Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Салат с тунцом в собственном соку и кукурузой без сахара	456	41.6	19.2	22.4
Vegetable soup	100	3	3	15
Кусок пиццы с колбасой	126	4.76	5.82	13.76
Томаты с соусом песто	96	1.6	7.73	5.65
Яблоко, яйцо и щи	268	12.4	12.8	29.4
Фунчоза с морковью	315	1.5	5.5	66
Бутерброд с пастромой и плавленым сыром	315	14	16	28
Лепешка с творогом, вареньем и бананом	435	17.5	11.2	69
Чёрный хлеб с клюквой	233	6.51	1.4	48.36
Рис с курицей, салат со свеклой и чай	676	32.6	30.5	63.5
Жареное в аэрогриле куриное бедро с квашеной капустой	334	41.5	15.2	6
Индейка с овощами, сметаной и хлебом	380	40.2	15.65	16.7
Скумбрия печеная, помидоры и пшеничный хлеб	498	37.9	24.8	29.9
Остатки торта Клубничный поцелуй	68	0.72	3.64	8.1
Завтрак: макароны с яйцами, хлебом и ветчиной	540	30	18.7	62.5
Кабачковый суп с курицей, семечками, яичная лепешка и кофе с сахаром	832	49.82	45.52	32.58
Отварная курица с картофелем и свекольным салатом	435	42.5	13.5	34
Гречка с кокосовым урбечем и батончики Milky Way	397	6.4	12.9	63.6
Рис с куриной грудкой и овощной салат	350	34	4.37	40
Ужин макароны с яйцами, ветчиной и цельнозерновым хлебом	520	29.5	15.5	62.3
Лапша Бульдак сырная и овсяное печенье	830	16	29	125
Кабачковые вафли с лососем, огурцом и творожным сыром и чай	422	18.2	22	35.5
Гречка с телятиной, яйцом и урбечем	252	14.1	8.9	28.2
Сало соленое и яйцо вареное	223	6.5	21.3	0.6
Йогурт питьевой Нытвенский земляничный	308	10	10	44
Салат с баклажанами и моцареллой	456	14.4	33.6	26.4
Шашлычки из курицы с запеченным картофелем	381	31.8	14.4	27.97
Чебупицца, колбаса сальсичон и хлеб	935	33	49.5	88
Йогурт питьевой высокобелковый	197	23.2	0.6	24.6
Жареная рыба с картофельным пюре и овощами	482	34.7	20.2	36.5
Уха, виноград, чай с шоколадной конфетой	424	20.5	14.3	56.6
Сыр и помидоры	217	14.3	15.3	5.8
Конфеты птичье молоко и овсяное печенье	470	5	22	64
Кефир 2.4%	102	6	4.8	8
Котлета из индейки на ломтике белого хлеба	215	18.5	7.8	17
Запеченная рыба в пергаменте и греческий салат	500	40	29	19
Салат из пекинской капусты с курицей, кукурузой, огурцом и соусом из майонеза и йогурта	360	19	25	14
Салат с курицей, пекинской капустой, огурцом и кукурузой	275	18	17	12
Котлета из индейки с творогом и овощным салатом	396	39	18	17.4
Греческий йогурт и арахис	205	27.9	6.2	9.3
Картофельное пюре и куриные наггетсы	575	20	30	56
Хлебцы с консервированным тунцом	135	14.6	2.5	14.5
Хлеб, сыр и черный чай	228	11.8	7.8	27
Отварной картофель с курицей и грибами	230	17.8	6.13	25.85
Салат из капусты, моркови, сыра и сметаны	147	6.6	9.6	7.8
Гречка, сыр и свино-куриная котлета	327	17.7	16.1	27.5
Филе индейки с яйцом, тушеной капустой и овощным салатом	556	54.8	27.8	14.6
Салат с тунцом и крабовыми палочками	189	9.97	12.1	8.54
Ржаной бутерброд с ветчиной	165	10.5	6.2	17.5
Ореховый коктейль Chaka	360.5	15.4	29.12	9.24
Тост с моцареллой	175	9.5	7	18.6
Стейк из лосося с греческим салатом	510	37	34	10
Обед: спагетти с лососем, сыром и яйцом, салат из овощей	476	27.8	20	44
Chaka Snack Mix с мексиканским акцентом	5	0.22	0.42	0.13
Мясное ассорти с картофелем и салатом	460	28	28.5	21.5
Куриные крылышки с огурцом и хлебом	404	31.2	19.6	26
Блинчик с творогом и бутерброд с тунцом	247	11.71	9.87	28.57
Шаурма из куриной грудки с овощами и сыром	493	62	15.8	23
Маковый рогалик с маслом	352	6.1	18	42.1
Лисички жареные с яйцом	185	12	13	5
Батат с сельдереем в сметане	366.6	5.8	13.9	56.7
Куриное филе со спагетти из кабачка и черри	395	47.2	15.7	12.5
Рагу овощное со свининой	420	24	27	21
Пельмень с говядиной	65	3	2.5	7.5
Борщ со сметаной, салат винегрет и чай	375	9	22	35
Напиток кисломолочный Хай-Про Черника	160	17.5	3	15.5
Лаваш с ветчиной, сыром, помидорами и корейской морковью	342	23.4	12.9	30.4
Рамен с пряным фаршем	680	32	38	54
Жареная рыба с картофельным пюре и тушеной капустой	705	35	40	44
Ужин из куриных крылышек, гречневой каши и овощного салата	925	55.25	55	48.75
Куриная ножка с тушеными овощами	330	30	16	14
Котлеты с овощным салатом и арбузом	790	44	50.3	38
Салат японский слоу острый	169	2.5	10.8	14.4
Чипсы Lay's Stax Пикантная паприка	156	1.65	9	16.5
Свиная шейка гриль	285	18	23	1.5
Корейка ягненка на гриле с лавашем и луком	865	54.5	52.1	42
Обед: говядина, скумбрия, овощи, соленые помидоры и чай	375	35	13.6	28
Обед из гречки с котлетами и салатами	925	41.5	56.3	65
Гречка с тушеной говядиной и овощным салатом	555	31	25	50
Овощной салат с курицей и спагетти	230	16	4.5	31
Пай със смокини	320	4.5	14	45
Обед с рыбой, говядиной и овощами	360	28.1	17	22
Йогурт Exponenta High-Pro Черника-Земляника	150	20	1.5	13
Запеченная куриная грудка и картофель	1100	142	15.5	87
Картофельное пюре с морковью по-корейски и колбасой-улиткой	660	26.5	41	44
Пельмени, картошка с индейкой, сосиска в тесте, блин с мясом	860	38	41	84
Шашлык куриный с пшеничной кашей	280	21	9	27
Картофель отварной и салат с тунцом	252	14	8.2	29
FitnessShock протеиновый десерт	233	7.5	17	10
Запеченный кижуч с пастой и запеченными овощами	500	40	21	37
Блинчики с мясом и куриные котлеты	760	48	36	60
Яичница с хлебом, овощи, кабачковая икра и блин	525	18.4	25.7	54
Нектарин, тушеная капуста, куриное филе, салат, яйца, миндаль, кофе с молоком и сыр	648	39.5	38.8	34.5
Омлет с лососем и сметаной	432	23	34	4.5
Отварной картофель с индейкой в желе	233	21.6	3.89	27.59
Клубничный мохито	145	0.5	0.2	32
Голубцы и пшеничный хлеб	350	16.6	15.25	35
Куриное филе с овощным гарниром и салатами	320	32.5	12.4	18.5
Гречка, курица с грибами, огурец, сыр, орех, хлебец и яйцо	425	28.6	19.4	33.2
Персик с мягким творогом	168	10.3	2.3	29
Milino Protein Snack	165	6.2	9.5	13
Сырок творожный глазированный Ростагроэкспорт	165	3.6	10.8	13.5
Булгур с куриным филе, сердечками, овощами, фруктами и орехами	444	27.5	17.9	47.7
Полтавская пшеничная каша, фасоль и куриная котлета	355	21.5	7.1	51
Треска, авокадо, огурец, картофель и рислинг	950	37	37.5	73.8
Колбаски полукопченые Зырянские	123	11.18	7.87	1.56
Тыквенный крем-суп с индейкой	250	15.5	10.5	24
Слабосоленая форель с батоном и сливочным маслом	400	15.1	23.5	30.1
Чай с сахаром и чизкейк Нью Йорк	432	7	25	46
Йогурт со смородиной	160	7.5	5	21
Баранка и кефир	175	8.5	6.5	25
Гороховый суп, крабовый салат и пельмени	730	29	36	73
Скумбрия в томате с ржаным хлебом, творожным сыром, шоколадом и семечками	780	33	41	70.5
Рис с куриной печенью, свеклой и багетом	745	38.2	14.4	101.1
Овощи гриль с маслом	180	3	12	15
Груша и грецкие орехи	133	1.9	6.6	19.4
Гамбургер с говядиной, беконом, овощами, сыром и халапеньо	730	36	42	52
Эклер с шоколадным кремом	235	3.5	14.5	23
Пита с курицей, овощами и сыром	420	24	18	38
Яичница с сыром, хлебцами, кофе и грецкими орехами	444	21.2	32.5	17.7
Пшеничный хлеб с сыром и ветчиной, кофе	312	19.7	15.8	21.7
Вареная курица с брокколи	490	46	28.5	10
Куриное филе с картофелем по-деревенски и овощным салатом	550	34	26	43
Жареный картофель с курицей и вяленым мясом	710	46	41	38
Бигбон с говядиной и консервированный горошек	495	13.5	19.5	67
Яичница с хлебцами и огурцом	522	31	29.2	34
Салат с говяжьим языком и соусом	320	16	20	12
Тосты с лососем и авокадо	360	18	16	35
Лапша с вонтонами Uncle Wang	480	11	19	66
Фрукты и белое сухое вино	432	4.5	1.2	52.8
Сдоба с корицей	393	11.4	11.4	60.9
Белый хлеб, огурец, слабосоленая форель, творожный сыр	325	17.7	12.6	34.5
Куриное филе с греческим йогуртом	167	29.48	4.26	2.29
Хлебный пудинг	480	12	16	74
Скумбрия холодного копчения и чернослив	498	33.1	22.8	44.5
Тефтели из щуки с пюре из цветной капусты и красной икрой	360	30	15	25
Чай с эклером и шоколадным батончиком	302	4.2	18	32.3
Варено-запеченная курица с перловкой	892	53.06	43.89	66.67
Запеченная курица с картофелем, маринованной капустой и сметаной	640	48.5	26	55.5
Кальмары с запеченными овощами и оливками	283	30.5	11.6	16.9
Персик, арбуз и коньяк	598	2.6	0.7	29.2
Мясные котлеты с овощами и соусом	465	32.7	28.2	19.2
Минтай с овощами и белком яиц	392	33.5	21.8	19.3
Запеченная индейка с сыром и помидорами	310	42	14	5
Куриные окорочка и хлеб	690	74.5	35.5	15
Яблоко и арахис в глазури	218	4.6	8.6	32
Тефтели из индейки с эдамаме и хлебом тартин	519	46.54	17.67	44.13
Детский плавленый сырок	48	2.2	4	0.8
Шоколадные конфеты Баунти	137	1.1	7.5	16.5
Нектарины и сыр	438	27	28.6	22
Салат из овощей с йогуртовой заправкой и кабачковые оладьи	365	16	17	34
Лагман, куриное бедро, капуста и чай	952	52.8	41.3	90.8
Блинчики с творогом, ветчиной, сыром и йогурт	1100	46	48	124
Сладкая булочка с глазурью	210	3.6	7.2	33
Krone Blanche Wheat Beer	198	2	0	14
Борщ с пампушкой, сметаной и салом	760	14	56	51.5
Картофель с фаршем индейки, яйцом и томатной пастой	247	15.3	9.37	25.14
Скумбрия, рис, кальмар, картофель и овощи	595	42.5	18.4	63
Бутерброд с сыром и творогом	250	18.5	12	16.5
Раф Этлон на молоке 3.2%	361	10.1	23.8	29.3
Салат Кардинал	250	9	21	6
Творог 5% со сметаной 15% и сахаром	235	19.7	9	19.12
Яйца, творог и желтые помидоры	330	32.4	17.3	10.6
Жареная печень и салат из морской капусты	430	40	19	15
Творог со сметаной и сахаром, кофе заварной	422	36.2	20.1	22.1
Блюдо из пищевой этикетки	573	28.8	30.7	50.9
Хлеб стоничный	140	4.5	0.8	27.5
Сыр с огурцами и помидорами	239	14.1	17.3	5.5
Пицца с сыром и капучино	440	20	20	45
Песочная корзинка с ветчиной и грибами	280	8	16.67	25.33
Батончик Twix Xtra Соленая карамель	405	4.1	19.7	52.5
Кофе с молоком и Choco-Pie	170	3.4	6.5	23
Бутерброд с сыром сулугуни	215	10.5	11.2	18
Отварная цветная капуста и треска на пару	229	39.44	1.85	16.2
Шоколадный молочный коктейль со взбитыми сливками	520	12	22	68
Блюдо с овощами, сыром и соусом	790	32.5	45.2	62.5
Крем-фиш с кальмаром	105	3	9.6	1.8
Салат с куриной грудкой и черный хлеб	375	38	10.5	32
Томатный суп с курицей и овощами	240	18	8	24
Отварной картофель с запеченной скумбрией под сыром и помидорами	245	16.8	13.25	15.45
Мини-пиццы с ветчиной	340	14	15	38
Детский творожок и чай с молоком	120	6	5.3	11.8
Обед: рис с курицей, салат, яблочный сок, мультифруктовый сок	589	23.8	9.4	103
Тушеная морковь	90	2	3	14
Картофельный драник с зеленой фасолью	395	8	22.5	40
Ролл из лаваша с индейкой и творожным сыром	198	19	5.9	16.4
Отварной говяжий язык с перловкой и овощами	370	17.9	16.3	37.8
Haribo Chispa Cola	85	1.5	0.1	19
Нарезанные овощи: баклажаны и морковь	127	3.9	0.8	28
Творог, молоко, сазан, мясо и макароны	1363	126.5	58.8	79.6
Дёнер-кебаб, мастава с рисом и зеленый салат	660	31	28	71
Пицца (3 кусочка)	890	36	38	102
Гречневая каша с запеченной куриной голенью и огурцом	314.3	21.3	9.72	34.1
Конфета Бабаевский фисташка	82	1.1	5.1	7.5
Орехи: грецкий и фундук	65	1.5	6.4	1.4
Борщ и бутерброды с маслом	470	11	24	52
Пряник сырцовый с вареной сгущенкой и черносливом	289	5.28	5.93	52.83
Салат с рисом, тунцом, яйцами, салатом айсберг, греческим йогуртом и горчицей	506	48.2	20.1	29.8
Вафельная конфета и кекс	255	3.3	12.5	32
Лапша по флотски	195	16.5	2	26