Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Кусок пиццы с беконом и сыром	324	13	14	38
Дамплинги, масло, сливы и кофе	579	19.1	23.7	71.5
Борщ, тушёная капуста и горошек	400	14	17.5	46
Стейк лосося с овощным салатом и хлебом	455	31.2	22.5	30.5
Пончики с джемом	480	7.5	21	65
Салат со шпинатом, рукколой, тофу и кунжутом	173.9	10.6	12.3	6.8
Завтрак: яйца, хлеб с творожным сыром и огурец	363	19.8	18.2	30.6
Овсяная каша с ягодным соусом	146	3.8	1.86	28.7
Макароны с сыром и классическая котлета	760	36	41	63
Жаркое с мясом и овощной салат	465	22	27	36
Салат Оливье, хлеб и чай	365	7.1	21.4	33.4
Запечённый картофель по-деревенски	115	2.2	3.8	17.5
Яичница из белков и желтка, овсяная каша, творог	365	36.7	12	29.5
Йогурт с яблоком, бананом и медом	227	15.8	0.9	42.1
Постная буженина	96	14.4	4.2	0.6
Гречневая каша с минтаем	188	16.8	1.7	25.4
Гречневая каша, яйца и огурцы с укропом	387	24.4	17	31
Ломтик хлеба и ломтик ветчины	65	2.5	0.8	12
Запеченный лосось с булгуром и овощами	505	34	20	44
Яичница глазунья из четырех яиц	310	25.2	21.2	1.6
Яйцо и кофе со сливками	138	7.8	9.8	4.1
Чебупицца Горячая штучка с курицей	662.5	20	30	75
Два беляша	480	14	28	42
Активиа и творог Простоквашино	380	38.5	16.5	17
Овсяная каша с сыром и кофе с молоком	223	9.5	8.3	27.1
Яйца вкрутую с ветчиной	397	35	25.5	3.2
Сырная лепешка с ветчиной и овощами	628	22.1	44	36.1
Десерт финиковый с сухофруктами и кешью	111	2.25	3.65	17.23
Овсяное печенье с шоколадом и апельсином	200	2.5	8	29
Яичница с котлетой и овощным салатом	332	22.9	21.6	12.5
Бутерброды с творожным сыром, индейкой и сливой	360	18	12	45
Оладьи со сгущенным молоком и сливами	546	13.3	16.55	86.9
Кукурузная каша со сливочным маслом	331	2.9	22.8	28.7
Обед с колбаской, болгарским перцем и хлебом	359	11.4	24.7	21
Щи на свином бульоне с зажаркой	285	12.5	19.5	15.5
Печенье с клубничным вареньем	235	2.6	7.5	40
Печенье палочки	720	10.23	31.36	98.86
Овсяная каша из голозерного овса	215	8	3.5	38
Шоколад Аленка с фундуком	504	7.3	33.3	48.6
Куриная котлета, гречка и морковь	389	23.3	13.95	40.4
Макароны с сарделькой	500	19.2	25.2	46
Творожная запеканка со сметаной и клубникой	340	18.73	18.64	25.14
Запеченный морской язык под сыром с гречкой	395	28	13.5	39
Чабатта с творожным сыром и вялеными томатами	95	2.5	5.2	9.5
Капучино с медом	105	3.55	4.5	13.5
Тушеная свинина с капустой	490	27.5	37	12
Оладьи из печени с грибами и салат греческий с вялеными помидорами	338.7	20.7	22.7	12.5
Завтрак: яичница, тосты с сыром, бутерброд с тунцом, куриный бульон и кофе	875	54.8	32.7	87.5
Котлета куриная с гречкой и морковью	727	33	29.4	84.5
Тушёнка куриная домашняя	640	72	36	2
Кофе с молоком и сэндвич с курицей	270	12	14	23.5
Хлеб с семечками и лосось	171	13.5	8.9	10
Напиток из таежного сиропа	80	0	0	20
Рис с сосиской и печеной фасолью	475	16.8	19.8	56
Куриные сосиски со шпинатом, хлебцы и фитнес-сыр	740	51	37	48
Завтрак: пшенная каша, творожные сырники, помидоры и яблоко	630	33.5	19.9	81
Ассорти из морепродуктов, мяса, зелени и пива	750	102.7	22.6	11.5
Хлеб со сливочным маслом, яйцо и докторская колбаса	380	13.6	30.7	11.1
Тыквенный суп-пюре с сухариками, индейкой и чай	287	14.7	10.2	28.8
Паста с фаршем, салат чука и ржаной хлеб	825	27	31	108
Борщ с поджаренным хлебом	290	10.5	11	37
Обед: макароны, салат, вареное яйцо, ветчина из индейки, помидоры в собственном соку и томатный сок	368	23.4	9.7	44.5
Цветная капуста на оливковом масле	55	1.6	4	4
Картофельное пюре с сыром, колбасой и помидором	412	16.6	26.1	27.4
Творог обезжиренный и протеиновый пудинг	332	56	3.4	19
Омлет с ветчиной, овощами, какао и лавашом	550	28	24.5	53
Баранки с чаем	482	12.2	12	80.4
Эклер и черный кофе	153	2.8	9	15.3
Рис краснодарский с куриным чахохбили	445	32	12.4	51
Рис с овощами и мясом и хлеб	425	12.5	12.5	65
Овсяная каша Быстров Лесные ягоды	145	4.5	2.5	26
Онигири с лососем и имбирем	250	7	5	44
Запеченное куриное филе бедра с кожей	215	19	15	1
Яичница с докторской колбасой и чеддером	450	30	35	3
Детский биойогурт	76	3.6	3.2	8.5
Пирожок с яблочным джемом	240	3.6	5.2	44
Гречневая каша с молоком и джемом	151.3	4.36	2.22	27.06
Куриная грудка, гречка, овощи с йогуртом и маслом	437	55.8	7.3	40
Шоколад с фундуком и печенье	235	3.2	13	26
Молочный шоколад с апельсиновыми цукатами	44	0.5	2.5	5.1
Барни молочный	115	1.8	4.8	16.2
Чечевичный суп и салат из квашеной капусты со свеклой	185	11	2.5	30
Макароны с тунцом и зеленью	315	30.5	2.8	40
Запеканка картофельная с курицей и моцареллой	490	32	21	44
Салат из свеклы, капусты и моркови	63	1.47	3.67	7.33
Отварная курица с овощами и гречкой	315	39	3.3	29
Грецкие орехи, кешью, фундук	1173	30.5	109	36.33
Тост с яйцом, творожным сыром и чаем	265	12.5	14	22.5
Творожный сырок и йогуртовый напиток	300	8	14	35
Мягкий творог с крекером	287	13.5	10.5	33
Творожный сырок и клубничный йогурт	750	17.6	40	79
Гречневая каша с овощами, яичницей и сыром	607	47.2	23.8	47.3
Рыбные кнели на пару	115	18	3.5	2
Рыбные кнели на пару	130	18	5	3
Блины с вареньем, вареным яйцом и солью	488	15.4	17.4	68.6
Паста с томатами и эдамаме	407	15.4	4.3	77.8
Пастила с мармеладом Шарлиз	74	0.15	0.02	18.37
Пицца с лисичками	270	10	11	32
Завтрак: овсянка, котлета, персик и кофе	265	17.1	12.23	23.2
Кофе, булочка, овсяная каша на молоке	385	11	13.5	54.5
Хлебцы с творожным сыром и авокадо	135	4.5	6.2	15.5
Смузи с бананом и овсянкой	205	7	3	38
Борщ и отварная свинина	400	27	25	18
Möller Tupla Omega-3	6	0.15	0.6	0.05
Овсяная каша на молоке и кофе с безлактозным молоком	290	11	9	41
Салат капуста по-грузински	155	2	10	14
Бифштекс из говядины с картофелем	463	18.75	30.75	27.75
Крем-суп Грибной	265	2.75	21.25	15.5
Вафля Snaq Fabriq Snaqfer Classic	145	3.6	11	6
Chicken with black rice and kale	473	44	5.5	56
Горячие бутерброды с сыром и морковью по-корейски	485	16	24	52
Яичница с сосисками, макаронами и сыром	758	32.9	41.2	54.9
Кофе с молоком, яичные белки, помидор и огурец	121	9.2	2.2	15.9
Тилапия со сметаной и овощами	55	6.51	2.57	1.37
Яблоко и сырник с джемом	259	8.5	7.3	42
Творог с йогуртом АктиБио	110	4.5	3.4	15.2
Запеканка из творога и сыра с помидорами	450	35	27.5	15
Бутерброды с сыром и шпротами	525	20.5	31	40
Два бутерброда с ветчиной и маслом	340	12	18	32
Ржаные хлебцы Щедрые	37	1.1	0.25	6.8
Яичница с колбасой и хлеб	385	19.5	22.5	23
Булочка со сливочным маслом	185	4.2	7.8	24.5
Завтрак: гречка, котлета, омлет, блинчик с творогом, салат из капусты и морской капусты, хлеб, кофе, фреш и лосось	616.3	31.9	26.65	64.5
Йогурт натуральный Простоквашино	112	4.8	5.54	10.46
Сыр Viola Laplandia	129	14.4	6.8	0
Баклажаны с курицей, чай и овсяное печенье	492	39.7	15	50.2
Ветчина Новгородский Бекон	32	3	2.2	0.2
Конвертики с вишней и смородиной домашние	204.8	3.04	10.4	25.6
Омлет с сыром, овощами и фруктами	430	30.4	14.3	43.6
Изюм, курага и сгущенное молоко	175	3.3	2.7	36
Ореховый батончик Nut&Go Карамель, миндаль и морская соль	185	4.5	12.5	14
Гречка с курицей, овощным салатом с льняным маслом и яйцом	479.2	33.07	15.17	48.7
Завтрак: салат с языком, бутерброд с рикоттой и джемом, капучино	575	27	28.5	51
Яйца, шоколадная конфета и фундук	325	15.6	24.1	12.1
Печенье Орешки	480	6	25	58
Омлет с крабовыми палочками и бутерброды с икрой трески	440	35.5	20.5	25.5
Йогурт, сырок, чернослив и чай	478	17.5	12.9	76
Омлет с жареными помидорами	315	18.5	23.5	6.5
Картофельное пюре с запеченным куриным филе	375	43	11	24
Овсяная каша с бананом и сливой	355	9.8	6.5	68
Тост с сыром рикотта и тунцом	98.8	7.13	3.13	10.25
Рис с котлетами и овощами	579	27.2	26.8	54.5
Комплексный обед: борщ, рис с лососем и салат Мимоза	970	44	48.5	89
Тост с медом, киви и кофе	354	6.5	1.7	82.1
Кофе, гречневая каша с молоком, блинчики с творогом	510	22	17	65
Спагетти с яичницей	425	21	13	54.8
Лазанья болоньезе с кабачком	640	32	28	64
Салат из грибов эноки с огурцом, морковью и соевым соусом	117	4.2	6.1	10.6
Напиток кисломолочный Protein Max кокос-ваниль	168	30	1.4	8.6
Омлет с бутербродом с сыром	425	23	27	21
Яйца жареные с хлебом и маслом	470	23.5	27	33
Кукурузные хлопья с молоком, банан и 2 яйца	739	24.6	17.75	125.1
Сельдь с помидорами черри	337	27.9	22.7	3.9
Гречка со сливочным маслом и сыром	229	8.2	9.4	25.5
Эклер и пирожное Красный бархат	730	9	43	77
Салат с колбасками, картофельное пюре и котлета	486	28	28	30
Листья пекинской капусты и зеленый чай	18	1.3	0.2	3.5
Картофельное пюре, свинина и курица в панировке	820	44	49	50
Сыр и пастила	177	7.83	9	14.97
Творог, яйцо, куриная грудка, ягоды и сыр	372	43.3	13.7	11.5
Жареный творог с яйцами и хлеб	625	50.5	25.5	43.5
Сок натуральный	110	1.7	0.5	26
Стейк тунца	260	52	2	0
Яичница, тунец, перловка с тофу и помидор	399	34.5	16.6	24.5
Японский омлет тамагояки и твердый сыр	218	12.9	16.3	4.1
Отварная куриная грудка и пекинская капуста	348	61.4	7.2	3.5
Макароны с мясом и овощами, кофе	455	22.3	15	58.5
Обед: картофельное пюре, свиная поджарка, салат и компот	850	33	45	76
Шоколадные конфеты ассорти Третьяковская галерея	210	1.6	11.6	25
Пицца с ветчиной, яйца, картофель, помидоры	953	44.9	36.5	109
Яичница, картофель по-деревенски, котлета из минтая в панировке и болгарский перец	534	32	26.2	44
Шашлык из курицы с картофелем по-деревенски	509	27.7	26.2	37.3
Рис с курицей в сливочно-грибном соусе	535	31.7	22.3	47
Гречка, куриная котлета и салат из морской капусты	485	23.7	21.5	47.5
Запеченные суши-шарики	420	12	18	52
Блины, творожный сырок и кофе с молоком	590	16.5	27.5	67
Яйца, колбаса, сыр, хлеб	398	24.4	25.5	16.8
Завтрак: запеканка и омлет	407	28.2	23	21.8
Гречка, яйцо и шоколад	410	16	14.5	53.6
Хлеб со сметаной, сыром, водой с лимоном и сахаром и яйцами	708	35.3	34.1	62.5
Запеченная горбуша с помидором и сыром	215	27	11	2
Обед с курицей, гречкой и салатом	518	45.5	10.7	57
Пирожок с капустой, рисом и яйцом	192	4.8	6.4	28
Творог с семенами чиа, йогуртом и сахарозаменителем	175	23	7	6
Шоколадный батончик Snickers Лесной орех	410	6.56	22.36	46.17
Яичница, бутерброд с рыбой, латте, конфета и чернослив	609	30.8	31.1	50
Ржаные бутерброды с яйцом и чай	399	20.6	18.2	36.7
Творог обезжиренный 0% Кубанский молочник	185	33	0.5	11.5
Детское растворимое печенье	65	1.16	1.32	11.63
Яйца, овощи и ржаной хлеб с творожным сыром	400	20	25.3	22
Варёная лапша с помидором	270	9	1.8	54.3
Завтрак: блины, сырники, фрукты и бутерброд с сыром	620	26.3	26.1	69
Апельсиновый сок и кунжутное печенье	213	3.78	7.5	33.6
Рисовый хлебец с творожным сыром и куриной котлетой	243	14	12.3	17.8
Детское печенье «Когда я вырасту»	62	1.13	1.27	11.25
Гречка с рыбной котлетой, салат из морской капусты и морс	452	17.5	15.5	61
Слоеная выпечка с орехом пекан	200	2.5	12	21
Салат с курицей, ананасами и заправкой на твороге	467	44.4	25.3	14
Гречка с куриной печенью и хлебом	500	33.1	12.5	57.2
Завтрак с куриными крыльями, слойкой с ананасом и заварным кремом, и омлетом с брокколи	703	34	41	50