Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Гренки с курицей и карпаччо из свинины	366	46.1	11.1	20.8
Люля-кебаб из курицы с рисом и овощами	459	30.45	13.65	52.1
Протеиновая овсяная каша с бананом и миндалем Мистраль	154	8.8	3.6	20.8
Селёдка под шубой, тост	400	15	25	29
Яичница с беконом, хлебом, мандарином и бананом	737	33.16	39.46	63.66
Растительное кокосовое молоко Planto Barista	32	0.3	1.7	3.7
Baked Fish with Mixed Vegetables	211	30.03	1.66	21.45
Гренки с чаем	603	20.25	30	60.5
Bun with ham and cheese	384	17.6	17.89	38.57
Протеиновый батончик MARSHICK	85	6	2.25	10.5
Мясо с костью	250	25	15	0
Спагетти с фаршем	692	39.5	9.1	113.85
Салат из шпината, помидоров черри и огурца	29	1.92	0.31	6.28
Творожная запеканка ванильная	194	13.2	6.6	19.7
Пастила из яблок	204	0.84	0.21	50.89
Овощное рагу со свининой	594	25.2	35	45.4
Макароны с фаршем из индейки	253	24	5.53	24
Греческий йогурт Ирбитский с черникой, злаками и льном	128	11.59	4.79	10.8
Сырок глазированный с протеином	359	13	20.6	30.4
Гречка по-малороссийски	143	4.5	1	29.5
Мини-чизкейк с манго, рулетик из цуккини с начинкой, закуска из лосося и кофе	245	11.38	16.73	13.47
Бутерброды с огурцом и кофе латте	303	13.2	9.83	41.97
Цветная капуста с приправами	34	2.47	0.41	6.85
Нарезанный помидор с кунжутом и черным перцем	53	2.34	1.92	8.54
Мясо по-французски с грибами	566	40.2	43.7	2.7
Сливочный тунец	328	31.25	9.75	30.05
Свиной суп с рисом	346	31.05	4.37	45.39
Гарнир с беконом и рисом	491	19.8	17.9	62.5
Мультизлаковая конфета O'Zlaki	81	0.9	3.6	10.8
Бутерброд с икрой форели	122	7.62	3.1	15.26
Булгур с куриной голенью, салат "Метёлка" и кофе со сливками	669	31.9	19.9	97
Овощной салат со сметаной	86	1.95	6.22	6.15
Куриная грудка с булгуром и луковым соусом	484	47.59	7.61	61.18
Молочный коктейль клубничный	85	2.84	4.42	7.92
Драники с лососем, сметаной, огурцом и рукколой	563	25.4	36.63	30.8
Рагу с курицей и горохом, белый хлеб, чай с лимоном	213	14.56	4.19	28.75
Салат из редьки с майонезом	294	5.22	20.88	23.13
Грудка куриная копчёная	209	38.85	5.4	0
Салат микс с курицей	240	22.14	13.13	11.17
Магнат Фундук & Шоколад	211	2.6	13.46	20.43
Макароны с мясом и огурцами	502	34.58	16.24	51.6
Салат из пекинской капусты с тофу, огурцом и помидором	121	9.61	4.86	13.63
Гречневая крупа с котлетами из индейки, кукурузой, яйцом и овощным салатом	515	44.66	14.3	53.37
Гречка и хек	390	46.78	5.78	35.85
Мясное рагу с картофелем и морковью	401	30.95	16.2	30.95
Salad with cheese and parsley	282	16.15	24.03	2.35
Рисовый суп с фрикадельками и морковью	511	35.17	19.42	50.01
Сливовое домашнее варенье	13	0.04	0.01	3.42
Exponenta High-Pro вишня-пломбир	99	20	0	4.8
Гречка отварная с куриной грудкой, салат и чай	552	72.14	14.86	33.64
Рис с фасолевым соусом	340	9	1.4	69
Рыба запеченная с пюре	380	34	14	28
Семечки brunchers	406	14.7	36.3	11.2
Хреновина со свиным салом и чесноком	491	3.6	45.05	16.3
Сибирская Клетчатка "Витаминная Поляна"	18	1	0.3	2
Гречка с горбушей, морковью и луком, чай черный с сахаром	482	24.6	6.45	85.75
Продукт сыровяленый с мясом оленины	140	22.69	4.13	2.34
Пюре с куриными желудочками и бульоном	439.5	55.4	12.5	27
Комбинированный обед с фрикадельками, макаронами и винегретом	665	32.5	23.17	78.33
Куриная котлета, спагетти с соусом	525	27.9	24.3	52.5
Комбинированный обед с фрикадельками, макаронами и цветной капустой	901	35.5	39.3	100.4
Пудинг с семенами чиа	267	25	9	33
Каша перловая по-купечески, котлета, салат из капусты, клюквенный морс	551	25.38	21.81	64.5
Суп с луко-морковной зажаркой, картофелем, гречкой, куриным мясом и сушёными укропом и петрушкой	332	31.8	3.82	44.6
Пудинг с семенами чиа	235	11	12	22
Клубничный йогурт Ehrmann	90	3.4	2.5	13
Гречка с наггетсами	291	12	8.5	42
Гречневая каша с маслом	340	10	12.7	49.4
Салат с индейкой и пенне	603	32.92	33.15	41.06
Глазированный шоколадный батончик	210	2	9	30
Микс орехов на ладони	152	4.36	14.16	6.1
Греческий йогурт c грушей	167	5.68	2.17	33.5
Грудинка куриная жареная без кожи	49	9.3	1.14	0
Маринованные огурцы "Купеческие" с зеленью и перцем	19	0.76	0.18	3.81
Зеленый салат с цитрусовой заправкой	199	1	16	7.66
Бородинский хлеб "Селяночка"	113	4	1.5	21.5
Яичница с куриным филе и лавашом	590	51	14.6	57
Консервированная горбуша	130	23	4	0
Кофе с молоком, кекс и молочный шоколад	412	8	22	46
Тосты со снежным крабом	531	18.91	29.73	43.6
Рыбные палочки с салатом из свеклы и рукколы	301	18.09	12.33	28.63
Чиабатта с ветчиной и сыром	510	26	19	51.5
Тушеная капуста с отварной куриной грудкой	238	39.87	4.11	11.24
Мармелад абрикосовый	72	0.9	0.15	18
Завтрак с яйцом, хлебом ржаным, колбасой, салом и эклером, кофе с сахаром	792	19.77	56.98	49.81
Салат из огурцов, помидоров с греческим йогуртом	111	8.12	4.11	11.45
Мусс с малиной из Вкусно и точка	176	3.6	8.3	21
Зеленый чай с имбирем	6	0.1	0.05	0.89
Салат из помидоров и огурцов с маслом	290	0.93	30.16	4.48
Картофельное пюре на воде	154	4	0.4	35.6
Тушеный фарш	222	16	17	0
Бутерброды с вареной колбасой, сыром и огурцами	268	12.76	10.79	31.85
Fish and fried snacks	674	56.5	40.5	19
Мясной рулет с яйцом и сладкий перец	425	33.5	26.3	14.5
Сардельки с хлебом и овощами	476	15.1	28.6	34.5
Тофу с яйцом и овощной смесью, огурец	349.7	26.65	16.66	22.28
Варёное яйцо и кофе со сливками	141	8.03	10.47	3.45
Курица и картофель	394	49	6.2	35
Каша рисовая на молоке с грецким орехом	665.2	17.29	25.19	93.69
Ванильные сырники со сметаной и малиновым вареньем	421	5.6	17	62.1
Яичница с помидорами черри и ветчиной	193.3	23.4	10.02	3.82
Карпаччо из мяса птицы сырокопченое	236	52.38	3.72	2.97
Яичница с копченой курицей и помидорами	220.5	28.25	10.65	2.4
Тушеная капуста со свиной печенью	295	32	11	15.5
Поке боул с рисом, кукурузой, авокадо, шпинатом, яйцами и красной икрой (или соусом)	439	17.8	15.7	58.2
Лёгкий завтрак/обед	961.9	49.56	38.86	101.81
Бутерброд с сыром и творожным сыром	197	12.3	11.29	12.17
Салат из огурцов, помидоров, сладкого перца, зелени с оливковым маслом	71	1.31	5.31	5.66
Круассан с вареной сгущенкой	278	6.2	14.2	31.8
Суп с индейкой, овощами и яйцами	357	43.44	7.65	28.91
Курица с грибами в сливочном соусе с гречкой	657	40.6	25.8	68.6
Летний салат со свежими овощами и зеленью	43	1.84	2.25	5.1
Бананово-ореховый коктейль	362	10.4	23.55	34.1
Курица со стручковой фасолью и тушеной говядиной, салат из красной фасоли, салат из капусты, морс	541	39.15	20.47	53.5
Газированная вишневая вода	200	0	0	50
Салат с курицей, морковью, капустой, солеными огурцами и сыром	147	17.63	6.9	4.29
Гречка с зеленой фасолью и яйцом	202	10.6	6.39	28.38
Хурма сушеная	25	0.13	0.05	6.5
Кот Чо молочный плитк	559	7.2	30.2	65
Смесь из домашнего козьего творога, семян чиа, кефира, греческого йогурта, сгущенки и кокосовой стружки	277.8	14.28	12.37	26.86
Шоколад «Арарат»	131	1.67	7.14	14.28
Сосиска с рисом и салатом	438	14.06	21.31	44.78
Печенье-сэндвич	88	1	4	12
Домашняя лапша на курином бульоне	216	22	3.6	22.76
Салат из капусты с луком	146	8.3	0.75	33.8
Суп щи со свежей капустой и куриным мясом	267	46.28	6.16	5.92
Конфета Marsia с кокосовым кремом	180	1	10	20
Морковь беби	90	2.25	0.5	19.5
Куриная голень с картофелем	405	34.22	21.46	17
Кофе Якобс с сахаром	134	2.24	0.08	31.44
Печенье со злаками	1150	22.5	40	172.5
Йогурт Агуша Яблоко Груша	137	5.4	4.5	18.9
Кофе из дрип-пакета	22	1.1	0.04	4.2
Капуста тушеная с требухой жареной	344	36.75	16.5	9
Завтрак с яичницей с грибами шимиджи, морковью по-корейски и булочкой	265	13	14	25
Пицца "Формаджо ассортити" (сырный микс)	436	25.41	25.58	28.52
Гамбургер с котлетой из курицы, красным луком и сыром чеддер	454	31.9	17.43	41.4
Омлет со шпинатом и авокадо	295	17.15	22.64	11.89
Мясо с пюре	499	42.25	25	23.4
Куриная ножка с картофельным пюре и салатом из капусты	570	31.5	28.5	43
Творог с сырком	489	19.04	16.2	22.7
Шоколад «Ararat»	477	6.8	23.9	60.1
Глазунья с помидорами и выпечкой	176	13.08	11.24	5.56
Плов с горошком	531	20.42	20.4	64.45
Ленивое хачапури	286	7	1	60
Орехи макадамия, кунжутные козинаки, авокадо, шоколад Спартак 90%, йогурт греческий на козьем молоке	21	0.74	1.84	0.97
Пирожки печеные с рыбой	1368.7	45.7	43.44	199.13
FLAX Fit Коктейль для снятия отеков	27	2.4	0.8	3.2
Гриль-курица с капустным салатом	490	54.5	23.1	14
Бисквит Барни с шоколадной начинкой	165	2.6	8.7	18.7
Сырник с манго и малиновым джемом	236	22.8	9.9	19.8
Хлеб Боспорский Подовый заварной (кусочек 26 грамм)	55	1.42	0.21	11.87
Омлет с пряными травами	192	15.8	11.3	7.5
Иогурт термостатный	110	5.76	6.4	7.52
Домашние колбаски	185	19.5	11.5	0
Каша с мясной котлетой на пару	297	29.8	8.8	25.2
Капучино жиросжигающий комплекс	74	1.2	0.4	16.2
Яичница-глазунья с зеленью и сыром	187.6	13.48	14.29	1.49
Сдобные булочки в пакете	254	6.4	3.2	50.4
Рисовый хлебец с маслом, вафля	214	2.84	11.35	25
Бутерброд из цельнозернового хлеба с огурцами и помидорами	161	5.61	5.83	21.07
Сыр адыгейский	75.3	5.7	5.7	0.6
Салат с мидиями	120	15.95	2.55	11.75
Омлет с кабачком и молоком	239	16.2	14.5	10.4
Гречка с сосисками и огурцами	461	18.06	24.78	43.61
Чипсы из яблока и киви	79.8	0.05	0.01	20.73
Пюре картофельное с котлетами и хлебом	590	36	23	56
Hyper High Protein Шоколадный коктейль	182	20	5	15
Говядина с тушеной курицей и грибами	400	51.5	19.2	2.5
Багет с сыром	272	12.66	9.78	33.63
Крафтовый крабовый суп с лапшой тапиоки и мясными тефтелями	489	43.79	14.27	45.37
Десерт из теста фило с клубникой и сахаром	258	3.47	0.77	61.88
Морковка по-корейски, икра баклажанная, капуста салатная, свёкла, заправленная соусом (салат)	79	1.56	5.05	7.98
Творог Савушкин 5%	211	29.7	9	5.4
Бутерброд с колбасой и помидором	204	14.65	8.55	16.8
Конвертики с сыром, баклажанами и творогом с томатным соусом	290	12.92	13.77	31.17
Салат из лосося, кукурузы, яичницы, моцареллы, маслин и салата	455	30.6	29.13	20.58
Кофе с молоком+ карамельный сироп чайная ложка	29	1.95	1.25	2.95
Bounty шоколадный батончик	119	0.95	5.91	15.27
Тушеная говядина и картофель	505	36.3	16.3	55.8
Гречка с куриной грудкой и кетчупом	447	53.76	7.44	40.13
Пирожное фиолетовое	280	3.5	11.2	40.6
Творожная запеканка без сахара	169	17.99	9.65	3.13
Бутерброды с творожным сыром, сырокопченой колбасой и ветчиной	455	19.5	26.2	32.5
Плавленый сыр Хохланд с ветчиной	85	5.5	6.5	1.6
Бутерброд из зернового хлеба с плавленым сыром и ветчиной	77	3.72	3.45	7.6
Салат из авокадо, помидоров и перца с тыквенными семечками	310.1	14.03	25.6	11.81
Салат из запеченных овощей со страчателлой	160	7	12.2	7.4
Запеканка (творог)	220	16.1	9	32
Черный цельнозерновой хлеб	130	4.5	1.5	25.5
Суп с куриным бульоном, рисом, бататом и сыром пармезан с яйцами	539	36.3	24.26	39.33
Бутерброды с зерновым хлебом, растительным маслом и сыром	451	22	26.1	32.8
Котлеты с тушеной капустой и картофелем	537	40.3	29.9	27.5
Сырники с вареньем и капучино	410	25.3	18	39.5
Хлеб ржано-пшеничный бездрожжевой	118	3.81	0.67	27.61
Лаваш, творожный сыр, сыр сулугуни	355.2	19.55	21.33	21.11
Гречка с кетчупом и майонезом, бутерброды с колбасой	695	19.35	41.68	63.42
Boorодский хлеб нарезанный	105	3.7	0.5	21.4
Хлеб Боспорский	263.9	7.97	0.77	52.52
Индейка запеченная	165	29	5	0