Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Alpen Gold молочный шоколад с орехом	221	3.2	12.8	22.8
Творог, печенье, банан	394	18.2	15.6	46.8
Гречка, помидоры, буженина, фарш из печени и легкого	406	30.82	12.3	47.85
Комбинированный обед с кофе	390	13.54	20.64	39.32
Треска с макаронами и зерновой горчицей	643	52.64	4.4	98.8
Яичница с кофе со сливками и сахаром	401	24.8	26.24	15.86
Омлет, яблоко, ржаной хлеб с сыром	523	27.8	23.2	53.8
Овсяная каша с яблоком и бананом	647	18.2	10.86	126.44
Овсяная каша с яблоком и бананом	396	10	5.24	82.8
Fruttis йогурт, 8%	139	3.4	8	13
Овсяная каша с яблоками	162	4.73	2.89	30.49
Бутерброд из зернового хлеба с творожным сыром, лососем и огурцом	163	10.4	6.88	15.74
Бутерброд из огурцов	132.5	4	5.6	17
Rice with ground beef and cucumber	556	35.75	18.11	60.83
Olipop Crisp Apple Soda	35	0	0	9
Strawberries	46	0.9	0.45	11.02
Orion Чокопай	130	1	5	20
Вафля гонконгская (bubble waffle) с шоколадным мороженым и вишневым джемом	650	10.5	22.1	100
Сосиски с рисом, помидоры и шпинат	787	33.5	38.9	77
Курица запечённая с овощами	314	39.88	7.59	22.85
Салат со шпинатом, огурцом, фетой и авокадо	271	11.04	22.9	13.46
Глазунья с колбасой и майонезом, кофе с молоком	575	24.9	50.03	5.77
Салат Оливье с хлебом	348	10.8	19.05	37.95
Жареное яйцо с тостами и колбасой, чай с молоком	354	18.75	16	33
Огурец и Сыр	76	4.62	5.9	0.58
Горох с кукурузным хлебом	403	14.3	11.8	60.9
Кокосовый микс (Мороженое)	182	1.4	9.8	21.7
Сэндвич с жареным яйцом, ветчиной, помидорами, маринованными огурцами и сыром	420	24.9	23.1	26.1
Овощная нарезка с помидорами, огурцами и сладким перцем	64	2.56	0.61	13.43
Макароны с томатным соусом и жареной куриной грудкой	590	58.9	7.24	66.88
Чакмерули с креветками	215	26.77	1.92	14.79
Баклажаны в кляре	542	19.95	31.88	46.5
Хачапури с сыром дор блю и грушей	488	21.2	26.6	41.1
Мясные кнели с рисом, горошком и овощным салатом	593	32.32	32	43.84
Тунец кусочки филе в томатном соусе с овощами	271	38.4	9.6	9.6
Пюре ABC яблоко-банан	115	1.02	0.44	29.3
Филе трески на пару	142	30	1.86	1.72
Картофель отварной с укропом и маслом	150	1.71	10.2	14.45
Картофель отварной с укропом и мясными тефтелями в соусе	465	18.35	18.67	58.35
Капуста квашеная с хреном	184	9.2	0.4	36
Клубника Краснодарская	80	1.75	0.75	14.25
Салат из помидоров, огурцов и брынзы	355	19.13	24.02	17.61
Тофу и лаваш	424	26	10	60
Smoothie	264.9	5.58	11.83	39.49
Salad with grilled chicken breast and boiled egg	235	34.24	8.48	3.4
Креветки вареные	60	14	0.91	0.14
Гречка с подливкой	256	10.8	4.7	41.4
Омлет из Окских яиц со шпинатом, житный хлеб Каравай с чесноком, чай без сахара	778	37.09	42.29	62.27
Помидор с хлебом	151	4.98	1.6	28.89
Энергетические напитки	382	0	0	94.39
2 говяжие котлеты и картофель	395	20	20	31
Гречка с тушеной индейкой, кабачком и шампиньонами	356	26.04	4.19	58.73
Шаверма полезная	140	7	8.5	10
Красный ананас	36	0.3	0.1	8.5
Вафли со снущёнкой	480	7	20	68
Смузи с бананом, ягодами и молоком	126	4.12	1.9	24.62
Баклажаны с сыром	134	8	9.2	6.7
Шоколадный батончик Ulker Albeni	196.4	2	9.2	26.8
Батончики Ulker Albeni	368	3.75	17.25	48.75
Суши, роллы фри	404	12.9	20.7	40.3
Пицца с морепродуктами, салат из томатов, огурцов и феты со сметаной, мохито	980	52	37	110
Голландская вафля	180	2	8	24
Торт дамские пальчики ПП версия	115	4.58	6.41	9.89
Шашлык с булочкой и кетчупом	535	51.9	15.4	47.9
Шашлык из курицы с булочкой и кетчупом	667	59.1	23.2	51.2
Pocky (печенье в шоколаде)	35	0.5	1.5	5
Гречневая каша с куриной котлетой и овощами	417	24.48	16.99	44.35
Святой источник ultra water	0	0	0	0
Конфета Степ (2 шт)	260	4.16	11.44	34.84
Зельц	73	5.4	5.4	0.3
Лосось на гриле, колбаска и овощной салат с сыром	804	64	55.3	9
Жареная скумбрия с томатным соусом, луком и помидорами черри	456	42.8	27.46	6.89
Крекеры TUC «Пицца»	490	8	23	62
Куриные голени с рисом басмати	529	41.1	21.25	40.5
4 банана и Сникерс Макс	813	12.13	19.5	158.81
Салат из огурцов, отварные яйца, куриная голень	554.3	63.38	27.24	9.55
Йогурт клубнично-земляничный Эрмигурт	140	2.2	7.5	15.2
Зефир 1 штука	98	0.3	0	24.39
Молочный коктейль ультрапастеризованный безлактозный обогащенный белком со вкусом шоколада	91.3	11.22	0.52	10.31
Молочный коктейль ультрапастеризованный безлактозный обогащенный белком со вкусом шоколада	93	12.1	2.26	5.69
Макароны с мясным фаршем и Куриная грудка	543	64	10.95	45.9
Мясное рагу с картофелем фри, салатом и фалафелем	972	43.7	57.2	69
Пюре с сосиской и овощным салатом	512	16.13	27.14	50.6
Лосось с колбасой и овощным салатом	703	53.85	48.28	7.4
Картофельное пюре с куриной грудкой	242	25.25	5.75	22.5
Салат с говядиной, морковью и, возможно, капустой/огурцом в майонезной заправке.	187	14.45	11.5	7.8
Протеиновый батончик Everyday PROTEIN FRIEND "РОМ-ВИШНЯ"	148	12	6	8
Курица в кляре	433	37	22.6	19
Салат с авокадо, манго, брокколи, эдамаме и гранатом	298	10.05	15.21	39.32
Лепешка тортилья с курицей и овощами	387	35.65	7.89	40.95
Клубника, вишня и творог 5%	244	28.33	7.95	19.39
Греческий йогурт, гречка и огурцы	273	22.9	3.86	38.96
Рулет с творожным сыром	133	5.02	3.72	21.64
Манго, картофельное пюре и жареная курица	520	30.2	22.6	52.5
Курица с тушеными овощами и квашеной капустой	300	36.5	4.7	25.5
Куриное филе с тушеными овощами и квашеной капустой	245	34.22	4.26	15.67
Рыбная котлета с картофельным пюре и манго	322.5	14.3	10.9	45.75
Рыбная котлета, толченая картошка, манго	252	10.6	7.4	37
Рыбная котлета, толчёная картошка, манго	299	12.2	8.4	45.3
Грецкий орех, миндаль	127	3.98	11.58	3.39
Запеченная белая рыба	122	25.44	2.4	0
Солянка домашняя	443	57.6	16.7	15.7
Пирожное Шантель	299	4.8	10.6	46.77
Онигири с крабом	246	7.15	8.33	34.04
Суши с кунжутом	191	5.78	6.85	27.22
Протеин Favorline Whey Protein Клубника	37	7.5	0.59	0.97
Салат из огурцов и зелени	30	1.7	0.4	6
Батончик Cornline с клюквой и воздушным рисом	114	1.95	3.75	18.75
Пирожное с карамелью и арахисом в шоколаде	293	4.75	14	39
Салат из фасоли, кукурузы, горошка, огурцов, редиса и сухариков	408.8	13.26	14.2	55.45
Тунец с фунчозой	295	45.2	3.95	21
Комбо-шаурма	655	48.54	29.42	51.72
Салат с креветками, манго и рукколой	228	22.75	1.58	16.58
Жареная камбала в панировке	485	44.52	23.72	22.11
Винегрет с селедкой, суп с лапшой с говяжьими фрикадельками, хлеб Бородинский, кофе растворимый Жардин, батон Зеленоградский, масло сливочное, сыр Тильзит	739	26.72	47.06	50.22
Запеченные молоки рыбы и тушеная капуста	195	21	8.6	7.5
Рагу из свинины с овощами (картофель, морковь, кукуруза, спаржевая фасоль, горошек)	395	33.95	7.43	48.89
Бургер с говяжьей котлетой	782	40.45	49.28	43.63
Картофельная запеканка с майонезом, помидорами и мясом	540	21.15	37.5	27.5
Kinder Молочный Ломтик, Творожное зерно в сливках	248	14.2	13.8	15.8
Макароны спагетти с тушёнкой	520	26	17.5	59
Макаронные изделия Fusilli №98	786	30.66	4.38	152.64
Спагетти с тушенкой	371	20.8	17.9	30.7
Котлеты в панировке	288	19.3	15.5	17.5
Карбонад Юбилейный	90	13	4	0.5
Чай с баранками	172	5.2	1	35.4
Гречка жареная с яйцами, корндоги и кофе с сахаром	1726	58.03	86.57	183.42
Гречка с подливой	254.5	10.3	5.95	40.6
Салат из помидоров, красного лука, красного перца, огурца и шпината	47	2.14	0.5	10.23
Плавленый сыр Hochland с грибами	43	2.16	3.6	0.54
Сухое белое вино	280	0.35	0	7
Сухое белое вино	256	0.35	0	11.2
Белый хлеб и красная икра	125	8	3.7	15.5
Гречка с котлетой, яйцо, тыквенный оладушек	554	32	27.5	44.5
Салат из помидоров с сыром фета и зеленью	159	8.52	11.37	8.27
Куриное филе с картофелем и кетчупом	275	31.06	2.81	30.56
Гороховый суп с грудинкой на курином бульоне	393	17.23	22.34	28.25
Копченый сыр Чечил	320	24	24	0
Кимчи из дайкона	11	0.55	0.08	2.59
Choco Pie Orion Черная Смородина	130	1	5	20
Сырники с вишней	220	16.33	9.09	18.96
Плов с говядиной и помидорами	404	21.7	21	32.17
Напиток Evervess Cola	211	0	0	53.94
Куриная голень, куриное филе, лосось, киноа и салат	773	84.72	26.57	46.95
Рулет с фисташковым кремом	353.2	7.6	17.47	43.77
Гриль курица	328	62	8	0
Говяжий гуляш, булгур, чай	271	10.14	2.02	53.74
Жареная курица на гриле	194	31	9.4	0
Слойки с малиной и брусникой	262	4.4	11	39.9
Макароны со свиным фаршем и яйцом	499	29.6	27.5	31.2
Лосось с болгарским перцем и помидорами	327	32.45	18.25	4.85
Омлет с соусом	170	12.3	10.2	8.6
Пузырьковый чай	300	2.14	5	62.86
Альбуминный творожок Дыня с коллагеном	72	10	1.5	4.5
Жареная Куриная Печень с Луком	208	17.1	13.46	4.36
Ингредиенты на тарелке и чай	385	19.72	25.96	18.81
Соевое мясо	178	25	1	18
Минеральная вода "Шипкинская №2К"	0	0	0	0
Шоколадные трюфели без добавления сахара	540	6	40	40
Сыр Чечил "АССОРТИ"	290	25	20	0
Сыр Чечил «Ассорти»	387	33.33	28	0
ХРУСТЛАЙТ Шоколадные шарики	76	4	1	14
Пищевая ценность (средние значения)	86	1.75	0.38	18.25
Черный чай с печеньем Milka	152	2	8	19.5
Конфеты Crispy с разноцветными шариками	304	4.55	0	73
Том Ям с морепродуктами, грибами и рисом	518.5	36.91	13.11	65.6
Фруктовый тарт	222	2.4	10.12	30.26
Макароны с котлетами и зеленым луком	893	51.6	27	110.7
Мясо с овощами и кашей	570	50.2	11.19	69.59
Бутерброды с сыром, помидорами и яйцом	663	37.94	34.69	50.72
Бутерброд c колбасой любительской Мясновъ с кетчупом	277	10.55	14.05	24.2
Суп куриный с лапшой и овощами	332	31.2	4.34	40.11
Био йогурт 1% 300гри мандарином	255	10.44	8.74	38.46
Баклажан фаршированный курицей, сыром, майонезом	433	22.9	36.59	5.11
Пирог со смородиной и сметаной	180	2.6	9.05	21.85
Суп-пюре с жареным беконом и порционным сыром	408	18	30.5	16
Котлеты из грудки индейки с кабачком	201.5	32.8	6.67	1.94
Кабачок в аэрогриле	24	1.4	0.3	4.6
Мидии запеченные под сыром	449	45.95	26.92	7.74
Жареная картошка с луком	155	1.68	10.15	14.93
Отварное мясо с картофелем и яйцом	432	35.3	13.5	40.4
Бутерброд из белого хлеба с творожным сыром	116.6	3.54	7.22	9.98
Неопознанные субпродукты	450	60	20	0
Куриное филе бедра в соусе	300	27.3	20.4	0.6
Хлеб из цельнозерновой муки с томатом и петрушкой	50	2	0.8	9
Лимонный тарт со швейцарской меренгой	555	6.8	27.8	70.3
Запеченная курица с запеченным картофелем и свежим салатом	387	41.5	9.03	33.9
BCAA Angry Animal	7	1	0	0.7
Огурец помидор лук салат с маслом	256	5.47	16.04	28.09
Маринованный имбирь	7	0.05	0	1.79
Жевательные конфеты Gorilla Ultimate Gummy	180	2	0	44
Напиток High-Pro	99	20	0	4.8
Куриные крылышки на мангале	633	60	42	0
Груша и яблоко	109	0.62	0.31	29.04
Круассан с лососем, огурцом, вареным яйцом, укропом и салатом	519	24.14	30.28	33.54
Курица с запеченным картофелем и овощным салатом	303	25.17	10.82	27.86
Курица с картофелем и овощным салатом	550.9	38.93	21.01	52.12
Черный чай с лимоном и медом	26	0	0	7
Плов с курицей и морковный салат	518.5	35.7	19.7	47.1
Сладкая курочка в апельсиновом соусе с рисом	378	27.7	4.6	54.6