Как выбрать тренажерный зал и начать заниматься спортом

Прежде чем выбрать фитнес клуб в центре Москвы или любого другого города и начать заниматься спортом, стоит обратить внимание на несколько немаловажных факторов. Давайте обо всем по порядку.

Как выбрать тренажерный зал: расположение

Время это самый дорогой и невосполнимый ресурс в нашей жизни. Поэтому, крайне важно использовать его рационально, стараясь оптимизировать свой график. Крайне важно найти тренажерный зал поблизости от дома или от вашей работы.

Пусть этот зал будет не самый модный и крутой в вашем городе. Главное, чтобы расстояние не стало проблемой и не отбыло желание добираться к нему на другой конец города.

Конечно же, не стоит впадать в крайности. В подвале вашего дома может тоже оказаться какая-то качалка, но это не лучший вариант. Выбирайте оптимальный вариант в пределах досягаемости, так сказать.

Стоимость абонемента и персональный тренер

Стоимость абонемента в разных фитнес клубах может существенно разниться. Как правило, чем дороже абонемент, тем лучше оборудован зал и шире спектр предоставляемых услуг. Цена абонемента на фитнес также зависит от расположения клуба. Абонемент в центе города обойдется существенно дороже, чем где-то на окраине.

Выбор абонемента дело личное. Однако, если вы полный новичок, тогда первое время вам лучше позаниматься с тренером. Персональный тренер распишет вам программы тренировок и питания, поставит правильную технику. Таким образом вы сэкономите кучу времени, а также избежите многих ошибок и травм.

Инвентарь

Все просто: чем лучше оборудован фитнес клуб или тренажерный зал и чем больше спортивного инвентаря в нем — тем лучше. Нам не нужен зал с одной штангой и скамьей для жима. В нем должно быть все от А до Я. Ведь от этого напрямую зависит результат ваших тренировок.