Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Жареный рис с овощами, яйцом и кукурузой	339	12.43	6.44	57.44
Запеченная капуста с ореховым соусом, горчицей в зернах и паштетом	195	4.88	11.86	14.44
Бутерброды с варено-копченой колбасой	299	12.06	13.5	32.38
Сушки простые	113	3.24	0.6	23.37
Плов с мясом, салат Мимоза, огурцы, хлеб	992	39.3	48.2	99.7
Чипсы Lay's рифленые паприка	158	2.1	9.9	15.6
Протеиновый йогурт с ананасом	205	42.9	4.95	21.45
Картофельное пюре с гуляшом	442	34.3	20.03	37.8
Жареный кабачок	65	1.2	5.3	3.1
Высокобелковый молочный коктейль	105	15.6	2.4	5.5
Печенье в глазури	245	3.27	12.25	32.67
Картофельное пюре, огуречно-помидорный салат с майонезом и хлеб	381	5.5	23.15	37.95
Творог с овсянкой и вареньем	710.4	63.27	24.14	70.59
Творог с овсянкой, молоком, семенами чиа, протеином и малиновым вареньем	671.1	48.73	23.98	75.45
Колбаса фермерская из индейки	79	8.25	4.4	0.83
Творог с овсянкой, молоком и семенами чиа	496.9	44.22	16.67	59.29
Курица с овощами и бутербродом с рыбой	476	50.02	17.93	31.16
Макароны с начинкой, винегрет, ржаной хлеб	948	35	40.5	109
Фарш из свинины	76	5.13	6.3	0
Котлеты из грудки курицы	246	48.8	5.2	0
Блины с яблочным повидлом	128	2.33	2.32	25
Салат из рукколы, огурцов, помидоров и индейка	457	67.53	18.44	10.11
Сырники Котмаркот, в форме сердца	252	21.6	7.5	24.6
Обезжиренный творог «Молочный хуторок» Деревенский	71	16.2	1.8	1.3
Грецкий орех сушёный	690	14.8	64	13.7
Зеленая гречка с филе куриного бедра	349	30.3	11.79	33.15
Курица с цветной капустой	277	42.42	8.27	11.28
Суфле "Стройная птичка 0 калорий"	86	12	1.5	6
Греческий салат с яйцом	240	13.66	17.64	8.01
Чиз Токпокки	543.4	20.8	26.52	58.11
Суши роллы	204	8.1	1.1	39.9
Чиз Токпокки	672	26	37.83	56.23
Пуноппан с заварным кремом	360	6.93	10.79	57.86
Котлета с пюре, квашеной капустой и хлебом	557	32.6	25.6	54.74
Фриллис	2	0.17	0.02	0.35
Пискарёвское молоко	265	14	12.5	23.5
Масляная рыба копченая и лаваш	790	41.5	21.8	108
Omelette with white toast	708	45.66	25.19	71.23
Гречневая каша со сливочным маслом, куриное бёдрышко, кофе с сахаром и сливками, блины	717	38.4	32.4	65.5
Вареная сгущенка	112	2.14	4.14	16.59
Рисовая каша с колбасой и выпечкой	991	33.2	57.2	90.5
Фундук, грецкий орех	173	3.95	16.93	4.14
Пирожки жареные с ливером, пирожок жареный с луком и яйцами, пирожок с печенью и молоко	910	39	46	89
Куриное филе на гриле	201.7	37.3	4.35	0.64
Сырники со сгущёнкой	1317	74.28	68.62	107.78
Тушеная курица с шампиньонами в сметанном соусе	329	39.4	16.5	8.3
Клубника и творог	185	25.79	6.22	11.82
Протеиновый коктейль с бананом и молоком	445	39.72	13.11	51.89
Еда из лаваша, творога, яйца и сыра	437.2	49.35	18.01	20.99
Курица с кабачковой лапшой и огурцами	197	32.9	4	6.7
Курица со спагетти, огурцами, сыром, сливками и оливковым маслом	720.6	61.94	34.86	35.22
Лаваш с яйцом, сыром и творогом	307	23.88	13.52	23.17
Запеченный картофель с овощами, сыром, свиным фаршем, маринованными огурцами и луком	382	24.37	30.12	5.16
Тыквенные цельнозерновые хлебцы с пряными травами	185	5	5	28.5
Актибио натуральный йогурт	86	5.85	2.6	9.75
Кижуч запеченный с картофелем фри	455	29.82	23.04	30.75
Паста с тунцом и сыром, котлета под сырной шапкой	594	46.6	29.1	31.8
Печенье цельнозерновое	176	2.8	6.8	25.2
Омлет с беби-картофелем	359	19.4	14.3	39.8
Овсяное печенье с черносливом на фруктозе	112	1.69	4.8	15.6
Макароны с индейкой, черри и огурцами	172	24.05	3.44	12.43
Пастила Velóce со вкусом ванили	65	0.2	0	16
Пюре с булочкой и овощным салатом	410	11.5	14	61
Биойогурт Акти Био без сахара	55	4.5	1.5	6
Рислинг Солнечной Долины	216	0.3	0	7.8
Гречка с котлетой и огурцом	274	17.25	11.95	27.3
Стейк из форели запеченный	259	32.91	13.55	1.34
Картофель, запеченный в фольге	310	6.44	8.8	53.21
Протеиновый напиток Molvest Protein Max Кокос-Ваниль	180	30	1.5	11.4
Какао-порошок Несквик	152	1.8	1.3	32.4
Черный чай и сухари	187	5.9	1	39.2
Печенье и чай	175	2.61	7	24.76
Куриный суп с вермишелью	488	39.75	4.38	68.75
Капуста тушеная с мясом	540	36	34	21
Суп харчо и яйцо	78	6.3	5.3	0.6
Курица с морковью в кисло-сладком соусе	294	47.33	4.54	12.72
Семечки подсолнечника очищенные	175	7.5	15.6	6.3
Мясо, лаваш, овощи и сок	490	47.35	6.55	61.8
Жареный хек с булгуром	270	24.5	7.5	25
Маковый рулет	680	11.8	28.2	95.47
Арахисовые хлопья	572	16	30	40
Капустные оладьи	193.5	11.97	6.04	25.25
Индейка с макаронами	520	40	12	63
Сухой завтрак с молоком	162	5.4	3	29.7
Пицца Папа Джонс	780	36	30	93
Макароны с куриными крыльями барбекю	714	43.2	29.5	72
Утиное яйцо	185	13	14	1
Яйцо домашней индоутки	185	13	14	1
Голень куриная тушёная в сливках	331	35.35	18.55	4
Ром-кола	178	0	0	16.5
Творог с виноградом и яблоками	243	17.48	9.31	20.79
Йогурт питьевой Растишка	304	11.2	10	42.4
Омлет, овсяная каша, чай, греческий йогурт, яблоко	463	28.4	17.9	48.68
Салат из огурцов, помидоров, капусты и майонеза	36	1.96	0.29	8.15
Сосиски с жареным картофелем и огурцами	552	18.21	39.99	31.61
Суши с жаренной курицей	586	24.5	21.25	73.7
Эскимо пломбир с арахисом и карамелью	280	3.2	19.6	22
Суп с курицей, картофелем и яйцом	326.6	27.3	12.25	26.95
Салат с курицей, огурцами, редисом, яйцом, луком и греческим йогуртом	234	32.69	8.14	5.56
Индюшачья грудка с салатом	334.5	49.98	4.35	20.7
Индюшачья грудка с овощным салатом и хлебом	303	48.6	4.1	17.8
Бутерброд из хлебца с семгой и творожным сыром	147	8.9	9.2	8
Суп с колбасой, рисом и овощами	252	8.89	9.25	33.45
Мясной стейк с овощами и яйцом пашот	595	42.54	42.54	14.71
Мороженое Профит Ягодный Микс	140	3.5	7.5	15
Белый хлеб, салями и твердый сыр	285	13.79	18.18	15.15
Сырок творожный	152	4.4	9.2	13.6
Комбинированный обед с куриными котлетами, салатом и морковным пюре	538	32.02	37.4	19.92
Магний Максимум 300 мг, Биологически активная добавка к пище	11	0.02	0.01	2.3
Магний Максимум 300 мг	0	0	0	0
Комбинированный обед с закусками, картофелем фри и напитком	629	36	28.3	56.2
Семена чиа, замоченные в воде	72	2.53	4.58	6.17
Булгур с креветками и овощной салат	214	12.95	1.41	41.33
Свиная вырезка запечённая	298	38.2	14.6	0
Кускус с брокколи и овощным салатом	265	10.09	5.77	46.32
Консервы из горбуши	310	52.5	10	0
Салат с огурцами и сметаной	62	2.32	3.15	6.43
Картофель бейби запечённый	186	3.2	5.15	32
Козинаки из тыквенных семечек с мёдом	137	5.67	9.49	8.91
Кальмар обжаренный с маслом	147	14.24	9.43	4.16
Салат со шпинатом, помидорами и семечками	140	4.77	5.02	21.62
Макароны по-флотски со смешанным фаршем, томатной пастой и имбирем	697	37.5	21.95	80.19
Итальянский кускус с курицей	185.7	8.86	10.56	14.82
Курица с рисом, огурцами и хлебом	724	60.4	10.65	95.2
Сэндвич с докторской колбасой	260	10.69	16.95	16.07
Перец фаршированный (курицей и рисом)	294	31.41	12.15	12.09
Куриная грудка-гриль	248	50.82	3.7	0
Картофель фри с Куриными наггетсами	609	19.2	35	54
Жареная рыба с маринованными огурцами и лепешкой	672	44.6	29.1	56.4
Драконий фрукт и безлактозный йогурт	175	6	2.8	29
Томаты в собственном соку	20	1	0.2	3.9
Лосось на гриле	408	41.4	24.08	0
Болгарский перец, крабовые палочки	98	8.28	0.67	14.39
Баклажаны на гриле с сыром Сиртаки	124.3	5.68	7.71	9.85
Майонез Драва провансаль	128	0	14	1
Салат с говядиной и овощами	437	28.5	31.17	10
Сырой картофель	122	3.25	0.16	27.28
Макароны с куриной печенью и овощным салатом	260	20.6	4.3	34.3
Запеченная картошка с помидорами и чесночным соусом	309	5.8	10.6	49.8
Курица с рисом, зеленой фасолью и морковью	396	36.76	4.26	50.96
Кабачки, помидоры, сыр, яйца жареные с морковью	191	11.32	14.07	6.39
Мороженое Свитлогорье Протеин Манго с семенами чиа	154	14.25	2.85	17.1
Салат из томатов, огурцов, болгарского перца и оливкового масла	131	2.06	10.39	9.1
Салат из кукурузы, фасоли, горошка, охотничьих колбасок, яиц, заправленный майонезом	296	12.7	18.26	20.1
Макароны с курицей в соусе и салат из капусты	318	28.8	5.33	39.6
Рис с куриными сердечками и огурцами	487	27.26	12.82	64.06
Яичница с тостом	224	14.95	11.78	14.24
Соевое мясо рыбка	82	12	1.2	6
Куриные ножка и крылышко	272	41	11	0
Салат с тофу и куриными желудками	385	62.9	12.5	8.4
Мороженое пломбир ванильное в вафельном сахарном рожке с молочно-шоколадной глазурью	337	4.4	18.2	38.7
ПП-шоколадный торт	900.9	59.77	46.24	75.91
Макароны фузилли с томатным соусом	348	11.5	1.5	68
ПП-шоколадный торт	869.1	59.4	42.9	76.3
Окрошка с квасом	162	9.03	6.48	17.17
Наггетсы из индейки в аэрогриле	60	6.88	2.16	3.76
Карамель соком яблоко	19	0	0.2	4.6
Печенье детское ФрутоНяня мультизлаковое	128	2.22	3.75	21.09
Салат с нутом и котлетами	430	32	24	24
Запеченная курица и баклажаны с сыром	278.4	40.15	10.74	9
Тушеная картошка с капустой, говядиной и фасолью	386	30.34	11.89	40.69
Курица с рисом, горошком и кукурузой	463	53.35	6.6	45.4
Макароны по-флотски с фаршем из индейки	139	11.59	3.98	12.33
Шашлык из свиной шеи со свежими овощами и лавашом	803.5	42.9	37.05	73.4
Пищевая ценность продукта	47.2	0.4	0.8	0.6
Шашлык из свиной шеи с овощами и соусом	797	43.85	48.65	42.6
Омлет с творогом и зеленью	251	21.37	14.93	6.22
Печенье орешек со сгущёнкой	114	2.37	5.67	13.88
Суп, лаваш	230	8	3.5	43
Печенье и пирожное	670	9	34	75
Шоколад с вафлями "Лёвушка"	216	2	12	23.6
Протеиновый порошок со вкуса шоколада	118.6	25	1	2
Завтрак с йогуртом, яйцом, огурцом и колбасой	494.1	32.1	26.9	31.5
LIFE коллаген протеин	121	21	2.6	3.5
Котлеты из индейки с гречкой	411	33.8	13.8	36
Тефтели из индейки в томатном соусе	183	19.26	5.49	13.5
Исландский скир	108	16.5	2.2	5.5
Гороховый суп с фрикадельками	753.6	64.89	10.95	95.76
Болгарский перец	18	0.61	0.18	4.27
Бельгийские вафли с лососем и яйцом пашот	495.9	22.19	30.93	34.15
Суп с гречкой, помидорами и зеленью	114	6.17	1.9	18.63
Гречневая крупа с творогом и сыром	537	36	25.2	42.5
Бутерброды с маслом и вареньем	384	4.81	18	51.46
Бутерброд из чёрного хлеба с копченой сёмгой	249	22.65	10.53	16.5
Булочка традиционная	133	3.75	1.55	25.9
Куриное рагу с картофелем и морковью	471	40.01	12.8	49.1
Рыба, кускус и свежий овощной салат с редисом и огурцом	523	37.1	21.85	43.7
Цикорий с овсяным молоком	58	1.02	1.5	9.5
Медовик (торт)	590.8	8.65	27.87	75.96
Пюре с куриными котлетами	310	18	12	32
Яичница с ветчиной, сыром, томатами, луком и соусом	455	33.95	31.1	12.22
Куриная грудка отбивная с запеченным картофелем и свежим салатом	419	51.4	4.2	43
Сыр Брест-Литовский Маасдам	77	6.84	5.76	0
Иогурт	125	5.25	3.75	17.5
Креветки ваннамей сыромороженые очищенные без пищевого тракта без хвоста	89	15.21	2.1	2.2
Овсяные цельнозерновые хлебцы с розмарином Baker House	116	4.17	2.17	21.64
Шоколад Ulker с фисташками	189	3.25	12.15	17.9
Лаваш с курицей и огурцом, сок	488	31.7	17.1	53.1
Сельдерей, огурец, яблоко	101	1.55	0.49	25.48
Протеиновое печенье с фундуком	97	10.8	4	9.2