Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Филе бедра индейки запечённое с соусом терияки	98	12.52	4.55	1.5
Крекер ржаной	114.6	2.64	1.56	22.2
Штрудель из лаваша	140	9	3	24
Комбинированное блюдо с картофелем фри, салатами и запеченной рыбой	745	24.3	45.5	59.1
Колбаса гриль с капустным салатом	477	27	39	3
Картофель с грибами, печеной фасолью и консервированным горошком	221	10.18	3.6	36.78
Бальзам "Здоровая печень" "Настроение"	5	0.05	0	1.1
Фруктово-овощная тарелка	121	1.92	0.87	29.73
Тефтели с картофелем и свежими овощами	522	34.07	26.41	39.72
Каша пшенная молочная, сыр твердый, компот из сухофруктов	406	13.8	12.12	61.72
Молочный чай	72	4.95	3.75	5.7
Спагетти Болоньезе с салатами	638.9	35.2	28.2	62.2
Макароны по-флотски с куриным фаршем и куриным филе в панировке	682	55.9	24.24	60
Cалат из красного перца и помидора с растительным маслом	933	1.9	100.4	9.9
Голландские вафли с карамельной начинкой Stroopy	140	1.5	5.7	20.7
Бургер с вегетарианской котлетой	690	31.57	34.53	64.69
Варенье малиновое	134	0.2	0.05	33
Органическое кокосовое молоко	360	4.21	35	6.9
Пицца с сыром, беконом и перцем	456	22.4	22.2	41
Плов с мясом, суп с лапшой, компот	921	53	39.1	89.5
Хлебцы, вафли	38	1.2	0.2	7.8
Хлеб Пражский (смесь ржаной и пшеничной муки)	220	6.8	1.2	46
Протеиновый порошок Шоколад	1602	212	47	274
Протеин шоколадный	77	15	2	2.4
Узбекский хлеб	420	12.6	4.17	80.36
Пюре с куриной голенью и морковью по-корейски	258	18.27	14.15	13.78
Жареный рис с креветками и овощами	341	22.1	6.4	48.5
Тушеный шпинат	69	8.7	1.17	11.01
Сосиски с рисом	455	16.05	22.45	43.55
Макароны с жареным яйцом	447.5	19.25	7.1	74.35
Салат из редиса, огурца, помидора и лука	23	0.94	0.14	4.87
Овощное рагу с мясом, корейская морковь, вареные яйца	807	57.6	59.2	14.8
Гречка и куриное бедро	447	38.5	19.73	29.3
Нут с котлетой	371	20.79	13.88	43.63
Суп из индейки с овощами, грибами и рисом	198	17.89	0.96	29.65
Чай с лимоном, вафли	101.5	1.66	5.81	11.15
Чай с лимоном, вафли	130	1.75	6.25	17.15
Жареная картошка, котлета и соленые огурцы	474	28.3	24.1	36.7
Сельдь с винегретом	309	23.47	20.6	14.15
White toast	323	10	3.75	60.5
Ежики из фарша	291	29.72	16.28	4.2
Гречка с кабачком, морковью, тыквой и авокадо	558.4	17.66	17.25	92.03
Куриное филе с рисом и овощами терияки	378	30.88	6.51	48.59
Спагетти со шпинатом и мусс из брынзы	519.7	20.89	22.59	59.4
Хот-доги с сыром и кукурузой	458	19.29	17.1	56.1
Куриное филе жареное	398.4	72	10.8	0
Овощной салат с пекинской капустой, огурцами, болгарским перцем, красным луком и рукколой	75	4.36	0.7	16.4
Грудка индейки с кускусом и соусом	543	39.82	20.99	43.16
Суп с курицей, картофелем и морковью	215	18.73	5.49	22.23
Суп щавелевый куриный	425	42.05	14.15	34.9
Отварная тыква	39	1	0.1	9.9
Конфета 'Ласточка'	60	0.5	2.5	9
Жареная куриная голень	346	44.2	18.8	0
Комбинированный обед с картофелем и котлетой	814	28.4	41.3	86
Салат из помидоров и огурцов с семенами кунжута	52	2.16	2.69	6.43
Органическое кокосовое молоко	370	3	25	5.4
Лаваш с сыром, колбасой и яйцом	461	25.8	21.2	40.1
Омлет, тофу, редис, огурец, кофе с молоком, творожный сыр	340	22.7	23.52	10.33
Несколько сладостей	311	2.45	10.59	52.48
Пельмени с маслом и хлебом	939	43.67	47.7	91
Черный чай Greenfield Kenyan Sunrise	2	0	0	0.5
Котлеты и салат	28	1.64	0.29	5.64
Бульон на бедре индейки	157	27	5	0
Паста с креветками в соусе	327	31.3	7.8	32.4
Запеченная свинина с картофелем и огурцом	348	40.3	9.2	24.6
Бутерброд с творожным сыром	141	5.1	6.3	16.2
Тосты из белого хлеба с семенами льна	84	2.9	1.45	14.5
Свекла вареная с чесноком под майонезом	99	1.27	7.27	7.33
Овощной суп на бульоне из бедра индейки	271	9.07	12.43	37.3
Картофельные шарики фаршированные говядиной	364	28.5	15.15	26
Кофе растворимый Monarch Раф, малина	57	0.75	1.95	9.75
Макароны с сосисками, огурец	449	17.84	23.9	39.94
Яичница с творогом и огурцами	649	54.89	43.61	7.73
Крем-суп	177.6	7.76	12.59	8.64
Омлет с фасолью, горошком и перцем	119	8.63	5.57	8.44
Картофельное пюре "Доширак" с сырным миксом и гренками	229	4.1	11.6	26.5
Кофе с молоком и курагой	192	5.3	3.8	37.8
Картофельные оладьи с мясным фаршем	783.5	43.5	46.1	51.9
Хлебец из бурого риса	30	0.64	0.24	6.24
Куриные котлеты и Огурец	465	30.69	30.11	18.63
Куриный суп с лапшой, салат винегрет, компот, хлеб	457	17.4	14.1	67.1
Картофельные зразы с мясом	492	24	28.2	34
Тушеная свинина	356.6	27.17	26.41	0
Макароны с куриным шашлыком, соком и вафлей	656	34.6	19.2	84.4
Плов с хлебом и чаем	471	14.94	18.27	62.97
Яичница с зеленью и майонезом	364	13.76	33.35	3.07
Гречневая крупа с мясными котлетами	504	31.8	24.2	42.7
Салат из помидоров, огурцов и греческого йогурта	82	9.61	1.14	10.25
Хотстеры	525	20	30	42.5
Жареные вареники с картофелем и беконом	236	7.31	10.68	26.59
Постный борщ	200	6.5	14	12
Тосты с сыром и сосиской	390	17.36	21.94	32.3
Творожная запеканка с сырным супом	541	35.9	29.9	32.5
Мясное рагу с рисом, суп с чечевицей, морковь по-корейски и кола	812	58	27.95	82.4
Комбинированный обед с мясом, супом, овощами, напитком и десертом	843	43.58	38.24	83.48
Набор блюд	845	61	33	75
Плесень	353	21.4	29	2.3
Мини круассаны 7Days с кремом Какао	1184	16.96	56.45	145.75
Шоколадный трюфель	10	0.1	0.7	1.1
Отварная куриная ножка с кабачковой оладьей и кетчупом	465	50.3	20	18
Фритата с овощами на пару	402	32	23.5	23
Рулет бисквитный	740	8	24	124
Крем-паста из морепродуктов "Кальмар и Криль"	738	12.6	63.9	1.8
Хумус на тосте	398	24	18	35
Черный кофе и шоколад	137	2.5	9.25	12.2
Жаркое из курицы с овощами	498	57.37	15.3	33.45
Бутерброды с колбасой и хлебом	490	20.65	22.75	49
Курица с лапшой	630	58.8	21.9	48
Пельмень с кетчупом	202	7	9.2	21.5
Чебурек с сулугуни	275	8	17.5	20
Желе апельсиновое	120	2	0	28
Сендвич с лавашом, сыром и колбасой	320.5	18	16	25.6
Йогурт Epica манго	80	5.7	2.9	7.3
Питьевой йогурт EPI CA	208	14.3	5.2	25.74
Куриная печень с лапшой, квашеная капуста, вареное яйцо, помидоры, огурцы	428	29.09	12.08	53.18
Макароны с курицей и горошком	275	22.37	4.38	34.83
Тушенка из индейки и гречка	208	12.4	4.2	32.8
Протеиновый напиток Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз	105	30	0.5	4
Гречка с тушеной индейкой	104	6.2	2.1	16.4
Жареная картошка с котлетами	843	45	43	72.2
Тосты с яйцом	340.5	19.86	13.17	35.75
Тосты с яйцом, ветчина, яичница, куриное филе	615	65.99	22.36	33
Чебупели с мясом Горячая штучка	614	25.92	36.72	45.6
Мини сосиски в тесте с кетчупом и майонезом	870	45.3	61.4	26.3
Протеиновый напиток Exponenta High-Pro «Грейпфрут-маракуйя»	110	30	0.5	4
Ломтики хлеба с изюмом	405	10.5	3	81
Джаз фруктово-ореховая смесь	450	12	25	40
Суп с вермишелью и курицей	118	11.8	0.68	14.2
Boiled eggs with pesto and cucumber	320	16.15	25.61	7.63
Вода с облепихой, лимоном, имбирем	57	1.36	1.54	11.15
PAO Молочный комбинат "ВОРONEЖСКИЙ" Сыр	307	12.9	18.76	19.6
Вкусвилл сыр сливочный	256	28	16	0
Минестроне с индейкой и овощами	227	23.85	5.13	22.5
Мясной рулет с грибами и рисом	591	41.28	26.58	46.74
Мясной рулет с яйцом и рисом	588	40.2	25.4	48.1
Гречка с тефтелями в томатном соусе	518	27.9	20.15	56.5
Имбирный пряник "Тульский"	144	2	2	30
Печеночная котлета, яичница с помидором, луком и шашлыком из свинины	594	48.73	40.2	13.5
Глазунья с помидорами, оладушек печеночный, огурец	263	22.54	14.96	10.19
Яицa, цветная капуста, лосось	163	14.4	9.4	5.55
Несколько закусок с напитком	630	23.57	40.46	42.73
Бифштекс с помидором и сыром	275	29.72	16.77	0.64
Омлет со шпинатом с авокадо и томатами черри	364	19.1	26.06	18.26
Глазунья с творогом и помидорами	207	18.18	13.14	3.4
Овсянка с пеканом	310	6.51	24.15	21.99
Сырники без сахара	546.1	48.92	29.33	26.23
Протеиновый напиток Exponenta High-Pro Малина-Банан, 30г белка	115	30	0.5	0.5
Мясо с хлебом и колбаса с хлебом	1073	47	74.2	50
Сосиски с рисом и овощами	485	15.55	23.8	49.43
Кесадилья с ветчиной из индейки, яйцом и овощным гарниром	473	30.65	19.55	46.4
Гречневая каша со свининой	1801	53.2	120.96	155.21
Глазунья с помидорами	250	14.08	18.58	7.18
Обед: борщ, макароны с курицей, салат из свежих овощей, хлеб, напиток	800	50	15.5	114
Skittles	160	0	1.6	36.8
Завтрак с овсянкой, чиа, кефиром, ягодами и кофе	281	11.74	8.3	38.79
Щи с фрикадельками	422	21.5	16.53	48.55
Конфета «Курага глазированная»	82.8	0.83	1.62	16.82
Чай черный с сахаром, яйцо вареное, чокопай	265	9.16	11.36	32.52
Конфета «Чернослив с грецким орехом в кондитерской глазури»	124	1.59	6.83	15.96
Тонкий армянский лаваш	312	9.96	1.44	64.92
Паста с креветками и сливочным соусом	677.5	44	23	75.5
Творожок клубника-земляника Простоквашино	106	6.8	3.8	12
Курица с рисом, сухарики	610.8	46.15	13.22	73.3
Салат с горошком, кукурузой, яйцом, курицей, соленым огурцом и майонезом	154	12.02	7.29	9.74
Киш с курицей	445	14	25.8	39.1
Гречневая каша c куриным шницелем	370	31	15	36
Напиток	165	10.5	6.5	16
Салат со шпинатом, креветками и сушеными томатами	230	27.35	6.25	21.87
Салат с креветками и микс-салатом	248	24.75	11.61	17.23
Пирожное с арахисом и шоколадом	625	13.32	42.98	50.32
Мясо с ягодным соусом и картофельным пюре	484	29.09	19.9	48.4
Раст. масло 2ст.л	266	0	29.98	0
Завтрак из яичницы-болтуньи и тостов	468	17.2	26.6	40.1
Яичница с сосисками и хлебом	443	24.4	29.55	22.53
Сыр адыгейский домашний мягкий с яицом, авокадо, огурцом и хрустящими хлебцами	280	16.94	18.01	14.25
Шоколадный пирог	406	5.14	21.35	52.88
Ролл с кетой	259.3	14.53	7.81	31.95
Тортилья с кетой и творожным сыром	373	22.32	14.46	38.31
Жареный пирожок с ветчиной и сыром	195	6.5	13.5	11.3
Пирог с мясом и картофелем	417	19	25.15	27.7
Куриное филе, творог, банан, салатные листья	226	26.8	2.4	24.9
Бутерброд с капустой	135	4.96	5.54	15.66
Французский тост	239.3	10.6	12	22.5
Вареники с вишней	624	16.2	9.6	115.8
Сахар, сметана	51	0.28	1	10.3
Лаваш с овощами и возможно сыром	264.8	11.6	6.49	39.3
Пончик с сахарной пудрой	280	3	16	30
Картофельный салат-оливье с ветчиной	522.1	17.56	36.22	35.44
Мясные шарики из куриного филе запеченные в духовке с картофелем по-деревенски, овощным салатом и сыром на хлебе	378.5	22.51	14.88	37.79
Салат с ветчиной, ананасом и кукурузой	405	18.3	26.02	24.4
Глазунья с колбасой и помидорами черри	331	22.21	25.05	4.33
Салат из капусты свежей с морковью и маслом растительным	131	2.21	10.13	9
Творожок пломбир Deligrande	163	8.84	5.85	19.5
Капустный салат со сметаной	154	3.6	11.35	10.85
Яичница глазунья	79	6.25	5.4	0.4
Чай с чокопаем	255.6	1.6	9	39.8
Завтрак с овощным рагу, яйцами и бутербродами	680	22.2	44.1	49.3
Чебурек с мясом	480	21	27	40
Пицца с пепперони	418	19.62	20.82	40.06
Пицца с сыром и колбасой	547	26.1	26.01	48