 | 28.6 |
| Кофе с молоком, бутерброд с моцареллой и гречневые хлебцы | 350 | 14 | 10.5 | 48 |
| Шашлык из говядины и белый хлеб | 363 | 43 | 15.6 | 11.1 |
| Яичница с сосисками и гренкой | 485 | 22 | 36 | 18 |
| Обед: Куриные наггетсы, картофель на пару, маффин и чай | 596 | 17.4 | 22.7 | 81.6 |
| Тесто для беляшей | 4850 | 135 | 15 | 1030 |
| Кондитерское изделие Ликинский кондитерский концерн | 1574.5 | 25 | 98.5 | 147 |
| Омлет с сыром, капучино, бутерброды с маслом и сыром | 360 | 22 | 26 | 9 |
| Свиные ребра с картофелем и соусом | 935 | 47.3 | 61.1 | 42 |
| Хот-дог и яблоко | 378 | 10.4 | 15.3 | 51 |
| Курица в сливочном соусе и картофельное пюре | 400 | 33.5 | 18 | 26 |
| Яичница-болтунья на масле авокадо | 204 | 12.5 | 16.5 | 0.8 |
| Яйца, белый хлеб и прошутто | 290 | 19.9 | 10.8 | 26.9 |
| Салат с курицей и муссом-бабагануш | 345 | 22 | 20 | 18 |
| Картофельное рагу со свининой, грибами и беконом | 820 | 40 | 45 | 60 |
| Филе рыбы с отварным картофелем | 329 | 32 | 3.8 | 39 |
| Сметана 42% | 980 | 4 | 84 | 5 |
| Обед: Куриная котлета с картофельным пюре | 460 | 26 | 22 | 38 |
| Чай облепиховый с апельсином, медом и имбирем | 115 | 0.6 | 0.4 | 28.5 |
| Салат из помидоров, яблоко и чай | 123 | 2.5 | 6.6 | 15.9 |
| Киноа и чили кон-карне | 390 | 18 | 13 | 50 |
| Стейк из пангасиуса | 218 | 23.4 | 13.6 | 0 |
| Хрустящие трубочки с курицей и муссом из брынзы | 206 | 14.4 | 12 | 12 |
| Кофе, сыр и колбаса | 237 | 12.2 | 20.1 | 1 |
| Гречневая каша с колбасками гриль | 700 | 31.2 | 42.4 | 46.6 |
| Мед с орехами кешью и йогурт | 325 | 7 | 10.2 | 50 |
| Паста с говядиной и яйцом | 720 | 31 | 35 | 70.5 |
| Роллы темпура и тартар | 420 | 12 | 18 | 52 |
| Овощи тушеные, тофу с омлетом и нагетсы в хлопьях | 560 | 28.5 | 29.5 | 42 |
| Бутерброд с слабосоленой красной рыбой и луком | 185 | 11 | 7 | 18 |
| Семечки жареные Викинг | 406 | 14.5 | 36.4 | 6.3 |
| Тушеные овощи в кисло-сладком соусе | 135 | 2.5 | 4.5 | 21 |
| Кекс Творожный | 174.7 | 3.69 | 7.47 | 23.11 |
| Воздушный молочный шоколад | 444 | 5.5 | 25.5 | 48 |
