Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Банан, киви, молоко и протеин	320.7	28.91	9.9	30.99
Бутерброды с лососем на ржаном хлебе	204	11.13	5.28	28.2
Творожно-сливовый пирог со стевией	110	12.67	6.33	3.24
Куриные крылышки с брокколи	518	46.5	34.4	7.3
Творожные мини-пиццы	296.5	22.19	13.38	19.68
Жареные роллы, суши	208	10.84	7.48	24.7
Куриное филе запечённое с ананасами под сырной "шапкой" с рисом	450	35.51	10.76	48.55
Тыквенный крем-суп с гренками и курицей	351	21	15	33
Бутерброды с семгой и томатами (2 шт)	440.3	31.3	20.18	28.2
Фитнес бургер с жареной моцареллой	349	21	12	27
Гречка с курицей и мандарин	291	35.2	4.7	26
Яблоко, арахис	142	3.4	6.65	20.26
Яблоко, арахис	265	7.5	15.3	30
Макароны с индейкой, сыром, томатом, луком и майонезом	822	53.74	33.37	75.46
Свиной фарш в кляре на ржаном хлебе с маслом и сыром	351	14.17	23.91	20.92
Омлет со шпинатом, помидорами и брокколи	191	16.13	11.37	8
Exponenta bio-skyr клубника-киви	175	30	1	15
Завтрак с сосисками, яичницей и тостом с песто и яйцом пашот	641	37.5	40.5	30.6
Завтрак с сосисками, яичницей и бутербродом с творожным сыром	516	26.6	33.3	28.3
Омлет, кус-кус, курица, сыр тофу и салат из моркови с сыром и чесноком	562	50.6	20.8	40
Морковно-огуречно-томатный салат с майонезом и чесноком	225	3.66	14.96	21.67
Салат с корейской морковкой и копченой грудкой	218	15.5	13	7
Салат с корейской морковкой и копченой грудкой	79	5.7	3.2	4.6
Мягкое печенье цельнозерновое с ягодами	167	4.25	0.6	39
Завтрак с сэндвичем, творогом и фруктами	560	32.02	22.07	59.78
Овсяное печенье со злаками, абрикосом и морковными цукатами	167	2.7	5.6	27.9
Гречневая каша, овощной салат, бутерброды с паштетом, колбаса, сало	1117	27	71	95
Омлет с сыром и зеленым луком	187.2	10.7	14.8	2.8
Pastel de Nata	182.4	2.7	9.9	19.8
Омлет с кукурузой и огурцом	255	20.69	12.41	23.93
Гречка с машем и обжаренными овощами	725	38.35	4.8	141.4
Тост со скрэмблом	185	9.5	8.8	15
Гарнир из чечевицы и гороха с яйцами и микрозеленью	649	52.46	20.6	68.58
Закуски: бутерброд из хлеба и творожного сыра, тарталетки, овощной салат с болгарским перцем и форель, вареные яйца	657	36.92	36.31	44.91
Черри помидоры, Сладкий перец	28	1.3	0.3	6.3
Кофе с топленым молоком Простоквашино	142	6.39	7.27	11.08
Тост с авокадо, яйцом и помидорами черри	282	11.7	13.63	27.8
Салат с зеленью и сыром Фета	160	9.32	10.94	7.27
Тост с яйцом и колбасой	293	15	13.25	26.5
Масло рыжиковое	122	0	13.6	0
Семена конопли	55	3.16	4.18	1.45
Кофе молотый с сахаром	24	0.24	0	5.48
Салат из феты	156	8.35	11.26	6.23
Каша с сыром, яйцами и овощами	608	32	37.3	41.6
Завтрак с яичницей, пиццей, бананом и помидорами	654	31.67	26.59	72.51
Радужная Форель на пару	384	42.4	22	0
Хлеб из творога с овсяными хлопьями	816	59.4	29.6	87.5
Жареные хинкали со свининой и говядиной	584	22.84	33.73	45
Блины с начинкой	491	26	31	27
Конфеты Коркунов	133	1.63	8.75	11.63
Гренки "Королевский краб"	184	3	5.2	31.2
Мороженое с ягодами	260	5.45	12.1	32.1
Завтрак: овсянка, кофе, сэндвич с сыром, банан	468.4	19.34	15.53	64.24
Бутерброд из хлеба и сыра	127	7.73	7.19	9.64
Чипсы Lay's со вкусом краба	361	3.85	23.1	31.5
Овсянка и кофе	212	8.6	6.8	30.2
Омлетные роллы, томаты черри, кофе с молоком	287.2	20.36	18.08	11.56
Ванильная творожная запеканка	194	13.2	6.6	19.7
Бадриджани	210	5	18	8
Салат из овощей, зелени и лука	51	3.5	0.63	9.54
Сосиски из индейки	113	10.44	6.09	4.35
Соус бананово-манговый	52	0.1	0.3	4.8
Курица и овсяная каша	369	29	20	18
Кабачково-картофельные оладьи запеченные	224	10.7	5.9	32.9
Бутерброды с помидорами, салатом и майонезом	317.1	6.52	14.59	40.11
Сациви	754	52.84	50.64	21.45
Ассорти сыров с мёдом	94	4.69	6.13	4.57
Круассан с малиновой начинкой	354	7.36	17.21	42.61
Молочный шоколадный коктейль	360	13.6	10	55.6
Пирог с яблочным повидлом	768	16.5	27	114
Салат из яйца и тунца с творожным сыром	165	20.75	8	1.17
Паштет на хлебе	131	4.65	5.56	15.28
Творог нежирный со сметаной	87	8.61	4.25	1.64
Безе с шоколадным кремом	220	3.5	9	32.5
Салат из огурцов, салата, перца и кальмара с сыром, яйцом вареным и подсолнечным маслом	299.7	17.04	21.97	9.25
Бургер Азия KFC и лимонад клубника-тархун	597	25.5	26	65
Хлеб с индейкой, сыром и помидором	151	14.47	5.82	9.77
Омлет с огурцом, греческим йогуртом и блинами со сгущенкой	527	23.79	24.09	53.56
Овсяноблин с йогуртом и бананом	340.1	15.23	9.84	47.69
Бутерброд с маслом, сыром и сальчичоне	227	7.18	14.45	15.76
Смузи J7 с витаминами	135	1.25	0	32.5
Омлет с колбасками и грибами	438	31.3	31.4	10.1
Ряженка с черносливом, геркулесом и семенами чиа	494	15.88	18.26	66.28
Pobeda Sonata вафельные конфеты без добавления сахара Stevia - 4 штуки	204	2.6	13.2	22.8
Омлет с индейкой, грибами и шпинатом	272	45.03	8.43	3.32
Том ям с королевскими креветками	586	46.7	19.4	53.9
ПП сырник с протеином	420	67.3	7.25	12.35
Кровяная колбаса	110	7	9	0
Жареная курица с овощным салатом	521	46.9	34.14	6.28
Омлет с рисом и овощами	184	9.41	6.38	22.3
Куриный фарш с морковью	164	20.47	8.1	4.8
Гречка с курицей, блины и чай	597	45	16.6	68.5
Гречневая каша со сливочно-томатным соусом и креветками	377.5	18.75	13.95	44.6
Омлет, морковь по-корейски, консервированный тунец	339	28.9	21.55	4.2
Шоколадный батончик Nuts	255	3.42	13	30.5
Гречневая каша с курицей в сливочном соусе	418.6	44.52	9.7	41.86
Яичница-глазунья на сливочном масле	872	13.85	92.1	1.16
Макароны с куриными желудочками	345	26.4	5.75	45.3
Конфета «Konfesta»	550	6	21	39
Куриная ножка и макароны	565	35.5	17.5	65
Жареная горбуша с пюре, Салат Шуба, Медовый торт	586	41	31.4	34
Авокадо целиком одно	160	2	14.66	8.53
Картофельные зразы с мясом и сметаной	519	18.45	31.5	41.9
Кунжутное печенье	223	4.14	7.81	33.65
Завтрак с бутербродами, кашей и кофе	637	38.11	29.93	50.61
Перловка с курицей и овощами	453.3	34.23	2.78	71.06
Куриный сырный суп	454	38.6	29.02	13.4
Салат с тунцом, кукурузой, яйцом и огурцами	294	32.1	9	17.5
Мороженое пломбир Maxiduo соленая карамель, глазированное	258	4.56	12.4	33.62
Карамельный попкорн	650	3.9	15.6	122.2
Chicken and Potato Gratin	219.3	24.03	4.6	20.09
Обед в ночную смену	820	28	24	107
Суп из форели с рисом и картофелем	288.1	21.1	5.4	37.4
Котлеты из индейки с кабачком	564	60.35	24.4	17.9
Бутерброд с салями	261	18.67	13.7	14.67
Филе куриное су-вид	214	46.05	2.85	0.9
Зеленый банан	95	1.5	0.2	21
Протеиновая конфета с фисташкой	120	4.5	8	7
Смузи BioNergy Фитнес из ананаса, клюквы, яблока с семенами чиа	123	2.25	3.27	23.46
Желе со вкусом клубники (150 г)	57	0	0	14.2
Пирог из слоеного теста с помидорами, сыром, зеленым луком и укропом	335	11.16	22.83	21.5
Куриные голени запеченные в аэрогриле с рисом и овощным гарниром	451	37.87	14.23	40.93
Латте Темная Вишня	212	11.44	8	26.85
Полянка Жизньмарт	234	10	12	15
Сыр с травами	113	7.25	9.25	0.58
Темное пиво	215	1.5	0	17.5
Бифштекс с запеченным картофелем, соленым огурцом и соусом	467	31.6	16.3	47.2
Чечил фри	588	23.4	54.5	0
Печенье Курабье	328	2.94	11.2	53.69
Пельмени, варёные	761	32.5	32.5	81.25
Датский завтрак с пастрами из индейки	1206.5	64.37	61.71	99.12
Датский завтрак с пастрами из индейки	1113.5	60.68	53.48	101.16
Датский завтрак с пастрами из индейки	927.5	58.36	48.41	68.39
Курица с запеченной цветной капустой	259	42.1	6.48	4.49
Датский завтрак	492	20	26	42
Холодный кофе с молоком	69	5.11	3.64	7.56
Зеленый салат со сметанно-чесночной заправкой	67	2.93	3.34	7.54
Клаб-тост с курицей	494	33.83	25.14	32.66
Жареная картошка с яйцом	496	19	23.6	52.1
Яичница с блинчиками и чаем	617	20.7	16.1	96.6
Протеиновые чипсы со вкусом «Нежный сыр»	152	8	3	26
Шаурма маленькая	387	29.93	27.99	5.52
Чуду с зеленью	295	8	8.3	45
Чуду с зеленью	449.3	11.81	11.38	73.27
Куриное котлета, тушеная картошка, салат микс с помидорами черри и кунжутом, зеленый чай без сахара, блинчики с сиропом топинамбура	628	29.3	24.6	71.2
Рулеты из лаваша, Кефир	490	38.6	8.11	67.6
Чипсы Lay's рифленые с паприкой	510	6	30	52
Жареный стейк из грудки индейки "Пава Пава"	189	30	7	0
Кето-карамель 150гр	898	4.75	82.5	79.75
Жареная корюшка	25	3.76	1.07	0.44
Пюре с котлетами, салат с зеленью и сметаной, вишня замороженная	1138	56.65	67.75	92.25
Голень куриная запеченная	111	14.28	6.16	0
Карпаччо куриное	56	11.55	0.4	0
Вино красное полусладкое	600	3	0	75
Шампанское	178	0.4	0	4.8
Кофе растворимый с мороженым	90	1.84	4.61	9.97
Паста с курицей и зеленый салат	347	38.44	4.63	36.11
Котлеты с картофельным пюре и овощным салатом	480	22	29	32
Фило ролл Раф с халвой	196	2.49	11.92	20.28
Пицца с колбасой и грибами	1006	34.46	42.97	118.2
Салат, зеленый	19	1.7	0.19	3.59
Перец болгарский и томаты	80	2.88	0.8	15.89
Almond cookie	94	2.1	4.2	10.5
Яблоко, банан	237	1.82	0.89	61.74
Тунец с пастой и луком	682	78.45	4.21	77.31
Креветки с лимоном	186	38.53	2.29	3.96
Гриль индейка с пастой, грибами и салатом	608	58.96	12.13	64.86
Паровая булочка с черникой	287	9.16	3.34	53.75
Салат из пекинской капусты с фасолью, огурцом и яйцом со сметаной	201	12.49	8.95	17.15
Протеиновый батончик "Манго", PumpUp	180	22	3	16
Рис с говяжьей печенью	276	16.29	2.61	45.3
Гречка с фаршем говяжьим и овощами	122.3	8.36	6.43	9.03
Сардельки с кетчупом, лаваш, салат из помидоров и огурцов, чай	1330	52.88	74.2	116.18
Гречка с фаршем говяжьим и куриным, луком и морковью	117.1	7.56	5.28	9.69
Салат из овощей и моцареллы	134	7.61	6.66	13.55
Шоколад Бабаевский темный с шоколадной начинкой	263	3.5	17	23
Пицца с сыром	348	21.9	12.2	39.8
Яблоко, банан	210	1.81	0.73	54.68
Синнабон с шоколадом	740	11	31	102
Неопознанная еда	357	21.2	28	9.5
Куриные кости, фисташки, мандарины, желе, соус	1791	88.6	111	114.5
Конфета Konfesta с нежным кокосовым кремом	83	0.69	5.44	7.52
Томатный суп со сметаной	153	3.75	9.5	11.9
Вино белое сухое	615	0.75	0	18.75
Куриные палочки с овощами	391	29.81	17.2	33.58
Яблочный сок	46	0.1	0.1	11.3
Sushi set	420	17.06	20.78	41.62
Бананово-Киви Смузи с Протеином	313	23.76	5.31	45.83
Фило ролл Раф с халвой	248	5.2	8.2	38.8
Беляш с говядиной	711	33	45.4	45.8
Салат из помидоров, огурцов и сельдерея	49	2.26	0.48	10.52
Рисовые лепешки	67	1.34	0.43	13.92
Омлет с помидорами и зеленью	178	14	11.15	4.31
Курица и чечевица	383	37.56	11.9	30
Греческий салат с оливковым маслом	140	2.01	13.69	3.94
Кости куриные (остатки), скорлупа фисташек, мандарины	234	7.55	6.4	40.8
M&M's с Арахисом	490	9.9	23.3	59.8
Пицца с мясным ассорти, сыром, болгарским перцем и халапеньо	182	10.03	7.96	17.94
Киткит, Моти	98	1.49	1.7	19.23
Макарон бургер с белым кремом и ягодами	376	5.6	25.1	36.4