Таблица пищевой ценности Сравнивайте цельные продукты и пасты отдельно; учитывайте обжарку, глазурь и другие добавки, если они указаны.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Семечки тыквенные обжаренные с солью - вкусвилл 595 29 47 13 Семечки очищенные - XL 664,5 23 58,78 3,78 Семена Чиа 48,6 1,65 3,07 4,21 Семечки соленые - золотая семечка 660 21 53 10 Чиа с кифиром 106,7 4,54 4,67 11,23 Семечки полосатые с солью Мартин 873 30 75 30 Семечки полосатые без соли - от Мартина 320 15 27 3,5 Кунжутно-шоколадная запеканка (предположительно) 348 34,12 23,62 11,69 Семена кунжутные белые - Ашан 565 19 49 12 Семечка тыквы очищенная - ИП Скоробогатых 610 36 48 8 Семена чиа - Сашина Каша 470 17 29,7 34 Семена чиа - зелёный слон 590 17 31 42 Тыквенные семечки очищенные 161 8,52 13,08 4,29 Семена льна маслиничного - Arivera organic 534 18,3 42,2 28,8 Семена тыквенные очищенные 161 8,07 13,08 4,14 Семечки тыквенные жареные 574 24,5 49 4,7 Семена чиа - Орехбери 486 16,54 30,74 42,12 Семечки подсолнечные очищенные с солью 174 6,09 15,24 5,16 Запеченные кунжутно-банановые "оладьи" 64,3 2,24 4,74 4,27 Чиа пудинг на кефире 259 10,7 15,6 20,86 Семена конопли очищенные 306 37,2 61,2 1,8 Семечки подсолнечное очищенные - рынок 585 21 36 20 Семена льна - Сердце Кавказа 560 22,2 43,4 21,1 Семечки подсолнуха 174 5,9 15,54 5,7 Семечки полосатые с солью - Сладкая жизнь 605 20,7 52,9 11,5 Тыквенные семечки неочищенные 272 12 23 7 Семена чиа с малиной 200 6,58 11,95 18,3 Чиа с малиновым вареньем 279 5,4 9,7 46,1 Чиа пудинг с финиками 121 2,84 4,58 19,22 Семена тыквы в карамели - вкусвилл 450,9 15,9 19,7 52,5 Семечки в шоколаде 114 2,2 8 8,8 Семечки подсолнечника жареные 584 20,78 51,46 20 Семечки тыквенные очищенные 163 8,79 13,08 4,19 Семечки классические 174 5,7 15,3 6,3 Семена тыквы штирийской 142 6,1 11,55 4,6 Семена чиа - SPAR 530 19 32 41 Кунжут - ого 560 19 48 12 Семечки подсолнечника - румпайски 578 20,7 52,9 5 Семена подсолнечника - Зеленый слон 573 20,7 52 3,4 Семечки полосатые без соли - мартин 570 22,8 49,6 19,5 Семена амаранта - Лента 371 14 7 65 Семечки Мартин отборные 100 гр 175 6,23 15,44 6 Семечки подсолнечные очищенные 174 6,15 15,3 5,4 Жареные семечки 473 16,48 41,52 13,6 Чиа - лента 218 8 2 43 Семечки тыквенные 329 16,5 26,64 4,14 Чиа-пудинг с шоколадом 318 7,5 26 18 Тыквенные семечки 37г 211 8,88 18,13 5,18 Чиа-пудинг с манго 355 7,11 27,79 23,1 Семена подсолнечника с солью 173 5,94 15,3 5,94
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: орехи и семена ← Все категории продуктов и блюд 