Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Отварная индейка с салатами и ржаным хлебом	480	42	19.5	33
Яичница с фасолью и сыром	330	25	17.5	16.5
Овощной салат с оливковым маслом и соевым соусом	148	3	10.6	11.5
Маринованные овощи (свекла и капуста)	30	1	0.2	6.4
Сливочный суп с креветкой и ягодный напиток	455	12.5	30	33
Сливочный суп с креветками и сыром	350	18	26	13
Тушеная куриная печень в сметанном соусе	285	31.5	15.3	4.5
Шримп ролл, Цезарь с креветками и капучино	560	32	22	57
Онигири с крабовыми палочками, огурцом и майонезом	433	10	13.33	68.33
Мини-панкейки с начинкой	240	4	10	34
Картофельное пюре с котлетами и хлебом	670	28.5	32.5	63
Lay's potato chips	108	1.2	7	10
Темный шоколад Бабаевский 75%	270	4.6	21	15
Бульмени со сливочным маслом	1000	36	44	116
Фисташковое мороженое в вафельном стаканчике	210	3	11	26
Мороженое Фисташка с брусничным топпингом	175	2	9	22
Пицца Грибы-ветчина	785	43.2	28.8	90
Перекус: виноград, кешью и чернослив	211	4.2	7.8	35.6
Яичница со шпинатом и жареным луком	285	15	20	8
Вареный картофель с сосисками	474	16	26.3	41
Бутерброды с красной икрой и салатом	190	9.7	6	23.3
Жареное филе зубатки	368	31	23	8
Ржаные бутерброды с тунцовым салатом и огурцом	480	32	18	46
Запеканка из куриного фарша с грибами, овощами и моцареллой	310	28	18	8
Buckwheat with stir-fried meat and peppers	480	34.3	15.9	47
Чипсы картофельные Lay's Рифленые Чили и Лайм	556	6	34	55
Хлеб порционный картофельный с луком	76	2.4	0.6	15.3
Энергетический напиток Drive Me Гуава-Манго	14	0	0	3.5
Филе кеты слабосоленое	73	10.2	3.56	0
Кофе,бутерброд с ветчиной без масла	5	0.3	0.1	0.5
Сыр сливочный творожный President	30	1.13	2.55	0.6
Гречка с куриным филе в сливочном соусе, брокколи и бататом	550	48.1	15.13	55
Каша, бедро жаренное и салат	1062	77	57.5	56.5
Батончики Марс Макс, виноград и энергетик Ред Булл	1683	18	34.6	334
Паста с креветками, пармезаном и сливками	535	28.5	23.5	55
Мягкий творог и крабовое мясо	331	27.6	8.45	34.55
Обед: куриный шницель, фасоль, помидоры и хлеб	588	40.9	18.2	66.9
Жареный хек в яйце и муке	420	48	15	22
Жареное филе птицы с овощами	150	16.3	7.1	4
Запеканка с куриным фаршем, шампиньонами и моцареллой	131	11.4	7.6	3.8
Мандарин, семечки и цикорий	577	16.7	40.4	38.4
Рулет с курицей и картофелем	672	35.2	19.2	88
Фрикадельки с гарниром из мелкой пасты	698	30.8	27.6	80.8
Гречка с тушенкой, белая фасоль, сыр и огурец	557	34.6	26.6	43
Отварной картофель с запеченной скумбрией и салатом из свежей капусты	263	19.2	12.23	19.71
Кетчуп Слобода Лечо	15	0.25	0	3.42
Желтый чай	2	0.2	0	0.4
Цельнозерновые протеиновые чипсы Bombbar с белыми грибами	185	7.5	6.5	24
Свинина с жареным картофелем и капустным салатом	705	36.7	40.1	46
Очищенные семена подсолнечника	754	27.3	66.3	14.3
Манты и чай с лимоном	365	14	12	49.5
Чебуреки Ермолино, томатный сок, кетчуп и яблоко	625	17.2	34.2	61.3
Блин из кабачка с сыром	515	28	27	41
Плов с курицей, свежими помидорами и солеными огурцами	587	25.4	18.3	80.4
Ржаные бутерброды с творожным сыром и чай	345	9.1	14	45.5
Бутерброды с сыром, ветчиной и овощами	410	18	22	35
Шаурма Black Angus	683	31.5	33.25	63
Картофель с лососем и курицей	765	67	28	60
Нарезка из помидоров кумато	30	1.5	0.3	5.9
Куриное филе с сыром и ананасом, макароны	310	34	15	10
Греческий йогурт с мюсли, яблоком и орехами	418	30.1	10.1	53
Сельдь тихоокеанская соленая филе	113.9	9.29	8.24	0.12
Запеченная тыква и черный кофе без сахара	67	2.7	0.5	15.3
Тунец в греческом йогурте	123	23.1	2	3.1
Копченая куриная грудка с корейской морковью и сметаной	330	29.5	19	8.6
Протеиновый напиток Molvest Protein Max Латте-макиато	167	30	1.44	8.4
Жареный говяжий язык и гренки в яйце с молоком	900	52	51	58
Готовое блюдо из Юнион-Фуд	324	11.4	12.6	41.2
Рис со стейком индейки и хлебом	485	31	7	68
Вареная курица с кетчупом и майонезом	330	45.3	14	4
Жареная картошка с хлебом и чаем	505	8.1	20.5	71.2
Картофельная запеканка с курицей, грибами и легким сыром	441	25	18	40
Салат из фасоли, огурцов и курицы	420	24	27	21
Цезарь ролл и кокосовый батончик	560	20	26	61
Гречка с грибами в сметане и жареное мясо	610	36	36	35
Камбала паровая и нори	60	11	0.9	2
Протеиновый батончик Shaker Грецкий орех	152	10	6	14
Стейк и сушеные яблоки	745	65.7	40.2	30
Кусок пиццы с креветками и рукколой	330	14	12	38
Кофе с молоком, сливками и сахаром	165	3.2	9.5	16.5
Печеные бараньи ребрышки с овощами и лавашом	712	41	41.6	43
Яблочный пирожок	250	3	12	33
Варёный картофель, шашлык из куриных крыльев и кетчуп	795	40.6	37.12	67.4
Фунчоза с курицей в имбирно-соевом соусе	221	11.25	7.1	27.9
Куриное филе и нарезанные помидоры	281	46.8	6.4	7.8
Салат из зелени, томатов и огурца, страчателла и оливки	203	6.8	13.4	11.3
Гречневая каша с запеченным тунцом и кетчупом	445	50.6	5.3	45.5
Паста Аматричиана с копченостями	184	6.67	4.17	29.17
Роллы с шапочкой	378	13	17	44
Коктейль с творогом, молоком, яйцами и протеином	718	61	32	21
Смесь проростков с семенами	200	11.6	3.8	29.8
Биокефир 1%	320	24	8	32
Скумбрия холодного копчения с картофелем по-деревенски	835	49	50	44
Сухарики со вкусом роллов	215	5.5	6.5	33
Куриное филе с ананасом, сыром и гречка с энергетиком	700	39	17	97
Помидоры сливка (3 шт)	38	1.9	0.4	8.2
Запеченные овощи и пекинская капуста	151	4.5	6.6	20
Куриное филе с ананасом и помидорами	230	34	5.5	12
Кекс с какао, кокосовой мукой и семенами	365	11	22	28
Печеные печенья Lay's и роллы	389	5	15	58
Скумбрия копченая с картофелем фри	910	41	55	60
Яичница-болтунья с колбасой	300	18.5	23	2
Стейк миньон	645	63	42	0
Миндаль чищеный	579	21	50	22
Куриное филе с ананасом и помидорами	285	42	6	15
Паста с курицей и легким сыром 30%	485	32	13	60
Оливки каламата и чупадедос в оливковом масле	315	1.5	32.5	4.5
Салат с морепродуктами, спаржей, авокадо и томатами	280	18	19	9
Куриное филе на гриле и овощной салат	310	45	12	5.5
Творожная запеканка с тыквой и компот из сухофруктов	348	22.4	10	43.6
Рис с кетой под сырно-морковной шапкой и овощной салат	435	27	13.7	48.5
Куриные грудки в панировке	780	75	30	50
Сыр Бри и свежие томаты	462	23.8	36.6	6.2
Куриный окорок	360	36	24	0
Тушеная говядина с отварным картофелем и свежими овощами	440	39	17.5	31
Карпаччо из куриной грудки и соленые огурцы	155	29	2.1	3.5
Ржаные сухарики Старый Мельник Шашлычок	160	4.5	3.5	27.5
Ассорти димсамов	180	9	6	22
Choco-Pie и чай с молоком	170	3.4	6.7	23.4
Вок с курицей в панировке	680	28	24	88
Отбивная с булгуром	490	34	19	46
Кокосовое печенье и печенье McVitie's	345	3.5	18	42
Запеченная куриная грудка с сыром и макаронами	545	49.5	16.5	47
Салат с крабовыми палочками и морковью	285	7.5	21	16.5
Чечевица с котлетой из минтая и квашеной капустой	359	32.8	6	46.8
Ассорти из салатов и закусок	450	24.3	30.1	19.7
Шоколад Милка и капучино со смородиной	218	7	10.5	23.5
Сыворотка, яблочное пюре и ройбуш	168	3.1	0.8	36
Вареное яйцо, спагетти и помидор	242	11.7	5.7	33.5
Стейк, паста, закуски, пиво и зеленый коктейль	1780	73	85.5	130
Гречка с куриным филе и брокколи	212	20.1	2.4	27
Бургер с курицей, картофель фри и морс	1290	28.8	64.1	148
Рис с овощами и курицей, квашеная капуста	288	13.5	6.2	44.5
Картофель с тушенкой, скумбрия и колбаса	830	49	54	36
Шаурма по-питерски	780	38	42	62
Вареники с зеленью и кетчунезом	530	14.3	15	83
Ассорти закусок: соленая рыба, квашеная капуста, свекольный салат и маринованные овощи	132	3.5	6.7	14.8
Джем и Пепси	402	0.5	0.1	99.6
Джем персиковый Махеевъ	260	0.5	0.1	64
Сухарики ржаные со вкусом стейка	43	1.16	1.07	7
Стейк из форели с овощным салатом	330	31.5	21.5	4
Сухарики ржаные Кириешки со вкусом барбекю	250	7.5	6	41.5
Брауни со сливочным сыром	590	8	33	67
Кисломолочный коктейль Active Energy Гранат-Малина	160	20	1.25	17
Хот-дог с куриной сосиской, сыром чеддер и луком фри	587	19.7	38.8	39.78
Бутерброд из ржаного хлеба с творожным сыром	195	6.5	9.2	21.5
Суп гороховый с мясом кабана	140	11	4	14
Тушеная капуста с овощами на оливковом масле	348.7	11.2	20.13	34.66
Паровой булочка с начинкой (баоцзы)	107	3.67	3	16
Протеиновая конфета Миндальный Брауни	140	4.3	6.5	16.5
Куриная грудка с шампиньонами в сливках 10%	235	29	10	6
Pan-seared meat patties and sliced tomato	437	35.3	28.3	9.8
Японская лапша со свининой кацу и яйцом	1060	36	64	82
Гречка, рыбная котлета с брокколи и овощное рагу	367	22.5	13.2	37
Овощное рагу с сырыми овощами	243	6.4	7.15	37.5
Мини-маффин с клубничным джемом	115	1.5	5.1	15.6
Бисквитное пирожное с банановой начинкой	122	2.5	4.8	19.5
Куриное филе с луком и соусом	272	38.5	9.1	7
Обед из курицы, пасты, яиц и огурца	486	31.7	22.7	38
Хот-дог с куриной сосиской и сыром чеддер	1144.5	38.2	75.7	77.4
Протеиновое печенье FitKit Double Chocolate	160	16	6	8
Мини шаурма гриль со свининой	349	17.5	13.75	38.25
Кексы с повидлом	780	10	32	114
Круассан с шоколадом и сахарной пудрой	409	6.58	21.92	46.77
Кофе с молоком и блины со сметаной	525	12	24	64
Яичный суп с картофелем и вермишелью	238	10.3	7.7	30.9
Тыквенные семечки и семечки подсолнуха	166	7.5	14.2	3.2
Свинина с томатами и гречневая каша	512	34	26.2	36.5
Стейк лосося с овощным салатом, салатом чука и закусками	565	38	35	23
Тушеная картошка с куриным филе и овощами в томате, салат с курицей	445	31	19.31	37.69
Шашлык из курицы с рисом и салатом	369	28.9	9.87	37.1
Тушеные кабачки в сметане	165	4	11	13
Завтрак: бутерброды, виноград и чай	382	14	11.2	56.5
Креветки, салат с морепродуктами, майонез и цельнозерновой хлеб	625	48.7	31.5	32.3
Питьевое молоко пастеризованное «Российское» 2,5%	133	7	6.25	11.75
Глазированное пирожное	330	3.5	18	39
Мягкие вафли	350	6	15	48
Обед: картофель с мясом, щавелевый суп с курицей, овощной салат и морковь по-корейски	880	42.5	44	75
Конфеты Комильфо Фисташка	86	0.97	5.79	7.31
Овощной суп с фрикадельками и сметаной	145	9.4	7.3	10.1
Щи с говядиной, сметаной и яйцом	270	19.5	17	9
Копченый балык	315	43.4	15.4	0
Перекус: бутерброд с колбасой, виноград, чеснок и чай	347	10.4	14.3	44.3
Томатный соус с чесноком и базиликом	25	0.5	0.4	4.5
Яичница-болтунья с овощами и миндаль	357	19	27	9.33
Салат из копченой курицы с морковью и белый хлеб	465	27	19.5	45
Картофельно-кабачковая запеканка с фаршем	420	21	18	42
Салат с креветками, рукколой, черри и сыром	205	19	12	5
Вареники с картофелем и ветчиной, соусы и салат с руколой и камамбером	790	29.5	38.5	81
Шашлык из куриных сердечек	250	24	15	1.5
Щи с говядиной, сметаной и вареным яйцом	297	19.5	18	13.3
Жевательная резинка Кислица	12	0	0	3.04
Грудинка и черный хлеб	535	14	47.3	14
Куриная грудка с грибами и моцареллой	203	19.1	13.3	2.4
Лапша быстрого приготовления Вау Чоу	351	6.8	15.3	46.8
Обед с овощным рагу, котлетой и салатом из капусты	395	17	19	38
Гречка с котлетами и салат из помидоров с авокадо	713	33.89	35.62	62.44
Макароны с креветками и йогуртом	442	27.5	3	74.3
Яблоко и мясной пирог	393	10.4	15.3	55
Азу по-татарски с морсом	540	24.5	18.1	69