Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Фруктовое желе в порционной упаковке	12	0.1	0	3
Хлеб бездрожжевой ржаной	75	2	0.5	16
Мюсли с бананом	280	6	10	42
Пирожок с овощами	252	5.4	7.2	42
Омлет, табуле, сосиска, огурец, помидор, оливки и салат	460	19	34.5	16
Чай/Какао на молоке	48	1	1	6
Бутерброд с рыбой и луком	145	8	5	18
Яйца, курица, огурцы и хлебцы со сливочным сыром	400	34.4	20.8	16.5
Леденец Bombbar	30	0	0	12
Чебуречек	185	2.5	9	23
Яичница из трех яиц с йогуртом, малиной и кофе	387	25.2	20	24.3
Завтрак: булочка с кунжутом, омлет с сыром, помидоры черри, руккола и сливочный сыр	435	17.9	22.7	37.9
Яйца вкрутую и хлебец с сыром	268	18.8	16.8	8.8
Чай с мёдом и бутерброды с салями и сыром	426	12.2	24	39.3
Яичница-глазунья с песто	220	13.1	16.6	2.2
Булочка со штрейзелем и кофе	262	6.2	8	42.2
Блины с йогуртом и джемом, кофе с молоком	520	16	17	74
Круассан промышленного производства	452	6	30	37
Медовый торт с орехами	181	2.5	8	24.5
Яблоко белый рубин	52	0.35	0.1	13.8
Кофе с безлактозным молоком и печенье	225	5.5	9.5	30
Тунец, яйца пашот, авокадо, помидоры и хлебец со сливочным сыром	409	32.5	23.8	17.25
Рис с зеленым горошком, сыром тильзер, халапеньо и вареными яйцами	655	33	31	57.5
Нашинкованная капуста	25	1.33	0.13	5.6
Творог с семечками	334	32.5	20.7	7.4
Овсяная каша с бананом и шоколадным печеньем	239	6.1	2.8	49.8
Молоко, банан и белковый коктейль	470	52.3	9.4	47
Яичный маффин с сосиской и кукурузным крахмалом	198	8.9	9.2	19.8
Два бутерброда с плавленым сыром и ветчиной и чай	377	11.2	20	38.3
Холодец, чай и рахат-лукум	673	36.8	36.2	49.6
Курица в панировке и отварной картофель	705	46	32.4	58
Рис с маринованными перепелиными яйцами	216	9.98	6.81	27.04
Яйца, хлеб с паштетом, овощи и кофе с молоком	363	23.9	19.3	22.5
Котлета, вареные яйца и помидоры	346	29.5	22.1	6.5
Воппер, картофель фри, наггетсы и кола без сахара	1111	39	60	102
Котлеты говяжьи, ячневая крупа, овощи и авокадо	631	34.36	29.07	59.71
Греческий йогурт и глазированный сырок	334	19.7	15.5	28.21
Вареники с сыром, сметана и груша	1002	28	36.5	145
Сендвич с омлетом, сыром и колбасой	445	22	32	18
Энергетический напиток Sportline Ред Энерджи Клюква	140	0	0	35
Гречка с отварной курицей, помидором и болгарским перцем	393	43.3	5.3	40.5
Свинина с кимчи, бурый рис и лисички в сливках	570	25.5	33.8	37
Печенье Хлебный Спас с молоком	144	1.92	5.76	20.8
Омлет с сыром и чизкейк	420	24	32	6
Вареное яйцо, куриная грудка и нарезанные овощи	278	38.5	9.2	7.6
Чизкейк с клубникой и соусом	445	7.6	29	38.2
Яичница с зеленью и бутерброд с сыром	436	24	27.3	22
Запеченная курица с сыром, гречневая каша и ржаной хлеб	530	36.5	19	52
Вареный кофе с молоком, овсяноблин, перец болгарский и помидоры черри	248	11.9	11.1	24.9
Котлеты из постной свинины	254	28	15	0
Кыстыбый с картофельным пюре	280	6	8	45
Простокваша, морской гребешок, огурцы и цыпленок	606	80.4	21.7	17.1
Печенье с желейной начинкой	63	0.72	2.1	10.2
Два ломтика хлеба с плавленым сыром	175	4.8	7.2	23.2
Творог, йогурт, яйцо, хлеб и помидор	549	60.43	15.68	40.76
Яблоки, нектарин, овощи и яичные белки	383	19.1	2.2	78.8
Гречневая каша с хеком	196	22.33	2.08	20.67
Багет со сливочным маслом	125	1.6	8.4	10.4
Эспрессо тройной с пломбиром	63	1.2	3.1	7.4
Овсяная каша и йогурт	258	8.2	6.5	41
Омлет из 2 яиц с творогом 5% и шпинатом	200	17.6	12	4.8
Яичница из двух яиц и овощной салат	205	14	13.5	7
Вареное яйцо с хлебом и майонезом	192	8	12.6	11.1
Кофе, шоколад и творожный сырок	305	6.5	18	30
Творожно-сырные вафли	715	52	48	18
Яйца пашот, творожный сырок и кофе с молоком	375	18.5	23.5	22
Молочный коктейль и творожный десерт с изюмом	440	17.8	13	62
Салат с тунцом и овсяноблин	396	26.3	17.1	33
Сырок глазированный и протеиновый коктейль	340	33.5	14.5	19
Яичница, чай с сахаром и бутерброды	750	31	41	58
Обед из плова с курицей, огурцом и колой	505	15.5	12	82
Кофе и бутерброд с докторской колбасой	225	10	13	15
Тост с риетом из рыбы, вареные яйца и кофе с молоком	355	23	20	19.6
Творожное печенье 'Гусиные лапки'	525	12	24	66
Геркулесовая каша с бананом, бутерброд и Твикс	720	16.16	29.3	95.8
Паста с ветчиной и куриные котлеты	690	39.2	31.6	62
Мини-сосиски, омлет и огурец	400	20.3	31.1	4.4
Пельмени Деликатесные	197	10.94	6.69	23.94
Насадка из тунца и яйца	378	57	13.8	1.2
Вареное яйцо и тунец	183	28.8	6.2	0.6
Завтрак: творожный сыр с изюмом, тосты, салями и сыр	500	22	28.5	39.5
Плов, корейка, курица, салат с тунцом и квашеная капуста	665	67.5	33	21
Гречка с курицей в соусе и сливочным маслом	437	31.77	18.57	35.31
Беляш со свининой	310	10	18	27
Сметана 20% Любони	204	2.5	20	3.41
Маринованные огурцы с чили	16	0.5	0.1	3.2
Обед с котлетой, овощным рагу, салатом и напитком	539	20.88	28.98	47.5
Спагетти со сливочным соусом, грибами и курицей	241	12.78	8.52	28.4
Salmon, Scrambled Eggs, Salad, Enoki in Soy Sauce	280	22.5	15.7	10
Пирог с творогом на песочном тесте	445	14.5	21.6	48.2
Лепешка роти, сыр твердый и яйцо	513	24.8	28.3	36.1
Вафля со сгущенкой и кофе 3 в 1	220	2	7.5	35
Борщ на костном бульоне со свининой	310	14	20	18
Яичница с помидорами, авокадо и ягодный йогурт	364	18.8	21	26.5
Яичница с ветчиной и тост с низкокалорийным сыром	460	36	24	22
Салат с шпинатом помидором кукурузой авокадом	186	12.06	10.56	10.3
Батон с маслом, хумус, пармезан и яйца	373	22.7	23.4	16.7
Плов, свиная отбивная под сыром, салат с тунцом	730	49	40	40
Круассан-сэндвич с курицей	420	18	22	38
Кофе, сырок Картошка и банан	325	7.8	13.4	47
Пельмени со сметаной, яйцо, хлеб и чай	325	14.68	15.57	31.31
Завтрак с хлебом с медом и кофе с молоком	210	6	3.2	38.5
Солодовая чиабатта с карбонадом	260	6	13	28
Протеиновый напиток Neo High Protein	160	18	5	10
Жареная курица терияки на рисе	385	20	13	48
Чечевично-тыквенный суп	210	9.86	6.43	28.29
Ветчина, протеиновый сыр и вафли из кабачка	155	12.1	7.7	9.5
Творожная булка с корицей	165	9	4	23
Йогурт Fruttis Kids Персик	105	3.3	2.8	16.5
Bombbar Brownie Cake	139	6.8	5.8	12.6
Бутерброд с творожным сыром, колбасой и помидором	158	6.2	10	10.8
Ржаной хлеб со сливочным маслом и икрой, вареное яйцо	370	14.3	20.8	30.6
Яйцо, тунец и помидоры	207	22	11.5	3.6
Омлет с сыром и чай	342	22.2	26	3.5
Малина, арбуз, кофе, конфеты и жирная домашняя сметана	154	1.9	8.7	18.1
Бутерброды с маслом и сыром, печенье и цикорий	450	10.6	23	50
Салат из тунца с оливками и сыром с плесенью	345	44.8	16.1	1.7
Овсяная каша с черносливом и кешью	380	10.5	11.2	61
Бутерброды с творожным сыром и колбасой, помидор	156	6	9.9	10.6
Ванильное печенье	90	1.4	3.6	13
Завтрак: овсянка, бутерброды с лососем, яйца и овощи	832	46.5	36.1	78.5
Овсяноблин с сыром, шампиньонами, ветчиной из индейки и кофе	388	26.8	20.7	21.8
Яичница с тостами с лососем и огурцами	574	40.4	30.1	35
Глазированный сырок со сгущенкой и чай с лимоном и сахаром	260	3.6	12	35
Вареное яйцо и нарезанные помидоры	105	7.6	5.6	6.2
Сырок глазированный Мультяшки	150	3.2	8.5	15.2
Вареный картофель и сырое куриное филе	330	41	4.7	26
Яичница, мюсли и бутерброды с семгой	670	28.1	27.6	73.7
Хлеб, бекон и огурец	299	9.9	16.6	27.3
Сырой куриный филе и нарезанный картофель	154	4	0.2	35
Творог, йогурт с грушей, яблоко и латте	320	21.75	12.14	31.58
Греческий йогурт с изюмом	248	18	5	32
Кофейный напиток с молоком и кофейная конфета	85	3	3	12
Гречневая каша с сосисками и овощной салат	822	33.8	42.7	80.8
Салат с тунцом, огурцом, яйцом и сыром	150	13.38	8.56	4.01
Кофе с миндальным молоком и бутерброды с беконом (хлеб 8 злаков)	295	10	18	23
Бутерброд с ветчиной, сыром и маслом	309	11.85	18.62	23.69
Овсяная каша, грецкие орехи и сыр	455	17	26	41.5
Скрэмбл со шпинатом, тост с творожным сыром и сыр	515	28.3	32.1	27.7
Филе индейки с запеченной тыквой и огурцами	229	20.64	4.37	27.2
Ферментированный концентрат нони Atomy	25	0.5	0	5.5
Овсяная каша на молоке с бананом и кофе с молоком	248	8	5.5	42.4
Филе индейки Востряково	110	22	2	1
Сосиска с кетчупом и зеленый чай	202	7.4	15	6.7
Чиабата с рикоттой и бужениной	343	24.4	16.2	23.7
Курица с пастой фарфалле	570	44	18	55
Завтрак: бутерброды с колбасой и овощами, яичница, йогурт и чай	805	31.7	43.5	70
Щи из свежей капусты и ржаной хлебец	130	8	4.2	15
Кисель Очищающий Леовит	68	0.2	0.1	17.8
Кукуруза гриль в соусе барбекю	115	3.5	1.2	24
Рикотта с ягодами	117	5.9	6.7	8.5
Коломенский творог с вишней	165	18	6	9
Борщ на говяжьей косточке с говядиной	275	16	13	20
Хлебец с творожным сыром и слабосоленой красной рыбой	65	4.5	3.8	3.2
Сыр Сиртаки	72	4.2	5.7	0.75
Овсяная каша с вареньем и бутерброды с ветчиной	600	20	15	95
Пшенная каша на воде с тыквой, яйцом и сыром	325	17.2	12.5	38.6
Фунчоза с курицей, овощами и грибами	445	29	12.5	55
Макароны с куриными колбасками	669	35.2	26	74.73
Тушеный картофель с морковью	210	4.5	6.5	33.5
Банан и 1 пряник	229	3.1	2.5	51.5
Вареный рис и чай с молоком	290	7	1.9	59.8
Чудо творожок клубника-земляника	145	3.6	6	19
Хлеб Геркулес с кукурузой	81	2.79	0.93	14.88
Гречка с грибами Дядя Ваня	423	11.2	15.3	63
Картофельное пюре со свиной поджаркой, квашеная капуста и яблочный напиток	635	23.5	28.2	72
Молочная гречневая каша, кукурузные палочки и чай	372	10.1	10	60.5
Гренка с яйцом, помидором и тунцом	206	19.2	6.3	17.6
Блины со сметаной, маслом и сгущенкой	985	24	42	128
Нарезанная груша	86	0.5	0.2	23
Сыр Черный принц	175	12.5	13.5	0
Блинчики с куриным фаршем	490	23	19	55
Сырники с цедрой лимона и рикоттой	266	16.4	10.5	25.7
Сыр копченый Эдам	38	2.76	2.88	0.12
Нарезка колбасы (салями)	126	5.6	11.2	0.47
Брускетты с мягким сыром и вялеными томатами	380	12	18	42
Сметана 15% и капучино	213.6	9.8	12	16.1
Овсяная каша, бутерброды с форелью, чай	532	26.7	16.5	70.3
Яйцо куриное 2 шт	90	7.5	6.5	0.5
Помидор и петрушка	25	1.5	0.4	5.1
Шницель с кускусом и кетчупом	720	40.3	29.1	71
Фаршированный перец с гречкой	115	7.5	5.2	9.8
Шницель с кускусом и кетчупом	613	40	22.4	60.5
Филе атлантической скумбрии	248	22.5	16.5	0
Яйца вкрутую и хлеб	415	28.2	22.5	22.2
Бутерброд из ржаного хлеба с ветчиной	95	6.7	2.8	10.5
Фаршированный перец с гречкой	172	4.8	5.7	24.75
Шоколадный батончик Furor	220	3.5	11	27
Батончик Furor	220	3.5	11	27
Курица по-пекински	240	22	11	12
Вареные яйца, бутерброд с творожным сыром и чай	292	16.3	16.6	17.6
Кавателли отварные	315	11.8	1.2	63
Венские вафли со сливками	480	7.5	25	56
Тефтели из свинины с рисом в томатном соусе	215	18.5	6.8	19.5
Завтрак с колбасой краковской, цельнозерновым хлебом и чаем	710	26	52.5	32
Смесь семян (тыква, подсолнечник, кунжут, лен)	57	2.09	4.97	1.06
Арбуз и кофе	137	2.9	0.7	34.4
Овсяноблин с сыром и помидоры	438	18.9	24.2	37.9
Завтрак: паштет, яичница, томаты, орехи и кофе	376	21.6	27.44	9.62
Гренки с сыром и мандарины	371	14.2	13.1	49.5