Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Запеченные куриные голени и гречневая каша	419	40.5	16.7	22.5
Омлет с помидорами, шпинат, огурец и хлеб с творожным сыром	359	20.3	21.2	20.5
Запеченная курица с овощами гриль	371	18.4	22.4	24.5
Морс из смородины и сэндвич с ветчиной и сыром	585	18.5	15.1	94
Куриные колбаски с макаронами и кабачками	520	31.5	19.5	52
Баклажанные рулетики с сырной начинкой	320	12	24	12
Яйца, батон, кофе с молоком, шоколадные конфеты и виноград	805	26	30	111.1
Жареная говядина с картофелем по-деревенски	700	42	39	44
Овсяная каша с арахисовой пастой, яичный белок и банан	610	34.8	22.7	68.1
Комплексный обед: суп, макароны с котлетой, салат из капусты и чай	742	32.6	34	77.5
Злаковые батончики Musler и Kerlli	245	3.3	7	41
Салат с языком и сметаной	360	22	28	3
Грибной крем-суп и шоколадное пирожное	240	6	18	12
Гречка с куриным филе в панировке и овощной салат	377	23.7	11.3	43
Макароны с курицей, морковью, луком, маслом и томатной пастой	1221	57.5	30.1	177.5
Спагетти твердых сортов с сосисками, кетчупом и сливочным маслом	521	18.85	19.7	64.3
Ржаной бутерброд с творожным сыром, лососем, помидорами и огурцом	215	11	9	22
Чахохбили из курицы в майонезе	513	29.3	43	4.2
Instant Oatmeal	340	11	6	56
Цезарь ролл с куриными стрипсами	650	22	32	68
Паста с курицей в сливочном соусе, огурцы и хлебец	533	26	18.4	65.5
Черный хлеб и плавленый сыр	171	5.88	9.57	14.5
Fried Eggs with Tomatoes	365	22	28	6
Чай с сахаром и бутерброд с колбасой	420	12	20	45
Салат с баклажаном и апельсиновый сок	275	4.4	12.2	37
Куриная котлета, мексиканская смесь, яйца и соус терияки	371	30	16.8	22.6
Кофе с молоком и бутерброд с ливерной колбасой	280	9	17	21
Ассорти колбас Ремит	188	9.6	16	1.6
Тушёные кабачки и картофель	175	3.8	4.5	31.5
Овощной суп с сухариками	180	5.3	4.5	29
Кофе латте с зефиром, куриная котлета и гречка	505	25	21.5	51
Плов с говядиной, свежий огурец и помидор	572	22.5	25.1	65.5
Галетное печенье с джемом	105	1.2	2.5	19
Два свежих яблока	182	0.9	0.6	48.3
Омлет с крабовыми палочками и оливки	165	9.6	12.5	3.5
Обед: свиная отбивная, салат с кальмаром, суп и томатный сок	786	51.6	50.2	30
Батончик яблочный из белёвской пастилы	97	0.5	0.1	23.5
Гороховая каша с курицей, салат, батон, чай и конфеты	740	23	27	100
Кофе с молоком, черный хлеб и сливочное масло	257	6.1	10.5	34.6
Голубцы и зраза	405	20	23	29
Яйца вареные и чай черный	233	19.8	15.8	1.7
Чай каркаде, черный и зеленый	6	0.5	0	0.9
Корпусный десерт Фисташка	360	5.2	24	32
Чипсы из индейки Волков	113	20	3.33	0.67
Яичница с овощами, тост с рикоттой и семгой, овощи, маслины, сыр и кофе	467	27.9	30.1	20
Запеченная курица, сельдь, хлеб, пирожок, кофе и яблоко	830	65.6	31.8	68.1
Сочник Караваевы	340	4.5	19	37
Яйцо варёное и печенье со сливочным маслом	318	10	17	30.6
Куриный суп, куриная оладья, кусочек чёрного хлеба и яблоко	455	30.8	15.7	47
Огурцы и сосиски	373	16.2	30.2	6.2
Салат овощной с ягодами	45	1.5	0.3	9
Коричневый рис, яйца и овощной салат	336	23.14	6.81	48.19
Жареная картошка с ветчиной, огурцами и салатом	540	19.1	29.2	50.4
Кофе с молоком и сэндвич с яйцом, луком и курицей	360	24	13.5	34.5
Хлеб черный с колбасой, сырок и кофе со сгущенкой	415	10.7	18.8	50
Протеиновый батончик Fitness Shock Фисташка-Шоколад	135	8	5.2	12
Жареная курица с болгарским перцем	365	45	16	10
Вермишель с сыром и жареные яйца	530	24	28	45
Круассан с сыром сиртаки	285	5.9	15.8	29.5
Тортилья-ролл Цезарь	625	22	25	75
Спагетти с соусом болоньезе и ягодный морс	490	15.2	12	80
Макароны с яйцом и маслом	607	28	18.5	81.1
Рис с котлетами и огурец	510	29.2	18.5	55.2
Рыба терпуг холодного копчения	448	46	28	0
Сушеное вяленое мясо	135	23	4	1
Ножки куриные гриль	330	46	15	0
Baker House цельнозерновые овсяные хлебцы	105	2.5	3.5	15
Фитнес-десерт Mukomela Клубника-Банан	206	22	6	16
Запеченный картофель с сосисками	580	19	38	38
Лаваш с тунцом, яйцом и сыром	452	39.9	18.9	29.1
Яйца с майонезом, сыр и хлеб	390	20	26.5	17.5
Запеканка из индейки с цветной капустой	420	38	24	12
Творог с наполнителем груша	194	6	19.5	15.45
Котлеты с овощами и сметаной	656	36.7	45.3	21.3
Шарлотка, яйца, творожный сыр, хлеб, молоко, морковь и плов с говядиной	1070	41.9	47.2	117
Молочный коктейль и протеиновое печенье	254	14	10	26
Гречка с тушеной капустой и куриной грудкой	345	28	7	43
Актибио High Protein голубика	178	20	4	15
Вафельный батончик Milka Leo Go!	252	2.88	13.44	30.24
Голубец с картофельным пюре	291	7.8	13.2	36.1
Снежок Домик в деревне	189	7.8	6.8	24.3
Обед: борщ со сметаной и ржаной хлеб	355	12	13	48
Йогурт козий Органик М2	180	15	9.2	9
Фасоль с котлетой	510	32	21	49
Батончик и кофе	270	5	12	36
Куриные стрипсы и открытый пирог с овощами	670	28	35	60
Геркулес с крупой, помидором, яйцом пашот и оливковым маслом	305	12.9	10.9	32.8
Жареная картошка и яичница из четырех яиц	780	30	48	57
Печёные яблоки	156	0.9	0.6	41.4
Салат из овощей на подсолнечном масле	135	2.2	10.5	8.8
Купат, макароны с сыром, арбуз и кофе с молоком	647	29.56	41.72	37.6
Лангустины с овощами, крупой и йогуртом	368	32.8	9.6	36.5
Салат из свежей белокочанной капусты	40	1.5	1	7
Козинак с кунжутом и семенами подсолнечника	275	8	18	20
Жареное ребро, хлеб, сыр, чай и конфета	647	32.6	45	24.5
Салат из капусты с помидорами черри	55	1.98	2.77	6.32
Форель слабой соли, яйца и ржаной хлеб	593	50	32.6	22.5
Цельнозерновые макароны спирали	272	11	2	52
Слойка с картофелем и латте	450	11	25	45
Индейка су-вид, овощи и орехи	265	33.5	10.4	10.1
Пенне с эдамаме и говяжьей отбивной	561	56	25	26
Стейк из говядины с овощами гриль и соусом	515	42.5	34.5	8.5
Кофе с молоком и булочка Ромашка с сыром	485	17	22	53
Вареное яйцо, овсяная каша и кофе с молоком	263	13.8	9.8	28.6
Ассорти шоколадных конфет	157	1.62	9.69	15.23
Orion Choco-Pie Dark	133	1.4	5.4	19.5
Яичница, блинчики с медом, яблоки, кофе и хлеб	945	31.5	31.5	133
Куриная отбивная с томатами и сыром	285	38	12	5
Яичница с авокадо, лососем, финики и капучино	480	24	25.2	42
Скрэмбл со шпинатом	250	18	19	2
Яйца пашот на ржаном хлебе и форшмак	405	23	23.6	22.5
Бутерброд и кофе со сливками	305	9.5	16	29
Цельнозерновые крекеры с семенами	130	3.6	5	17.6
Рис и куриные голени	645	52	28.5	42
Печенье Пиччи Классические	282	4.13	12.94	38.25
Свекольный салат с зеленью, ржаной хлеб и омлет со шпинатом	328	16.45	16.45	26.67
Инжир и сыр	259	13.23	14.77	19.63
Сушеная свекла	57	0.82	0.16	13.09
Зеленый чай со стевией	2	0.2	0	0.3
Куриное филе с булгуром и соусом	265	28.6	4.8	26.6
Отварная куриная грудка с булгуром	290	35.1	4.8	25.5
Джем абрикосовый Mr. Ricco	57	0.07	0.02	14.08
Творог из Лавки с клубникой и соком земляники	188	15.1	7	19.3
Яйца, овощи, сметана, кофе с молоком и сухарики	342	19.3	16.3	28.6
Сложный бутерброд и кофе со сливками	365	11	17	40
Гречка, котлеты и майонез	795	31.2	50	52.5
Обед с котлетой, макаронами, салатами и морсом	710	23	31	88
Говяжья печень в сметане с гречкой и овощами	372	26.05	12.6	37
Картофельные зразы с сыром	735	21	31.5	91
Кукурузная каша со сливочным маслом и изюмом	415	4	24	47
Темный шоколад с апельсиновыми цукатами	53	0.5	3.2	5.5
Два фаршированных перца, бутерброд с семгой и кофе с молоком и сахаром	884	40.81	47.81	71.14
Яйцо пашот на цельнозерновом ржаном хлебе	172	9.5	6.3	18.4
Гречневая каша с тушеной куриной печенью	490	47.5	13.5	43
Сельдь с отварной свеклой и овощным салатом	239	16.57	14.31	9.3
Кукуруза с соусом барбекю махеев и чесноком	202	5.5	2.1	47.3
Салат с зеленью, помидором и семенами	95	3	6	8
Пенкейк со сгущенкой	310	5.5	9	51
Чай, белый хлеб и овощной салат	188	6.2	1.8	36
Пирожное Мильфей	166	2.16	10.08	17.28
Яблоко, сыр, яичница с белками, овсянка и цикорий	578	42.6	20.3	67.7
Закуска "Сыр жареный с клюквенным соусом"	361	18.2	23.6	18.8
Каша пшенная сливочная ВкусВилл	249	5	10.25	34.25
Овощной салат с квашеной капустой	65	2.5	0.5	13
Филе белой рыбы с гречкой и овощами	325	36.5	6.13	28.25
Творог 2% с греческим йогуртом	177	24.25	3.98	9.77
Гречневая каша, свекольный салат и чай с медом	440	10	17.8	61
Натуральная конфета Vitok	70	0.5	0.2	16
Бутерброд с творожным сыром, салат, конфета и чай с молоком	442	10.3	21.18	51.9
Гречка с ветчиной, сыром чечил, брокколи и томатами	463	30	24.1	32.1
Бутерброды с паштетом и бужениной	520	23	24	50
Шакшука с тушёными помидорами и перцем на воде	186	14.11	10.08	10.08
Завтрак из макарон, салата и отварной рыбы	480	30.5	15	55
Омлет, брокколи, хашбраун и брусничный компот	399	14.5	18.5	43.5
Завтрак: овсяная каша с хлебом и сыром	434	19	15.5	54.5
Каша из киноа с авокадо, огурцом и болгарским перцем	241	7.1	7.6	37.5
Кофе, вареная кукуруза и хлеб	255	9.2	2.7	52.8
Яйца, чай с медом и бутерброды с творожным сыром	529	22.1	25	56.1
Яичница с помидорами и цельнозерновой булкой	282	17.9	11.9	25.2
Хлебцы с маслом, ветчиной и сыром, яйцо и кофе с молоком	595	26	35	41.5
Exponenta High-Pro Манго-Маракуйя	99	20	0	4.8
Макароны и куриное филе-гриль	750	60	16.5	86
Овощное рагу из стручковой фасоли, баклажанов и болгарского перца	145	5	6	18
Пиво, чипсы и бутерброды	1400	33	58	110
Кофе Капучино Большой без сахара	105.6	7.6	8.4	0
4 хлебца с.сыром с.медои яблоком,голубцы, брокколи, помидоры, кимчи	447	19.3	21.3	44.8
Яичница с сыром, овсяная каша, яблоки, цикорий и протеин	1100	174.5	20.3	56
Трубочка из слоёного бездрожжевого теста с грецким орехом	285	3.5	16.5	31
Яйца вкрутую с бутербродами	198	9.55	12.6	12.66
Яйца, огурец, пшенная каша, чай с молоком и конфета	527	23.97	22.03	56.17
Жареный рис по-сычуаньски на масле	380	13.5	18.5	40.2
Куриный бульон с отрубями и яйцом	135	11	8	5
Яичница из белков с грибами, горошком, колбасой и помидорами	359	18.69	26.39	11.44
Гречка, вареные яйца и бутерброд с колбасой	419	21.1	14	52.5
Рис с курицей, томатами и сыром	402	32.4	13.4	34.8
Драники с начинкой	385	18	19	35
Сосиски Орские мини	274	10	25	1
Яичные белки, слабосоленый и запеченный лосось в соусе терияки, овощной салат и сыр	366	35.58	18.6	13.8
2 бутерброда с ветчиной, сыром и солеными огурцами	534	26	30	36
Греческий йогурт, нектарин и кофе	191	16.3	7.8	16.3
Кефирный коктейль и пряник	399	10.8	9.9	67
Овощной суп-пюре с куриным бульоном и добавками	333	23.2	15.2	23.8
Комплексный обед: салат, запеченные овощи, котлета с брокколи и ролл	422	24.77	20.67	32.83
Сгущенное молоко 1%	55.6	1.33	0.2	11.48
Обед из рыбы, курицы и картофеля	435	37.5	21	22
Ржаной хлеб с вареной колбасой	280	11	16.2	19.2
Слоеные булочки с персиком	540	9	24	75
Пирожок печеный	238	5.4	7.7	36.5
Завтрак: бутерброды с языком и сыром, хлеб с рикоттой и джемом, яйца, овощи и капучино	553	28.8	29.3	43.6
Бобы с нарезанным кабачком	305	20	1.5	54.5
Лосось и авокадо	320	19	25	9
Яичница, мясной рулет и помидоры	250	18.7	17.2	4.5
Страчателла Delen	345	15	25.5	13.5
Миндаль и цукаты вишни	26	0.4	1	3.9
Киш с брокколи и овощами	420	12	28	30
Лимонад Lit Energy	149	0	0	36.3
Сэндвич по-мексикански	520	22	24	55
Choco Pie Watermelon	130	1.3	5.5	18
Пастилки с маршмеллоу с клубникой Fruitit	175	1.5	0.5	40
Яичница, свекольный салат, корейская морковь с мясом, сыр и чай	345	19.87	24	12.63