Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Запеченная курица с картофелем	608	42	29.7	44.6
Салат из огурца, перца, укропа и льняного масла	66	1.12	4.93	5.73
Ролл с лососем, сливочным сыром и огурцом	122	5.39	6.57	10.94
Гречка с морковью и тушеное мясо с соусом	698	50.3	29.5	64.6
Гречневая каша c котлетой в соусе, два яйца и чай	674	41.8	31.8	57
Гречка с куриным филе и кетчупом, овощной салат	354	36.78	5.51	39
Гречка с яичницей	223	13.73	9.39	21.47
Пишмание	978	2	26	182
Спагетти карбонара с хлебцами	537	17.5	21.55	66.9
Салат из айсберга со свежими огурцами, яйцами, красным луком, солеными огурцами и майонезом	411	15.26	32.9	13.37
Ржаной хлеб с чесноком, рулет филейный, сыр твёрдый	203.3	12.77	7.68	22.3
Миндаль, кешью, фундук, грецкий орех	365.4	10.49	33.04	14.43
Сыр твёрдый	55	3.78	4.48	0
Салат из помидоров с сыром Фета	282	15.09	21.48	7.98
Квашеная капуста с морковью и хреном	93	3.66	0.57	20.16
Сосиски и колбаски с горчицей и хреном	1066.6	61.8	83	17.2
Разнообразие колбас с горчицей и хреном, картофель фри, гренки	1632	57.6	105.8	105.9
Тушеные фарш с картошкой и грибами	962	104.6	10.48	115.86
Морковный салат с огурцом, сыром и майонезом	608	14.74	52.95	19.15
Пиво безалкогольное Балтика 0	76	1.98	0	15.84
Яблочный сок с мартини	112	0.2	0.2	25.5
Adrenaline Rush Zero	13	0	0	4.49
Йогурт Epica Груша-Ваниль Грецкий Орех	120	7	3	16
Запеченная курица с картофелем	460	42.15	18.9	28.95
Маки ролл с креветками	321	13.2	15.5	35.2
Протеиновое печенье низкокалорийное Bombbar со вкусом кокоса	110	10	3.7	4.4
Котлеты из индейки и говядины с миксом салата и фетой	311	30.4	18.5	7
Отварной говяжий язык	173	16	12.1	0
Тушеная куриная печень с томатом и пюре из желтой чечевицы и брокколи	369	39.89	6.93	40.37
Ролл Бонито с лососем (hatimaki)	344	18	16	30.6
Салат из огурца и редиса со сметаной	83	1.81	6.16	6.16
Тарелка с шаурмой	589	39.51	21.12	58.03
Отварная индейка с ржаным хлебом и чесноком	273	38.48	5.44	17.6
Запеченная куриная голень	199.2	21.6	12	0
Куриные желудки тушеные	279	25.83	17.53	2.8
Сельдь с черным хлебом	301	13.4	18.86	21
Салат из шпината, томатов, огурцов и болгарского перца	59	3.13	0.58	12.7
Салат с курицей в панировке	419.9	34.15	24.31	17.62
Филе индейки с булгуром	323	61.64	3.44	24.3
Картофель фри из батата	375	2	30.1	25.7
Картофельное пюре, куриная отбивная с сыром, соленья и салат из капусты и моркови	547	35.11	27.13	41.3
Отбивная из свинины с картофельным пюре и салатом из капусты	684	48.18	36.49	41.48
Кимчи	22	2	0.5	4
Рис с бобами, авокадо и филе в соевом соусе	412	34.43	15.55	32.62
Рисовая каша с курицей и морковью	320	27.4	3.05	45.9
Протеиновый батончик Snaq Fabriq Фисташка и Карамель	112.3	8.5	9.5	19.5
Рыба с булгуром и свекольным салатом	434	45.15	7.65	46.8
Рамен (лапша, тофу, зеленый лук, ветчина)	447	27.18	10.86	59.6
Курица с рисом и квашеной капустой	345	49.07	5.67	19.36
Лосось с цветной капустой	343.5	33.48	18.72	7.46
Лосось с цветной капустой	349.5	33.1	20.5	7.5
Вафельный рулет	218.5	2.58	11.23	27.99
Гречка с морковкой и луком	125	4.5	0.81	26.32
Пирог песочный с яблоком и брусникой	1493	26.3	83.2	157.5
Норвежский суп с красной рыбой	152	8.38	7.77	12.99
Комбинированный обед: хлеб, рыба, котлета, яйца	666	60	43.4	5.5
Груша конференция	97	0.68	0.2	25.84
Бутерброды с творожным сыром, огурцом, варёной колбасой, хлебцами и хлебом ржано-пшеничным	293	12.58	13.18	32.12
Рис с тушеной свининой и овощным салатом	801	33.94	38.95	77
Пельмени в бульоне и чай	576	25.55	28.09	60.2
Жареный минтай в панировке	149	12.88	7.42	7.8
Салат из свежих овощей с сыром и майонезом	312	9.58	26.42	11.88
Греческий йогурт с бананом	191	14.32	1.48	33.59
Салат из томатов, огурцов и майонеза	149	1.79	13.28	6.5
Рулеты из куриного филе, обернутые беконом	867	76.2	63	0
Кускус с курицей	140	8.53	0.8	23.82
Гречка, ветчина с начинкой, курица, салат	665	49.4	40.1	28
Сельдь с картофелем и варёным яйцом	370	27	14.9	31.2
Ролл Цезарь	592	17.89	40.32	42.83
Салат из овощей и семян	84	3.44	5.26	8.29
Куриные окорочка в соусе	1276.7	138.65	68.11	11.52
Козинаки из тыквенных семечек	237.4	9.36	18.6	10.01
Лосось запеченный	412	41.2	26.8	0
Салат из томатов и красного лука	56	2.33	0.45	12.5
Сырник, обвалянный в сухарях	260	13.5	10.5	28
Сливочная Курица с рисом	715	35.31	39.37	57.7
Творожный глазированный сырок с молоком сгущенным вареным в бельгийском молочном шоколаде	150	4	9	13
Запеченная курица с китайским салатом из капусты	326	55.77	9.46	2.62
Запеченная утиная грудка	338	44.4	17.55	0
Каша с фасолью, яйцами и помидорами, квас	528	32.96	26.12	39.91
Пирог из печенья со сметаной и сгущенным молоком	1500	20.5	76	184
Шеф Ролл Ростикс	391.3	29.93	16.76	28.72
Азия ролл Ростикс	450	27	12.9	56.9
Ролл с курицей Ростикс	495	32.67	21.59	43.47
Шаурма с жареной курицей	552	39.26	23.24	44.81
Ангус Пита Чеддер-Бекон	761	35.04	38.76	56.04
Винегрет с хлебом	300	7	13	40
Суп с картофелем и мясо, бутерброд с колбасой и сыром	390	20.5	20.75	30.82
Салат с мясом, сладким перцем, фасолью, грецкими орехами и растительным маслом	183	12.4	11.71	8.08
Жареный картофель с беконом	990	31	63	75
Бургеры с бататом фри и салатом из красной капусты	906	63.9	49.08	54.3
Паста с курицей и томатным соусом	377	38.3	6.41	39.65
Салат из помидоров, огурцов с чесноком и маслом	162	2.86	10.68	15.47
Жареный рис с морепродуктами	474	27	21	44
Тост с творогом	121.8	6.69	3.15	14.97
Паста с куриной печенью и овощами	399	29.26	8.09	54.31
Котлеты мясные с картофельным пюре и винегретом	491	21.8	30.2	33.3
Фруктовый батончик "Baghban"	320	2	5	65
Перловка с морковью и куриный шницель	441	43.25	15.75	31.8
Салат из огурцов, помидоров и сладкого перца со сметаной	53	2.43	0.63	12.13
Чипсы Bombbar Белые грибы	152	8	2	27
Рыба с фасолью и чай	475	45.5	27	16
Спагетти с овощами	255	9.3	1.4	52.8
Карпаччо из курицы сырокопченое	214	34	6	6
Пирог Сметанник с ягодной начинкой	378	8.2	12.74	57.74
Кефир "Лебедянь" 1.0%	40	3	1	4
САЛАТ ПИНО НУАР	219	11.65	16.69	5.34
Гречка с курицей, ветчиной и сыром	859	68.15	35.1	74.8
Омлет с куриным филе и зеленой фасолью	315	38.8	13.2	11.6
Завтрак с сосисками, яйцами, греческим салатом с фетаксой и хлебом	858	38.31	58.47	44.53
Запеченный баклажан с курицей, перцем и российским сыром, с греческим йогуртом и горчицей	741	90.65	31.67	30.26
Тефтели с тушеной капустой и сметаной	446	30	31	16.1
Драники со сметаной	242	3.72	15	22.9
Икра Санта Бремор с копченой форелью	114	6	9.5	1.5
Конфета "Северная Аврора"	91	0.54	3.78	13.14
Куриное филе с луком и соусами	355	35.3	17.86	11.69
Рисовая каша с курицей и овощами, огурец, помидор, хлеб, кефир	555	35.41	14.44	72.03
Бутерброд с овощами	95	4.05	2.1	15.6
Куриные котлеты с овощами	200	17.9	8.4	15.6
Жареное филе хека с рисом и овощами	503.9	39.47	10.51	62.07
Булочка с яблоком	249	7.01	3.93	47.45
Завтрак с икрой минтая, авокадо, перцем и яйцом	606	31.8	25.44	64.88
Пончик с шоколадом	258.6	3.1	14.2	29.5
Булочка с творогом и сок	374	9.4	8.2	67.6
Гирос с курицей	677.3	41.23	25.46	68.61
Oкopoк куриный отварной	223	37.98	8.91	0
Пельмени из фарша говядины и свинины	765	33	33	75
Оладьи из кабачков	57	2.59	1.34	8.83
Салат из отварной свёклы с майонезом	216	1.36	20.47	8.2
Конфета с кокосом	134.6	1.53	9.86	11.52
Отварная куриная грудка с рисом и морковью	391	33.9	13.9	30.1
Лапша быстрого приготовления с тушеной курицей	363	16	6	55
Омлет с индейкой и грибами, Овсяная каша с малиной, Картошка тушеная	448	25.85	13.31	54.12
Бутерброд масло с сыром хлеб со злаками	216	8.44	14.36	14.01
Котлеты с брокколи	304.4	29.9	18.2	7.4
Котлеты рубленые из мяса птицы с брокколи запеченные	287	15.7	15.25	24.4
Курица с гречкой и консервированным зелёным горошком	338	39.3	5	32.5
Булгур с грибами, курицей на пару, кисло-сладким соусом и салатом Коул слоу	378	37.9	5.7	44.2
Суп рамен со свининой	322	20.5	15.8	24.4
Спагетти с фрикадельками и томатной пастой	398	20.56	8.96	57.7
Flash Energy Orange Rhythm	250	0	0	60
Хлеб Дарницкий подсушенный	111	4.14	0.55	22.31
Свекольник с хлебом и греческим йогуртом	370	11.4	14.2	48.8
Имбирный пряник в сахарной глазури	309.3	2.88	9.36	54.64
Печенье 13	340	4.83	9.94	58.73
Летние роллы с креветками и ореховым соусом	205	9.43	8.69	22.33
Летний ролл с креветками	55	2.56	0.19	10.53
Yantyk with cheese and smoked bacon	273	11.2	15	21.6
Драник со сметаной	615	9.75	33	66.9
Фаршированные яйца	127.5	13.1	7.1	2.85
Бутерброд с красной икрой и маслом	198	7.12	12.71	15.25
Гречневая лапша соба с курицей и овощами	479	45.34	4.04	70.7
Китайская лапша "Принц Лапши" с острым говяжьим вкусом	280	8	7	47
Протеиновый пончик глазированный со вкусом пломбира FitnesShock	218	11.9	9.4	19.8
Syrniki with sour cream and Cappuccino	571	31.25	33.8	33.3
Печенье песочное	72	0.89	3.75	8.78
Козинаки Богучарские с кунжутом и семечками	1323.3	34	82	126.33
Козинаки «Богучарские»	144	4.2	10.5	8.1
Конфеты "Marmelad Stories"	62	0.1	0.04	15.6
Салат из огурцов и капусты, заправленный майонезом	57	1.5	3.6	6
Салат со шпинатом, помидорами и вареными яйцами	205	17.07	13.24	4.86
Кусочки филе тунца в томатном соусе с овощами	129	17.88	0.74	13.14
Щи из свежей капусты с картофелем и консервированной горбушей	170	19.34	3.58	16.66
Сельдь с картофелем и фасолью с кукурузой	462.5	24.57	13.62	61.22
Йогурт питьевой "Чудо" со вкусом клубники и земляники	83	2.8	2	13.5
Киви ломтиками	183	3.38	1.81	44
Снек с творожной начинкой	328	6.8	11.5	49.3
Летние роллы с креветками	84	3.04	0.14	17.36
Яблоко (зеленое)	70	0.38	0.22	18.09
Кукурузная каша с куриной печенью	376	34.53	6.18	43.68
Осетинский пирог с мясом	1200	60	50	120
Салат из яйца и овощей	409	20	26.9	25.5
Греческий йогурт со свёклой	123	8.82	3.96	13.89
Желе из протеина на молоке и воде	198	35.8	4	6.7
Суфле из куриного фарша	111	20.07	2.91	0
Запеченный рулет	293	18.26	10.44	31.37
Салат с говядиной и фасолью и грецкими орехами	560	40.8	28.6	36
Макароны спиральки	468	15	1.5	99.6
Протеиновое желе на молоке и воде	1138	255.1	8	15.15
Питьевой йогурт Вологодский Резной Палисад с клубникой	350	16	10	48
Говяжий рамен	635	45	29.83	41.33
Кольцо дрожжевое сдобное с сахаром, Кофе с молоком	200	5.2	8.8	25
Быстрорастворимая лапша с мясом и бульоном	345.7	17.37	15.62	33.66
Ризотто с морепродуктами	412	36.16	7.49	39.44
Грейпфрут и виноград	76	1.12	0.24	19.29
Куриный шашлык	83	15.5	1.8	0
Хот-дог с морковью и капустой	347	13.54	14.6	37.98
Запеченная тыква с куриным филе под шапкой из цветной капусты и сырной корочкой	250	29.11	6.7	20.4
Печень свиная в луковом соусе	357.2	41.15	16.91	11.62
Свиная печень в луковом соусе	337	32.52	16.73	13.89
Соленая капуста с морковью	16	0.85	0.07	3.58
Овсянка с бананами и орехами	589	15.87	38.11	56.93
Котлеты с овощами и закусками	906.3	65.57	55.14	37.87
Суп с вермишелью и картофелем	842	63.95	7.9	127.35
Кофе и пирожок	252	7.24	11.04	28
Кофе с сахаром и курник	581	24.2	30	58.79
Паста сырная Мак энд чиз	620	31.34	36.46	43.38
Филе бедра индейки в соусе терияки	112	17.37	3.01	2.74
Ролл пепперони 3 мяса	593	35.8	34.1	32.6
Сыр моцарелла	79	5.4	6	0.6