| Овощное соте | 173 | 7.33 | 1.23 | 38.84 |
| Джекфрукт обжаренный в кокосовом масле | 92 | 0.82 | 5.17 | 12.22 |
| Гречка с тунцом и кальмарами | 615 | 74.85 | 22.25 | 152.25 |
| Хлеб “На кефире с сывороткой” | 1662 | 36.7 | 36.6 | 295.8 |
| Тост с маслом и вареньем | 190 | 2.35 | 9.03 | 24.96 |
| Гамбургер с куриной котлетой | 480 | 31.56 | 23.63 | 33.65 |
| Салат из овощей с семенами и кедровыми орешками | 117 | 3.19 | 9.12 | 7.92 |
| Желе с клубникой | 136 | 2.35 | 0.15 | 31.9 |
| Хлеб с докторской колбасой | 186 | 9.22 | 8.3 | 18.13 |
| Каша из проса | 366 | 11 | 4.2 | 72.8 |
| Сельдь атлантическая с овощным гарниром в томатном соусе | 268 | 19.7 | 16.5 | 10 |
| Батат фри, жареные овощи и соус | 355 | 6.4 | 16.93 | 47 |
| Творожная булочка с клетчаткой и овсянкой весом 50 грамм | 152 | 10.4 | 7 | 11 |
| Овсяный йогурт Velle "Печеное Яблоко" | 91 | 1.5 | 1.7 | 16.9 |
| Бутерброды с индейкой, сыром и помидором | 419 | 25.79 | 16.07 | 41.68 |
| Отварное куриное филе и омлет | 393 | 50.5 | 21.1 | 1.5 |
| Завтрак с чаем, сыром и тостом | 166 | 9.76 | 9.46 | 10.96 |
| Суп из тушеной говядины с картофелем и морковью | 318 | 24.36 | 9.67 | 30.95 |
| Мясо и икра вяленой рыбы, черный хлеб | 289 | 44.8 | 2.6 | 20.8 |
| Тушеное мясо с рисом и овощами | 529 | 32.67 | 12.93 | 67.6 |
| Салат из капусты, горошка и яиц | 139 | 10.27 | 5.83 | 11.07 |
| Ржаной хлеб с цельнозерновым краем | 190 | 3.4 | 5.2 | 34 |
| Омлет с измельченной рыбой | 114.1 | 17.09 | 3.69 | 2.28 |
| Протеиновый батончик Secret Lab Nutrition Coconut Shake | 182 | 17 | 8 | 15 |
| Куриное филе гриль с жареным картофелем и овощами | 388 | 49.67 | 11.4 | 19.86 |
| Яичница с грибами и луком | 189 | 15.36 | 12.42 | 3.8 |
| Сгоревшие блины | 115 | 4 | 4.5 | 15 |
| Гречневая лапша и котлеты | 624 | 45.6 | 30.3 | 47.7 |
| Онигири с курицей | 143 | 8.76 | 2.3 | 20.78 |
| Рис с курицей, салат из тунца и хлеб | 640 | 56.75 | 12.55 | 70.1 |
| Морковные печенья с грецким орехом и мёдом | 789 | 22.29 | 24.18 | 131.26 |
| Клубника с бананом | 121 | 1.76 | 0.63 | 30.52 |
| Гороховый суп на копченостях | 790 | 57.2 | 20 | 88.5 |
| Энергетический напиток Flash Up Kiwi-Carambola | 203 | 0 | 0 | 49.5 |
| Маффин с колбасой и сыром | 140 | 4.57 | 7.66 | 12.47 |
| Макаронный салат с крабовыми палочками | 23 | 1.45 | 0.23 | 4.2 |
| Отварная гречка и тефтели из индейки в томатном соусе | 553 | 41 | 18.4 | 59 |
| Черный хлеб с колбасой | 127 | 4.62 | 5.37 | 14.44 |
| Перекус из пастилы, яиц и сливок | 259 | 13.54 | 13.2 | 21.4 |
| Творог и протеиновое печенье | 293 | 42.9 | 7.88 | 14.03 |
| Креветки и осьминоги на гхи, макароны, яблоко, пастила | 489 | 18.19 | 11.66 | 80.95 |
| Рисовая тарелка с наггетсами и овощами | 552 | 21.96 | 21.08 | 69.85 |
| Салат из овощей и ветчины | 165 | 7.7 | 11.91 | 7.05 |
| Жевательные конфеты | 361 | 1.2 | 3.8 | 79.9 |
| Суп с сухариками и зеленью | 234 | 9.3 | 6.06 | 37.65 |
| Рис с индейкой, квашеная капуста, кофе | 343 | 34.02 | 5.12 | 39.15 |
| Окрошка с куриным филе на квасе со сметаной | 298 | 21.54 | 9.87 | 29.74 |
| Салат из квашеной капусты со свеклой | 32.1 | 1.71 | 0.17 | 6.48 |
| Слойка сладкая | 287 | 4.9 | 16.1 | 31 |
| Био кефир 1% «Домик в деревне» | 286 | 19.5 | 6.5 | 36.4 |
| Кофейный напиток MacCoffee 3 в 1 | 88 | 0.4 | 2.2 | 16.8 |
| Тосты с сыром Фета и черри | 241 | 9.85 | 8.75 | 33.3 |
| Гороховая каша с тыквенными семечками | 342 | 17 | 15 | 36 |
| Тушеная капуста с индейкой и грибами | 324 | 48.45 | 4.21 | 28.85 |
| Куриная грудка со сливочным маслом и сливками | 863 | 111.1 | 42.08 | 4 |
| Сырники с черникой | 100 | 0 | 0 | 0 |
| Творог, яйцо, манка, cахар | 505 | 52.21 | 14.77 | 43.24 |
| Бисквитное печенье в шоколаде | 220 | 3 | 11 | 27 |
| Овощной салат с семечками | 141 | 7.85 | 7.71 | 14.32 |
| Актибио йогурт с пробиотиками | 109 | 5 | 2.8 | 16.2 |
| Жареные пельмени с луком и яйцом | 398 | 15.3 | 26 | 23.4 |
| Доширак | 429 | 8 | 18 | 56 |
| Гречка с индейкой и зеленым луком | 327 | 35.5 | 4.1 | 40.6 |
| Глазированный батончик | 208 | 2 | 18.4 | 22 |
| Паста с тунцом, томатами и сыром Фета | 596 | 41.15 | 13.4 | 78 |
| Рагу из картофеля, баклажанов, кабачков и фарша | 442 | 22.57 | 20.55 | 41.55 |
| Салат из капусты, моркови, огурца с оливковым маслом и бальзамическим уксусом | 158 | 2.5 | 10.31 | 16.05 |
| Котлеты и рулет | 430 | 31 | 31 | 7 |
| Рыбное филе с грибами и сыром | 132 | 14.7 | 7.3 | 1.6 |
| Овсяная каша с орехами и сухофруктами | 383 | 9.38 | 6.76 | 76.71 |
| Попкорн сладкий и соленый | 395 | 12 | 5 | 80 |
| Гречневая каша с нутом, яйцами и кетчупом | 726 | 32.58 | 26.31 | 91.16 |
| Чизкейк с шоколадным декором и мятой | 241 | 4.72 | 16.67 | 18.91 |
| Радужная жевательная конфета | 105 | 0 | 0 | 27 |
| Молоко, багет, сливочное масло, соленая форель, кокосовые вафли | 359 | 12.16 | 22.29 | 27.41 |
| Рассольник Московский Азбука вкуса | 252 | 17.03 | 7.93 | 27.92 |
| Салат из руколы, помидоров, сыра, авокадо и бальзамического соуса | 217 | 3.7 | 18.31 | 13.63 |
| Котлеты, картофель, суп, банан, чай | 581 | 37.3 | 23.3 | 62.3 |
| Сырники из обезжиренного творога с греческим йогуртом | 462 | 46.42 | 16.86 | 31.41 |
| Куриные наггетсы и томат | 327 | 26.99 | 18.3 | 17.1 |
| Конфета Renqi со вкусом фруктов | 38 | 0 | 0 | 9.5 |
| Конфета Rendi со вкусом дыни | 39 | 0.4 | 1.3 | 6.6 |
| Сырок глазированный Агрокомплекс | 342 | 8.3 | 19 | 35.5 |
| Борщ домашний | 385 | 33.6 | 19.5 | 17.5 |
| Индейка су-вид на подушке из цельных злаков | 362 | 32.9 | 6.2 | 42.4 |
| Индейка су-вид с цельными злаками и брокколи | 347 | 34.05 | 7.72 | 35.87 |
| Запеченные баклажаны с сыром и томатным соусом | 151.8 | 9.05 | 7.76 | 14.55 |
| Перец болгарский и масло подсолнечное | 63 | 0.83 | 4.84 | 5.48 |
| Салат из пекинской капусты, редиса, огурца и яиц со сметаной | 83 | 2.11 | 6.2 | 5.44 |
| Омлет со шпинатом и салат с авокадо, помидорами черри и рукколой | 315 | 17.06 | 22.9 | 13.52 |
| Салат из авокадо с огурцом, помидорами и оливковым маслом | 281.4 | 3.57 | 24.97 | 16.05 |
| Запеченная форель с грибами | 379.9 | 40.63 | 22.84 | 1.19 |
| Омлет с молоком, помидорами, зеленым луком, огурцами и сарделькой | 392 | 25.8 | 23.6 | 22.96 |
| Котлеты из говяжьего фарша с кабачком и луком | 868 | 64.9 | 62.4 | 9.5 |
| Творог, грецкий орех, яблоко, семена чиа | 238 | 17.97 | 9.57 | 16.75 |
| Тушеная капуста с картофелем | 83.8 | 2.76 | 0.22 | 19.28 |
| Тушеная капуста с картошкой | 168 | 3.82 | 5.25 | 27.66 |
| Канапе со шпротами | 197 | 6.83 | 10.99 | 17.58 |
| Тушеное мясо с картофелем и травами | 471.9 | 28.9 | 25.35 | 29.85 |
| Тост с угрем, яичницей и зеленью | 469 | 25.08 | 26.31 | 33.62 |
| Чизкейк из маракуйи | 635 | 8.36 | 46.01 | 52.44 |
| Смешанный десерт и напитки | 219 | 4.61 | 7.86 | 34.88 |
| Гречневая каша с куриными котлетами и хлебом | 929 | 62.3 | 31.6 | 103.67 |
| Салат с ветчиной, кукурузой, картофелем и макаронами | 286 | 9.15 | 15.45 | 28.1 |
| Конфеты Konti Мармеладные истории сицилийский апельсин | 607 | 0 | 9 | 130 |
| Омлет с куриным бедром | 315 | 31 | 21 | 1.1 |
| Рагу из тыквы | 62 | 5.2 | 2.7 | 5 |
| Налим с тушеным луком | 190 | 26.6 | 6.5 | 7 |
| Куриное бедро | 207 | 18.2 | 15.1 | 0 |
| Завтрак с яичницей и колбасой | 487.5 | 27.02 | 30.73 | 26.34 |
| Отварной рис с куриным бедром и хлебом | 648 | 28 | 17.28 | 95.37 |
| Фунчоза со свининой и овощами | 258 | 6.76 | 5.13 | 46 |
| Овощное рагу из тыквы и цукини | 68 | 6.3 | 3.1 | 3.6 |
| Борщ на курице с щавлем и яйцом | 157 | 18.98 | 4.77 | 9.08 |
| Суп с курицей и картофельным пюре | 309 | 35.8 | 6.1 | 26 |
| Гречневая каша с овощным рагу и мясом | 377.5 | 24.85 | 10.35 | 45.35 |
| Мимоза с форелью и горбушей | 270.1 | 15.34 | 18.58 | 10.21 |
| Маффин/кекс с цукатами | 350.4 | 4.5 | 17.1 | 43.5 |
| Десерт: печенье, творог, йогурт, груша | 372.6 | 16.53 | 13.52 | 38.7 |
| Сэндвич с тунцом, творожным сыром и овощами | 346 | 33.63 | 7.65 | 37.16 |
| Киви смузи | 183 | 3.3 | 1.05 | 43.5 |
| Смузи из киви и семян чиа | 109.6 | 2.75 | 3.57 | 18.87 |
| Чай с мятой и малиной | 20 | 0.4 | 0.18 | 4.66 |
| Нарезанный красный и желтый перец | 17 | 0.63 | 0.16 | 4.05 |
| Пюре с котлетой из индейки и капустой | 330 | 25.75 | 13.75 | 26.5 |
| Салат из огурцов, помидоров, зеленого лука, греческого йогурта и вареного яйца | 106 | 8.67 | 5.67 | 4.87 |
| Гриль-стейк с овощами | 331.2 | 33.32 | 14.82 | 18.6 |
| Куриный киш | 430 | 31.81 | 13.08 | 43 |
| Воздушный зерновой хлебец | 105 | 3 | 0.3 | 22.5 |
| Протеиновая добавка ванильное мороженое | 188 | 25 | 3.13 | 14.06 |
| Омлет с помидором и зелёным луком | 109 | 7.78 | 6.46 | 4.91 |
| Конфета с карамелью и орехами Шоколадная | 150 | 2 | 9 | 15 |
| Творог Залесский Фермерский натуральный 9% | 256 | 25.6 | 14.4 | 4.8 |
| Капучино на миндальном молоке и брауни с вишней | 460 | 6.5 | 24.5 | 56 |
| Тыквенные семечки и орехи | 40 | 1.54 | 3.4 | 0.85 |
| Соевый соус SenSoy | 10 | 1.2 | 0 | 1.4 |
| Конфета Королевский Выбор с молочной начинкой | 108 | 1.2 | 6.8 | 10.4 |
| Грибной пирог | 522 | 13.18 | 23.59 | 64.52 |
| Греческий салат с майонезом | 464 | 8.87 | 44.81 | 9.11 |
| Торт безе «Воздушное» | 690 | 4.22 | 27.35 | 110.4 |
| Омлет с фасолью, авокадо, сибирской клетчаткой, кабачком и овощами | 363 | 22.01 | 24.2 | 20.94 |
| Тосты с авокадо и томатами | 552 | 12.39 | 32.42 | 66.12 |
| Комбинированный обед: гороховый суп, макароны с котлетой, салат из морской капусты и хлеб с компотом | 1000 | 50.5 | 37.9 | 123.5 |
| Обед из трех блюд с сердцем и котлетой | 1040 | 60.5 | 41.2 | 114.5 |
| Котлеты и бутерброды с сыром | 450 | 38 | 28 | 11 |
| Салат из огурцов, помидоров черри, сыра фета с майонезом | 298 | 7.13 | 28.13 | 5.97 |
| Завтрак с бутербродами, яйцами и огурцом | 483 | 29.35 | 29.05 | 30.8 |
| Жареная куриная ножка с салатом Ромэн | 198 | 24.23 | 9.8 | 3.29 |
| Бутерброд из хлеба, колбасы и огурца | 208.4 | 8.91 | 11.02 | 16.34 |
| Яичница-болтунья с бутербродами с икрой | 421 | 23.59 | 26.11 | 25.56 |
| Бутерброд из белого хлеба с колбасой, огурцом и кетчупом | 169 | 6.62 | 5.97 | 19.91 |
| Напиток с семенами чиа и лимоном | 39 | 1.36 | 2.4 | 4.09 |
| Щербет с арахисом, Чай черный Richard Royal Ceylon | 321 | 5.4 | 11.2 | 49.3 |
| Паштет с картофельным пюре и овощным салатом | 505 | 23.8 | 26.5 | 48.6 |
| Спагетти с курицей и сыром | 623 | 45 | 27.7 | 43.8 |
| Фасованный фруктовый батончик с черникой (возможно) | 50 | 0.5 | 0.5 | 11 |
| Биточки из индейки | 314 | 38.31 | 15.1 | 4.41 |
| Капуста белокочанная тушеная без масла | 87 | 4.5 | 0.6 | 18 |
| Кисломолочный продукт 3.2% «Наринэ» | 124 | 6.8 | 6.4 | 9.2 |
| Куриное филе с овощами и яичницей | 481 | 54.42 | 24.55 | 14.95 |
| Испанский завтрак (яичница с томатами и ржаными гренками), сосиски | 580 | 28.55 | 38.4 | 27.85 |
| Яичный блин | 109.2 | 8.82 | 7.56 | 0.5 |
| Яичный блин | 164 | 4 | 2 | 31 |
| Яичница с огурцами и напитком | 88 | 6.84 | 5.93 | 2.62 |
| Жареное куриное мясо | 578 | 50 | 42 | 0 |
| Маленький торт-смайлик | 245 | 3.5 | 14 | 25.9 |
| Рулет из теста фило с вишней | 336 | 8 | 2.3 | 69 |
| Глазунья с азиатским салатом и булочкой | 277 | 17.17 | 14.23 | 21.24 |
| Молоко Вожгалы 2.5% | 76 | 5.18 | 4.05 | 7.78 |
| Kinder Delice | 193.8 | 2.2 | 9.9 | 23.3 |
| Протеиновый батончик Fitness SHOCK HI PROTEIN jumble coffee + collagen | 180 | 15 | 8 | 11 |
| Тосты с авокадо и яйцом-пашот, чай | 473 | 19.98 | 27.03 | 40.65 |
| Черный чай и тост с сыром | 191 | 10.6 | 9.9 | 15.7 |
| Cалат из помидора, огурца и зелёного лука | 63 | 3 | 0.57 | 13.49 |
| Бутерброды с творогом, бананом, сыром и черносливом | 547 | 28.84 | 14.3 | 80.5 |
| Завтрак с гречкой, овсяным блином, овощами и шоколадным батончиком | 643 | 17.7 | 23.7 | 92.2 |
| Творог домашний | 395 | 45 | 22.5 | 10 |
| Оладьи на ряженке жареные без сахара | 340 | 10 | 20 | 30 |
| Тост с маслом и красной икрой | 368 | 13.6 | 22 | 29.4 |
| Творожные вафли на рисовой муке | 421 | 25.14 | 23.56 | 26.38 |
| Конфета Атаг «Вкусная конфета» с карамелью, арахисом и хрустящим рисом | 140.7 | 1.5 | 6.9 | 17.7 |
| Маффин со вкусом Snickers | 400 | 6 | 20 | 48 |
| Омлет с авокадо | 64 | 0.8 | 6 | 3.44 |
| Свинина окорок | 77 | 5.31 | 5.97 | 0 |
| Вок с креветками и лапшой | 328 | 22.02 | 5.01 | 49.04 |
| Яичница с хлебом, помидорами и авокадо | 396 | 19.4 | 26.12 | 24.93 |
| Творог мягкий Савушкин 0.1% | 45 | 10 | 0.1 | 1.9 |
| Мясной рулет с беконом, свининой запечённой и шампиньонами жареными | 438 | 40.78 | 30.2 | 0.28 |
| Творожная печенька | 159 | 12.8 | 4.6 | 16.4 |
| Протеиновый батончик Bombbar Brownie Cake "Вишня" | 157 | 6.75 | 5.85 | 11.7 |
| Печенье сдобное "Задумка" крем со вкусом вареной сгущенки | 105 | 1.21 | 5.17 | 13.97 |
| Плов с мясом и помидорами | 645 | 27.9 | 27.2 | 69.9 |
| Сушеные бананы, сушеная питахайя, джекфрут и шоколадное печенье | 201 | 2.67 | 2.9 | 45.22 |
| Рыба на пару с овощным салатом | 165 | 27.57 | 3.55 | 7.17 |
| Крекеры с тунцом и лососем | 290 | 24.7 | 7.7 | 30 |
| Творог, мука, яйцо, сахар, помидор, карпаччо куриное, куриный рулет, сыр | 1104 | 104.94 | 51.13 | 53.51 |
| Горький шоколад на меду | 101 | 0.76 | 7.51 | 9.93 |
| Салат из помидоров и редиса | 35 | 1.9 | 0.3 | 7.4 |
| Омлет с молоком запечённый | 199 | 15.27 | 12.93 | 4.53 |
| Хлебцы цельнозерновые | 14 | 0.53 | 0.09 | 2.9 |
