Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша с малиной	162	5.25	3.1	29.6
Батончик ЕРМОЛИНО	156.9	2.4	8.1	19.5
Пирог с луком и яйцом	278	8.76	14.73	26.37
Яйца вареные, сухарики, зефир	307	15.54	13.47	29.09
Buldak Cream Carbonara Hot Chicken Flavor Ramen	550	13	20	84
Йогурт груша-карамель	213	4.2	10.51	24.44
Гренки с сыром, кофе с молоком, слоеная выпечка	590	21	37	38
Завтрак с булочкой, сыром пармезан и кофе	326	20.5	15	29.5
Киш с брокколи и яйцом	189	15.82	11.37	7.74
Каша гречневая с грибами и луком	120	5.21	1.19	25.03
Гречневая каша с грибами и луком	0	0	0	0.03
Беляш с мясом	423.1	18.36	15.01	50.86
Отварная курица с овощным салатом	188	32	3.82	5.1
Курица с цветной капустой и морковью	189	32.6	3.85	4.9
Красная чечевица, хлеб зерновой с ветчиной, шоколадный торт	576.8	28.88	13.7	85.12
Куриная печень с овощами и сыром фета	414	48.18	22.55	11.74
Каша пшенная с изюмом	269.7	6.45	1.55	59.19
Курица с грибами, брокколи, цветной капустой и морковью	254.8	36.99	4.33	15.88
Курица с грибами, брокколи, цветной капустой и морковью	236	35.9	4.4	13.9
Печенье Fresh Pie клубника-малина	100	0.83	3.33	16.67
Микс орехов и семечек	96	3.59	8.07	3.42
Сырники и кофе	158	5.16	5.4	22.1
Омлет с брокколи и томатами, тунец	292	39.77	12.16	6.01
Шницель из свинины в панировке с вермишелью	450	23	21	41
Варёный куриный белок	71	15.64	0	1.48
Йогурт и маракуйя	80	3.94	3.39	9.2
Хлеб с семгой	214	16.16	7.82	21.04
Овсянка, яйцо и чай	214	11.3	8.2	24.6
Рис с яйцом	367	18.02	12.77	42.92
Салат с тунцом, картофелем и листьями салата с заправкой	385	14.05	30.62	14.64
Кофе с молоком, Миндаль	133.6	6.1	8.9	8.9
Яйцо и хлебцы	151	8.3	5.63	15.27
Печенье обычное	450	7	18	65
Модные Штучки конфеты с фундуком в белой шоколадной глазури	114	1	7.8	10.6
Мороженое пломбир в вафельном стаканчике	220	3.8	11.6	25
Чилийский посол сушено-вяленый	208	39.9	4.9	0
Каша пшенная с тыквой, молоком, маслом гхи и водой	614	20.53	20.36	86
Черный хлеб с икрой минтая	154	7.8	0.9	30.1
Каша пшённая молочная с маслом	209	6.72	5.61	31.32
Паста карбонара с креветками и песто	595	37.8	33.6	32.8
Салат с рукколой, томатами черри и пармезаном	283	21	16.6	10.2
Бутерброд с красной икрой и сливочным сыром	159	9.45	6.4	16.81
Салат из черемши с яйцом и майонезом	98	2.83	8.59	2.93
Яичница с хлебом и огурцами	355	22.12	19.1	26.46
Глазунья с огурцами и куриной сосиской	391	26.3	29.4	6.4
Buldak Cream Carbonara Hot Chicken Flavor Ramen	550	13	20	80
Печенье с кофе латте	230	8.1	11	25.8
Овощной салат с горбушей	277	23.46	17.25	10.37
Отварной рис с курицей, морковью и луком	282	33.53	3.86	25.8
Пиво, огурцы, помидоры	248	4.1	0.3	25
Жареное мясо с картофельным пюре	577	34	35.5	37.5
Хлебобулочное изделие	139	5.17	0.81	27.45
Черный кофе, Raffaello	67	1.2	4.8	4.1
Конфеты «Нота Бум»	147	0.36	3.75	27.6
Маринованный огурец и помидор	70	0.8	0.1	4.4
Курица и вареное яйцо	828	99.3	43.3	0.6
Оладьи/Панкейки	319.2	12	9.6	46.8
Пиво "Жигулевское Особая Варка"	43	0.5	0	3.5
Суп с картофелем и свининой	356	28.5	15.2	24
Тушеные зеленые бобы с помидорами	277	12.88	15.8	25.39
Глазированный сырок с ароматом ванилина	213	5.4	13.2	19
Говядина с картофельным пюре	398	30	18.8	27.6
Салат Дачный	118	1.5	10.2	5
Высокопротеиновый шоколадный пудинг Hyper	320	40	6	24
Клубника Крым	205	4	2	37.5
Гречка с мясом, супом и салатом из древесных грибов	638	42.24	24.32	59.44
Стейк Грабли box, из индейки, с брусничным соусом и картофельным пюре	310	27.55	5.25	39.62
Высокобелковый батончик	150	8	4	20.4
Плетенка сладкая с начинкой	322	6.3	9.9	51.3
Шефролл	425	21.3	17.8	45.1
Нагетсы куриные	160	9.2	9.2	10.3
Сыр сулугуни натуральный из фермерского магазина	56.6	4.8	4.2	0
Яичница с луком	264.9	13.55	21.04	5.75
Nut&Go миндально-арахисовый батончик	103	3.21	6.75	8.77
Запеченная куриная голень с гречкой	511	35.4	20.2	47.67
Яичница с луком	330	22.18	16.74	24.34
Фасоль	399	25.5	1.5	72
Гречка с мясом и хлебом	858	48.25	21.59	120.5
Жареная колбаса	71	3.25	6.25	0.75
Сыр Голландский	258	18.26	19.65	0
Черри с кинзой	22	1.05	0.29	4.6
Летний ролл с креветками и соусом чили	122.9	7.44	0.53	21.82
Салат из фасоли, кукурузы, огурца и моркови по-корейски	497	18.31	16.25	68.95
Роллы в рисовой бумаге с креветкой и овощами	460	22.95	22.8	43.8
Чипсы куриные	60	6.55	2.84	1.57
Куриный шницель с картофельным пюре	341	28.75	17.5	18.12
Салат с крабовыми палочками и кукурузой	257	9.23	17.74	16.63
Конфета "Бабаевская"	76	0.86	3.79	9.92
Картофельное пюре с жареной печенью и майонезом	571	43.5	30	32.4
Карамель леденцовая	20	0	0	4.88
Салат из свежих овощей с йогуртом	45.9	2.29	1.06	5.52
Салат из киноа, тунца, помидоров и огурцов	253	29.6	3.2	26
Киви (1 шт.)	42	0.7	0.3	10
Котлета с картофельным пюре и салатом из квашеной капусты	498	40.25	27.2	22.65
Чипсы из ламинарии с паприкой	386	12.76	26.73	26.16
Творожок "Простоквашино" вишня-банан	119	7.2	3.8	14.5
Печенье "Мария"	172	3.4	3	33.6
Творожок "Простоквашино" вишня-банан	113	6.8	3.5	13.5
Китайский салат	72	3.6	0.3	19.8
Груша азиатская	154	1.32	0.53	40.54
Конфета из кураги в шоколаде с грецким орехом	298	4.82	16.27	37.22
Вино красное сухое СТЕЛЛЕНРУСТ ПИНОТАЖ	597	0	0	2.25
Чикенбургер с сыром	532	25.7	23.02	52.2
Биотворог детский с бананом и яблоком	104	7.1	4.2	10.7
Шоколад Вдохновение Классический	107	1.6	6.2	10.2
Печень говяжья тушеная	117	20	3.7	1.7
Сулугуни с начинкой	282	27.4	19.2	6.9
Бутерброд с беконом	242	7.44	14.61	20.03
Котлеты с гречкой и тушеной капустой	365	22.5	21	22.5
Капучино и пряник	248	6	7	40
Пончик с малиной	385	4.2	18.1	50
Вареники с картошкой и безлактозной сметаной	354	8.5	15	47
Курица, салат, помидоры и рисовые хлебцы	237	42.2	2.72	21.32
Банан, греческий йогурт, творог, мёд	570.9	46.63	10.6	87.66
Рис с курицей и жареным луком	256	21.67	4.46	30.4
Говядина	147	15.12	9.52	0
Bombbar Низкокалорийное печенье шоколадный брауни	176	12.5	3.42	22
Говяжий гуляш с гречкой, зеленым горошком, томатами и огурцами	694	46.32	18.91	90.52
Пянсе с мясом	517	34.9	14	60.6
Творог мягкий 0,1% Простоквашино	45	8	0.1	2.5
Коктейль Белая Долина молочный Банан 2%	182	20.28	5.2	13
Картофельное пюре с колбасой и овощами	405	15.8	25.6	25
Рисовый плов с курицей, овощами, хлебом и молоком	787	55.32	23.66	91.32
Макароны с говядиной	566	36.9	16.5	64
Вяленый судак	241	53.79	3.6	0
Цветная капуста под сыром	94	8.23	5.73	3.72
Курица, салат, помидоры, рисовые хлебцы	267.6	34.21	4.34	23.7
Рисовая каша с колбасой и хлебом, чай	1044.9	26.83	42.49	141.17
Завтрак с яичницей, овощами, огурцом, хлебом и кофе	429	19.59	24.91	34.21
Плов с говядиной и нутом, капустный салат	680	25.5	31	75
Сникерс Макс	353	5.81	19.72	40.11
Куриные бёдра, запечённые в духовке	546	79.5	26.1	0
Салат из авокадо, кальмаров, яиц и сметаны	262	25.71	14.97	7.83
Салат из латука с гренками и куриными кусочками	480	38.46	22.75	29.87
Крабовая палочка	18	3.4	0.04	1.28
Овсяные крекеры с морской солью, чай	227	4.9	10.5	27.9
Пирог «С белыми грибами»	406	16.4	30.9	16.3
Бутерброд с хлебом Геркулес, творожным сыром Sveza с зеленью и запечённой курицей Барбекю (Мяснов)	243	21.2	10.7	17.1
Лаваш с крабовыми палочками и омлетом	200	11.85	6.05	22.4
Шаурма барбекю	536	40.8	9.3	65.5
Идейка и рис с укропом	509	64.5	6.51	43.6
Рыба с фасолью и тофу	266	31.23	7.22	22.55
Йогурт греческий двухслойный «Черника»	114	11.1	4.6	7.4
Летний ролл с креветками, рисовой лапшой и манго, жареный банан	118	9.44	0.56	19.28
Спагетти с котлетами из щуки и сома и маринованными огурцами	451	32.7	5.7	67.3
Котлеты из куриного филе и кукурузы	147	24.15	1.69	7.82
Сывороточный протеин со вкусом шоколада Supptrue	200	40	3	4
Сухари пшеничные	115	3.24	1.05	22.83
Пиво светлое пастеризованное фильтрованное «Жигулёвское»	42	0.5	0	4.6
Лапша удон с овощами	175.5	5.1	0.7	37.7
Лапша удон с обжаренными овощами	322	8.5	11.3	47
Воздушный десерт с вишней	129	22.3	0.49	8.54
Конфета 'Отломи Ирис'	52	0.36	1.2	9.96
Куриный фарш с белыми грибами и овощами	114	17.82	4.8	2.28
Утка вареная	105	9.5	7.5	0
Свежие овощи - брокколи, цветная капуста и краснокочанная капуста	61	3.83	0.5	12.11
Мороженое в стаканчике с шоколадной посыпкой	240	3.4	13	25
Вок с лапшой, курицей и овощами	378	29.9	5.25	52.8
Творог со сметаной и вареньем, чай	360	31.88	17	21.98
Вок с курицей терияки	513	42.15	15.12	51.35
Печенье Яшкино Choco Sticks, Булка	288	5.17	9.9	43.95
Гречка с куриными голенями и овощами	611	47.27	23.67	52.79
Салат из огурцов и помидоров с хлебом и плавленым сыром	161	8.26	7.18	18.74
Красная чечевица	688	47	3.75	101.5
Салат из консервированного тунца с огурцами, зеленым горошком и капустой	146	20.14	2.96	8.68
Тушёный кабачок с индейкой	139	24.6	2.3	4.6
Кус-кус с курицей и овощами	314	29.76	5.73	36.01
Рагу из овощей, макарон и нежирной говядины	382.8	26.68	4.12	58.67
Творог с черникой и бананом	454	34.44	18.54	40.15
Тушеная капуста с мясом и картофельное пюре	446.7	28.22	24.14	36.01
Капуста тушеная, рыбная котлета, вареный картофель, нарезанный огурец	315	21.24	12.19	31.9
Капучино с шоколадным сиропом	190	7.8	4.4	31.7
Тушеная капуста с мясом и картофельное пюре	482	16.4	27.5	43.6
Мороженое пломбир ванильное	208.8	2.8	12	22.8
Яичная лапша отварная с маслом	278.8	6.84	10.45	39.81
Конфета Курага с грецким орехом в шоколаде	147	2.48	7.56	19.25
Отварной картофель, вареное мясо, красная рыба	506	40.8	21.8	33.2
Холодец из курицы и говядины	463	61.18	20.61	1.9
Грибной суп из белых грибов со сметаной	178.3	18.54	5.02	18.74
Каша рисовая с яблоками	201	4.9	1.7	41
Курица с фасолью	486	72.35	9.73	28
Конфета "Мишка на Севере"	68	0.88	3.98	7.71
Жареная курица с яйцом	405	68.3	13.3	0.6
Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich	220	6	11	26
Spaghetti with ground beef	2325	105	45.5	350
Горох	81	5.42	0.4	14.45
Мороженое с шариками фисташка и шоколад	182	2.7	9	22.5
Отварной картофель, вареная курица, красная рыба	445.8	48.8	13.64	32.58
Булочка с творогом и джемом, Булочка сладкая	312	11.2	8.3	48
Копченая куриная филе	477	78.9	17.7	0
Конфета Победа Stevia без добавления сахара	38	0.4	2.7	6.8
Конфеты шоколадные "Мишки в лесу" без сахара со стевией	426	4.45	39.7	26.3
Печенье морковное	85	1.5	4	12
Макароны с песто и куриная котлета	402	27.5	14.5	38
Свиная вырезка и капустные котлеты	208	29.26	3.83	13.04
Куриный суп с картошкой и морковью	221	23.82	5.76	20.02
Клубничное желе	70	1	0	16
Гречневая каша с яйцами и квашеной капустой	575	23.62	28.34	61.82
Кусочек торта с шоколадом и кокосом	670	7.5	43	67
Перец фаршированный говядиной и сыром	1029	70.4	76.3	18.5