Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Антошка	273	8.4	17.45	20.1
Треска с пюре	224	20.15	5.73	21.3
Цыпленок табака в сметанном соусе и брокколи на пару	310	28.5	17	12
Отбивные из курицы в панировке	431	71.1	5.1	22.8
Завтрак: овсяная каша, чай, тосты с маслом и вареньем	434.3	12.35	15.45	61.32
Жареная картошка с курицей и кетчупом	492	28.3	26.25	34.05
Гречка с треской и овощами	508	36.6	5	87.9
Пюре с котлетами в соусе	600	34	34	39
Вареные спагетти	150	5.5	0.52	30.5
Грейпфрут и мягкий творог	160	22.85	1.02	18.85
Гречневая каша с яйцом и огурцом	306	13.67	7.43	47.77
Редис, помидор, перец и яйцо	109	7.8	5.6	7.25
Комбинированное блюдо из жареной картошки и котлеты	730	24	42	65
Овсянка с голубикой и киви	141	3.92	2.54	28.54
Куриное филе с пшенной кашей, овощным салатом и хлебом	501	54.85	9.41	51.5
Пельмени со сметаной, Греческий йогурт TEOS	845	47	38	82.5
Куриное филе с кетчупом	271	46.72	6.94	5.46
Творог со сгущенкой	176	13.94	5.29	14.84
Слоеный салат с кукурузой, курицей, огурцом и яйцом	225	25.06	12.27	6.71
Кабачок на пару	16	1.2	0.2	3
Салат из латука с перцем	58.3	1	4.2	3.9
Сарделька	260	12	22	2
Паста с песто и помидорами	626	22.72	37.21	49.62
Шоколадные хлопья с молоком	195	6.66	5.19	31.32
Простоквашино Мороженое йогуртное с малиновым вареньем	195	2.8	3.1	39.5
Салат с яйцом, капустой и курицей	231	31.33	8.95	4.65
Курица жареная на гриле	100	16.78	3.12	0
Рисовая каша с изюмом и сахаром	559	9.65	1.15	129.03
Квашеная капуста с растительным маслом и красным луком	145	2.83	10.03	14.09
Салат с ветчиной, овощами и сухариками	384	17.28	26.69	19.52
Голубцы с сыром и томатным соусом	461	28.03	26.4	27.8
Слойка с сосиской, сыром и помидорами	428	13.74	27.95	29.26
Пшенная каша с изюмом	190	6.5	2	38
Персиковый сок Добрый	90	1	0	22
Филе индейки на гриле	68	15.26	0.7	0
Глазунья с помидорами, редисом, сыром и йодированной солью	556	39.3	38.9	10.8
🍎 Яблоко	53	0.27	0.17	13.8
Свиная отбивная с томатами, луком и укропом	612	47.57	40.26	12.08
Ламаджо с говядиной	455	23.55	20.5	44.09
Энчилада с салатными листьями и курицей, сосиски	442	22	30	18
Молочный коктейль стерилизованный с земляникой	169	6.21	3.94	27.43
Крылышки Ростикс с картофелем фри и сметаной	390	18.2	25.7	21.58
Напиток пастеризованный «PIC CAL» со вкусом Арбузного Мохито	10	0	0	2.5
Жареные помидоры, колбаса, яйца, сыр и хлеб	476	25.13	27.7	30.54
Разнообразное печенье	940	16	50	110
Лимонад фейхоа петрушка	132.6	0.9	0.48	33.53
Куриные бёдра с булгуром и салатом Коул Слоу	436	28.24	20.24	35.1
Макароны по-флотски с наггетсами	965	43.5	54	78
Лимонад из фейхоа с петрушкой	132	1.3	0.48	33.63
Оливье с ростбифом	520	24	42	11.5
Сосиски из мяса индейки с запечённым картофелем	256	17.4	8.12	26.8
Шашлык с лепешками	720	56	22	79
Несколько закусок	531.1	41.2	18	26.7
Завтрак с яйцом-пашот, соленой сельдью, вареными яйцами и сыром Чеддер	539	35.95	28.13	32.4
☕ Кофе Long DeLonghi Signature (Mild Selection Blend) Long	6	0.6	0	1.2
Мясная нарезка с хлебом	470	21	25	42.5
Лимонад с лавандой VERONI	100	0	0	25
☕ Кофе DeLonghi Signature (Mild Selection Blend) (280 мл)	4	0.28	0	0.72
Пресервы Сельдь тихоокеанская слабосоленая филе-кусочки в томатном соусе с луком "Портовая"	378.4	20.9	27.1	10.4
Компот из черноплодки	68	0.5	0	17
Мороженое Ferrero Pocket Coffee	150	1.5	9.5	14.5
Сельдь тихоокеанская слабосоленая филе-кусочки в томатном соусе с луком "Портовая"	533	16.47	42.51	7.31
Миндаль, Кешью, Арахис	235	7.8	19.4	9
Конфеты с курагой, грецким орехом и темным шоколадом	437	7	29.9	41.8
Творог с персиками	229	17.2	9.1	17
Гарнир из квашеной капусты с зеленью и сыром	178	13	11.09	8.65
Рыбные котлеты и овощной салат	333.8	36.93	15.31	16.75
Булгур с курицей, огурцами и шампиньонами	308	32.41	4.34	33.74
🧂 Соль пищевая морская садочная мелкая йодированная SETRA	0	0	0	0
Эскимо Коровка из Кореновки с шоколадным соусом	281	3.2	17.5	29.3
Жареные яйца с курицей и салатом	640	54.09	40.99	19.2
Два бутерброда из белого хлеба, майонеза, сыра и красного болгарского перца	738	22.74	47.79	56.34
Яичница с грибами и куриной грудкой под соусом	879	65.66	65.04	9.23
Макароны с луком и морковью	309	6.8	12.9	39.7
Пенне с лососем	639	37.24	37.76	59.35
Безалкогольный вайсбир	120	2.58	0	26.52
Лимонад фейхоа петрушка	132.2	0.9	0.48	33.53
Макароны с обжаренным луком и морковью	195	4.02	8.7	24.9
Макароны с обжаренным луком и морковью	164	4.49	5.18	24.89
Салат из цветной капусты, греческого йогурта, овощей, брокколи и колбасы	422	47.6	14.8	42.3
Макароны с обжаренным луком и морковью	162	4.44	4.44	26.13
Салат из белокочанной капусты и огурцов с соевым соусом и растительным маслом	144	2.17	10.33	12.68
Каша Дружба, сырник, чай	512	21.9	20.4	60.6
Салат из ветчины, сыра, помидоров и майонеза	413.4	26.14	32.6	5.04
Рагу с курицей, хлеб, кофе, печенье	420	28.6	16.9	38
Жаренные куриные ножки	765	60	52.5	15
Творожок Простаквашино Вишня-банан	141	10.48	3.53	18.16
Круассан с яйцом, семгой, листьями салата, помидором и огурцом	600	25.48	33.05	48.8
Ролл с креветкой чили и масаго	275	10.7	12.2	30.3
Изотоник	140	0	0	35
Шоколад с карамелью и орехами	36	0.63	2.14	3.91
Салат с тунцом, помидорами, огурцами и рукколой	188	28.35	4.44	9.35
Паста с сосисками и томатным соусом	1191.6	43.25	39.63	150.08
Салат из авокадо, черри, рукколы и листьев салата	74	2.83	4.83	6.98
Сыр с голубой плесенью Sambiel	85	5	7	0.45
Салат из шпината, черри, огурцов, авокадо и оливкового масла	133	3.53	10.02	12.47
Салат из моркови по-корейски и пророщенных бобов маш	36	2.01	0.22	7.69
Кабачок, филе куриное, яйцо куриное, сыр твёрдый	236	32.2	9.5	2.3
Роллы "Филадельфия" и с угрем	139	6.64	6.78	13.24
Макароны с обжаренным луком и морковью	155.7	3.96	3.58	25.97
Гречка с куриным филе, сыром, шпинатом и майонезом	337	33.05	10.8	30.4
Овощное пюре	816	14.14	53.22	84.76
Мультизлаковая каша и омлет	225	9.75	5.15	36.3
Котлета из свинины и куриного фарша	346.7	28.31	23.55	7.86
Рисовая каша на молоке со сливочным маслом	326	8.28	17.64	34.86
Энергетический напиток Tornado Berrycream	184.8	0.1	0.1	48.2
Энергетический напиток "TORNADO MAX ENERGY"	203	0	0	49.5
Овсяные блины	385	22.45	15.95	36.3
Куриное филе с сыром и шпинатом	254	40.52	10.12	0.88
Мороженое пломбир "Гоптыжка" с вареной сгущенкой	279	4.5	14	36
Курица с брокколи, сливочный суп, салат с курицей и орехами	778	78.5	39.1	31.4
Творожный мусс с печеным яблоком	189	7.1	9.1	16
Запеченная свинина со специями	283.5	21	21.19	3.15
АктиБио Пробиотики	75	10	2.5	3
Свиной окорок с нитритнопосолочной смесью и приправами	225	31.85	9.91	0
Рыбные пельмени со сметаной	762	20.8	22	118.5
Салат из огурцов, помидоров, авокадо, зелени и кунжутного масла	317	7.27	25.57	22.35
Завтрак с овсянкой, яйцами, сыром и томатами черри	421	24.01	22.52	31.81
Суп с пельменями	221	14	8.5	21
Комбо-набор: бургер, картофель фри, газированный напиток и куриные нагецы 4 шт	1320	42	67	140
Салат из перловки с овощами и сыром Фета	442	18.32	9.77	76.54
Тоник Schweppes	76	0	0	19.2
Гречка с квашеной капустой и курицей	327	39.75	3.55	37.2
Омлет из мягкого творога	55	11.22	0	2.72
Абрикосы, голубика	89	1.93	0.63	21.03
Отварной картофель с филе индейки и квашеной капустой	145	14.81	0.61	19.9
Картофель фри, белый хлеб, кетчуп	763	14.35	25.77	117.52
Бульон из куриных бёдер без кожи	28	4	1.4	0
Пюре с курицей по-французски	336	27.25	17	20.25
Отварная говяжья печень с томатным салатом	316	54.67	5.96	14.04
Тыквенные семечки и курага	398	13.7	24.7	35.4
Сушеные ломтики хурмы	105	0.6	0.3	26.1
Салат из овощей и сыра Фета	183	8.33	11.15	13.62
Конфета Коровка на сливках с кунжутом	88	1.2	2.2	16.1
Спагетти из красной чечевицы с тунцом в соусе Болоньезе	198	27.71	7.65	4.68
Суп сардины с картофелем	391	39.05	17.65	17
Айс латте с яблоками в карамели	209	9.6	9.6	20.9
Конфета «Десерт Картошка»	68	0.75	3	9
Панкейки с яблоками и джемом, Творожок Савушкин кокос миндаль	409	8.2	10.4	73
Макароны с печёнкой	568	37.5	9.75	75
Boiled dumplings in broth	561	20.65	21.18	69.49
Soletto миндаль	255	3.75	17.25	21.75
Котлета рыбная жареная с ячневой крупой и овощным салатом	400	23	16	38
Рыба с пюре из чечевицы	340	38	10.5	20
Рагу овощное, карпаччо курица, печенье с малиновой начинкой	305	26	11	25.5
Конфета вафельная глазированная Шоколадный Принц	150	1.5	9	15
Курица и огурцы с чаем	293	48.57	5.73	10.89
Айс латте с яблоками в карамели	317	10.16	9.86	46.94
Гречка, салями	724.5	31	24.3	98
Гречка с салями	403	17.85	21.6	35.7
Карамель со вкусом апельсина	16	0	0	3.9
Отварная цельнозерновая вермишель	124	5	1	26
Гречка вареная, утка вареная, пекинская капуста	373	17.84	8.91	59.9
Половина порции Протеиновый брауни Fitness Shock со вкусом фисташки	64	3	2.6	6
Котлета из филе курицы рубленая жареная	413	19.14	32.67	11.46
Комбо-набор KFC	791	29.5	37	82
Отварные макароны из полбы	117	4.5	0.5	23.5
Салат из айсберга, огурца и помидора	47	2.47	0.45	10.49
Лепёшка роти с творогом, сыром и укропом	304	18.18	11.04	28.42
Салат с фунчозой и индейкой	365	20.51	2.25	66.57
Комбинированный обед с шашлыком, картофелем, салатом и супом	910	48	39	89
Сыр с колбасой	394	22.6	31	2.6
Творог 2% Вкуснотеево	187	32.4	3.6	7.2
Йогурт с ароматом клубники	90	3	2.5	13
Сэндвич Subway с курицей и энергетический напиток Red Bull	713	30	25	87.5
Черный чай, 3 ложки сахара	146	0.5	0	36.4
Борщ без мяса на овощном бульоне	234	4.89	11.42	31.12
Борщ со сметаной, кус-кус с курицей и овощами	577	43.8	17.6	58.4
Нарезанные помидоры и огурцы	60	2.94	0.61	13.38
Куриный суп с лапшой и овощами	276	21.31	6.87	31.67
Картофельное пюре с куриным фаршем	1893	121	41.8	265.3
Котлета из индейки с киноа и овощами на пару	382	32.5	14	32
Жареные яйца с беконом, рагу с картофелем и курицей, булочка	839	67.86	38.09	66.2
Яичница со свининой, помидорами, сладким перцем и салатом	468	37.7	31.9	8
Котлеты из гороха и картофеля и овощной салат	344	8.49	18.92	35.55
Отварной орзо с курицей	376	38.38	4.68	43.02
Нарезанный помидор и огурец	24	1.13	0.22	5.58
Тост с сыром Hochland с ветчиной, помидором и огурцом, коктейль Herbalife на воде	232	14.19	6.91	27.96
Рисовая каша с куриными фрикадельками, маринованными огурцами и хлебом	562	25.3	12.42	85.6
Индейка с рисом и маслом	429.6	40.65	9.78	43.55
Яблоко и половинка яблока Голден	48	0.2	0.1	12.8
Суши с лососем и угрем	176.4	5.65	6.51	23.51
Джем с чаем и хлебом	210	5	1.5	45.4
Кекс с корицей	452	11.45	26.04	42.1
Геркулесовая каша с молоком	256	11.2	7.8	36
Чесночный хлеб	82	1.68	3.44	10.96
Греческий йогурт с персиком и маракуйей Lactica	124	8.46	2.41	18.14
Салат из огурцов, помидоров, редиса и укропа	33	1.62	0.31	7.33
Ланч бокс с котлетами из индейки, рисом басмати, шпинатом и овощным салатом	465	35.2	13.8	53.8
Сырный суп с курицей и сухариками домашними	430	27	23	25
Комбинированный обед: салат из вареной свеклы, капуста кимчи и печёночные оладьи	237	21.6	8.7	20.6
Завтрак с чаем, бубликом и бутербродами с колбасой	323	10.49	17.71	30.46
Сосиски Папа может Сочинские	546	20	48	4
Гренки с луковым мармеладом, белый хлеб	288	7.7	9.9	40.8
Борщ мясной	566	32.34	28.81	48.17
Жареная курица в кляре с рисом и соусом	556	41.37	6.69	78.63
Солянка, хлеб, салат	350	17	15	35
Киноа с запеченными цуккини, курицей и салатом	263	24.88	9.08	20.71
Мясной борщ, капустный салат и черный хлеб	380	17.5	15.5	48
Гарнир с люля-кебабом	710	35.4	35.4	62.2