Мезоморф

Публикации

Повышают ли яйца холестерин? Сколько нужно есть куриных яиц в день?
Польза и вред куриных яиц тема для дискуссий уже не первое десятилетие, особенно для людей...
 Программа тренировок для мезоморфа
Программа тренировок для мезоморфа предназначена для опытных атлетов со стажем регулярных...
Немецкий объемный тренинг 10 по 10. Взорви свои мышцы!
Программа тренировок на массу 10 по 10, известная также как НЕМЕЦКИЙ ОБЪЕМНЫЙ ТРЕНИНГ (НОТ...
Чем заменить подтягивания на турнике?
Несомненно, подтягивания на турнике — одно из самых эффективных базовых упражнений для спи...
 Чем заменить армейский жим?
Армейский жим или, по-другому говоря, жим штанги стоя относится к базовым упражнениям для...
Самые подходящие упражнения для мезоморфа
Ваше телосложение среднее, и даже если мышц сейчас немного, но вы знаете, что легко набере...
Типы телосложения и тренировки
Каждый раз в зале вы видите людей, у которых всё получается само, тело меняется за пару не...
Питание для мезоморфа
Мезоморфы обычно характеризуются средними параметрами нормы, обладают широкими плечами и г...
Питание по типу телосложения
Ежедневная норма калорий должна включать энергию, полученную из белков, жиров и углеводов....