Авокадо: калорийность и БЖУ
Здесь собраны карточки авокадо; массу порции указывайте для съедобной части продукта.
Таблица пищевой ценности
При выборе карточки различайте свежие плоды, сушёные продукты и варианты с добавленным сахаром.
| Продукт или блюдо | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Авокадо-тост с яичницей-глазуньей | 285 | 11 | 16 | 22 |
| Авокадо-тост с помидором | 135 | 3,2 | 8,5 | 12,8 |
| Авокадо тост с яичницей | 503 | 25,6 | 28,6 | 34,5 |
| Авокадо пюре | 2 374 | 29,7 | 218,1 | 126,1 |
| Авокадо хаас | 120 | 1,5 | 11,2 | 1,4 |
| Авокадо с киноа | 64 | 0,8 | 5,9 | 0,7 |
| Авокадо-тост с чаем | 320 | 5 | 15 | 42 |
| Авокадо с оливковым маслом | 204 | 2 | 20 | 9 |
| Авокадо с маслом авокадо | 44 | 0 | 5 | 0 |
| Авокадо с йогуртом Савушкин | 350 | 7 | 25,5 | 28 |
| Авокадо с черным хлебом | 210 | 3,5 | 14,92 | 18,67 |
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
← Все категории продуктов и блюд